大学体育珍珠球运动分期训练模式的实践

针对珍珠球的特点,对运动员进行有计划的训练,可以降低比赛过程中出现的不利因素和突发事件.将珍珠球训练有机地划分成4个区:水区、限制区、封锁区、得分区.训练过程分为4期:1期主要是以个人技术为主,2期加一些体能训练,3期主要是以个人战术为主,4期指导学生学习全队配合.对实验组和对照组训练前的身体素质进行t检验,各项数据都说明差距不大.对照组正常训练前后身体素质t样本检验,都表现出了较高的t值.实验组分期训练后和对照组正常训练后的各项身体素质对比,实验组学生的身体素质明显好于对照组.学生通过应用分期训练能够有效提高学生的身体素质,获得良好的运动成绩,达到体育锻炼获得体质健康的目的.     

论中学生终身体育意识的树立

终身体育意识的树立是综合国力提升和社会文明进步的重要标志,是社会主义精神文明建设的重要内容,是学校体育的重要延伸部分,是现代社会发展对人民群众的必然需求。中学生处于身体的发育和转型期,此时的身体素质的增强、体育技能的掌握对他们的一生会起到至关重要的作用。在素质教育的背景下,需要重新认识学校体育的功能,从而树立正确的健康观念;体育教师在掌握专业技能的同时还要提高专业素质,通过自身的魅力来激发学生的兴趣;依托学校开展的各种体育竞赛活动,激励学生进行体育锻炼,培养学生的兴趣,让中学生把终身进行体育锻炼当成他们人生的必修课。     

大学公体教学中应用运动处方的实验研究——对肥胖大学生采用运动加营养减肥效果的研究

衡水学院公体教学中选出实验组和对照组,实验组采用健身运动处方教学模式教学,对照组按照原始教学计划和进度进行教学。实验前,对两组的学生进行一次身体形态、身体素质及心肺功能各方面指标的测试,实验后,对两种教学结果进行第二次测试,根据两次测试成绩进行对比检验。研究结果为:参加运动处方实验后,男女生的身体素质出现较显著差异,对照组男女生身体素质有了一定提高,实验组男女生的身体素质均有明显提高,尤其是耐力方面提高较明显;实施运动处方体育教学的有效性是P<0.05,对于男女生运动成绩的提高都比较显著。     

关于高校体育专业与非体育专业学生的体育锻炼与生活满意感关系的调查研究

以体育锻炼调查表、一般生活满意感量表为研究工具,对赣南师范学院和江西理工大学的体育专业与非体育专业的600名学生进行调查及实验,对他们的体育锻炼行为现状和生活满意感进行分析比较.结果显示:两个专业在体育锻炼情况上有差异(锻炼时间,锻炼计划的制定等),非体育专业有锻炼的同学在生活满意感上要高于不锻炼的同学,体育专业学生的生活满意感又高于非体育专业的学生.     

根据我校高中女子身体素质状况和心理特点浅谈如何上好高中女子体育课

通过对我校新入学的高一女生体育锻炼达标摸底测试,发现女生身体素质水平普遍较低,对体育锻炼认识不够,缺乏正确的思想教育。本文分析了造成这一状况的原因,并提出了相应的对策和方法。     

增加身体素质练习对体教专业田径教学效果实验研究——以跳远教学为例

通过文献法、实验法、数理分析法和比较法,在高校体育教育专业田径教学中,增加身体素质练习内容对教学效果的影响.实验结果：在跳远实验教学中,实验组技术评定与达标成绩明显优于对照组成绩,说明在田径实践教学课堂中,增加身体素质练习内容,对田径教学效果影响显著,为今后田径教学内容设计,提高体育教育专业田径教学效果,提供有价值的参...     

以普及为主 大力开展体育运动

为全面贯彻教育方针,培养德智体美劳全面发展的一代新人,我校的体育工作,从1982年建校起,就坚持面向全体学生,以开展群体活动为主的原则,保证了学生每天有一小时以上体育锻炼时间,提高了身体素质,促进了教育质量的提高。具体措施是: 一、把课外体育活动改为体育课从1983年起,学校把每天一小时体育锻炼时间纳入课表,每班每天排一节体育课,变课外体育活动为课内体育教学。其中,有两节按体育教学大纲要求按班级上课,另四节进行身体素质     

体育锻炼也重要

有人对现在中学生的身体素质进行了测试,结果表明,现在的中学生营养够了,热量足了,但身体素质却下降了.中学生缺乏体育锻炼,而学生在体育锻炼方面不够主动,家长对体育活动认识偏颇,是导致锻炼不足的主要原因.     

浅谈影响城市初中学生身体素质的几点因素

身体素质,通常指的是人体肌肉活动的基本能力,是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映。身体素质一般包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。身体素质通常表现在人们的学习、生活、和劳动中,当然更表现在体育锻炼方面。一个人的身体素质的好坏不仅与遗传有关,更与后天的营养和体育锻炼关系密切,使用正确的方法锻炼,可以从各个方面提高身体素质水平。本文对影响学生身体素质的因素进行分析,并提出提高学生身体素质的对策。     

润泽成长：五大身体素质新解读

身体素质,通常指的是人体肌肉活动的基本能力,是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映。身体素质一般包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。身体素质经常潜在地表现在人们的生活、学习和劳动中,自然也表现在体育锻炼方面。身体素质的强弱是衡量一个人体质状况的重要标志之一。身体素质的发展,对增强人的体质和健康有重要意义。同理,一位体育教师的自我超越发展,也需要关注力量、速度、耐力、灵敏、柔韧这五大素质的发展。这五大身体素质均衡发展,对提升体育教师的综合素养、专业发展有着重要意义。笔者结合体育教师成长所需要素,对五大身体素质引领教师成长有了新的解读：     

兴趣与体育教学

学生对参加体育锻炼有了兴趣，就会把学习与体育锻炼做为自身的需要，积极开展体育活动，刻苦进行锻炼，克服主客观困难，逐步增强身体素质，提高健康水平和运动水平。培养和利用学生对体育运动的兴趣，并合理的运用到教学中去，会给学校的体育教学工作带来意想不到的效果。     

花样跳绳在高中体育教学中的实践研究

跳绳是一种古老的汉族民俗娱乐活动,后来逐渐发展成为民间竞技运动。在高中体育教学中开展花样跳绳教学,符合新课程标准和素质教育理念对学生体育锻炼的要求,而且能够有效激发学生的体育学习兴趣,提高学生的身体素质。本文中笔者对高中体育花样跳绳教学的具体实施策略进行了分析和研究,并对其在教学实践应用中需要注意的问题进行了简单的论述,以期通过开展此项活动提高学生的身体素质,培养学生体育锻炼的习惯,促进学生的全面发展。     

传统体育锻炼对高职学生心理健康的影响

目的:探讨民间传统体育锻炼对高职学生心理健康的影响。方法:实验组被试连续参加民间传统体育锻炼10周,对照组实验期间按照国家体育教学大纲规定的教材内容进行锻炼。与此同时,用MHT量表分别测出实验前后实验组和对照组被试心理健康水平,并进行统计分析。结果:实验组被试实验后MHT总分及各因子得分显著下降。对照组被试实验前后除对人焦虑、孤独倾向因子得分显著下降外,其它因子得分没有显著差异。结论:民间传统体育锻炼有利于改善高职学生心理健康水平。     

积极开展“大课间”活动,努力提高残障学生体质

近年来,有调查表明,一些残障学生运动能力、肺活量及身体素质等指标呈下降趋势。原因是多方面的,其中体育锻炼不足、体育活动时间不能保证是主因。国家教育部、体育局曾联合发出通知,要求开展"阳光体育进校园"活动,确保学生每天一小时体育锻炼时间,让他们走向自然,走进阳光,积极参加体育锻炼,增进身心健康,树立"终身体育"的意识。但特教学校实施大课间活动必须根据残疾学生身心发展的需要,改进和优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构,使他们乐     

对大专院校男生健康及锻炼状况的调查与分析

采用问卷调查法及数理统计法,对平顶山两所高校300名男生近3年的身体健康和体育锻炼状况进行了调查分析。结果表明：高校高年级男生的身体素质下降,肺活量降低,一般性疾病增多。针对这一调查结果,提出了改革体育课教学内容、开设活动课、成立体育协会、改善教学和练习条件的建议,旨在使学生有组织、有时间、有针对性地加强体育锻炼。     

谈高中体育游戏中应注意的问题

体育锻炼的主要活动是进行游戏,同时它也是体育训练和教学的主要内容,游戏对于综合发展学生身体素质、发展基本活动能力和掌握知识技能等有极大的作用。通过游戏活动还能培养学生遵守纪律、团结互助的集体主义精神和勇敢、顽强、机智、果断等良好品格和作风。简单谈了谈在体育训练和教学中进行体育活动应当注意的几个方面。     

培养高校女生体育锻炼习惯的思考

随着社会时代的快速发展，我国教育事业的改革也随之不断深入。如今社会除了需要知识型的人才，对于人才的心理素质和身体素质的要求也逐渐变高。体育作为高校课程中的一部分，能够帮助提高身体素质，从而适当高强度的工作。针对高校女生体育锻炼的现状进行描述，对其中所存在的问题进行分析并提出相应的策略，以此来培养高校女生体育锻炼的习惯。     

分层训练法在高中体育训练中的运用策略探究

随着人们对体育锻炼认识的提升,高中体育教学更加系统和科学,各种训练方法也成为高中体育训练当中的重要内容,高中体育锻炼可以提升学生的身体素质和心理素质,对学生后续的发展有促进作用。当前的高中体育教学要着眼学生未来,高中的体育教师进行活动组织的过程中也要关注学生在学习过程中素质的提升和全能发展,不同学生的身体素质和感兴趣的点不同,高中的体育训练需要根据学生的实际需求进行教学计划的制定,保证学生注意力的集中,针对性进行提升,这是分层训练法在高中体育训练当中的重要运用。高中体育在保证教学效率的同时也要保证学生有充足的学习热情,分层教学法是当前一种十分科学的教学方法,在许多教学先进地区有了良好的应用效果,文章就对分层训练法在高中体育训练当中的运用进行分析。     

中小学武术队的建立与管理

中小学武术运动队主要指利用业余时间对部分体育基础较好的同学,通过运动队的形式集中进行较系统的训练,从而达到全面发展身体素质,提高运动成绩为目的的一种专门教育过程。它是学校课外体育活动的一个重要组成部分,是普及与提高武术知识和技能的一个重要方面。这不仅可以培养优秀武术运动员的后备力量,为攀登体育高峰打下基础,还可以推动和指导学校群众性体育活动的开展,带动更多的学生自觉进行体育锻炼。     

浅析影响学生体育兴趣的因素

在体育教学中,学生体育成绩的好坏,除了与其固有的身体素质有关外,还与其对体育的兴趣有关．培养学生对体育的兴趣、爱好,并使养成自觉进行体育锻炼的习惯是体育教学成功的重要标志．忽视培养学生对体育活动的兴趣、爱好和养成锻炼的习惯,就不能奠定学生终生进行体育锻炼的基础和习惯．