高校有氧舞蹈教法初探

有氧舞蹈是当前最热门的大众性健身活动之一,是各高校主要课程项目和选项课之一。笔者调查、访问及查阅各种文献资料对其进行了初步的研究,找出了几种较重要的有氧舞蹈教法,从而激发学生们对有氧舞蹈的兴趣。     

有氧舞蹈及其对增强体质的作用

一、有氧舞蹈及其意义有氧舞蹈是近十年来国际上风行的一种集娱乐与健身为一体的健身运动.是从有氧训练中发展起来的,属医疗体育范畴之一。它采取中等强度的活动量,以舞蹈的形式配合音乐进行全身性活动,目前美国在学校课程、消遣娱乐和民间俱乐部里都风行有氧舞蹈。专家们认为有氧舞蹈训练比单纯健身活动更有趣味,集运动与娱乐为一体,它适合各种年龄和体能的人们进     

将有氧舞蹈引入普通高校体育选项课教学的可行性

有氧舞蹈是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动。有氧舞蹈一方面能消耗较多热量,另一方面能把许多舞蹈动作健美操化,通过有氧健美操的锻炼形式,反复或进行组合练习。有氧舞蹈动作不象健美操动作比较操化,有氧舞蹈有许多风格,     

引入有氧舞蹈有利于保持学生对健美操的兴趣——关于《有氧舞蹈》的课堂教学案例

一、教学内容:职业高级中学体育课<有氧舞蹈>的教学 二、教学目标:掌握有氧舞蹈的基本特点,了解不同风格的有氧舞蹈及动作基本构成,尝试将基础的健身操动作与不同风格舞蹈动作在自选的音乐背景下有机结合,在交往、合作、表演中塑造自信,体验体育运动带来的成功与快乐.     

反馈教学法在有氧舞蹈教学中的实践研究

采用文献资料、问卷调查、逻辑分析、数理统计等方法,将反馈教学法实践应用于普通高校的有氧舞蹈教学中,实验结果表明与传统教学方法相比,反馈教学法的应用可以优化有氧舞蹈的教学过程,提高教学效果。     

有氧搏击操在体育教学中的作用

何谓有氧搏击操?有氧搏击操是融搏击和健身操于一体的体育运动,最早是由欧洲的搏击选手与职业健身操运动员推出的一种将拳击、跆拳道,武术、健身操以及各种舞蹈动作混合在一起,并配合优美强劲的音乐,来达到运动健身为目的的一类风格独特的健身操.有氧搏击操动作简单易学,而且不受场地、器械、季节的限制.笔者根据自身的专业特点及有氧搏击操独特的魅力,将其引入到课堂教学中,来激发学生学习的兴趣,引导学生积极主动的参与体育锻炼中去,从而为学生的终身体育打下良好的基础.     

浅析健美操训练对小学生身心的作用

健美操起源于传统的有氧健身运动,属于有氧运动的一种.健美操目前已经成为一项深受广大群众喜爱的、普及性极强的体育项目.它集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体,是具有持续一定时间、中低强度的全身性运动,主要锻炼练习者的心肺功能,是提高有氧耐力素质的基础.     

幼儿舞蹈创编的生成活动模式初探

一、问题的提出 幼儿舞蹈作为幼儿的一种自我表现方式、娱乐方式,在幼儿园生活中为许多幼儿所喜爱.然而,放眼现今的幼儿园舞蹈,大体为两种类型,一种是自娱性的游戏舞蹈,全体幼儿必须参加,其内容为儿歌组合、形体律动、表演说唱等且附属于音乐;另一种则是幼儿园开设的部分幼儿参加的舞蹈班,学习一些基本动作元素和简单的成晶舞蹈,以备参加各种活动.这人为地将幼儿舞蹈这门原本属于孩子们的艺术蒙上了灰色的阴影.     

有氧搏击操简介

有氧搏击操,是在有氧健美操的基础上融入了音乐、舞蹈、拳击、跆拳道的技术而形成的一种有氧操,动作有各种踢腿、刺拳、冲拳、勾拳等。有氧搏击操是有健美操的又一发展,与单纯的拳击也不同,前者的目标是健身,后者的目标是打赢比赛,前者大多数人（男女老少）都能参加,后者比较容易受伤,不适合大众。有氧搏击操是对拳击和有     

健美操俱乐部教学与管理优化研究

有氧健身操是在音乐的伴奏下运用各种不同类型的操化动作,融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习。其运动形式简洁,易于掌握,经常参加有氧操练习不仅对人体心肺功能有良好的影响,而且对减肥也有一定的效果。但是,从经营者、教学者及参与者来看,有相当一部分人对有氧健身操的参与存在随意性及趣味性有余,而科学性不足;目的性偏重塑造形体,而忽略了健康内涵的问题。为了练习者的身心健康,我们有必要了解有氧健身操的基本知识与有关的健康知识。从教学者、俱乐部会员、俱乐部经营者三个方面探讨现行有氧健身操运动开展中应注意的几个问题,以期为有氧健身操健康发展提供相关参考。     

竞技健美操有氧舞蹈项目第二风格动作编排特征研究

第二风格动作是有氧舞蹈区别于其他竞技健美操项目显著的构成要素,运用文献资料法、录像观察法、数理统计法对第13届健美操世锦赛有氧舞蹈项目决赛8支队伍第二风格动作编排进行研究,结果显示编排特征为:目前第二风格动作出现位置在成套动作的中1/3比较合理;第二风格动作可选择的舞蹈风格广泛,应大胆尝试;内容中多融入大幅度动作和复杂多变的配合,技术技巧和托举动作不适合出现;音乐节奏感强,注重与成套音乐的衔接和配合及音乐风格的吻合或呼应。     

健美操俱乐部教学与管理优化研究

有氧健身操是在音乐的伴奏下运用各种不同类型的操化动作,融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习。其运动形式简洁,易于掌握,经常参加有氧操练习不仅对人体心肺功能有良好的影响,而且对减肥也有一定的效果。但是,从经营者、教学者及参与者来看,有相当一部分人对有氧健身操的参与存在随意性及趣味性有余,而科学性不足;目的性偏重塑造形体,而忽略了健康内涵的问题。为了练习者的身心健康,我们有必要了解有氧健身操的基本知识与有关的健康知识。从教学者、俱乐部会员、俱乐部经营者三个方面探讨现行有氧健身操运动开展中应注意的几个问题,以期为…     

区域性民族舞蹈遗存的原生态文化特征

复杂多样的文化传统和生态环境对原生态艺术造成了巨大的影响,各种形态的舞蹈从原生态源流留到现代社会,逐渐成为当今民族智慧的结晶,原生态舞蹈作为文化发展过程中的重要环节,有其自身的永恒性和基础性的意义.本文论述了区域性民族舞蹈与原生态舞蹈之间的关系、民族舞蹈对原生态舞蹈的提炼以及民族舞蹈遗存的原生态文化特征和传承方式等内容.     

在校外舞蹈教育中采用家庭化学习方式初探

校外舞蹈教育家庭化学习,是社会进步的一个象征,审视回望校外舞蹈教育的历史,可发现,孩子们接受启蒙教育的第一任老师是他们的父母,且基础教育是校外教育机构和父母共同承担的.家庭化学习这一校外舞蹈教育的有效方式,在教师、学生、家长、社会中架起了一座桥,有机的把知识、技能、情感、责任在教育中实现了统一.     

有氧搏击操在体育教学中的作用

何谓有氧搏击操?有氧搏击操是融搏击和健身操于一体的体育运动,最早是由欧洲的搏击选手与职业健身操运动员推出的一种将拳击、跆拳道、武术、健身操以及各种舞蹈动作混合在一起,并配合优美强劲的音乐,来达到运动健身为目的的一类风格独特的健身操。有氧搏击操动作简单易学,而且不受场地、器械、季节的限制。笔者根据自身的专业     

浅谈幼师专业的舞蹈教学

作为幼师专业教学的一门必修课,舞蹈在培养学生的艺术技能方面占据了很重要的位置.其主要目标是使学生掌握一定的舞蹈基本知识、掌握幼儿舞蹈教学的基本技能与技巧,在提高自身综合素质的同时,适应幼儿教育的需要.然而幼师专业不同于专业艺术院校,其特点是时间短、内容多且大多数学生素质偏低,如何提高幼师专业的舞蹈教学成了每一位教师必须思考的问题.     

论舞蹈的表述方式

舞蹈作为一门重要的艺术形式,其表述方式的好坏直接决定了舞蹈的成败,对于舞蹈表述方式的认识有利于人们创造与接受舞蹈。从舞蹈的构成来看,它主要有形体、形象与形式构成,对应这三个部分,舞蹈体现出了三种主要的表述方式,即意象、隐喻与象征。     

健美操对中学生心理素质的培养

健美操是集“健、力、美”于一身的身体练习,是以人体为对象,以有氧练习为主,融合体操、舞蹈、音乐为一体的一项体育运动项目.本文结合笔者教学经验,探讨了学生心理素质培养的必要性,进行了健美操对于学生心理素质培养的可行性分析,讨论了利用健美操开展学生心理素质培养的条件.     

新媒体对高校舞蹈教育发展的影响探析

新媒体技术不断发展成熟,已经在社会各行业得到了普及应用.对高校舞蹈教育而言,新媒体对其产生了很大的影响.随着我国经济水平的不断提高,人民对文化消费的需求急剧增加,舞蹈作为一种文化娱乐方式深受人们的喜爱.高校舞蹈教育传统的教学形式已经不能适应舞蹈的发展,无论是教学内容还是形式都需要进行改革.高校舞蹈教育应该立足于新媒体技术进行改革,提高教学效果.     

普通高校爵士舞的教学与实践

高校对素质教育开展的过程中,舞蹈教学是其最主要的组成部分,也为大学生培养综合素质起到了较大的作用.爵士舞是一种具备西方艺术形式的舞蹈,其特点开放且急促,并且也会传递出愉快的精神及气氛.高校在舞蹈教学的过程中引入爵士舞可以加强学生的整体素质,并且为学生创建一个健康的心理起到了较大的作用.