从对余壮辉的技术分析谈少年短跑训练

近年来在广东田径场上,又涌现了一名很有希望的男子短跑新秀,这就是十六岁的少年选手余壮辉。小余现在是广东省中心业余体校田径班的学生,身高一米七十公分,两年以前当他不到十五岁时百米成绩就已达到十一秒一。近年来他的短跑成绩提高更快(见“表1”),在一九七八年第五届省运会上以10″6和21″9的成绩打破了100米和200米两项少年全国纪录。分别获得本届省运会这两项比赛的第四名和第三名。这两项成绩已相当于一九七七年第二届国际中学生运动会百米第二名和二百米第五名。其中百米成绩从七七年三月的十一秒一到七八年九月的十秒六,前后一年半内提高了一秒二,进展之快应该说是难能可贵的。     

与中国有关的奥运会主办国邮票

1932年在美国洛杉矶举行的第10届奥运会仅有36个国家约2000名运动员参加。当时唯一代表中国参赛的短跑运动员刘长春，当年在中国第四、五、六届全运会上蝉联100米短跑冠军，在第四、五届全运会上连续两次获200米短跑冠军，可谓短跑名将。但由于国民党政府热衷于打内战，哪还顾得上什么奥运会，因而刘长春还是靠张学良将军的私人赞助，才得以成行。     

要重视短跑的多项化训练

苏联女子运动员在第廿二届奥运会上获得100米和4×100米接力两块金牌。但100、200和400米跑的后备力量还未领先。从第一届到第七届(1956年—1979年)全苏运动会前10名与25名运动员的运动成绩来看(见表),这23年的运动成绩变化甚微。虽然,现在场地设备与运动鞋有所改进,并在大运动量训练后,采取了恢复措施,而女子短跑水平仍有下降。     

想象训练法的运用效果──短跑冠军田玉梅谈心理训练

想象训练法的运用效果──短跑冠军田玉梅谈心理训练武汉体育学院函授生田玉梅一、以想象训练代替实际训练，再现１００米优势笔者是一位短跑运动员，１９８５年以１１″６３的成绩，第１次打破１００米全国纪录，从此，跃进全国女子短跑先进行列。１９８７年上半年的最好...     

第四届全运会田径比赛调研报告 概况综述

第四届全国运动会田径比赛自9月21日至24日,经过四天的激烈较量,取得了可喜的成绩。会上共有9名运动员打破了两项亚运会纪录,39人、4队63次打破16项全国纪录。而第三届全运会只有6人打破3项全国纪录。其中径赛成绩提高的项目又多于田赛。共有14个径赛项目的全国纪录被31人50次刷新。多年来,我国短跑和中长跑是比较后进的项目。在这次比赛中有这么多人次打破这么多的全国纪录,表明我国径赛水平正在迅速提高。比赛结果充分显示出粉碎“四人帮”以后,我国田径运动正在恢复中发展。     

运动训练做“龙头” 群体竞赛结硕果

辽宁大学是一所省属重点综合性大学。由于多年来一直把运动训练工作做为“龙头”来抓,所以在重大比赛中一直名列前茅。全国第二届大运会获男篮冠军,田径获7枚金牌;第三届大运会获女篮冠军,田径获金牌1枚;第四届大运会获男篮亚军,田径获金牌1枚;1994年第四届辽宁省大运会获金牌5枚,打破2项省大学生纪录;1994年8月第三届全国大学生田径锦标赛获1金2银。1993年又获全国高等院校课余训练试点“先进学校”。现正在紧锣密鼓的狠抓男篮、男子田径两个高水平运动队的训练工作,准备在第五届大运会上再创辉煌。 辽宁大学在省内在全国本是个“小老弟”,何以能     

对女短跑训练问题的探讨

如何改变我国田径项目的落后状态,是当前体育走向世界舞台的突出任务。当前,女子百米的世界纪录为10″88,二百米为21″71。如与我四届全运会的男子成绩相比,其百米成绩为第八名,二百米成绩与第二名相同。如何才能改变现状呢?我认为必须从解决训练指导思想着手。在短跑训练问题上,是抓绝对速度还是应抓速度耐力?是步长重要还是步频重     

对少年短跑训练的一些看法

肇庆市业余体校多年来培养了大批少年田径运动员,特别是对短跑运动员的训练,成绩较好。在第三届全运会乙组比赛中,取得男子100米、200米、400米三项第一名,200米第二名,女子400米第一名和200米第二名。有些运动员已输送到各省市队,经过训练,都能接得上,并有所提高。此文总结了他们多年训练中的体会,介绍给教练员同志们研究参考。     

短跑运动员的力量训练

陈兆静,我国优秀女子短跑运动员,1994年24岁,身高1.77米.1992年全国田径锦标赛女子200米第1名,成绩22秒60,破亚运会纪录.同年参加第6届世界杯田径赛获4×100米接力第1 名,200米第2名.本文系陈兆静力量训练的总结,理论结合实践,值得一读.     

浅析我国女子七项全能的发展

我国女子七项全能近几年来,先后有8人11次打破亚洲女子全能纪录和全国纪录,在亚洲处于优势,87年第二届世界田径锦标赛朱玉清获得第八名,这标志着我国女子七项全能运动进入了一个新的发展阶段。本文通过对81年、86年全国前10名及87年第六届全运会预选赛、决赛的研究,综合分析了我国女子七项全能发展趋势,训练特点,存在差距及今后在训练中如何改进,提出初浅意见,请同行们指正。     

世界短跑竞争格局及发展趋势

采用文献资料等方法对第11、12届世界田径锦标赛和第29届奥运会田径10个短跑项目前3名的比赛成绩进行统计和比较。主要结论:美国和牙买加是世界田径短跑的两个最大竞争者;牙买加在100m,200m以及4×100m接力项目上具有一定优势;美国队在传统强项400m和4×400m接力项目上依然优势明显;美国和牙买加仍将主导世界短跑的竞争格局。     

对少年女子短跑训练的几点体会(摘要)

我们短跑组的韩向阳1965年10月23日生,身高1.62米,体重48公斤。从事短跑业余训练五年。去年她在上海市第七届运动会女子少年     

男子投掷新星—马威

一九八六年八月在鞍山市举行的第三届全国中学生运动会上,辽宁省体校八七级二班学生马威以59.70米成绩获男子铁饼冠军,并打破了59.54米的全国少年纪录。同一天下午,他又以16.62米的成绩取得铅球第二名,同时打破了16.45米的全国少年纪录。     

蜚声体坛的短跑女将——焦玉莲

1934年10月12日,在天津,第十八届华北运动会正在进行女子100公尺决赛,只见一位河南姑娘,抛下所有对手,以惊人的速度直冲终点,夺得第一名,赢得全场观众的热烈掌声。她就是著名的短跑女将焦玉莲。就在这次比赛中,焦玉莲以13秒2的成绩,打破了上海     

一所有生命力的业余体校——记西丰县第一中学业余体校

地处辽北山区的西丰县一中,从一九八一年起,办起了“三集中”的体育班,同年被命名为“辽宁省体育业余训练重点学校”。五年来,先后为省以上专业队和体育院校输送了17名队员,被评为县、市、省的体育工作先进单位。一九八四年被国家体委和教育部命名为“业余传统体育项目先进单位”。在第四届、第五届省运会     

发展短跑运动员速度及速度耐力素质的生理学分析

田径运动是各项运动的基础,而短跑又是基础中的基础。近十几年来,我国短跑,男子百米徘徊在10秒60左右,女子徘徊在12秒左右。打破这种落后局面,必须集中各方面的力量,从理论研究到实际训练,进行深入的分析,采取有力的措施改进训练,以求迅速突上去。本文想就发展短跑运动员的速度及速度耐力素质,进行一些生理学方面的理论分析,供教师、教练员和运动员在训练实践中的参考。     

世界优秀男子100米速度特征及发展趋势的研究

以第七届和第六届世界田径锦标赛男子 10 0米决赛成绩进行对照分析 ,分析结果为现代短跑表现为极限速度技术性延伸的速度特征 ,最高速度的距离持续延长是当前短跑运动的发展趋势。     

核心力量训练在业余短跑训练中的实验研究

核心力量训练是通过控制身体重心,使人体核心区域保持稳定,并有效的传递力量,减少无效做功,可以作为短跑传统力量训练的补充。通过对苏州市业余体校10名短跑运动员进行为期16周的核心力量训练,探究核心力量训练对于短跑运动员的专项素质以及专项成绩的影响。结果表明:进行核心力量训练的实验组专项素质、专项成绩都有不同程度的提高,且具有显著性。     

400米跑运动员速度耐力的评定公式

一、前言近几年我国短跑成绩的徘徊局面有所突破,其中以100米最为明显,如浙江男选手郑晨、四川小将李涛分别以10″28和10″26的成绩打破了男子百米亚洲电动计时纪录;浙江女选手张彩华以11″2的成绩打破了全国女子百米手计时纪录,并且逼近11″的亚洲纪录,在第10届亚运会上,我国男女4×100米接力队分别以39″17和44″78的成绩双获金牌并刷新了亚洲纪录。     

抗阻力训练对青少年短跑运动员成绩的影响——以皮条练习为例

探讨抗阻力训练对青少年短跑运动员成绩的影响,以江苏省盐城市体育学校8名（4男,4女）青少年短跑运动员为研究对象,8名运动员分为两组进行3个周期的训练,实验组加入皮条循环身体素质练习。对实验前后的立定跳远、100m跨步跳（步数）、10s高抬腿（次数）、100m的成绩进行结果对比。结果显示：抗阻力训练对青少年短跑运动员成绩的提高良好的效果。