大学生负性情绪的表现和原因解决方法

负性情绪是指人们在生活、学习、工作过程中外界环境事物不符合个体主观需要从而个体产生的不良情绪,如悲伤、情绪低落等.负性情绪一直困扰着当代大学生的生活、学习,如果调节不好,必然会对大学生的生活、学习产生影响.当代大学生可通过如下自我调节策略来提高应对负性情绪的能力.     

悲伤情绪的积极调节及其对震后心理援助的启示

积极情绪在悲伤调节中扮演着重要角色,积极情绪能降低悲伤情绪体验,抵消悲伤情绪的损害效果,恢复心理资源.成分操作理论、创伤后成长理论和压力应对理论分别解释了慢性悲伤背景下积极情绪产生的原因.未来研究应该进一步考虑悲伤问卷的改进,积极情绪的区分以及临床面谈策略选择等问题.此外,提出了对震后心理援助的启示.     

反刍思维:理论解释、产生机制与测量工具

反刍思维是指个体经历负性生活事件后或者面对压力事件时,自发性的重复思维的现象.对于反刍思维的理解,反应风格理论、压力应对模型、反刍思维的多维度模型以及悲伤反刍模型和愤怒反刍模型都从不同的角度进行了阐述.关于其产生机制,目标进程理论认为当感觉到重要目标受阻时,个体会进行反刍思维以降低现状与目标之间的落差.根据对反刍思维理论内涵的理解,研究者编制了反刍思维反应方式量表,在研究中得到广泛的应用.今后的研究应在进一步厘清反刍思维概念的基础上,着力探讨中国文化下个体反刍思维的理论维度、特点及其前因变量.     

当代大学生挫折心理的成因及调适机制分析

所谓挫折,心理学上的解释是“个体在从事有目的的活动过程中,遇到难以克服的阻碍或干扰,致使其需要或动机无法满足时产生的一种消极的情绪反应”。挫折对学生的影响一般说来可能产生两种截然不同的后果：一是促使学生从困境中觉醒,汲取经验和教训,继续向既定目标迈进或适时调整目标、策略,使其更贴近现实,因而更易于实现或达成;另一种是学生无力应对困难和挫折,长期处于消极应对或冷漠逃避的心理状态中,进而导致各种不良的情绪和行为反应,如焦虑、浮躁、愤怒、悲伤、攻击、偏执等。     

教师职业倦怠产生的因素及对策

职业倦怠是个体在精力和资源过度要求的情况下产生的失败和精疲力竭感,教师是产生职业倦怠的高发人群。国内外在教师职业倦怠影响的因素和对策方面的研究中,发现教师职业倦怠的产生是社会、家庭、学校和教师个体共同作用的结果,在应对措施上必须将情景因素和个体因素充分结合起来。     

高中生心理健康教育中应对方式有效性的研究

应对是个体为了解决当前的应激状态而产生的行为．目前对我国中学生心理健康问题的研究中发现．学生在应激状态下自发产生的应对方式主要有退避，幻想，自责，求助，合理化，以及解决问题．在一定程度上说．这些应对方式都对学生的心理健康状况发挥了积极的作用。但是从应对结果的长期效应来说．自发产生的应对方式并不总能对心理健康起到积极的促进作用。Folkman和Lazarus研究表明．退避的应对方式能够产生短期的适应效果，     

职业决策困难研究新进展及对我国职业指导教育的启示

通过考察国外职业决策困难过程与职业决策困难干预研究现状,对职业决策困难产生的原因、过程以及应对方法进行了分析,这对于改善个体职业决策的水平和质量,帮助个体做出良好的职业决策有非常重要的现实意义。     

关于情绪调节的性质探析

情绪调节指个体对自己所产生情绪及怎样去体验和选择如何表达情绪施加影响的过程。成功的情绪调节能够使个体产生良好的生理唤醒,提高其应对生活的能力,而不合理的情绪调节则会影响个体的身心健康并危及其正常的社会功能。研究者通过对有关情绪调节的界定、策略、影响因素、研究方法等方面的分析,从而对情绪调节的性质进行了探讨。     

员工职业生涯高原现象研究综述

职业生涯高原被看作是个体职业生涯的峰点,是职业生涯向上运动中工作责任与挑战的相对静止或终止,是个体职业发展中的“停滞期”.运用人力资源管理措施应对职业生涯高原现象,可以有效解决企业所面临的很多问题.本文对职业生涯高原现象的概念、产生因素与应对策略等相关研究进行了梳理综述,并从研究角度与方法两方面提出今后研究的发展方向.     

怎样调控学生不良情绪

不良隋绪是指个体对客观刺激所产生的过度体验,焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、不快、忧郁等是常见的不良情绪。诸多不良晴绪体验会直接影响学习效果和学习任务的完成,如何有效调控学生的不良腈绪,笔者有如下体会：