九运会男子百米途中跑技术分析

通过对九运会中国男子百米跑优秀运动员途中跑的技术录像解析，分析所获得的速度、角速度、步频、步长、单步各时相等运动学参数的具体指标，并与国内外优秀百米跑选手作比较，结果认为，九运会男子百米途中跑速度较以往有了明显的提高，原因主要是步长的提高，但与国外优秀选手还有差距，主要原因是步长不足；中国百米跑运动员应减少腾空时间以增大身体重心位移的支撑与腾空时间比；九运会男子百米跑运动员的摆腿及摆臂技术差异较大，且摆臂时前摆不足后摆过大，使身体产生向前的动力不足。     

跑的专门性练习探析

以往跑的专门性练习包括：小步跑、高抬腿跑和车轮跑等。所谓专门性练习就是为改进跑的技术和提高跑速而采用的练习。跑的专门性练习,是短跑教学和训练的重要手段。它是跑的技术分解．每一种练习都着重于跑的阶段中的某一动作。跑是一项周期性的运动项目,整个过程是有机结合的整体,是一种环形的动作结构,前一动作的质量和正确与否对后     

浅析“车轮跑”教学法提高初中生快速跑成绩

文章以初中生为研究对象,针对途中跑的后蹬不充分与小腿折叠前摆不显著的错误动作,采用观察法、咨询法、文献法,逻辑推理法和实践验证法进行深入研究,提出了车轮跑教学法能有效地提高初中生快速跑成绩。这一方法既澄清了车轮跑模糊概念,丰富了体育科学理论,又在初中快速跑教学实践中取得了良好的教学效果,可供广大体育教师参考。     

贝利破百米世界纪录跑的技术特征

用运动生物力学的方法,对加拿大运学员贝利在26届奥运会男子百米跑决赛时的技术进行解析,阐述了有关贝利的起跑与加速度、步频与步长能力以及摆臂与摆腿等方面技术特点。     

贝利破百米世界纪录跑的技术特征

用运动生物力学的方法,对加拿大运学员贝利在26届奥运会男子百米跑决赛时的技术进行解析,阐述了有关贝利的起跑与加速度、步频与步长能力以及摆臂与摆腿等方面技术特点。     

对男子百米途中跑与终点跑技术参数的对比分析

通过现场拍摄后的影片解析,对男子百米途中跑与终点跑技术参数进行定量比较分析。在此基础上,找出终点跑减速的技术原因,为提高终点跑技术,减少终点跑速度损失,提供定量依据。     

我国优秀男子百米跑运动员体能指标的筛选与评价

为了全面认识和剖析我国优秀男子百米跑运动员的体能结构，以20世纪90年代以来我国男子百米健将级运动员17人为研究对象，采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、测试法与数理统计法，运用分层逐步回归分析筛选出有效反映我国优秀男子百米跑运动员体能水平的10项指标；对运动员体能各指标与百米跑成绩间的关系进行了灰色关联分析；并确立了我国优秀男子百米跑运动员体能水平评价标准与方法学体系，对我国优秀男子百米跑运动员的体能水平进行了评价。     

起跑、加速跑关键技术及其训练

欲想百米短跑取得好成绩，除途中跑之外，起跑和起跑后的加速跑技术也不可忽视。讲究短跑前程技术动作，就能更好地为夺取全程胜利奠定坚实的基础。笔者在多年的教学训练中，针对常规起跑和起跑后的加速跑技术动作要点，在抓住途中跑技术训练的同时，突出短跑前程“肩超式”起跑和“V轨迹”加速跑动作技术与训练，并取得了良好的成绩和显著的教学效果。     

跨栏跑“跨栏”与“跑栏技术”特征的研究

在跨栏运动训练中,要提高跨栏专项成绩,就必须解决好栏上的过栏速度和栏间跑技术,也就是跑跨结合和跨跑结合问题。研究结果表明：现代跑栏技术要求运动员起跨腿应有适宜的起跨距离和角度,摆动腿应屈膝攻摆,积极＂鞭打式压着地＂;另外,运动员栏间三步应有鲜明,快速的节奏。通过一些专门性练习可以诱导运动员合理,平稳的由跨栏技术向跑栏技术过渡。     

短跑训练内容和方法的探析

一、短跑训练的内容和方法 1、改进技术、提高专项能力。 训练初期,通过讲解、示范、看图像等手段建立正确的技术概念。针对每位队员的动作特点,指出优点和缺点。训练方法从跑的专门练习开始,重点做好高抬腿跑和＂车轮＂跑。通过途中跑练习,     

中长跑运动员如何克服“坐着跑”错误动作

在中长跑运动员训练过程中,经常出现"坐着跑"等现象,也有的人把这种"坐着跑"的现象叫"掉屁股"跑,其实质是身体重心在摆动腿着地一刹那没有落在着地点垂直线上,而是落在了垂直线的后面,造成"坐着跑"的现象,起到阻碍速度的作用,因此必须纠正。出现"坐着跑"的原因主要是运动员髋关节的灵活性差,对跑的蹬摆技术动作理解不清楚,如:后蹬技术,摆动技术,蹬摆协调配合能力,脚着地技术等理解不清楚,需要加强练习。     

屈蹬式技术对百米跑运动成绩的影响分析——以优秀百米运动员博尔特为例

本文通过研究分析博尔特在百米途中跑过程中技术动作,结合“屈蹬式”技术特点进一步阐述“屈蹬式”技术优势,探讨其对百米跑运动成绩的影响。对我们研究短距离跑的运动技术,提高广大教练员、运动员技术教学训练能力水平有着十分重要的意义。     

中小学短跑专门练习教学应注意的问题

正多年来,在短跑教学中都习惯采用小步跑、高抬腿跑、后蹬跑和车轮跑等专门练习,来改进和完善跑的技术,发展速度素质。几乎所有的教师都要求学生,在每次课的准备部分做这些练习。在现实中看到,尽管天天重复,却不能发挥其在速度训练中的特殊作用,达不到预期的效果。笔者根据多年教学体会,中小学生做跑的专门练习应该特别注意跑的技术、跑的距离、放松能力以及练习特点等几个方面。     

我国优秀女子短跑运动员100m跑速度节奏分析

越来越多的研究发现:从整体上把握百米跑全程速度节奏是进一步提高成绩的有效方法。为此,通过对参加第九届全运会女子百米跑决赛运动员以及世界优秀女子短跑运动员的百米跑全程速度节奏对比分析发现:与世界优秀女子短跑运动员相比,我国优秀女子短跑运动员在贯彻百米跑的整体观,合理使用短跑所需体能等方面尚有一定差距,这是影响其百米成绩进一步提高的主要原因之一。     

百米途中跑腾空技术的生物力学分析

许多研究表明，现代短跑途中跑技术更强调的是“快速伸髋”和“积极着地”技术。现运用生物力学原理，对短跑途中跑腾空阶段前后摆动腿的后伸、后摆、前摆、下压着地技术及腾空过程中的仲髋技术对跑速的影响进行了分析。     

对高校学生百米专项力量训练的探析

对高校学生百米跑专项力量训练的方法和手段进行分析,认清专项力量训练的关键和训练的特点,以及专项力量训练对提高高校学生百米跑成绩的意义。     

世界优秀女子200米跑技术的生物力学分析

以第六届世界田径锦标赛女子200米决赛的8名运动员为对象,分析了起跑与起跑后的加速跑和途中跑阶段的速度特征、冲刺跑技术的运动学特征,以及200米跑前后两个100米时间等,表明0～50米速度比较重要,50～100米段速度和200米跑成绩相关关系显著,100～150米段时间和200米跑成绩相关关系不显著,但该阶段对途中跑技术影响很大。     

中学生100米跑10秒钟训练法的探讨

一、10秒钟跑(一)10秒钟跑指按100米跑的技术,从站立式起跑开始,经加速跑、途中跑,快速跑10秒钟减速停下来。刚开始训练时,初中男、女运动员10秒钟跑的距离分别是80米、70米左右,随训练水平的提高,速度的进步,10秒钟跑的距离则相应增加。(二)练习方法及组数。运动员按100米跑的技术,快速跑10秒钟,具体跑多少米要视每个运动     

劳义与博尔特百米技术时空特征分析

我国＂百米飞人＂劳义的成绩与世界冠军博尔特的成绩存在巨大的差距,对二者的技术动作进行分析比较,借此找出劳义技术上的特点与世界强手之间的差距,为我国的＂百米飞人＂劳义今后的训练提供一定的参考意见。本研究以信息技术为主要研究方法,对2010年亚运会冠军劳义和2009年柏林世锦赛冠军博尔特两人的100m技术的时间、空间特征进行对比分析,研究结果显示：劳义有较好的步长能力,与博尔特的百米技术差距主要在于他的步频能力、起跑加速能力及途中跑技术,在今后的训练中应保证步长能力不减的情况下努力提高步频能力和改善起跑、加速跑及途中跑阶段技术的合理性,完善整个百米技术突出自己的特色,那么劳义的百米成绩还有较大的提高空间。     

浅谈高抬腿跑练习

高抬腿跑作为跑的专门练习已经广泛运用于田径训练中,对改进跑的技术起到了一定的作用,而且在其它体育运动项目也在运用。高抬腿跑练习手段的出现,是人们发现运动员在跑的过程中,向前方摆腿的幅度小,为了解决这个问题才采用高抬腿跑。在改进跑的技术时,高抬腿跑主要是突出和强化高摆腿动作。作为改进摆腿技术的高抬腿跑练习时,应注意以下几个问题: