刘翔110米栏技术特点

刘翔,1983年7月15日出生,身高1.90米,体重78公斤。他性格开朗,活泼,好胜心强,渴望挑战。技术特点是栏间节奏快,攻栏凶猛。他的现任教练员是孙海平,少年时教练员是顾宝刚、方水泉。曾就训于普陀区少体校、上海市第二体校。2001年5月6日在上海举行的全国大奖赛上,刘翔以13秒32的成绩夺得110米栏冠军。此成绩相当于2000年该项目世界排名第十四位、奥运会前六名。2001年5月22日,获得东亚运动会110米栏冠军。现将他跑13秒32时的技术参数     

对400米栏运动员王向进赛前竞技状态的控制

一、引言 在刚刚结束的福建省第12届运动会田径比赛中,少年跨栏运动员王向进以53秒63的成绩获得400米栏冠军,打破省少年纪录,达到一级运动员标准。这一成绩对于他这个刚刚步入田径训练行列只有两年时间的运动员,无疑是一个突破,但在对他的实际训练过程中,曾     

中学生余兰英的训练

在2002年8月22日举行的第八届全国中学生运动会田径比赛女子800米决赛中,我校学生余兰英以2分04秒56的成绩获得冠军,并打破该项全国中学生纪录,还以4分23秒的成绩获得1500米第2名。该生有个子较矮小的身体特点,作为一所县级中学的学生,能在中长跑项目上取得如此成绩,确实有些值得总结的东西。     

男子投掷新星—马威

一九八六年八月在鞍山市举行的第三届全国中学生运动会上,辽宁省体校八七级二班学生马威以59.70米成绩获男子铁饼冠军,并打破了59.54米的全国少年纪录。同一天下午,他又以16.62米的成绩取得铅球第二名,同时打破了16.45米的全国少年纪录。     

对青少年跨栏运动员训练的体会

作为一名市级业余体校教练员,从事跨栏训练已六年有余,所带队员参加省级以上比赛多次获得金牌,并破纪录。一九九八年江苏省第十四届运动会上:强天华100米栏以13秒99、200米栏以27秒04的成绩破省少年女子甲组二项纪录,并保持至今,该队员九九年已输送到省体工队。2001年省青少年田径运动会:宋杰200米栏以24秒01的成绩破省男子甲组纪录。这对于我步入跨栏训练时间不长的教练,是一个鼓舞。为了通过总结,从中吸取经验和教训,故我将这几年来的训练做一下回顾,供大家分析参考。     

浅谈陈雁浩的基础训练

陈雁浩1972年1月出生,1983年9月进川沙县体校短跑组,经过几年的基础训练,于1986年2月进入上海市体育运动学校跨栏组,1989年8月在全国少年田径比赛中以14″2的成绩取得110米栏冠军。他在1990年2月被选入市田径队,1991年2月被选入国家田径队,当年6月以14″25的成绩取得全国青年田径赛冠军,     

李玉莲的赛前训练

在１９９９年全国田径锦标赛女子４００米栏决赛中,广 东队李玉莲战胜各路选手,以５５秒９９的成绩夺 得冠军,继获１９９８年第１３届亚运会女子４ｘ４００米接力 冠军、１９９８年第７届世界青年田径锦标赛女子４００米栏 冠军和１９９８年全国冠军赛４００米栏冠军后,又一次夺 得全国冠军。现将李玉莲参加１９９９年锦标赛的赛前训 练安排简单介绍如下： 一、李玉莲的基本情况 １９９９年９月１８日,李玉莲在西安参加四城会决赛 中,获得女子４００米栏冠军,并和队友合作夺得女子 ４ｘ４００接力冠军。当时李玉莲的竞技状态比较好。…     

浅谈陈雁浩的基础训练

陈雁浩1972年1月出生,1983年9月进川沙县体校短跑组,经过几年的基础训练,于1986年2月进入上海市体育运动学校跨栏组,1989年8月在全国少年田径比赛中以14″2的成绩取得110米栏冠军。他在1990年2月被选入市田径队,1991年2月被选入国家田径队,当年6月以14″25的成绩取得全国青年田径赛冠军,并打破该项目的全国青年纪录,后又在全国田径冠军赛以13″8成绩取得全国第三名,达到国际健将标准,并打破上海市成     

2000年世界青年400米跨栏跑冠军的训练方法

1995年14岁的马瑞克开始了他的职业运动生涯，2000年毕业于Bgtom运动学校，并且当年以49秒23(NJR)的成绩获得波兰青年锦标赛和世界青年锦标赛中400米跨栏跑的冠军。自从马瑞克运动员生涯的开始就集中于400米跨栏跑项目的训练。他的教练维德瑞也是一名400米跨栏跑运动员。1981年，成绩51秒35，1996年马瑞克在波兰15岁以下锦标赛中以37秒06的成绩获得300米跑项目的亚军。1997年在波兰室内锦标赛中以8″67的成绩获得60米跨栏跑硕目的第三名。同年，在波兰17岁以下室外锦标赛中获得110米跨栏跑和400米跨栏跑两项冠军(表1)。     

师生情

10月17日下午,上海体育场。中国队17岁的曹雪征以21秒49的成绩获得了第12届世界中学生运动会200米跑冠军。站在领奖台上,这个个头不高、机灵活泼的小伙子心想:如果陈老师也在这里该多好啊! 一 5年前,他以优秀的成绩考入全国田径试点学校北京市昌平二中,先练400米,一年后由陈东升老师带着改练短跑。     

封面故事

1971年3月1日出生在美国首都华盛顿,身高1.78米,体重70公斤,110米栏最好成绩12秒92。在众多世界顶级选手中,阿伦无疑是矮个子。但是,他在110米栏所取得的成就,却使他成为一名巨人。阿伦曾连续5年跑进13秒大关;两次以12秒92创造世界第二好成绩,距世界纪录仅差0.01秒;获1995、1997和2001年三届世锦赛冠军和亚特兰大奥运会金牌。阿伦的特点是速度快,爆发力好,加速能力强,     

冠军的起步——张晓健的初级训练

1988年12月4日——7日,张晓健作为我国中学生代表之一,参加了在澳大利亚举行的太平洋地区中学生田径运动会,以14″5的成绩获得110米栏金牌,以2.01米的成绩获得跳高铜牌,成为我国中学生田径代表团中唯一获得径赛项目第一名的选手。有谁能相信,他的跨栏与跳高训练仅仅才有两年的历史。张晓健,滕州一中初三四班学生,入选校队前100米成绩13″,没有特别的训练基础。两年的中学业余训练,他运动成绩提高如此之快,作为他初级训练的教练,喜悦之余,我深深地体会到:精心选材是成功的一半,不急功近利的科学的基础训练是培养冠军的摇篮。     

世界中学生女子铁饼冠军刘凤英的初级教练

刘凤英1977年生,1991年9月进队接受投掷铁饼训练,1993年8月在全国第五届中运会上,铁饼以52.28米的成绩获亚军;1994年5月在第十届世界中学生运动会上,以52.46米的成绩获铁饼冠军,并打破世界中学生纪录。刘凤英从1991年进队到1994年获世界中学生运动会冠军,短短三年的时间里,取得了非常显著的成绩和进步。     

我是怎样爱上跨栏运动的

我30岁时,达到了我从事跨栏训练的最高顶峰,在1965年第2届全运会上双双获得200米栏和400米栏冠军,并分别以23秒2和51秒8创造全国最新纪录,同时也还获得了110米高栏的亚军,在当年以13秒6的成绩排名世界第四名。现在已整整过去30年了,但我还经     

浅谈张春晓的跳高训练

张春晓,男,是蚌埠二中学生,16岁,身高1.79米,体重64公斤,在1990年8月举行的安徽省第三届青少年运动会田径比赛中,以1.93m 的成绩,获得冠军,并打破了1.79m 的省少年纪录。三青会是我省较为重大的少年综合运动会。张春晓过去从没进行过较为系统的专项训练,无论是技术还是素质,都存在     

刘翔VS罗伯斯——期待北京奥运会上演巅峰对决

自从刘翔在大阪世锦赛获得110米栏冠军后,人们对刘翔的期待值进一步升高,而在不久前结束的上海田径黄金大奖赛结束的男子110米栏的争夺中,刘翔以13秒21的成绩获得第三名,古巴小将罗伯斯则实现了在刘翔家乡战胜刘翔的豪言,他以13秒01获得冠军。在本土作战失败也许令很多人感到失望,但这场失败犹如一场及时雨,无论是让刘翔本身还是喜欢刘翔的人们都知道,卫冕奥运会冠军还需要很长的路要走。     

少年铅球运动员李春莲的训练

李春莲,女,北大附中学生。1963年1月17日出生,身高1.68米,体重66.5公斤。1975年6月来海淀区业余体校参加投掷项目的训练。近几年来,李春莲在训练中刻苦认真,干劲足,思想和技术水平不断得到提高。经过四年训练,铅球成绩由8.25米提高到14.37米。在第四届全运会上以14.14米的成绩获得女子少年组冠军。1980年3月李春莲在国际中学生选拔赛中以14.68米首破14.60米的全国少年纪录。4月在海淀区中学生运动会上又以14.83米的成绩再破全国少年纪录。此外,在80     

谈谈女子400米 400栏新手的训练——一级运动员张军的训练总结

张军七八年三月考入沈阳体育学院。她六零年出生,身高1.61米。七九年八月在全国体院田径运动会上以1分1秒6和57秒8的成绩获400米栏和400米二项冠军。400米栏达到国家一级运动员的标准。她入学前没有系统地进行过田径训练。一年半来,由于我们对她采取了有针对性的训练和她本人的刻苦练习,专项身体素质和专项成绩都有显著提高(表一)     

吴鋆少年时期撑竿跳高训练

吴鋆,1981年2月1日出生,上海男子撑竿跳高运动员,九运会男子撑竿跳高冠军(5.30米)。他曾是上海市体育运动学校田径队撑竿跳高运动员,他所获得的九运会冠军,是继第2届全运会后,上海男子撑竿跳高选手第2次获得此项目冠军。他还在1998年获得过上海市少年运动会冠军(4.40米),全国少年田径锦标赛第     

刘翔

刘翔是中国运动员的骄傲,他在雅典奥运会上以12秒91的成绩平了由英国名将科林-杰克逊保持的世界纪录。这枚金牌是中国男选手在奥运会上夺得的第一枚田径金牌,书写了中国田径新的历史!2002年世界室内田径大奖赛,平60米栏7秒55的亚洲纪录;2002年第14届亚运会男子110米栏冠军;2003