您真的会科学度秋吗？

八月立秋,九月白露,八月的“秋老虎”还在虎视眈眈,而九月已经“白露秋分夜,一夜冷一夜”了。季节更替和时节变化对人体的新陈代谢会产生很大影响,如果不多加注意很容易损及健康,尤其是对于中老年人和孩子等抵抗力偏弱的人群来说。     

金秋来送爽 钓鱼欢乐多

立秋立秋是二十四节气中第13个节气,每年8月7日或8日为立秋。“秋”是指暑去凉来,意味着秋天的开始。虽然立秋后早晚天气变得凉爽,但中上午的温度还是高得吓人。黄河流域真正的秋天要比立秋晚一个半月左右,长江流域要推迟一个半月到两个月。     

秋季野钓小库塘

一、白露以后出钓 我们这里属于四川盆地，典型的盆地气候，夏天潮湿闷热，我每年到了夏天都封竿“闭关修炼”，然后熬到农历的白露以后，再重新出关，大展拳脚。这时的天气虽然还是热，但已不是闷热了，适合全天出钓。     

损钩折线梦山夜

2000年“立秋”刚过，天气仍很炎热。我们几位钓友凑到一块儿，准备到梦山水库过把夜钓瘾。     

钓虎——初秋三战母猪滩

今年8月7日就立秋了,气温本应逐渐凉爽下来。可是在重庆地区,灼热的太阳仍然普照大地,热浪一浪高过一浪。立秋后,第一个庚日为末（三）伏。每伏十天。话说：“秋包伏,热得哭。”由于“三伏”未过,暑气依然袭人,俗称“秋老虎”天气。立秋一出山,就气势汹汹酷热难当。放出24个秋老虎发威,在重庆山城盘旋,久久不愿撤军。作为钓鱼人则奋勇当先,也不愿挂出免战牌。虽然赤日当空,暑气薰蒸,但仍我行我素,冲锋陷阵,深入龙潭虎穴,擒虎垂纶。     

养生茶座

8月8日是立秋。中医认为“立秋”时阳气渐收,阴气渐长,也是人体代谢出现阳消阴长的过渡时期。此时,早晚天气较凉,但白天仍旧热浪袭人,老年人在日常生活中应“早卧早起,与鸡俱兴”。早卧以顺应阳气之收敛,早起使肺部得以舒展,且防收敛之太过。在饮食上,应多吃西红柿、辣椒、茄子、马铃薯、葡葡、梨等食物,有助于克服秋乏的倦怠感。此外,“立秋”后的精神调养应做到内心宁静,神志安宁,心情舒畅,切忌悲忧伤感。     

运蒙湖攻略（三）

夏末秋初,天气还是很热,因此时还处在“三伏”之中,素有秋老虎的说法。只要一过“立秋”,早晚的天气立马就会变得凉爽,但中上午的气温大多会保持在30度以上,就出现昼夜温差大的天气,此时的鱼还是不好钓,可在早晚守钓大鱼,但咬钩的大鱼不多,其他时间还是以钓小鲫鱼、白鲦和翘嘴鲒为主。     

立秋之后巧用饵

8月7日12时19分立秋，立秋后说明年中天气最炎热的盛夏已过，这时的气候，早晚明显气温下降，虽说秋后还有24个“秋老虎”，但早晚人们已感到凉爽，这种气候是钓鱼的又一个黄金时段，特别是遇到阴雨天气，暑夏浮在水面的草、鲤、鲫都陆续落底，加之气候凉爽，鱼类的食欲增加，给悬坠底钓者创造了极好的有利条件。     

秋令与钓鲫

秋令三个月,始于农历立秋,止于立冬前一日,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个季节。金秋气爽,气候宜人,是钓鱼人的佳季。此时鱼肥,成群游弋,食欲大增,虽然如此,随着节气的变化,鲫鱼活动规律随之变化,只有充分认识每个节气的不同特点,钓之有方,才能真正做到鱼儿满篓。     

立秋钓鱼塘 下钩有六“慎”

立秋一般发生在每年的八九月之交,持续时间为半个月左右,这个时候往往会出现连续晴朗、日照强烈的高温天气,平均气温在35℃以上,人们称其为“秋老虎”。笔者根据以往的经验,总结出了立秋在鱼塘垂钓的六个要点,与广大钓友一起分享。一、慎钓阵雨后众所周知,夏末秋初钓鱼应选择雨后或者小雨中,     

秋天 又一个垂钓的好季节

农历“立秋”以后,秋风渐起,随着淅淅沥沥的秋雨,“一场秋雨一阵凉”,炎热酷暑在逐渐消退。南方的秋季(8月7日—11月7日),初秋是夏季炎热的延续,大多气候都较为凉爽,且多为晴朗天气,气温不干不燥趋向温和。以赣江流域为例,8月7日“立秋”以后,秋季日平均气温大多在22℃￣25℃左右,各种淡水鱼类进入育肥期,吃食猛,觅食显得尤其活跃,秋季正是钓鱼最好的季节。     

秋季养生多设防

"白露不露"防秋寒白露过后,气候逐渐变凉,一早一晚更添寒意。因秋气主燥,燥易伤肺。如因着凉会使免疫力下降,无力抵御外邪,则会出现肺及呼吸道疾病,如发烧咳嗽、支气管炎、肺炎等。若风邪侵犯经络筋骨,使筋络阻痹,可出现四肢痹症。 慎食秋瓜防坏肚民谚云:"秋瓜坏肚"。是指立秋以后继续生食大量瓜类水果,易引发胃肠道疾     

中秋锻炼，注重阴阳平衡

白露养生总则：“白露天渐凉,气笈当保养”。白露是全年昼夜温差最大的一个节气,一般昼夜温差在10℃-15℃。因秋凉,空气中的水气往往凝聚成白露。     

秋膘与球票

2004年的8月7目,是中国传统二十四节气的立秋,每年及此,炎热的天气将逐渐转凉。但是,今年的北京迥异于以住,立秋之后,热浪不减,尤其是“扑票”的热潮,有愈演愈烈之势。8月7日当天,是中国队与日本队亚洲杯足球赛之“决战紫禁之巅”,国旗与假票横飞,黄牛共球迷同乐。此后,北京即将迎来莎娃出场的中国网球公开赛和姚明领衔的NBA中国赛,有关球票的话题势必再度甚嚣尘上。     

秋钓鲶鱼正当时

渔谚有“开春钓鲫,伏天钓鲤,立秋钓鲶鱼”之说,又说“五月搭头,鲶鱼开游;八月立秋,鲶鱼抢钩。”立秋后气温逐渐变凉,出于越冬的需要,鲶鱼的进食欲望明显增强,这正是钓它的黄金季节。     

立秋时节怎么吃才健康

8月8日是24节气中的立秋。我国民间素有立秋前后“贴秋膘”和“啃秋”的习俗。但“贴秋膘”和“啃秋”其实也不能随意为之,其中蕴藏着不少学问。     

秋天钓鲤鱼注重四相宜

一、选钓时日要相宜 鲤鱼，一年四季都有喜欢阳光，又怕阳光的生活习惯。所以，仲春的惊蛰、春分，仲秋的白露后至霜降前，这些“晴”而不“热”，有“光”不“强”的艳阳天气，特别适合鲤鱼的生活习性，使它们显得非常馋嘴，容易咬钩。尤其是农历八月桂花香，九月菊花黄期间，只要选位和钓法得当，定能下竿有获，甚至可望丰收。     

海竿三秋钓河鲤

秋天，是一年中垂钓河鲤的第二个黄金季节。根据气温、水温和鲤鱼抢食咬钩时间的变化特点，人们把它分为三个黄金时段，故名三秋。即阳历8月（立秋、处暑）为初秋，9月（白露、秋分）为仲秋，10月（寒露、霜降）为晚秋（亦名暮秋、深秋）。     

入秋养生防燥邪

1,立秋养生总则“立秋暑未消,保津防秋燥。” 立秋是进人秋季的初始,立秋的气候是由热转凉的交接节气,也是阳气渐收,阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的时期,是万物成熟收获的季节,也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。     

立秋求是

写这篇文章的时候正值立秋。北京下了一场说大不大说小不小的雨．很清爽、很利落，大家很高兴，说真真应了那句谚语，“早立秋，凉飕飕”。可只凉了几个时辰，残暑仍旧不甘地热着，但各大商场的服装柜台却迫不及待地摆上了新颖的秋装。