全国健身气功管理工作会议在武汉市召开

2007年12月19日至20日，全国健身气功管理工作会议在湖北省武汉市召开。这次会议总结了07年度工作、部署了08年度任务、交流了经验、表彰了先进。中央有关部门领导、国家体育总局党组副书记、副局长胡家燕和国家体育总局局长助理晓敏出席会议并讲话。     

太极拳与健身气功

太极拳与健身气功具有密切联系,两者的发源、功用和功法基本相通。太极拳是综合地继承和发展各家拳法,把武术中的手、眼、身、步协调动作,结合古代导引术和吐纳术,吸取了中国古代朴素辩证法的阴阳学说和中医理论的经络学说,以技击动作为主要内容,以套路等运动为基本运动形式,是一种内外兼修、轻灵柔和、缓慢沉稳的中华民族传统武术项目。     

健身气功运动导论

文章简介了新编创的四种健身气功的内容与特点。对“导引”的产生和早期养生理论的形成做了历史性考证。健身气功的科学性与实效性表现为:在心理上可调节改善人的不良心理状态,在生理上可提高人的防病抗病能力、防老抗衰,在思想上符合中医养生的哲学思想,是中老年人强身健体的好方法。在贯彻实施全民健身计划中,应大力推广。     

健身气功与养生之道

地主婆的“美人拳”养生大法 这几年,在国内的各大城市,按摩店如雨后春笋般冒了出来,洗脚城更成星火燎原之势。好不好？我觉得从医理上讲,挺好。同时也反映了我国经济发展了,人民有钱了。     

健身气功与养生之道

告别流感从强壮肺气开始 我们锻炼身体尤其是要练肺气。现在得流感的人很多,一年四季得感冒的人挤满了医院,特别是小孩儿,患感冒的尤其多,这跟肺气赢弱有很大关系。     

健身气功与养生之道

我们学习传统健身是为了什么？很简单,就一句话：为了自我养生,为了把健康重新掌握在自己的手中。生命是脆弱的,我们现代人先是不珍惜生命,无度地挥霍它,直到身体出现了大问题后才开始后悔,然后就是把自己的一切都奉献给了医院。还不白奉献,是带着钱和时间去的,多可怜啊!其实,很多人不是死于疾病．而是死于不健康的生活方式。     

健身气功与养生之道

《从头到脚说健康2》胸腹部锻炼法●人为什么会打哈欠、伸懒腰?日常生活中,我们为什么会经常打哈欠、伸懒腰呢?从中医的角度来说,这是胃气不降,三焦气机不顺的表现。如果长时间地伏案工作,脏腑不舒,心肺之气不足,人就会开始疲劳。这时,人体就出现自救的动作——伸懒腰。当我们伸懒腰,两臂上举的时候,胸腔就得     

健身气功与养生之道

导引术的源起是舞蹈 “导引术”的历史十分久远,现代人大多已经不知其名其意了,但实际上导引术就在我们身边,因为它来自于生活,历经千年仍然鲜活地存在着。     

第三届全国健身气功大会举行

第三届全国健身气功交流比赛大会于6月26日至28日在湖北省武汉体育馆举行。     

健身气功与养生之道

(接上期)●"青龙探爪",收放有道易筋经的"青龙探爪势",是松解带脉锻炼肝气、强健腰脊的健身方法。"青龙探爪"是什么意思呢?中国传统文化里有"左青龙,右白虎,上朱雀,下玄武"的说法。     

内蒙古自治区健身气功现状研究

文章采用访谈、实地考察、问卷调查等研究方法,对内蒙古自治区已注册的健身气功站点和习练者发展现状进行综合分析。并依据内蒙古健身气功发展现状、特点和内蒙古经济与社会发展实际,提出了相应的建议与对策。     

澳大利亚健身气功协会举办成立庆典活动

8月3日晚,澳大利亚健身气功协会在Fairfield市举办成立庆典晚宴。各方嘉宾先后致词,热烈祝贺澳健身气功协会成,并预祝协会事业顺利。来自澳健身气功协会和澳武术学院的中外学员们表演了精彩的气功和武术。澳健身气功协会得到中国健身气功协会的支持,在     

论健身气功与和谐社会

文章运用文献资料及逻辑分析等研究方法,对和谐社会、健身气功的内涵,健身气功与和谐社会的关系进行了探讨。研究认为健身气功有利于人身心健康的和谐发展,有利于人与自然的和谐发展,有利于人与社会的和谐发展,对我国社会主义和谐社会的构建具有重要的现实意义。     

新编健身气功健身效果调查研究

运用文献资料、专家访谈、实地考察、问卷调查、数理统计等方法,对重庆市8个主城区健身气功习练者的自觉效果进行问卷调查与访谈,并随机抽取部分习练者近年的医药费用进行统计、对比.结果表明:健身气功已得到广大群众的认可和接受,参加健身气功练习者的医药费呈下降趋势,健身效果随练功时间增长而加大.     

健身气功与养生之道

(接上期 )脚部的锻炼法养好脚这个树根,身体的大树才有活力脚趾尖与手指尖一样,都是经脉的"井穴"。何谓"井穴"呢?井中能取水,井是水的源泉。如果把经脉比作河流,那井穴就如同水流开始的地方,是气血生发之地。所以,如果井穴受阻,全身的气血运行都受影响,疾病也随之发生。     

健身气功与养生之道

传统健身术可开发智力 说到智力的问题,就得说说人的大脑。 在中国传统文化里,阳主动,阴主静。在人体中,头为“诸阳之会”,人体的阳经都汇聚于大脑,所以,我们的大脑是动的;而在道教医学里,大脑又被称为“泥丸夫人”,即是说,大脑要像夫人那样端正娴静才好。传统健身注重静,尤其是心静。     

健身气功与养生之道

“一”字在《说文解字》中的解释为：“惟初太极,道立于一．造化天地,化成万物。”“一”在神话思维中并不只是单纯的数目字,而是喻指创世之前的浑沌状态。     

健身气功与养生之道

收势如秋收 收获健康的果实 传统健身术里的收势,也是非常重要的。收势如果没做好,就像谷子种完了却没好好收割一样,前面耕得再多也没用,最后还是“颗粒无收”。     

健身气功与养生之道

一提起锻炼,很多人立刻会想到健身房,觉得既花时间又花钱。其实,我们不必把运动当成一种负担,健身并不一定要抽出专门的时间来进行,它可以在我们的生活当中时时刻刻地进行。比如,在等公交车时,在超市买东西排队结款时,坐在办公桌前……我们都可以做一些简单的导引动作,达到养生锻炼的目的。     

健身气功在香港

健身气功是我国国粹,一种以强身健体为主的养生文化,有着数千年的历史,在湖南长沙马王堆汉墓出土的导引图中,便发现有很多动作与今日的健身气功十分相似。