论“轻体育”与竞技运动项目“软式化”发展趋势

“轻体育”时代,竞技运动项目的发展呈现出“软式化”的趋势。本文从体育文化社会存在形态的角度,论述了运动项目“软式化”的过程及其规律,并对“软式化”的科学内涵及其与“轻体育”的关系进行了分析与探讨。     

快活体育

运动其实可以很轻松,所以,体育也可以很快活。不知道你有没有注意到,在你的身边已经悄然兴起了一种新的健身方式——“轻体育”。“轻体育”,也称“轻松体育”或“快活体育”,一般的体育锻炼需要场地和器械,需要付出一定的资金。从事“轻体育”则不用为经济负担伤脑筋,在公园、马路、广场或家里都可以进行,做到“少花钱可健身,不花钱也可健身”。它的出现,让很多原来不具备健身条件的人们也加入了全民健身的行列中。“高效率、快节奏”是现代人生活和工作的一大特点,人们想锻炼,苦于没有整段时间。“轻体育”在时间要求上就宽松多了,可以利…     

体育健身流行“轻体育”

目前,世界一些国家悄然兴起的“轻体育”,成为目前体育健身的一种新时尚。“轻体育”也称“轻松体育”或“快活体育”,是大众体育的一种形式。“轻体育”的兴起,标志着大众体育不断适应人们的需求,注重精神调节与心理调适,既健体又健心,使健身朝着更科学化的方向发展。“轻体育”具有以下特点:1.体能消耗少一提到体育锻炼,人们会很自然地想到体能消耗后大汗淋漓的形象,这是源于在传统意义上对体育的理解。“轻体育”则不同,它是轻负荷,不追求大运动量,体能消耗少,对身体各系统的功能起到调节作用,使锻炼者心情舒畅,力所能及。近年来,一些体育学者的科学研究证实,追求高负荷的运动量,体能极限消耗,往往是造成身体伤害的原因。2.运动方式灵活     

“轻体育”想练就练

很多人在饭后散步、遛狗、跳舞,不仅进行了运动,还能借这个机会愉悦身心。其实,这些方式都属于时下正在悄然流行的“轻体育”范畴。“轻体育”,又称为“轻松体育”或“快活体育”,是群众体育的一种形式。以往,人们一想到体育运动,往往会联想到大汗淋漓、气喘吁吁,其实,“轻体育”更利于人们的身心健康。美国某大学运动医学研究中心做过这样一个调查,他们对8000余名中年人进行了为期十二年的跟踪调查,结果表明,坚持从事轻体育运动的人,比不参加运动或偶尔运动且运动剧烈的人死亡率降低67%,患心脑血管病、糖尿病、癌症、早老性痴呆的概率减少…     

"轻体育"对女大学生身心健康效果研究

"轻体育"也称"轻松体育"或"快乐体育",追求的是体育运动要以人为本,为身体的健康而运动。对女大学生实施"轻体育"运动实验后证明:"轻体育"运动对提高女大学生身体力量素质效果显著;可以改善女大学生心血管机能;有利于女大学生的心理调节和心理健康;可以改变女大学生身体成分使体形变得更加健美。"轻体育"是非常适合女大学生身心特点的一种运动,对女大学生身心健康水平的提高有着积极的影响和重要的作用。     

简论推动现代排球运动发展的主要动力

本文对排球运动发展的历史过程进行分析、探讨,并从哲学角度运用自然辩证法进行论证,发现以寻求攻防平衡为目的的规则改变不断地改进和完善排球运动,使排球运动更加激烈、精彩;另外不同时期人们对排球各种功能的需求也有效地推动了排球运动的发展。它们是推动排球运动发展的主要因素。更好地把握和利用排球运动发展的动因能更好地促进排球运动的发展。     

浅谈“自由人”

编者按：本文对排球竞赛中“自由人”的作用与特点作了一些分析,目的在于对此新生事物排球界应予以重视,在不断发展进攻战术的同时重视防守,便排球竞赛中的精彩场面不断出现,提高观赏价值,增加排球运动的生命力,使排球运动健康发展。排球运动发展到了今天已有一百多年的历史,经过一个多世纪的不断发展和完善,排球运动的技战术水平已达到了一个新的高度,世界排坛的格局也有了很大的变化,前苏联男排垄断的格局已一去不复返;中国女排的“五连冠”已成为了历史;南美和西欧排球运动的崛起给排球运动带来了一个崭新的局面。排球技战术…     

排球运动发展现状与对策

随着世界排球运动的发展,以至于我国的排球运动也随着时代的进步,逐渐的开展起来,并且,在排球运动发展的进程中,也取得了一定的成效,但是与世界相比较依然还是有着一定的差距,因此,根据我国当代排球运动的发展现状,认识其影响发展的各个因素,进一步的展开一系列的对策,以便能够更好的发展我国排球运动。     

轻体育——都市健身新时尚

当今,世界一些国家悄然兴起的"轻体育”变称"轻快体育”或"低能体育”,已被越来越多的健身爱好者所青睐,所接受,成为当今都市大众体育健身的新时尚.据美国圣路易斯华盛顿大学运动医学研究中心的专家们指出,与 以往的健身观点大相径庭的是,有益健康长寿的健身运动是那些运动灵活、不拘形式、强度较小、耗能较低、轻松愉快的"轻体育”.专家们曾对8000余名中年人进行了为期十二年的跟踪调查,结果表明,坚持从事轻快体育运动锻炼的人比不参加运动或偶尔运动且运动剧烈的人的死亡率降低1.5倍,罹患脑心血管病、糖尿病、癌症、早老性痴呆的发病率减少了35%,其寿命 将明显地延长4～6年.     

技战术创新对排球运动发展的推动作用

排球是一项深受人们喜爱的运动项目,它的发展历程总是伴随着技战术不断创新和成熟。运用文献资料和逻辑分析方法,分析了排球技战术的创新与发展,正是技战术的不断创新和发展,大大丰富了排球运动的内涵,使排球运动更具有吸引力和生命力,激发人们参与排球运动的热情,从而更好地促进排球运动的开展和普及。     

论排球运动文化的涵义和特征

本文主要运用文献资料法、逻辑分析法等研究方法,在前人的基础上对排球运动文化的涵义和特征进行了分析研究,并总结出排球运动文化的涵义和特征。其特征主要表现在传承性、时代性、民族性、中西文化的包容性等方面。本文主要通过研究排球运动文化的特性,旨在为今后排球运动文化的传播和排球事业的发展提供新的思路。     

沙滩排球运动赏析

本文从体育欣赏的意义、体育文化、沙滩排球竞赛的体育精神、沙滩排球的运动史、沙滩排球的比赛过程、规则、比赛结果等角度,探讨了如何欣赏沙滩排球运动的问题,旨在提高我们对沙滩排球运动的认识水平,进一步激发我们对沙滩排球运动的参与和学习的激情,从而提高欣赏者和参与者的体育文化素养。     

全民健身与体育文化视角下的气排球研究

从全民健身与体育文化的视角,运用文献资料法、调研法。探讨了气排球与体育文化的互动、气排球项目的创新设计、基本技术要素、气排球的健身功效。认为气排球是一种小型化、轻便型的新式排球,也是当今三大球及其变种百年来第一个纯国产化的优质球类项目。它融大众运动竞技、健身、娱乐、观赏于一体,有丰富的技术内涵和健身功效,值得推广与开发。     

女排精神对促进我国妇女体育发展的研究

2019年女排世界杯的强势夺冠,女排精神被国家与人民大力推崇与表扬。在我国妇女体育发展滞后的情况下,中国女排依然能够位列世界之巅,离不开女排队员们的努力拼搏,也离不开女排精神的传承与发展。为促进我国妇女体育发展,应积极了解女排精神,推广女排精神。本文研究表明:女排精神促进妇女竞赛队伍团队文化建设,有利于提高妇女竞赛团体竞赛成绩的提高;女排精神促进妇女运动员吃苦耐劳、艰苦奋斗,提高妇女运动员的训练效率;女排精神促进妇女传统体育观的改变,扩大妇女体育群体;女排精神促进国家对妇女体育的重视;女排精神促进媒体对妇女体育的宣传力度和覆盖。     

漳州市发展体育文化旅游产业的SWOT分析

为充分开发漳州市的体育文化旅游市场,通过文献资料、逻辑分析等方法对漳州市现有的体育、文化和旅游资源进行SWOT分析,并提出发展漳州市体育文化旅游产业的建议。认为应以现有的体育运动项目、人文和自然资源为基础,扬长避短;将具有品牌影响力的海峡两岸花博会、国家女排训练基地、世界文化遗产南靖土楼等及具有滨海特色的东山岛风景区、国家级地质公园等旅游资源进行完善、推广;大力培养体育旅游专业的管理人才;积极面对区域竞争和品牌竞争的威胁,打造具有漳州地方特色的体育旅游产业环境。     

文化育人视角下青岛唐山路校园体育品牌文化建设研究

校园体育文化具有良好的育人功能,校园品牌文化建设是发挥校园体育文化育人价值的载体。为探究校园品牌文化建设的育人价值,该文采用文献资料、实地考察、逻辑分析等研究方法,从人文教育的视角对青岛唐山路小学校园排球文化建设案例进行分析。通过研究发现,青岛唐山路小学通过长期教育实践形成“快乐排球”的育人理念、人本化的校园排球管理制度、一体化的课内外体育活动及以“人”为核心的物质文化特征,以校园排球文化建设践行“学校体育文化育人”的价值观念。     

软式排球运动在高校休闲体育中的价值

运用文献资料法，对软式排球运动在高校休闲体育中的价值进行研究。研究表明：软式排球运动是一项集运动、休闲、娱乐，溶全民健身和竞技体育于一体的新兴体育项目，无论从场地设施、环境条件、学生休闲体育观念还是体育文化个性等方面都是比较适合高校学生从事的休闲体育项目之一。软式排球运动可成为高校全民健身活动的一个新亮点；高校休闲性软式排球运动易于开展；可有效地增进大学生健康，增强体质；健全学生心理、发展学生个性；培养学生团结协作精神，扩大社交；完善学生体育个性，奠定终身体育基础。建议进一步充分挖掘软式排球的文化内涵，注重教育功能的开发，培养学生良好的体育道德和正确的行为规范。     

对我国高校女子软式排球运动员运动损伤的调查分析

对我国8所高校70名女子软式排球运动员运动损伤情况进行了调查。结果显示:由于软式排球具有重量轻、球体质地柔软、动作难度较小等特点,长期大运动量、大强度运动会造成肩、肘、腕、手指及踝等关节部位的慢性损伤;随着训练年限的增长损伤率也显著增高;软式排球的技战术特点所造成身体损伤部位的比例不同;造成运动损伤的主要原因有过度疲劳、精神不集中、伤病在身、场地、器材等;高校女子软式排球运动员在训练中的损伤率远远高于比赛中的损伤率;为了减少和避免运动损伤,应加强身体素质及技战术方面的训练。