体能训练在网球运动中的作用

网球运动员的体能训练一直是网球项目中的热门话题,应把运动员的体能训练放在第一位,良好的体能训练是网球运动的保证,缺乏充沛的体能训练一直是阻碍我国网球运动的保证．缺乏充沛的体能训练一直是阻碍我国网球运动员在重大比赛中不胜的主要因素。采用文献资料法。从队员的体能要求和训练实践,从体能训练的重要性,体能与网球技术、战术、心理之间的关系以及体能训练的要求等方面进行探讨。     

青少年网球运动员体能训练方法研究

在李娜、郑洁等网球运动员所代表竞技网球快速发展背景下,网球项目因比赛对抗性强、节奏快的特点而备受青少年的喜爱。在青少年网球运动员培养过程中,技战术、心智和体能已经成为优秀青少年网球运动员必不可少的制胜因素。体能作为青少年运动员参与竞赛的重要基础,体能训练主要是以提高运动员的竞技能力和运动成绩为最终目的,如何用科学合理的体能训练方法来提高青少年运动员的竞技能力和运动成绩是我们需要深入探讨的问题。基于此,本文对青少年网球运动员体能训练理论与方法展开深入的研究。     

网球体能训练原则及速度素质的训练方法

网球运动员的体能训练主要指网球运动员身体运动能力和自身素质提升而采取的必要训练措施。随着网球运动事业的不断发展,网球技术流派的打法击类型层出不穷。尤其是以底线进攻为主流的进攻方法成为运动员最为推崇的类型。基于此,网球运动员在比赛中所产生的体能消耗更为巨大,赢得比赛的关键就在于运动员是否具备良好身体素质和充沛体能。网球运动员体能训练遵循比赛导向、系统性复合、适量区别、适度恢复的基本原则。在网球运动中,要强化体能训练的速度训练中反应速度、位移速度、动作速度等几个方面的训练,提升网球运动员的整体技战术水平。     

网球运动员的疲劳消除与恢复

网球运动是一项比赛时间长、强度大的运动项目,对运动员的体能要求很高。因此,根据网球运动员在运动过程中产生疲劳的原因,来探讨体能恢复措施,并应用合理有效的方法,为比赛和训练后的疲劳消除和恢复提供参考。     

网球运动体能训练的特征及策略

现在的网球比赛既是对运动员技术和战术的考验,更是对运动员的体能、智能和心理的考察。所以在网球运动中,运动员必须要接受良好的体能训练,才能进一步在激烈的网球比赛中将自己的水平充分发挥出来。而网球运动中的体能训练,一般来说是指在人体三大供能系统中,以其能量代谢活动为基础的运动能力训练。基于此,本文主要就网球运动项目中的体能训练特征及策略加以分析。     

我国网球运动员赛季调整期的体能训练与保持

观看网球比赛,观众赞叹的不仅是运动员的网球技术,更感叹其对人类体能极限的突破.现代网球运动的高速发展,对运动员的体能要求越来越高.世界顶尖网球运动员将其比赛能力中的技术和体能之比划分为3∶7,可见体能对网球运动的重要性.优秀运动员将漫长的网球赛季期分成若干个短周期,在短周期中加入调整期,用调整期对自己的竞技状态和体能加以保持和提高,以保证比赛时达到较好的竞技状态,取得骄人的成绩.因此,网球运动员调整期体能的训练和保持成为一个重要环节.     

网球比赛中运动员供能系统分析及建议

文章采用文献资料法、录像统计法、数理统计法等科研方法,通过记录2008年上海大师杯网球单打比赛每分球和每场比赛用时,了解高水平网球比赛中运动员机体供能特点,研究表明,运动员的体能在比赛中的作用越来越重要。经过对高水平网球比赛中运动员体能特征的分析,并寻找有针对性的训练方法,对提高运动员的竞技能力有很重要的意义。     

浅析业余网球运动员的心理训练

业余网球运动员缺乏长期专业、系统的训练，在比赛中往往不能正常发挥训练水平，主要是由于受心理素质的影响，文章结合网球运动的项目特点，尝试将各种心理训练方法运用到网球项目的训练和比赛中，以期达到提高网球业余爱好者的积极性．激发练习热情并提高比赛成绩的目的。     

古典式摔跤运动员体能训练理论体系研究

对古典式摔跤运动员体能训练理论体系进行全面而系统的研究,认为训练理论必须从一般训练学层次深入到体能训练理论层次上来,这样才能真实地反映运动训练的内在规律.古典式摔跤是典型的体能类竞技项目,属于有氧代谢为主的体能项目.古典式摔跤专项体能是运动员能否在专项竞技运动比比赛中取得优异成绩的关键因素;建立体能训练的内容体系,应本着"需要什么练什么"的原则;在专项体能训练中应注意训练的渐进性、运动员的个体差异、充分考虑体能的专项性、保证反馈信息的及时性与全面性、整体提高运动员的各项体能.     

现代网球理念(上)

当今网球的发展趋势要求球员不但要具备纯熟的各项基本技术，而且还要求他们必须具备充沛的体能、良好的速度、合理的战术以及凶猛的攻击力。培养这些能力需要一个长期的过程，而且需要我们不断地在理论中寻求依据，在实践中寻找经验，从而科学有效地促进和推动网球运动的发展。下面就五个方面具体阐述一下现代网球理念：一、职业网球的基本战术；二、从生物力学角度分析现代网球技术；三、青少年选手的培养；四、如何进行训练；五、如何进行比赛。 一、职业网球的基本技术 在目前的网球比赛中基本存在五种打法： 1．…     

网球训练中的体能训练分析

近年来,网球运动越来越受到广大青少年群体的关注与青睐。网球作为一项竞技性、持续性的运动,对运动员身体素质、运动能力提出了严格要求。具备良好的体能是投身网球运动的一大前提,体能训练是网球训练中必不可少的一项内容。科学有效的体能训练,不仅能帮助运动员在网球比赛中取得优异成绩,还可减少伤病。本文从网球训练中体能训练的必要性入手,阐述网球训练中的体能训练内容,探讨网球训练中的体能训练实践,以供参考。     

高校网球运动员专项体能的评价研究

随着网球运动技战术研究的不断深入,对运动员的体能也提出了更高的要求,科学合理的体能评价已成为实现科学化训练的必要手段,也是亟待探索的一项重要工作。因此,通过文献资料法,从高校网球运动员专项体能素质的要求出发,在分析高校网球运动员专项体能特点的基础上,从宏观的角度提出了高校网球运动员专项体能评价的标准和评价模型,旨在进一步丰富和完善我国高校网球运动员体能评价理论体系。     

浅谈拳击运动员的心理素质和心理活动

随着我国拳击运动水平的不断提高和发展,运动员的心理素质培养越来越引起高度重视。拳击是重竞技项目中对抗激烈的运动,要想在赛场上取得优异成绩,不仅要有充沛的体能、精湛的技术、合理的战术运用,还要有良好的心理品质,同时良好的心理品质又是体能和技战术的保证。人的心理素质在很大程度上是人个性特征的外在表现,运动员的个性特征,不仅同他所从事的项目有关,而且也影响他在比赛中的正常发挥。     

关于网球比赛规则的认识

网球是由两名运动员形成单打或由4名运动员组成双打的用球拍往返击球的一项体育运动,也是体育项目中重要的球类项目之一,充分了解井熟练运用网球竞赛规则,不仅有助于提高运动贞对网球技能的掌握,更有助于运动员在竞赛中赢得比赛。     

功能性训练视角下的网球运动员体能训练研究

网球比赛经常持续超过1h,有些比赛甚至超过5h,其对抗程度越激烈,对网球运动员的体能要求也越高,良好的体能对网球运动员取得优异的成绩十分重要。专项体能训练是运动员合理发挥技术、取得优异成绩的关键因素,而良好的训练方法对训练效果的影响又是十分明显的。本文结合网球项目阐明了功能性训练的重要作用和意义,介绍了网球运动员功能性训练的方法体系,为当前我国网球运动员的体能训练提供参考性建议。     

从纳达尔与菲德勒的技战术分析看孙子谋略思想在竞技网球制胜中的运用

现代网球比赛的实质不仅是运动员的技战术水平、体能素质和心理等方面的能力较量,更是比赛中运动员各项战术谋略应变才华的较量。随着竞技网球运动技术水平不断地提高,运动员之间的身体素质、技术水平的差距也在日益缩小,网球竞技过程中运动员战术谋略运用水平高低,往往是决定比赛的胜负关键。本文采用文献资料法、案例分析法、逻辑推理法等研究方法,对2010年9月新晋升全满贯的选手纳达尔与“天王”菲德勒之间进行技战术分析比较,以期发现竞技网球制胜中孙子谋略思想的地位。     

浅析足球运动的供能特点

1 前言足球运动是以间歇性、高强度的反复冲刺跑以及在剧烈的拼抢中进行频繁的混合性运动项目。随着全攻全守全面型打法的确立,比赛要求运动员不断地交叉换位、互相补位、四处策应,这对足球运动员的体能要求日益突出,从而以充沛的体力完成不停地持续地奔跑、冲刺、跳跃。充沛的体力来自充足的能量供应,那么,足球运动的供能特点如何? 2 足球运动的供能特点     

浅谈网球运动的体能训练

网球比赛是由许多个短时间的剧烈运动和休息组成的运动.良好的身体素质是掌握网球技战术的基础,也是在当代网球比赛中充分发挥最佳技战术水平,夺取最后胜利的保障.网球运动属于技能主导类项目,具有速度快、比赛时间长、移动范围大的特点.技术动作主要靠挥臂击球时上肢、肩带和腰腹的肌肉爆发力.在比赛中抽击速度快,要求运动员对来球全面观察,迅速做出判断并想出对策,然后迅速移动步法,调整身体重心和击球位置,进行挥拍击球.这些项目特征决定了运动员必须具备速度、耐力、力量、灵活柔韧性素质.     

辽宁省优秀青少年网球运动员身体机能状态诊断与评定

对训练过程进行科学的状态诊断是提高运动员训练水平以及比赛成绩的重要环节。为获得辽宁省网球运动员的机能测试指标的参考值,对辽宁省优秀青少年网球运动员的训练和比赛实施有效的调控,运用文献资料法、实验室测量法、实地调查法对辽宁省优秀青少年网球运动员冬训前体能与体成分、有氧及无氧能力及部分血液生化指标进行了状态测定,掌握辽宁省网球运动员身体机能状态的第一手数据资料,旨在为优化我省网球运动员的训练过程提供科学支持并为全面提高我省网球运动员的竞技水平及运动成绩服务。     

青少年竞走运动员的心理训练

一前言竞走是典型的周期性、体能性的速度耐力项目,运动员需要具备高度发展的心理耐力。从心理方面提高青少年竞走运动员临场比赛的技、战术水平,可以促使他们在比赛中表现出最佳竞技状态,去创造更好的运动成绩。（一）训练中的心理训练竞走训练是一项极艰苦的身体运动...