运用篮球教学训练初中学生的体能

篮球是一项普及率比较高,参与度比较广的体育运动,也是体育中考的项目之一。众所周知,篮球是一项激烈的运动,体能是比赛取胜的关键之一。要取得篮球比赛的胜利,除了运动员具有精湛的篮球技能外,还要有充沛的体能。因此,在初中篮球教学中,教师要重视学生的体能训练,从有氧训练、无氧训练、速度训练、耐力训练、弹跳训练等五个方面来抓牢抓实学生的体能训练,使学生在篮球运动中保持充沛的体能,从而促进篮球教学的高效开展。     

高校篮球专选课体能训练计划

本文根据体能的内涵和篮球运动对运动员身体素质的要求着手,分析了高校篮球教学中体能训练计划,得出了高校篮球教学中体能训练的实施策略。篮球运动是无球和有球技术的结合体,没有良好的体能基础不能使其在比赛中完整发挥技术动作。在高校的篮球选修课中,由于不可能将训练单元分开,所以在每学时内合理地安排两种训练就显得颇为重要。     

探讨篮球训练中体能训练存在问题

篮球是普遍常见的运动项目之一,篮球运动不仅可以增强人的体质,也能很好地丰富人们的业余生活,运动对体能的要求较高,一名合格的篮球运动员首先要具备较好的身体素质,良好的体力与耐力非常重要,如果篮球运动员不具备良好的体能,将会对比赛质量产生不利的影响,因此,篮球运动员的体能训练尤为重要。在我国高校篮球体能训练中,训练并不系统,方法也比较落后,同时也缺少专业的篮球教练。本文通过阐述篮球运动项目的重要意义,针对体能训练的重要性及存在的问题进行探讨,同时给予合理的解决措施,希望对篮球运动的体能训练起到有效的作用。     

高职院校篮球运动体能训练的现状和优化建议

体能训练有助于篮球运动员身体素质的提高,使篮球技战术得到有效发挥,是篮球运动员训练中必不可少的重要内容。为此,强化体能训练对于篮球运动员运动水平的提高具有重要的意义和价值。基于此,文章分析高职院校篮球运动体能训练的重要性、高职院校篮球运动体能训练的现状,在阐述高职院校篮球运动体能训练应遵循的原则基础上,分别从增强体能训练的重视程度、对体能训练计划进行科学合理制定、对体能训练方法和手段加以调整、构建完善的体能训练评价体系等方面提出对高职院校篮球运动项目体能训练优化的建议。     

高校篮球教学体能训练研究

体能是篮球运动基础,既能保持良好运动能力,又能防止运动损伤。篮球体能训练要遵循循序渐进、因材施教、强度适中的原则,进行力量、速度、柔韧性、弹跳力和核心力量训练。篮球体能训练要配合组合训练策略、交叉训练策略和训后恢复策略进行,才能取得良好效果。     

浅谈在高职院校篮球逮项课中分层教学的逗用

本文通过对现阶段高职院校体育课的分析和学生学习需求情况的调查、结合选项课上课的情况等几个方面,对在高职院校篮球选项课中运用分层次教学进行了实践与研究,进一步促进了篮球选项课的教学工作,注重学生的个体差异性,在提高学生自主学习、探究学习和合作学习的能力的同时,更加注重学生的学习兴趣、爱好和个性发展,促使学生自觉、积极地进行体育锻炼,全面发展体能和提高篮球运动技能水平,促进每位同学共同发展．     

篮球运动体能训练要点及方法研究

篮球运动在我国体育项目中占据着举足轻重的位置,它兼具了很强的竞技性、对抗性、趣味性与娱乐性,在国内深受各大群体的喜爱.体能训练是篮球训练的基础,也是"重中之重",在提高篮球运动员身体素质和技术水平方面有着不可替代的作用.因此,开展篮球训练时必须重视体能训练,教练员要根据运动员的体能水平,制订科学的训练计划,选择行之有效...     

篮球训练中体能训练的重要性分析

我国的体育事业不断创新发展,篮球运动教学也得到了持续地推动。运动员在篮球运动中,技能以及体能是决胜的关键因素,在运动员的体能水平较好的情况下能够有效发挥技能,进而可以取得良好的成绩。本文就篮球训练中体能训练的重要性进行分析与探讨,以供相关人员参考。     

谈悬吊训练在篮球运动员体能训练中的应用

核心力量训练作为篮球运动中较新的体能训练观念正在逐渐被重视。通过探索悬吊训练手段方法在篮球运动员的体能训练中的应用,帮助运动员提高体能素质和竞技水平。     

体育院系篮球专项课中的体能教学研究

体能是篮球技战术学习的基础,体能的好坏直接影响学生技战术的掌握。培养篮球专业人才的体育院系在篮球专项课中应该增加专业体能教学内容,一可以提高学生的身体素质,更好地掌握篮球技战术;二可以提高教师、学生在篮球体能训练方面的研究。通过研究希望能引起同仁的重视,在每节篮球专项课中拿出一定时间对学生进行专项体能训练,培养全面的篮球人才,为我国篮球运动的全面发展做出贡献。     

弘扬体育文化精神发展高职篮球运动训练课程的应用研究

我国高职院校开展篮球训练课程的发展阶段,本着有效提升篮球运动训练的团队合作精神,以及拓展考验战术意识教学的良好合作能力,从而从全面提升高职院校高技能的篮球比赛水准,为打造高职篮球高技术水平的训练工作,奠定了增强学生心理素质及体能训练强化意识水平的完美成效。应不断增强高职院校篮球基础训练技术、战术的训练内容计划,建立健全相关高职篮球运动及训练和比赛等方面的规章制度,并不断提升篮球教练员执教技术水平,以及遵循观察学生在训练中产生负荷动态的变化趋势,及时发现、及时调整体能训练的优化措施方案。从而综合体育教学融合篮球训练,形成篮球训练体育精神文化的综合素养,“以人为本”有效提升高职院校可持续发展篮球训练创新教育发展的新趋势。     

浅谈如何制定青少年篮球体能训练方法

本文根据文献资料法和对青少年篮球运动员的长时间观察,对现代篮球运动的体能训练方法进行系统的研究,分析了篮球体能的主要特征、训练的原则、和发展体能对青少年健康发展的重大意义、训练后的营养补给特点、训练后的恢复措施,提出几种有效的篮球体能训练方法。     

小学生篮球体能训练新思考

篮球运动是一项深受广大中小学生喜爱的体育运动。本文运用文献资料法、专家访谈法、实地走访法等研究方法,对小学生篮球的体能训练状况进行深入研究。研究表明：体能是小学生篮球技术提升的基础,进行体能训练不仅能够提升身体机能素质,还能提高篮球教学比赛成绩。本文对小学篮球进行体能训练的重要性及其训练策略进行阐释,旨在为小学篮球教学训练提供一定的理论参考。     

篮球运动体能训练的特征研究

篮球运动训练系统中体能的作用日益重要,这是篮球项目的发展趋势之一。特征的研究可以认识事物内在本质属性,以便获得实践的指南。把握体能结构,分析其影响要素的变化;在篮球体能训练的理论与方法上存在着一定的欠科学性的现象;力量训练被认为是篮球体能训练中的重中之重;按照比赛强要求,篮球的体能训练应以发展有氧耐力为基础,以提高无氧爆发力为核心。体能训练在负荷变化上的呈现出一定的规律。     

对高校篮球运动员技术化体能训练的探讨

在高校篮球运动训练实践的基础上,结合文献资料研究的方法,对高校篮球运动员技术化体能训练的优势和实施特点进行了分析。结果表明：体能训练技术化的构思对素质与技术的同步协调发展,加强完成专项技术所需的体能储备和掌握,完善技术有着极大的综合训练优势,着重强调技术化体能训练的设计要与篮球运动的特点要求结合。     

基于功能训练理念探讨篮球运动体能训练方法分析

本文主要概况分析了功能训练基础理念对于篮球运动的体能训练重要性,并从速度素质、力量素质、速度耐力、柔韧速度4种体能的训练法入手,深入研究、探讨以功能训练该理念为基础篮球运动的体能训练法,促使广大篮球教练及运动员们均能够深刻认识到运用功能训练基础理念的重要性,以便于更好地将功能训练该理念渗透于篮球运动的体能训练当中,采取最具高效性的篮球运动的体能训练法,促进运动员篮球技能全面提升。     

篮球游戏在高校女生篮球选项课中的运用

篮球游戏是把篮球运动的基本技术或简单战术等教学训练内容,按一定的目的、要求和特定的规则组织起来的,以使学生掌握篮球技术为最终目的的特殊练习形式。在高校女生篮球选项课教学中,结合篮球教学内容,有选择地运用篮球游戏,能使篮球选项课教学向着有趣、轻松、自由、娱乐身心     

初中生篮球课体能训练探析

体能是各项运动进行的能量站。在初中生篮球课训练中,体能训练同样也是重要一环。良好的体能促进学生长时间、高效进行篮球学习,使得学生在短时间内学会篮球的技战术,预防运动损伤。     

高职篮球教学及训练方法探究

篮球一直以来都是非常受欢迎的一项运动,在社会各个阶层都有广泛的受众人群。在高职校园中广泛开展篮球运动,具有一定的群众基础,既可以帮助学生锻炼身体,也能增强身体素质。高职校园学生具有一定的特殊性,在篮球教学中主要以体能训练、合作能力训练、篮球技术能力提高等为主,为了确保高职篮球教学的效果和质量,在篮球教学过程中,需要一定规范的训练方法对其进行指导。     

体能训练在篮球运动中的作用及其实施

新形势下体育运动备受关注,不管是运动员,还是普通大众,都会经常参与各种体育活动,篮球运动就是其中之一。在日常的运动中,篮球场地随处可见,它可以说是一种大众化的体育运动项目,更是我国竞技体育项目的重要内容,但是绝大多数运动员会因体能不足而影响整个比赛成绩。所以,本文通过研究体能训练在篮球运动中的作用,分析当前我国篮球训练中体能训练的问题,探寻篮球训练中体能训练效果的提升策略。