新课标下的健美操教学探析

健美操是集体操、舞蹈、音乐于一体的一项体育运动,它分为大众健美操和竞技健美操。在中学教学中主要以大众健美操为主。健美操在这几年新课改的发展中已成为体育选修课教学的一项内容,是一项十分有利于身心健康的体育运动,本文阐述了在教学及实践过程中健美操运动的健身功效,同时阐明了健美操对培养中学生自信心具有良好的作用,并且通过比赛和表演展示自我。     

健身健美操对体脂的影响及特点

健身健美操运动源于20世纪70年代末。英文名“Aero-bics”,意为“有氧运动”、“健身健美操”。健美操运动于20世纪80年代传入我国。健美操可分为“竞技健美操”和“健身健美操”。竞技健美操观赏性好,有一定难度,它对健美操运动有很大的推广作用,但它不太适合大众的健身。我国最早在1987年5月北京举办了首届“长城杯”健美操邀请赛,受到了极大的欢迎。随着我国经济的持续发展,人民生活水平的不断提高,健康已成为人民追求高质量生活的最关心的问题,尤其是我国全民健身计划实施以来,越来越多的人参与到了体育活动中来,健身变成了人们生活中…     

健美操教学策略及瑜伽的引入实践探寻

在我国体育事业中,健美操这项体育项目将体操、舞蹈、音乐、健身以及娱乐结为一体,因为它涉及的方面广泛,以及它自身具备普及性的特点,得到大众的钟爱.在健美操的实践教学中我们发现,瑜伽训练的引入,对那些身体柔韧性差或者协调能力低的学员起着帮衬作用.在健美操教学中积极引进瑜伽健身训练,是健美操教学事业中的一项新颖的尝试过程,也能促进健美操事业飞跃的发展.     

健美操纳入体育教学的尝试

２１世纪的中学生不但要德、智、体全面发展 ,更应该具备矫健的体格、端庄优美的身姿、文雅大方的举止 ,让他们的体态仪表同我们这个伟大的时代相称。所以 ,我们应该把健美操纳入到体育教学中。一、大众健美操在运动项目中的作用１９９５年 ,国务院颁布了《全民健身计划纲要》 ,随着党中央发出的全民健身的号召 ,出台的大众健美操也是一项非常受欢迎的体育运动项目之一。健美操在音乐伴奏下 ,以跟我做为主要的运动形式 ,以有氧运动为主强调动作的连续性。健美操教学内容丰富 ,教学手段多样 ,能使练习者的体力活动和智力活动紧密结合 ,因而体…     

全民健身 80年代的全民健身热潮

上世纪80年代,中国的群众体育在改革开放的影响下,迎来了一拨高潮。运动成为一种时尚,全民健身活动空前繁荣,跳绳、跳皮筋、踢毽子、打陀螺、霹雳舞、健美操都是那个年代的年轻人追逐的时尚。而那个时代的中老年人群也不甘示弱,掀起了一股太极拳、气功等健身活动的热潮。气功作为80年代的新名词几乎成为了那个时代中老年健身的代名词。出现这种空前的健身热潮原因主要有:文革后迎来了改     

支架式教学在小学健美操教学中的运用对策研究

随着我国现代化进程的加快,人们的生活水平得到不断地提升,对生活质量的要求也更高了,健美操已经成为人们喜爱的健身方式之一。人们通过健美操运动达到健身的效果,同时,将体操、音乐与舞蹈融为一体,以人体为对象,通过练习开展各类的舞蹈动作,进行身体锻炼。学生通过健美操运动,能够在锻炼身体的同时陶冶自身的情操。因此,本文将重点探索在小学中运用支架式开展健美操教学的有效措施,旨在提升学生的身体素质,培养学生的情操。     

关注人才成长加强中职学校健美操教学的研究—以博爱县职业中等专业学校为例

健美操英文名为“Aerobics”,也叫有氧健身操,属于有氧运动的一种,它融音乐、舞蹈、体操、娱乐、健身为一体,在音乐的伴奏下,以身体练习为基本手段,以有氧运动为基础,达到增进健康、塑造形体和娱乐健身目的的一项富有时代气息的体育运动项目。健美操源于现代社会人们对健身、健美的需要,它具有改善体质、增进健康、塑造体形、陶冶情操等功能。一、健美操教学在博爱县职业中等专业学校实施的必要性分析（1）健美操已被入教材,成为学生必修体育项目之一。健美操这一体育项目,近几年在中学得到了飞速的发展,已于2001年被列入中学体育与健康课本,而且是作为单独一章的内容供学生学习。博爱县职业中等专业学校使用的体育与健康教材是由河南省职业技术教育教学研究室组织编写由电子工业出版社出版的,在教材的第四章也介绍了健美操的相关知识,其中有健美操的概述、健美操的内容和健美操成套范例。由此可见,教材组织编写者对健美操教学的重视,这也反映了国家对中学生体育与健康课中健美操这一运动项目的重视。因此,在中等职业学校开展健美操教学活动不仅是顺应时代的发展,更是契合国家制定的学校体育的目标。（2）促进学生身体形态的良好发育,形成正确的身体姿态。健美操是融音乐和舞蹈于一体,集力量与柔美于一身的运动项目,是力与美的完美结合,它对动作控制力和身体姿态要求比较严格。青少年学生正处在生理和心理发育的高峰期,身体形态的可塑性比较强,抓住这个敏感期在体育与健康课堂上开展健美操的教学活动,不仅有利于学生身体形态的正常发育,而且有利于形成正确的身体姿态。     

女子健身与健美操及健美操教学的研究

健美操运动在当今社会非常流行,因为它既健美又健身,深受广大女性的喜爱.因此,健美操教学有必要成为体育课的一个主要项目.     

试论健美操在师范院校体育教学中的运用

健美操是当今世界广为流传的一项健身健康的运动体操。采用健美操教学,不仅使课堂丰富多采,充满活力,而且使学生心理、生理机能上得到健康发展,体态变得丰满、线条变得优美,从而也提高了学生的身体素质。实践证明,健美操进入体育教学是切实可行的。     

音乐在健美操中的缺失及对策

健美操是我国体育运动的一项新兴项目,它具有很高的健身价值并深受广大群众喜爱,其项目特点决定了它的动作和音乐有着密不可分的关系。在健美操中,只有两者融为一体,才能淋漓尽致、完美无缺地表现它独特的健与美。然而,目前音乐在健美操比赛和教学中存在很多的不足,音乐和健美操独自分离,导致了健美操运动不能表现其独特的美,影响其发展。本文通过论述音乐在健美操中的缺失及解决的方法,期望健美操运动向更完美的方向发展。     

初中健美操运动教学的实践与思考

健美操是以健身、美体和陶冶情操为发展目标,融体操、舞蹈和音乐于一体的艺术体育运动项目。在学校教育中,节奏明快、活泼动感的健美操运动,不仅可以促进身体素质的全面发展,主要包括身体的柔韧、协调、灵敏、力量和耐力等方面,而且能够从心理健康上促进学生的"健、力、美"。此外,健美操还具有观赏性较强的表演功能,适用于学校的大型活动和文艺汇演。作为一项方兴未艾的体育运动,健美操项目已成为中学体育教学中的一项非常重要的内容。然而从综合情况分析,由于存在诸多限制性因素,健美操运动没能得到相应程度的重视和发展。换言之,校园健美操教学改革还有着相当宽泛的潜力因素。     

关于多媒体技术在初中体育健美操教学单元中的实践探讨

1健美操的特点健美操不仅仅是一项体育运动,它还结合了舞蹈、音乐,追求人体的健康与美丽,是一个不但需要掌握多项难度动作的运动项目,而且还有很强的节奏感,运动员对这些高难度动作也是必须要熟练掌握的。要成为一名优秀的健美操运动员,就必须长期进行健美操训练,并不断总结积累经验。健美操运动具有协调、流畅、有节奏三个特点,健美操练习者在锻炼身体的同时还增强了体质,从中得到美的享受和气质的提升。     

关于健美操教学对大学女生心理素质影响的探讨

根据健美操课的特殊性，在进行健美操动作套路教学的同时，强调心理素质的训练。实验结果表明，学生不但在身体素质上得到了提高，而且在自信心、表现力、锻炼的自觉性、健身意识等心理素质方面也取得了明显的进步。     

对高职院校女生健美操教学中音乐的选配及运用的探究

健美操运动是一项新兴体育项目,它具有很高的健身价值并深受广大高校女学生的喜爱.健美操节奏明快,动作刚劲有力,而音乐是营造健美操审美意境的一种重要表现形式.在高校健美操教学中,只有两者融为一体,才能使健美操达到完美效果.     

浅谈如何开展高职院校女生健美操课程

健美操是一项面向全体市民的健身运动,它是以人体为对象,围绕美开展的健康运动。健美操融合了音乐、舞蹈和体操等多种元素,力求实现健身、健美和健心的最终目标。本文主要以高职院校中女学生的健美操教学课程为讨论的重点。     

健美操课程中出现问题与对策研究

健美操运动在我国开展二十多年,被列入大、中、小学体育教学计划和社会体育指导员培训教材,成为学校、企事业单位及社会活动网点全民健身的主要锻炼内容.高校开展健美操运动对促进与提高人才素质能起到积极作用,健美操教学己成为高校体育的重要组成部分,本文在分析健美操吸引大学生参与的独特性基础对学校健美操发展的现状做了分析,针对其存在的问题提出了一些意见.     

黑龙江省西部地区高校健美操教学现状及发展思路

健美操在高校体育教学中已是开展较为普遍的体育活动,也是我国重点发展的运动项目之一.健美操是集健身美体、休闲娱乐、心理调整、表演竞赛等多功能为一体的一项运动,在学校体育中占有重要地位.本文旨在研究黑龙江省本科院校体育教育专业健美操教学现状.     

高校健美操教学与群众性健美操运动有机结合的社会实用价值分析

目前,全民健身形势得到日益发展,群众性健美操运动也逐步兴起。针对该情况,本文旨在对全民健身运动下的高校健美操教学发展途径进行探讨,以此来适应高校关于健美操教学的发展改革,使高校健美操向着良性方向发展提供一定参考。     

高校健美操实践教学能力培养途径新思考

随着我国经济发展水平的逐步提高,居民生活质量得到了全面改善,我国人民社会意识形态也随之发生了一定改变,全面运动已经成为我国人民的一大社会主题.健美操作为众多运动项目的一种,不但能够改善身体机能水平,同时还能够改善人们的精神状态,受到越来越多人的欢迎.运用文献资料法与逻辑分析法针对健美操教学过程中进行实践教学能力培养的重要性,然后,就健美操教学实践能力培养的有效途径展开了详细分析,希望能够为我国健美操教学改革工作的深入落实提供一定参考价值.     

高职体育健美操教学现状及解决对策

健美操诞生与上世纪60年代的美国,因具备"健康、力量、美丽"的特点,且有很高的艺术性,迅速风靡流传,短短数年已经在世界很多国家广泛传播,成为很多国家青少年喜爱的运动。在上世纪80年达健美操传到中国,迅速得到高校学生的热爱和追捧,迅速推动了健美操在我国的传播,并且在广大人民群众中广泛开展起来。健美操是把体操、舞蹈和音乐相结合的健身项目,且有很高的艺术性和观赏性,受到越来越多的年轻人的热爱。正因如此很多高职院校的体育课相继开展健美操教学课程,对增进学生健康,培养学生艺术情操起着十分重要的作用。