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相似文献
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1.
不少竞技体育项目中,运动员降控体重已经成为影响比赛成绩的重要因素。特别是在按体重级别参赛的重竞技运动项目中,运动员赛前的降控体重显得尤为重要。如何科学的降控体重,以保证运动员在赛前达到最佳的身体机能状态,是国内外竞技体育中的一个难题。本文总结了运动员降控体重的常用方法及对运动员身体产生的不同影响,为教练员和科研工作者在降控体重方面提供参考。  相似文献   

2.
曹康育 《山西体育科技》2002,22(4):15-15,17
本文针对摔跤运动员赛前降体重的问题,阐述了摔跤运动员赛前减体重应合理的、科学的按计划进行,通过测定体脂百分数,来预测降重,根据热量代谢负平衡的原理,制定合理的训练与饮食计划,参照皮脂百分比下降情况,评定降重效果。  相似文献   

3.
摔跤运动员降体重期的能量供应特点及膳食补充   总被引:3,自引:0,他引:3  
摔跤运动是按体重级别进行比赛的竞技体育项目,为了能参加较低体重级别的比赛,科学地控制体重和降轻体重是一个十分重要而现实的问题。着重从摔跤运动员能量供应特点、控制体重的方法及补充措施几方面进行分析研究。  相似文献   

4.
石红  张霞  许志勇 《湖北体育科技》2006,25(4):408-409,411
运用文献资料法、访谈法对陕西省女子摔跤运动员"十运会"前降体重期间心理状况进行分析,对运动员存在的心理压力、缺乏自信心等方面的心理问题,进行有针对性的调控,这对于完善女子摔跤的运动训练、提高运动员的竞技能力、促进运动员心理健康有着较大的理论价值和实践意义.  相似文献   

5.
崔补和 《体育科技》2010,31(2):58-61
通过对自由式摔跤运动员降体重过程中生化指标的研究,了解降重对运动员身体机能的影响,寻求科学的降重方法,为教练员科学系统地安排训练,提供客观数据。  相似文献   

6.
龙谦 《体育师友》2004,(4):59-59
当你开始控制体重的时候要首先注意以下问题 ①你希望的理想体重是多少?②你的体重比你的目标体重高么?③有必要控制体重么?④应该控制到多少?⑤你为什么要控体重?多余的脂肪对大多数运动员有负面影响,但是不正确的控体重方法对身体也是非常不利的。比如只吃沙拉,或什么都不吃、连蒸两天的桑拿,这些方法可以在两三天内降低体重5到6公斤。但是这样也无法参加比赛了,虚弱、难受、疼痛完成比赛,就像我们在比赛中看到的那样。不正确,不规  相似文献   

7.
在重竞技项目中,为了取得较好成绩,需要运动员在长期训练过程中控降制体重或赛前快速降重,对运动员来说,既要坚持大强度、大运动量训练,又要控制饮食饮水,这不仅需要运动员自身具有坚强的毅力,也需要随队人员的精心护理。笔者对我省优秀摔跤运动员赛期控、降重护理情况进行了探讨,为摔跤等项目的训练、比赛提供一定的依据。  相似文献   

8.
本文主要是研究调查了摔跤运动员在赛前控制体重时较易损伤的原因进行分析,结果证明在赛前的30天-10天左右是伤害损伤事故的高发期.以此提醒教职员和运动员的认识,从而减少损伤.  相似文献   

9.
摔跤运动员参加某个级别的比赛时,有严格的体重指标限制,所以为取得比较好的成绩,在教练的指导监督下,把体重降到适合某个级别的比赛。 一般的运动员都在4周左右开始降体重,这时教练员边指导队员降体重,边强化训练,增加训练量,使队员多出汗,也有大多数运动员采用限制饮食和水,甚至有少数人使用轻泻、利尿、药物来达到降体重的目的。据实际观察,小级别参赛运动员普遍的降体重2-5公斤,甚至降6公斤以上。在正常情况下,一日三餐饮食,当人  相似文献   

10.
采用实验法和数理统计法,对广东省男子自由式摔跤队7名优秀运动员的身体成份指标进行分析研究,以期为科学降控体重提供依据。  相似文献   

11.
我国青少年摔跤运动员控制体重的方法探讨   总被引:1,自引:0,他引:1  
在强手如林的世界跤坛上,中国要想冲出亚洲,走向世界,除靠科学的训练方法外,赛前合理地控制体重非常重要。本文对控制体重方法进行分析与探讨。  相似文献   

12.
世界优秀女子摔跤运动员竞技特征比较分析   总被引:2,自引:0,他引:2  
采用现场观摩、统计分析等方法,分析世界优秀女子摔跤运动员竞技能力的基本竞技特征。研究表明,2006年世界女子摔跤锦标赛各级别前3名运动员平均年龄为24岁,训练年限在11年以上;从2005年和2006年的技战术能力比较分析可以看出新规则实施以后,世界各队的技战术能力呈下降趋势,但日本队对规则研究透明,适应能力更强,表现出较高的技战术水平;优秀运动员整体进攻能力强劲,技战术运用呈现男性化、力量化特点。中小级别的比赛攻防节奏快、回合多,而大级别的比赛则高级技术动作和大幅度动作运用较多。  相似文献   

13.
通过选取12名山东省女子摔跤运动员为研究对象,将其随机分为实验组和对照组,同时,实验组进行8周核心力量训练。结果显示:实验组3项指标成绩均有明显提高,其中卧推、高翻指标均具有高度显著性(P〈0.01)。指出核心力量训练有助于提高摔跤运动员的最大力量素质,因此摔跤运动员进行核心力量训练是十分必要的。  相似文献   

14.
女子摔跤运动员减重训练期营养水平及血液生化指标变化   总被引:4,自引:1,他引:4  
采用实验法,了解女子摔跤运动员减重训练阶段膳食营养水平和血液生化指标的变化。结果显示:在减重训练期,运动员体内的蛋白质、碳水化合物、维生素A及钙等摄取不足,且血清钙、铁水平下降,而血清尿素含量和肌酸激酶活性显著升高。提示:通过限制饮食减重期间,要注意蛋白质、钙、铁及维生素的补充,同时在此期间营养生化的监控有助于科学合理的减重。  相似文献   

15.
刘晟  宁克 《体育科技》2011,32(1):33-34,38
通过对参加第十一届全国运动会的湖南省古典式摔跤运动员进行赛前的训练监控和营养干预,从古典式摔跤运动员控体重的实际需要出发,结合在赛前大负荷、大强度训练过程中摔跤运动员科学的营养干预及训练后的恢复,提出了可操作性的实施方案。  相似文献   

16.
对参加第10届全运会部分省(市)的95名摔跤项目重点运动员(男72人,女23人)和国家队29名女运动员减体重过程进行跟踪测量和系统研究,旨在建立优秀摔跤运动员的理想体重诊断体系。结果显示:1)理想体重与运动员的级别设定、身体形态以及身体成分等因素有密切关系;2)女子48 kg、55 kg和63 kg级理想体重分别在52.43 kg、59.12 kg和67.20 kg以内;男子55 kg、60 kg、66 kg、74 kg和84 kg级理想体重分别在58.71 kg、64.18kg、71.41 kg、78.81 kg和89.89 kg以内;3)大部分平时体重保持在理想体重范围内的摔跤运动员更容易在比赛中取得良好成绩,也有部分平时体重超出理想体重的运动员通过科学合理的保障,在重大比赛中取得优异成绩。  相似文献   

17.
超重与肥胖影响着人们的健康,对肥胖评价的方法繁多,为探究哪种方法能更好地反映体重的真实情况,更好地指导学生对自身体重的认识,随机抽取152名女大学生,分别用身高标准体重法、身体质量指数法、多频率生物电阻抗法、WHR(腰臀比)法来判断研究对象的胖瘦特征。结果发现:身高标准体重法对低体重的判别标准过宽,不能反映实际情况,并且标准过于繁杂;BMI法能反映外观肥胖度,但不能反映体脂含量;WHR法能在一定程度上反映脂肪分布情况与外观肥胖度,又测量方法简便,易于学生自己操作;生物电阻抗—体脂百分比法能很好地反映身体的脂肪堆积情况,但由于仪器昂贵不能普及,建议用作科学研究。  相似文献   

18.
古典跤属于按体重分级别双人交手对抗项目。赛前科学降控体重是比赛能否取得优异成绩的关键因素之一。对山西省古典式优秀摔跤运动员进行降体重监控的研究,以人体成分、生化指标来监控降重过程,给教练员提供科学调控赛前训练负荷,合理运用营养补剂,促进运动员机能恢复提供客观依据,以减小降体重的风险。  相似文献   

19.
举重运动员赛前体重控制方法论   总被引:1,自引:0,他引:1  
吴琦望 《湖北体育科技》2009,28(6):725-726,724
举重比赛是按运动员体重级别进行的,如何科学有效的控制运动员赛前体重,同时,又不影响运动员成绩的发挥,是举重界一直关心的问题。因此,提出合理的赛前快速减体重的方法为运动员的成绩能更稳定的发挥,教练员在赛前及时了解,掌握运动员降体重后对体能的影响提出建议与参考。  相似文献   

20.
摔跤运动员减控体重系统模型的构建与实施方案   总被引:6,自引:0,他引:6  
从系统科学的角度出发,将摔跤运动员减控体重问题看成一个统一的整体,从宏观理论分析的角度,对摔跤运动员减控体重系统的运行机制和运行方向进行了模拟和规划;与此同时,从摔跤运动员减控体重的实际需要出发,制定出了可操作性的实施方案,对于如何减控体重进行了详细说明。  相似文献   

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