82级跨栏跑函授教学课第二学期考题与参考答案

一、试述跨栏跑技术发展的趋势答:跨栏跑初兴之际,人们是采用“跳过栏架”的方法过栏。到了1897年,有人使用了“跨栏步”技术,“跳栏”才变成了“跨栏”,成绩提高很快。近年来,跨栏跑技术发展的趋势,已经由“跨栏”向“跑栏”演进。“跨栏步”如同跑一大步,这不仅缩短了腾空时间,而且能快速过渡到栏间跑。在技术上强调动作实效,不拘泥于动作外形,身体高大的运动员过栏时基本上保持平跑时的上体姿势,     

四步模式在110米跨栏教学中的应用

跨栏跑项目作为普通中学生田径运动项目,越来越多的安排在中学生的体育课中,经了解该教材对提高学生运动技能、增强体质的效果不是很理想,而且成绩提高幅度很小.究其原因是多方面的,其中最主要的原因是传统的栏间跑三步模式教学法不适应广大中学生,从而造成教学上的困难.面对这种情况,将栏间三步跑的教学模式改为四步模式,并引入教学实践过程中进行探索性的尝试.结果表明四步的栏间跑模式可以降低教学难度,并能有效提高普通中学生对学习跨栏跑的积极性,有效提高他们的协调性,培养果断的精神,提高运动成绩.     

刘翔110米栏分段时间与总成绩的相关关系研究

运用运动学、统计学方法将刘翔与罗伯斯等国内外优秀运动员跨栏跑分段时间进行比较分析,同时将刘翔110米栏分段时间与他的总成绩进行相关关系研究.结果显示:在国内外优秀运动员中,刘翔在全程跨栏跑中,栏间三步跑优势明显,但刘翔的过栏腾空时间却不如国内外优秀运动员的平均水平,说明他的过栏腾空技术有待提高.与罗伯斯相比较,刘翔的优势是最后冲刺跑速度较快,不足之处是起跑到上第一栏时间和跨栏步腾空时间较长;刘翔起跑到上第一栏时间与总成绩的相关性最大,说明起跑到上第一栏是影响刘翔110米栏总成绩的最重要阶段,其次是跨栏步腾空阶段;刘翔要在今后的比赛中取得更好成绩,必须有针对性地加强起跑阶段和过栏腾空阶段技术训练.     

中外优秀跨栏运动员跑的节奏与速度变化的时空特征研究

运用文献资料法、特征解析法和数理统计等研究方法,对世界优秀跨栏运动员跑的节奏与速度变化的时空特征进行研究.研究揭示,不同水平400 m栏运动员全程跑的节奏表现出一定的差异,其中竞技水平高的运动员采用A型变换节奏的人数最多,而竞技水平稍低的运动员采用的变换节奏则由D型向G型变化;世界优秀110 m栏运动员栏间跑的最大速度出现在下第6栏时,女子运动员栏间跑的最大速度则出现在下第5栏时;百米栏途中跑的栏前支撑时间与跨栏步腾空时间之比约为1:3,下栏后支撑时间与跨栏步腾空时间之比约为1:4,男女运动员栏前水平速度与栏后水平速度的变化幅度约为3.5%～5.5%.     

对直道栏教学中学生的心理障碍及克服方法的探讨

分析了跨栏步、栏间跑和全程跑的心理障碍及消除方法。     

女子100 m栏发展趋势及对策研究

女子跨栏是1932年的洛杉矶奥运会上被列为奥运会项目,总距离80 m,8个栏架,栏高76.2 cm,栏间距8 m.到了60年代,女子跨栏迅速发展,因此,不可避免地引起了该项目结构的变革.1969年,由80 m栏改为100 m栏,栏高由76.2 cm提高到84 cm,栏数由8个增加到10个,栏间距由8 m提高到8.50 m.1984年,女子跨栏比赛又增设了400 m栏.综观女子跨栏项目的演化,一直是沿着由短到长(总距离和栏间距)、由低到高(栏架高度)和由女性化到男性化(跨栏技术)的道路向前发展的.演变所追求的目标是,充分表现女子的运动能力,充分体现跨栏项目的专项特征.近几年的研究重点集中到了栏高问题上.     

跨栏跑适宜栏距的身体形态和身体素质的数学模型探讨

1.前言为了进一步了解适宜栏距的有关问题,本文试图通过实验研究,分析、建立适宜栏距的概念,探讨适宜栏距与非适宜栏距跨栏跑的特点,寻找影响跨栏跑适宜栏距的主要因素及其作用,并建立跨栏跑适宜栏距的数学模型,为田径运动的跨栏教学和训练提供参考依据。     

110m跨栏跑节奏特征及训练方法的研究

跨栏跑是一项极限强度非对称的周期性运动。要提高跨栏跑的成绩，除运动员掌握先进的跨栏技术和具备一定的身体素质外，还要求运动员掌握全程和栏间跑的合理节奏，节奏是跨栏跑的灵魂，也是提高跨栏跑运动成绩的关键要素。     

谈谈跨栏跑的技术——110米高栏跑多年教学训练总结之一

跨栏跑正确技术的评定跨栏跑,是短距离速度性的径赛项目。它的特点是:在高速奔跑中,连续跨越固定距离、固定高度、固定数量的人工障碍物。它的成绩,取决于运动员的平跑速度、完善合理的过栏技术、以及两者之间的高度     

提高女子百米栏成绩的一个重要环节——最快周期速度能力问题

女子100米栏的成绩,除了决定于运动员平跑速度与专项速度素质之外,还决定于用高速跑过尽可能多的栏架(栏周期)的能力,即最快周期速度能力。根据国内外优秀女子100米栏运动员分段成绩资料统计,一般在第二、三个跨栏周期里(下第二栏至下第三栏或下第三栏至下第四栏),即可达到最快跑速,亦称最快周期速度。专项速度水平高的女跨栏选手,保持最快周期速度的能力都比较强,一般都能维持4～5个跨栏周期的最高跑速(±0.005″),有的甚至在全程跑中几乎都保持了最快周期速度。如1981年苏联与民主德国对抗赛100米栏比赛中,苏联选手阿尼西莫娃的最高跨栏跑速达到8.67米/秒,九个跨栏周期所花的时间基本是1.00″±     

斜坡跨栏跑的运动生物力学分析

前言在斜坡跑道上做跨栏跑练习是近几年来人们才开始采用的一种新的跨栏教学和训练手段,近几年来,在国内外许多研究资料中和一些专业书刊上都曾多次提到这种练习方法,特别是苏联、东德、美国等一些国家的优秀跨栏运动员,包括世界男子高栏纪录保持者美国的内赫米亚,在他们的训练中都多次采用过这种训练手段用来发展跨栏跑速度和改进过栏技     

连续强制信号在跨栏跑教学中的应用

采用教学实验法,研究连续强制信号在跨栏跑教学中的作用,栏上方横杆为强制信号,连续运用在跨几个栏的完整练习中。实验证明,栏上方横杆下连续过栏练习能有效预防跳栏、过栏停顿等错误动作的出现,能提高学生们的学习兴趣,有力地促进了学生跨栏跑技术的掌握,这表明,在某些运动技术教学中,连续强制信号的合理运用能帮助学生充分利用各感觉机能间的相互作用,促进运动技能的形成。     

“混合式栏间步”教法的T检验分析

将混合式栏间步教法应用于女生100m跨栏跑教学中，实验的成绩T检验分析表明：在女生跨栏跑教学中栏间3步与4步的混合使用，可以最大限度的发挥学生的身体素质水平并取得较好的达标成绩。     

400米栏栏间跑的节奏及其训练

近20年来,男、女400米栏成绩提高幅度均比较大,其主要原因,是栏间跑节奏有了很大改进.由于步长、步数、每步支撑与腾空时间的比例和速度的变化不同,其栏间跑节奏也表现各异.运动员应根据自己的身体条件和训练水平,选定适宜的栏间跑步数及节奏,以利于发挥和保持栏间跑的水平速度.优秀运动员栏间跑步数有减少的趋势.他们在训练中努力掌握不变换的栏间跑节奏或左右腿轮流起跨过栏的技术,并培养在艰难条件下跨栏的应变能力.这样,在比赛时就能以较少的栏间跑步数和较快的速度跑完全程,取得优异成绩.     

110m栏优秀运动员跨栏步与100m运动员单步技术的比较研究

对国内部分110m栏优秀运动员与100m运动员在全国重大比赛时高速摄影,经过解析获得有关运动学的数据,再进行统计分析,发现优秀110m栏运动员的跨栏技术在跨栏步的某些技术环节上类似于100m运动员的单步技术,表明优秀110m栏运动员的跨栏技术向跑栏技术发展的显著特征就是110m栏运动员在跨栏步技术在一些技术环节上应接近于短跑运动员的单步技术.     

100m跨栏跑教学方法的单因素方差分析

通过100m跨栏跑的单元教学,施以不同的教学方法,观察学生完成技术动作的情况。运用单因素方差分析,经SAS软件检验,认为栏间四步技术是普通高校女生100m跨栏跑的合理技术。     

110m栏技术发展趋势及训练探讨

当今110m栏技术的发展趋势已从“跨栏”阶段进入到“跑栏”时代,其特征是远起跨、近下栏,攻栏腿屈膝高摆,下栏迅速,过栏时重心起伏平稳,并与栏间跑的衔接更加紧密。训练中,要重视栏间速度的发挥及过栏技术与栏间跑的衔接训练,重视后程能力的培养,重视以素质基础为依托才能展示技术风采。任何训练方法、手段必须与受训实际情况相结合,才能取得理想的训练效果。     

跨栏跑适宜栏距的身体形态和身体素质的数学模型探讨

一、选题依据与研究目的影响跨栏跑技术掌握的因素是多方面的,不仅有身体形态,身体素质和心理的因素,还有所采用的栏距是否适宜的问题。迄今,对于适宜栏距的问题,在国内外的文献材料中,较少有过报导和分析。长期以来,人们对适宜栏距的概念、适宜栏距与非适宜栏距跨栏跑的特点、影响跨栏跑适宜栏距的因素、以及如何利用这些特点为教学和训练服务等问题,只有定性的认识,而缺     

跨栏步技术要点浅谈

跨栏步技术的好坏,直接影响跨栏跑全程速度的发挥。我们分析跨栏步的技术,正是从实现流畅的过栏技术和最大限度地保持平跑的水平速度的角度出发。跨栏步,是从起跨腿脚着地到摆动腿过栏后脚着地这一动作过程,包括上栏和下栏两个阶段。     

对师范专科学校体育系110m栏标准栏距四步过栏教学法的初步探讨

长期以来，师专体育系跨栏跑教学一直沿用传统的栏间三步过栏教学法。标准栏间距，对学生素质要求较高，而师专体育系学生达不到此要求，教学效果差。如何根据学生现状进行有针对性的栏间跑教学，是教学中亟待解决的问题。栏间四步过栏教学法就是针对师专体育系学生的身体条件和素质水平设计的教学方法，旨在充分发挥学生的速度。通过比较实验，证明四步过栏教学法在师专体育系的教学中是可行的。