少儿投掷运动员力量训练中应注意的问题

影响投掷成绩的三个因素是: 1、器械的出手速度,2、出手 角度,3、空气的阻力。在出手速度和出手角度不变的情况下,出手速度越快,投掷越远,而要想得到较快的出手速度,必须有较大的力量。因此,力量训练是运动员训练过程中最重要的一个环节,它是提高投掷运动员运动成绩的重要途径。而在少年儿童时期,由于身体发育尚未完全成熟,如果力量练习安排过多,强度过大,会影响少儿身体的正常生长发育,反之又达不到锻炼的目的。因此在少儿投掷运动员力量训练过程中一定要注意以下几个问题。     

铅球力量训练中应注意的问题

力量训练的科学性和有效性是铅球运动员培养与成材的关键问题,是专项运动成绩迅速稳定地持续提高的保证。从技术原理来讲,铅球成绩取决于三个因素:最快的出手速度、适宜的出手角度以及符合个人特点的出手高度。只有当运动员的快速力量水平和投掷技术都得到良好发展时,才能在投掷过程中处理好以上三个因素,创造优异的运动成绩。     

青少年标枪运动员投掷标枪的最佳出手点

标枪运动员投掷标枪的最佳出手点控制的正确与否,不仅影响着技术动作的正常发挥,而且也直接影响到投掷运动的成绩。通过对部分标枪运动员投掷标枪的最佳出手点的三维运动监测,确立了标枪运动员投掷标枪的正确出手点,为标枪运动的教学与训练提供初步的理论依据。     

对我国女子铅球运动员最后用力效应的定量因素分析

铅球运动训练与比赛,其技术必须符合人体运动科学原理,并能充分发挥身体潜在能力。有效地完成动作,指充分体现技术的经济性和实效性。特定时期运动员的技术、素质及身体状况相对稳定,其投掷距离亦相对稳定。一定投掷距离S,其与有关的力学因素客观上存在     

铁饼飞行中的空气动力学原理与关键技术分析

铁饼投掷的运动成绩是由运动员的身体素质、专项技术能力和铁饼在空中飞行时空气动力等因素所决定的。将空气动力学的基础知识应用到投掷铁饼出手动作“控饼”技术的教学与训练中 ,从而获得理想的出手初速度、适宜的出手角度和铁饼飞行中的合理倾角 ,以达到提高教学与训练质量和运动技术水平的目的。     

投掷铁饼的基本原理

一、决定投掷远度的因素 A.出手的速度;B.出手的角度;C.出手的高度;D.器械本身特有的空气动力学因素(指标枪与铁饼的差别)。二、成功地完成投掷动作与下面的因素有关 (一)正确的投掷技术 1.适当的身体平衡和姿势:这是保证获得最大的动作幅度、充分发挥身体各部分最大效能的前提。     

国内外优秀板球运动员快速投球中投掷步技术比较研究

通过对我国优秀板球运动员快速投球中投掷步技术的运动学测量,并且与国外运动员在关键指标上进行比较发现:在我国运动员中存在着混合型快速投球方式,且我国运动员球出手速度较低,在投掷步开始时身体重心水平速度较低,在前脚着地至球出手期间前腿膝关节弯曲幅度较大,在球出手时前腿膝关节角较小,在投掷步中肘与腕关节的最大速度较低,投掷臂运动对球出手速度的贡献较低。因此,我国运动员成绩提高的有效途径:转变已有的混合型快速投球技术,根据自身特点选择其它合适的快速投球技术类型;注重助跑速度的适当地提高以及跳步与投掷步衔接技术的改善;在前脚着地时前腿膝关节屈曲至150°以上,然后维持这个角度直至球出手;适度地增加投掷步步长;加强投掷臂挥臂技术以及肩关节的力量训练。     

对影响铅球投掷距离因素的探讨

一、前言投掷铅球属于抛射体运动。本文主要目的是对影响抛射远度的因素进行探讨,通过高速射影和计算机处理,得到出手初速度和出手角度,可对运动员的投掷技术由定性分析到定量分析,以便改进技术提高成绩。     

投掷项目中身体形态作用初探

对不同水平投掷运动员的身高、体重、相对体重、运动时能量代谢及运动成绩进行了测定。结果显示：身高、体重及相对体重与运动时能量代谢及运动成绩呈正比关系，身体形态可直接影响到器械的出手高度和投掷时的能量发挥。     

简析现代标枪的投掷特点

能力是基础,技术是关键,这是现代标枪的投掷特点和发展趋势。因此在投掷过程中首先要了解标枪在空中的运行轨迹开结合标枪的特点,采取相适应的出手角和冲击角,才能发挥运动员身体最大潜能获得良好运动成绩。     

谈现代标枪投掷技术的特点与发展趋势

能力是基础,技术是关键,这是现代标枪的投掷特点和发展趋势。因此在投掷过程中首先要了解标枪在空中的运行轨迹并结合标枪的特点采取相适应的出手角和冲击角,才能发挥运动员身体最大潜能获得良好运动成绩。     

投掷铁饼技术的力学原理

与其它投掷项目一样,投掷铁饼时具有交替合理、节奏流畅和强度适宜之动作特点。更确切地说,投掷动作是下列能力综合的产物: 第一,跳跃能力——有助于运动员的两腿在整个投掷过程中,尤其是在最后用力阶段的爆发性动作; 第二,跑的能力——有助于运动员在投掷圈里快速自如地旋转并移动; 第三,投掷能力——有助于运动员在最后用力时将尽可能大的力量作用于铁饼。现代铁饼投掷技术是科学技术的结晶。这意味着要深刻理解人体特性和人体运动的物理学原理。简言之,铁饼投掷技术必须与人体运动的生理学、运动学和生物力学原理、动作的进行方式以及运动员的个体特异性相符。这是因为,通过使用科学合理的技术,运动员就能在铁饼出手时机械地将自己的全部或绝大部分力量作用于器械,利用身体运动的一些规律,增加肌肉     

掷铁饼技术中过渡阶段单支撑动作的重要性

投掷铁饼是一个技术动作比较复杂的项目。完整的投掷铁饼技术需要运动员通过一周半的旋转和不断变换的动作形式,使铁饼在最后出手的一刹那获得最大的出手速度,以此来获得理想成绩。决定投掷远度的因素很多,正确的铁饼技术是决定投掷远度的关键因素之一。评定运动员技术动作的     

投掷铅球的数学模型

本文将投掷铅球简化为质点作抛物运动,建立了相应的数学模型,明确了投掷距离与铅球的初速度,出手角度以及出手高度等因素间的数学关系。并应用高等数学的微积分理论,求得出手高度及初速度一定的情况下,相应的最佳出手角度及最大投掷距离,为运动员科学训练提供理论依据。     

标枪投掷技术中软步的重要性

一、标枪投掷的特点 标枪是根据物理原理,按照空气力学的特征设计的轻器械。对标枪飞行距离影响最大的因素是器械离手时的速度。标枪出手速度越快,投掷距离越远。因此,运动员在技术练习和身体训练中,必须尽可能地在标枪出手速度上下功夫。另一方面要使标枪投的更远,还必须很好的利用助跑和投掷步的     

标枪技术病因会诊

标枪属于＂长轴流线型＂非周期性斜抛运动,是投掷器械中重量最轻的项目,也是唯一具有直线距离助跑的投掷项目。其技术性强,助跑距离远,不仅要在较快速的运动中完成对器械重心的控制,还要用最快的出手初速度、适宜的出手角度和合理的用力节奏将标枪掷出,技术环节较多,对运动员的身体素质和技术水平要求很高,因而容易出现的＂毛病＂也较多。     

李荣祥标枪投掷步最后一步的运动学分析

采用动态摄像测量,运动录像解析方法,参照国内外优秀男子标枪运动员投掷步最后一步技术的某些运动学参数,对李荣祥投掷标枪最后一步的技术情况进行生物力学分析。结果认为,李荣祥最后一步右脚着地时,应适当抬起躯干,加大身体后倾角值;标枪出手瞬间,克服屈髋现象,加大出手时的右髋角。     

国内外优秀女子铁饼运动员技术特征的分析

本文主要采用文献资料法,比较法,数理统计等方法对中外优秀女子铁饼运动员的技术特征进行认真的分析和比较对照。结果发现影响我国女子铁饼成绩的关键是出手速度慢,出手角度小,而影响出手速度的主要因素是旋转技术。本文主要从投掷技术各阶段的时间和空间结合,总结出各运动员投掷的技术特征。     

标枪投掷臂各关节角度的综述

掷标枪是一项极复杂的运动,需要身体各环节绕身体多个轴、多个平面进行旋转,尽可能将最多的能量转化为动力作用于标枪中心轴线上,才能高质量地完成动作.本文的目的是通过总结标枪投掷臂的各关节角度,定量化描述投掷臂技术,找出我国运动员与世界优秀运动员的差距,借鉴优点并结合自身经验总结规律,总结标枪最后用力阶段投掷臂的运动技术,从而进行更科学全面地训练.     

标枪运动员常见损伤的致因及防治措施

标枪属于轻器械过头顶类项目。看似简单的投掷过程,却对运动员的身体和技术有着复杂的要求。从助跑到交叉步,再到最后的标枪出手,整个技术动作的流畅性尤为重要。而身体动力链中各运动环节同样需要协调一致、一气呵成:举枪助跑产生水平速度;交叉步跑时肩关节后伸是主动