自由泳“S”型划水的力学原理

一、引言从游泳发展史来看,自由泳速度的提高是很迅速的。一八九六年第一届近代奥运会上100米自由泳冠军匈牙利运动员海育斯的成绩是1′22″2;一九五六年第16届奥运会100米冠军澳大利亚选手亨利克斯以55″4游毕全程;到了一九七六年第21届奥运会上,美国的蒙哥马利把100米自由泳的纪录提高到49″99的成绩而获得金牌。从此自由泳的平均速度跨进了每秒2米的高水平。     

短距离自由泳组冬训总结

一、概况我组共8名运动员平均年龄为19.5岁,最大的25岁郭瑞山,最小的李文辉17岁。今年有5名运动员,在8项次中提高了个人最高成绩。冬训期间,我组共有3名运动员4次打破了3项全国最高纪录。冯大伟在200米个人混合泳中,两次以2′09″30、2′09″48打破了本人保持的2′09″52的全国最高纪录,同时,这也是今年亚洲的最新成绩。黄国华以1′57″1的成绩打破了潘佳章保持的1′57″3的200米自由泳全国纪录。李文辉以16′38″     

两次破世界纪录的世界亚军——吕彬

在第七届世界游泳锦标赛前两天的比赛中,除了引入注目的破世界纪录夺金牌的明星乐靖宜、阿尔姆希克之外,世界双料亚军吕彬也同样光彩照人,她的100米自由泳成绩54″15和200米自由泳成绩1′56″89同样都超过了原世界记录。她的教练么正杰兴奋地说:“吕彬能取得这么好的成绩,提高幅度这么大是我未曾预料到的。”     

戴维·麦凯格和罗迪·盖恩斯的游泳训练

罗迪·盖恩斯1980年8月曾随美国游泳队来华访问。来华前在加利福尼亚州欧文举行的全美游泳锦标赛中获男子100米自由泳冠军,成绩为49″61,比莫斯科奥运会冠军快0.48秒。同年四月他还在奥斯丁以1′49″16打破了苏联运动员科普利亚科夫保持的1′49″83的男子200米自由泳世界纪录,科普利亚科夫在莫斯科奥运会上以1′49″81获冠军。)     

超短时间重复游

一个短距离运动员要在100米比赛中创造优异成绩,必须有良好的速度,如果100米自由泳想达到53″的成绩,那么25米、50米的成绩应分别达到10″7和24″3左右。因此,一个优秀的短距离运动员,除了具备良好的全面身体训练和好的身材条件外,很重要的一点是要通过速度训练提高速度素质,如果没有很好的速度训练,不能提高绝对速度水平,是不能出现好成绩的。我们队是个业余队,有绝大多数的运动员都经过了几年严格的训练。为了提高绝对速度,从1974年开始,我们选了在游泳队成绩较好的运动员,对超短时间重复     

科学训练管窥

笔者从事高校中长跑运动员训练。91年3月至11月上旬,所带的3名运动员中,其中1名,800米成绩由2′3″5提高到2′3″(达到二级运动员标准)、1500米由4′19″提高到4′17″。另2名是按高分录取到武汉大学89级和90级的学生。89级的学生5000米由18′13″1提高到16′42″3、10000米由38′43″6提高到35′8″7。90级的学生10000米由41′8″提高到35′21″4。这些成绩的取得,笔者认为有以下几点经验。     

赛场上的强者——记新西兰残疾人游泳运动员凯力·杜安

在刚刚结束的第六届远东及南太平洋残疾人运动会上,我有幸结识了新西兰残疾游泳运动员凯力。这位出生于1967年9月1日,今年刚满27岁的小伙子性格开朗,很有股子拼劲。他在S7级男子50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、100米蝶泳、4×100米自由泳接力和4×100米混合泳接力中,夺得了3枚金牌,2枚银牌和1枚铜牌,并以2′33″33的成绩打破200米自由泳世界纪录。领奖台上看着凯力那充满自豪     

男子中跑运动员田新、姜林的训练

男子中跑组,现有运动员4名,都是文化大革命以后人队的。下面只谈谈少年运动员田新、姜林的训练情况。田新:一九五六年一月出生,身高1.76米,体重62——63公斤,一九七一年底入队。经过近两年的系统训练,运动成绩提高的较快;在一九七二年全国田径运动会上,400米、800米、1500米分别以52″、1′58″、4′8″4的成绩打破了这三个项目的全国少年最高纪录。今年在合肥市全国田     

女子100米,200米蝶泳世界纪录创造者M·玛尔的赛前训练

1981年美国17岁的游泳运动员M·玛尔取得了非常优异的成绩,她用“男子”的速度分别pA57″93和2′05″96的成绩创造了女子100米和200米蝶泳世界纪录。玛尔生于1964年10月27日。她的教练员是比尔·皮克。玛尔从7岁就开始游泳。1976年到1982年的6年时间里在所有的比赛中她的蝶泳成绩都非常出色,50米成绩达到过27″3。她的所有成绩都可算作游泳运动中的奇观。玛尔的100米和200米蝶泳个人成绩提高分别是:1977年—1′04″57(1976年——     

成绩与基础——从四运会游泳比赛观察中浅谈长距离训练的若干问题

在第四届全运会游泳比赛女子长距离项目中,400米自由泳有3人破全国纪录,前8名平均以4′41″38的优异成绩打破了该项4′42″22的全国纪录。800米自由泳有7人破全国纪录,前8名平均又以9′42″90的绝对优势大幅度地超越该项9′49′4的全国纪录。800米自由泳冠军俞平成绩尤为突出,一下把全国纪录缩短了20″多。成绩提高幅度之大,面积之广,这是我国游泳史上空前的。通过对此届运动会女子长     

少年沋泳运动员韩冰岩1977年的训练

韩冰岩,男,1963年11月出生,身高1.69米,体重126斤。1977年8月在全国少年沋泳比赛(西安赛区)中取得少年乙组400米、1500米自由泳、400米个人混合泳三项第一名,成绩分别为4′45″8、19′12″5、5′19″8。这三项成绩高于1977年湛江赛区同项第一名(4′49″6、19′27″4、5′30″2)的成绩。     

魏茨的马拉松跑训练

挪威女子马拉松运动员 G·魏茨生于1953年10月,身高1.72米,体重54公斤。魏茨在12岁前参加各种不同项目的体育训练,特别喜爱手球和滑雪运动。在她转练田径以后,滑雪仍是她的重要的训练手段。参加田径训练的最初几年,她练的是100米跑。不久改练中距离跑。1972年,当她19岁的时候,800米和1500米的成绩已达到2′05″和4′17″0。后来她发现自己耐力特     

关于张培彍训练概况的报告

我队张培(弓广)在今年九月的全国游泳锦标赛上,在女子组200、400、800米自由泳的决赛中分别游出了2′11″6、4′33″7、9′17″8的好成绩,不仅把我区的纪录大幅度地向前推进了,而且达到国内较高水平,是本次锦标赛上颇受人们注意的新手之一。现就她的赛前训练及周期训练中的情况概要报告如下:     

如何提高少年男子中长跑运动员的速度与耐力

少年中长跑运动员金玉东自一九八八年十月入市体校中长跑组以来,我根据少年运动员生理、心理特点,有计划、有目的的在进行全面身体训练的同时,努力提高速度耐力素质。经过三年的系统训练,在1989年全国少年田径分龄赛(呼市赛区)中,他以4′16″和9′3″的成绩分别获1500米、3000米两项第一名,一九     

海克·弗里德里希

海克·弗里德里希生于1970年,今年18岁。高高的个子,匀称的体态。她是民主德国女子游泳群星中又升起的一颗新星。 1984年,当她14岁时就以55″77的成绩名列世界女子100米自由泳第三,初露头角,引起世界泳坛的关注。1985年,她在保加利亚索菲亚举行的欧洲游泳锦标赛上,一举夺得5枚金牌,显示了她雄厚的实力。赛后,她说道:“我曾梦想着有朝一日能登上冠军领奖台,没想到童年的梦想竟变成了现实。”1985年,她以55″71和1′59″55分别名列年度世界女子100米和     

世界沋泳训练的动向

近年来,世界沋泳水平有了飞速的发展,许多以前难以想象的成绩,今天已成为现实。男子100米自由泳破了50秒大关;200米蛙泳达2′15″11;1500米自由泳平均每100米差不多只用1分钟;女子100米蝶泳进了1分,400米自由泳的成绩使1968年墨西哥奥运会男子该项冠军伯顿也为之逊色。人们不禁要问,究竟是什么原因促使了沋泳水平如此迅速的发展?分析了各国沋泳训练的情况,主要谈谈以下两个方面:     

世界纪录创造者沃顿的训练

台维特·沃顿是美国队中很有前途的年轻队员之一。在1987年太平洋国家运动会上(在澳大利亚布里斯班市举行),他曾创造了400米混合泳世界新纪录,成绩是4′16″12。超过加拿大著名运动员阿列·克巴兰1″3。在100米自由泳中,他也超过巴兰近2″(57″81∶59″42)。他的教练是舒贝尔,他们之间配合得很     

长距离游泳运动员潘佳章1981年冬季训练总结

一、概况:潘佳章是我国优秀的中长距离游泳运动员。他在今年2月26日保定举行的七单位游泳邀请赛和4月1日—5日在济南举行的春季游泳分级分区赛中,分别以8′36″2和16′30″4打破男子800米自由泳和1500米     

乌尔玛索娃的长跑训练

苏联运动员乌尔玛索娃是3000米跑的两届欧洲冠军和世界纪录创造者。她出生于1953年,身高1米61,体重53公斤。她1973年开始正式训练,1975年参加国家田径队。乌尔玛索娃的最大吸氧量是76.5毫升/公斤/分,立定跳远成绩为2.34米,立定五级跳11.17米,她800米跑1′59″60,1500米跑3分58秒3。乌尔玛索娃的主项是3000米跑,历年来成绩进展的情况如下:     

寻求较快的方法——转身蹬壁出来后的第一次划水,用双臂划水可以使滚翻转身速度更快些

一个人可以游得多快仍然是个谜。每年很多游泳教练和观众惊奇地看到游泳成绩在不断提高。当比较1896年与今天的100米自由泳世界纪录的时候,这变化的幅度是可观的。竞技游泳在近一世纪中的提高是使人难以置信的。在1896年,其成绩是1′22″2。而今天的纪录是49″44(当前是48″95),提高了32″76。成绩的不断提高归因于许多因素;例如:不断更新训练方法、营养、生物力学分析、划水技术的改进、陆上训练、力量训练计划,除了这些因素的改进外,出发和转身技术的改进对提高成绩也起了很大的作用。无论是哪一种泳式或比赛距离,转身