探讨脚步移动在篮球防守中的运用

脚步移动是篮球比赛中防守的重要构成要素,是防守的基本环节。分析篮球比赛中防守及脚步移动的概念,在此基础上探析脚步移动在比赛中的具体运用。     

2010年《篮球规则》新条款对篮球运动技术的影响

运用文献资料法、访谈法及比较分析法,对规则新条款进行研究,得出如下结论：限制区修改条款对内线队员力量提出了更高的要求,进攻中移动技术与背身进攻技术要更加出色;三分线修改条款对防守队员在防守中的脚步移动提出了更高的要求,外线队员加强上肢力量并不断改进投篮技术;无撞人半圆区域修改条款对防守队员在防守中的补防、协防意识与脚步移动技术提出了更高的要求,进攻队员要有更好的传接球技术与突破技术;24s修改条款加快了比赛的节奏,对运动员在高强度比赛中的耐力提出了更高的要求。     

对排球防守基础训练的一点看法

防守是反攻的基础。除了拦网起反攻之外,任何一次反攻都是由防守开始的。快速的脚步移动作为防守技术的基础,对初学阶段的运动员来讲尤为重要。在防守的练习以及比赛中,常看到一些运动员对滚动动作运用自如,但是对只要移动一下就可以处理好的球却不用移动处理,而仍用滚动来处理,这就不对了。为此,在对年青队员的防守训练中,一定要以移动为主,要在充分利用移动范围的基础上进行倒地摔救动作的练习。从防守来讲,对方来球大体可分为空网重扣、轻打、吊球以及拦网弹手后的变速、     

浅谈脚步移动在青少年篮球攻防中的重要性

随着现代篮球“快速”．“高度”,“全面”,“准确”,“多变”,“激烈”的发展趋势。越发体现出合理准确的脚步移动技术在篮球攻防运动中重要地位．用扎实,稳定的脚步移动技术,辅以其他技术结合运用,可使球队在比赛中达到攻防的平衡状态,以至控制比赛,并最终赢得胜利。     

防守高人

防守技术是在篮球比赛中,队员合理地运用防守动作,有针对性地选择防守位置,及时快速地移动,积极主动地破坏对手的进攻意图,制约进攻队员的行动,达到协同配合,控制对手,夺取控球权的目的。而个人防守技术则是全队防守技术的基础,只有不断改进防守技术,全面提高防守技能,才能增加防守的攻击性,进一步提高整体防守水平。个人防守能力,必须通过艰苦的训练,掌握与提高个人防守所必需的技术动作及其各种素质,并在比赛实践中不断磨练与总结,才能逐步提高。个人防守技术,是由站立姿势、脚步动作和手臂动作三个环节构成。由于防守情况的不同和不断变化,所采用的防守姿势也是不断变化的。在当今NBA联盟,各队都非常注重对球员防守技术的训练,以提高他们的单兵防守水平,阿泰斯特,鲍文都是此中高手。     

牛顿定律在篮球脚步动作中的应用

篮球运动是激烈的对抗性很强的竞赛项目。比赛中攻守交替,运动员随时采用各种不同的脚步动作进行移动,以达到进攻时摆脱防守、防守时控制对手、争取主动的目的。人体的运动都是在力的作用下实现的;因此根据力学原理对脚步动作进行科学分析,有助于对脚步动作的理解增加动作中的自觉性。当然,人体的运动和机械运动有着本质的区别,人体的机能状况、精神状态、意志品质等对动作的质量起重要作用,达种     

篮球运动员进攻移动技术训练探析

<正>在篮球比赛中,运动员要根据不同的情况,采用不同的脚步动作在球场上移动,改变速度、方向、位置。尤其在进攻中,无球队员通过跑动获得更多的机会组织进攻,而持球队员通过合理脚步移动也更能容易地突破对方的防守,完成进攻任务。可见,运动员在篮球比赛进攻中除了熟练掌握其他技能外,更重要的是进攻移动技术的运用。随着篮球运动向着高度、速度和技术的方向发展,对进攻移动技术的要求也将越来越高。     

我国甲A男篮内线防守现状与方法的研究

运用文献资料法、录像观察法、数理比较等方法对我国甲A男篮比赛中运动员防守现状和方法进行了技术统计与分析。分析表明:各队70%以上的进攻投篮是在内线区域,内线的防守方法与配合极其关键。据此,提出了内线防守应平步贴身、以脚步移动手臂上举的上封下堵防守动作,并结合夹击、协防等整体配合的防守方式。     

论棒球外场手防守技术

笔者经过20年时间从事专业棒球训练比赛和研究发现:在棒球比赛中整场比赛的胜负往往取决于自身的安打率和对方的失误率,也就是说防守在比赛中占据了关键的位置,而外场手的防守尤为重要,本文所研究的就是关于外场手的防守技术,阐述一种较为合理的技术动作,在外场防守中接高飞球是非常重要的,正确判断高飞球结合快速起动以及接球后的回传球在此做为重点.接地滚球由于外场手的防守距离较远,球到外场已经没有太快的速度,在此不做重点.在日益激烈的棒球竞赛中,面对集速度、力量于一身的高超的进攻技术队员,要想在比赛中不失分,就要不断的加强自身的防守技术,以加强防守能力,最终达到最佳的训练效果.     

浅议如何培养和训练篮球后卫队员防守能力

篮球运动中防守和进攻是对立和统一,促使篮球运动不断地发展和变化。防守是篮球运动重要的组成部分。好的防守可以抑制对手得分,并为本队创造更多的进攻机会。个人防守包括防守对手和抢、打、断球。防守对手是由脚步动作、选择位置、保持正确距离和防守姿势、挥摆手臂以及封阻、堵截投篮、突破和传球等动作组成。有效的抢、打、断球则是建立在准确的判断、快速的移动以及合理的运用手部动作的基础上和同伴密切合作的结果。     

“虎跃”防守技术

多年来我国排球运动在防守技术上没有什么革新。除了传统的鱼跃防守外,主要是学习日本女球的滚翻防守和日本男排的肘滑鱼跃防守技术。防守技术水平也达不到世界强队的前列。而影响我们防守的一个最根本的问题,还不在于采取什么样的倒地防守技术,而是防守的移动能力差。不善于及时起动和快速移动中进行防守,因而难以扩大防守的控制面积。在实战中,运用鱼跃和滚翻等倒地动作进行防守的,总还是少数。多数球只要能及时移动,并不需要倒地。但是比赛中却常常出现看球落地而上不去的现象。特     

浅谈篮球比赛中中锋的移动进攻

在进攻中，中锋移动的目的是为了摆脱防守．完成选择位置切入、接球；或是快速；隹确、合理地完成进攻要求。通过对28场我国篮球甲A联赛的分析研究．提出了中锋在比赛中如何移动、移动的时机、移动进攻的技术特点，以及移动进攻时应注意的问题。     

关于篮板球的控制和作用

在篮球比赛中,抢得篮板球是获得控制权的重要手段,是双方攻守转换的焦点,是增加进攻次数和发动快攻的重要保证,因此,如何获得篮板球在篮球比赛中犹为重要。比赛中控制篮板球的方法与技术抢后场篮板球的技术利用积极的脚步移动和身体抢占有利位置防守队员与进攻队员相差一步时,如何采用封堵技术抢夺篮板球。当球投出后,防     

打篮球吃什么?

篮球辞典定位掩护：也称为挂,是前掩护、侧掩护、后掩护在比赛中的变化运用。掩护者占据有利位置基本不动,进攻队员诱使防守者跟随跑动,利用掩护者挡住该防守者的移动路线,从而摆脱防守。行进间掩护：是侧掩护和后掩护在比赛中的变化运用。两名进攻球员在相向路动的过程中,利用相互交插的瞬间,造成防守者的移动相互受阻,从而摆脱防守获取进攻机会,一般在底线交叉跑动和外围两队员交换位置时运用。这种配合是在快速移动中进行,对方难于防守,尤其在进攻全场和半场人盯人防守时运用效用更好。但对掩护配合时间的准确性要求高,队员之间要默契的配合意识。     

篮球运动员移动技术原理探讨

移动技术是篮球运动中最基本的技术之一;它是篮球运动员通过各种快速、突变的脚步动作,在全身协凋配合下,使身体的位置、方向、速度等发生变化的基本技术。篮球运动员运用这一技术,可以达到进攻时摆脱防守,防守时防住对手,以争取攻、守主动的目的。在篮球场上,运动员不论处于进攻还是处于防守,都离不开移动技术,因为它是完成其它基本技术的基础:也是发展灵活机动战术的基础。因此,加强移动技术原理的探讨,是很有必要的。     

假动作在篮球进攻技术中的特点、规律及其教学训练方法

从脚步动作上分,进攻假动作有左右移动、前后移动和原地碾转;从上体姿态上看,进攻假动作有左右虚晃、前后虚晃、上下虚晃和转体。防守时的策略,一要注意分配合理,及时洞察对手进攻意图;二要不时运用防守假动作干扰对手;三要与同伴的协防相结合。灵敏、协调是一切假动作的基础。针对普通大学生,应首先在腰部的柔韧性和移动技术的灵活性以及单个技术的熟练性上下功夫。     

篮球运动中的脚步移动训练法

脚步移动是篮球技术的基础，它的掌握和运用直接影响着各项攻守技术的发挥，因此要首先抓好移动技术的训练。移动训练一般分为进攻脚步动作和防守脚步动作及攻防结合的脚步移动练习。     

试论水球的个人防守及防守训练

在水球比赛中,教练员和运动员都希望能够充分发挥自己的特长和技术水平,取得好成绩,但是,有不少运动员,平时训练的个人防守能力较强,移动的速度较快,水平较高。然而在比赛中,却表现不出其本人的真正防守能力,场上移位跟不上对手的速度,防守选位常常出错。其中原因很多,本人认为有两点很重要：一是训练中认为个人技术过得去,就放松对自己的要求,不够重视,对抗的激烈程度不强;二是该运动员对个人防守研究较少,不重视,碰到新的对手、新的招数,一时难以适应。因此有必要探讨如何进行个人防守的合理训练安排,研究提高队员对个…     

帕克必杀技之突破分球

突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中,掌握好突破时机,合理地运用突破技术,既能直接切入篮下得分,又能打乱对方的防守,创造更多的攻击机会,增加对手的犯规。     

篮球训练中对无球队员的防守

随着篮球运动的发展和技术水平的提高,对无球进攻队员的进攻能力和配合的训练已被人们所重视,对防守无球队员的任务就显得更重要,更艰巨了。正象国内外优秀教练员所说:“表演靠进攻,赢球靠防守。”所以在篮球教学与训练中不可忽视防无球队员的训练。一、防守无球队员概念防守无球队员是防守队员合理地运用脚步移动抢