腹部术后切口疼痛的护理

疼痛是由于机体受到伤害性刺激所引起的痛觉反应。疼痛是外科腹部术后病人的常见问题，如不及时、正确的解决，可引起病人的睡眠障碍，加重病人的生理、心理负担，从而影响康复。故腹部术后疼痛的护理是外科护理工作的重要组成部分。     

生活事件与医学生睡眠质量的关系研究

目的:探讨生活事件对医学生睡眠质量的影响。方法:运用匹兹堡睡眠质量指数量表和青少年生活事件量表对273名医学生进行问卷调查。结果:(1)生活事件与医学生睡眠质量显著相关(p.01)。(2)生活事件能显著预测医学生睡眠质量,生活事件共解释了医学生睡眠质量16.2%的变异。结论:生活事件对医学生的睡眠质量有一定影响。     

一种基于鼾声声学特征的OSAHS患者识别模型

<正>阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（Obstructive Sleep Hypopnea Syndrome,OSAHS）是一种常见的睡眠呼吸障碍疾病,患者在睡眠过程中上呼吸道频繁发生部分或完全塌陷,导致低通气或呼吸暂停等呼吸紊乱事件。OSAHS患者在发生呼吸紊乱事件时,血氧饱和度、脑电、呼吸气流等各项生理信号都会发生明显变化,使睡眠结构发生紊乱。该疾病不仅影响患者的睡眠质量,同时也增加了高血压、冠心病、缺血性心脏病等慢性疾病的患病风险。多导睡眠谱图（PSG）是临床监测睡眠并诊断OSAHS的金标准。接触式监测手段、昂贵监测费用以及专业监测人员等不可避免的缺点限制了PSG的广泛使用,也导致OSAHS成为一种高发病率、低诊断率和低治疗率的慢性疾病。     

重本与普本院校大学生睡眠质量的对比研究

目的:比较重本与普本院校大学生的睡眠质量,为有针对性的采取相应干预措施提供依据。方法:采用整体分层抽样的方法,以匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)量表来评定大学生的睡眠质量。结果:重本院校PSQI平均得分为4.87±2.47,有45.39%的学生睡眠质量好,41.30%的学生睡眠质量一般,13.31%的学生睡眠质量差;普本院校PSQI平均得分为5.16±2.49,有43.14%的学生睡眠质量好,40.85%的学生睡眠质量一般,16.01%的学生睡眠质量差。结论:普本院校大学生的睡眠质量差于重本院校,在睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠障碍四个因子上均出现显著性差异。     

睡眠的奥秘

睡眠占据了人生的三分之一时间，对于人们的生活质量影响很大。为了提高生活质量，从古到今，人们不断探索睡眠的秘密。因为在进行繁重的体力劳动或脑力劳动以后，人们发现离理想中的     

一种模拟日出光照唤醒的多功能睡眠棚的设计

光照是引起昼夜节律变化最重要的因素,然而身处现代工业社会的人们已经脱离日出而作、日落而息的工作和生活状态,他们的作息不再完全由光照所决定,故睡眠障碍普遍。为此,我们设计了可以入睡时可以提供黑暗环境,唤醒时可模拟日出光照强度变化的多功能睡眠棚,以营造良好的睡眠氛围。本设计采用单片机控制,通过PWM技术调节光照强度,利用手机与单片机之间蓝牙通讯来定时,并加入语音识别功能,打造智能家居,进而改善用户睡眠质量。     

微型LED助力健康新生活

根据世界卫生组织统计,全球睡眠障碍率达27%,其中,中国有超3亿人有睡眠障碍。如何让失眠人睡得好,成为社会亟待解决的问题。研究显示,从电子设备中发出的蓝光,能够影响人体褪黑素的生成,进而影响人们的睡眠质量。也就是说,被人类忽视的照明系统或将改善人类的睡眠质量。北京大学物理系教授陈志忠常年研究凝聚态物理,在发光器件微型L E D灯方面研究颇深,他和团队正努力研发改善睡眠的日光灯并将其推向市场,以帮助人们提高睡眠质量。     

睡眠与健康

WHO和SFSRS的联合报告《Sleep andhealth》指出:睡眠和空气、食物、水一样,是人类生活的基本必需品。但对大多数国人而言,“睡眠卫生”还是我们健康观念上的一个盲点。权威专家提出:睡眠障碍是一种疾病,正在严重危害人们的身心健康,大大降低了人们的生活及生存质量。其实,人类只有一种方法可以克服惰性从而获得健康,那就是睡眠。我们知道,获得健康的方法虽然很多,比如医疗保健、体育锻炼、均衡营养,但这些方法都有一个相同的弊端就是难以坚持,因为人是有惰性的。人类行为学家经过长期不懈努力,终于研究发现,人类只有一种方法可以克服惰…     

光照疗法对血液透析患者睡眠障碍的疗效研究

目的:探讨光照疗法对透析患者睡眠障碍的治疗效果,为临床工作者改善维持性血液透析患者睡眠状况及提高其生活质量提供有效治疗方法。方法:采用类实验研究,对干预组和对照组进行主客观睡眠质量变化进行测量并进行统计分析。结果:结果显示干预组干预后昼夜节律各参数均较干预前升高,得分差异有统计学意义(P0.05),干预组峰值期前移;对照组干预前后昼夜节律各参数差异均无统计学意义(P0.05)。结论:本研究表明光照疗法对提高血液透析患者睡眠质量具有显著效果。     

不觅仙方觅睡方

失眠是指睡眠的障碍，表现为入睡困难、睡后易醒、晨醒过早，常伴有睡眠不深与多梦，甚至通宵不寐。