丙酮酸钙对摔跤运动员体成分和静息代谢率的影响

探讨丙酮酸钙对摔跤运动员体成分和静息代谢率的影响。选取摔跤男运动员22人，随机分成2组即丙酮酸钙组和安慰荆组，分别给予6g／d的丙酮酸钙和安慰荆，共服用8周。观察摔跤运动员体重、体脂肪含量、体重指数、身体脂肪比率以夏腹部脂肪比率、去脂体重、肌肉量、骨骼肌含量、水分、蛋白质、无机盐含量以及静息代谢率的变化。结果表明实验束丙酮酸钙纽体重、体脂肪含量、体重指数、身体脂肪比率以厦腹部脂肪比率5项指标均较实验前呈显著下降（P〈0．05）；安慰剂组体重、去脂体重、肌肉量、体脂肪、体重指数、身体脂肪比率、腹部脂肪比率、水分、蛋白质、无机盐含量以及静息代谢率各项指标与实验前比较有所下降，但无显著意义；组间进行比较，丙酮酸钙组实验前后体重差值、体脂肪含量差值、身体脂肪比率差值以及腹部脂肪比率差值4项指标与安慰刺组相比差异存在显著（P〈0．05）；去脂体重、肌肉量、骨骼肌含量、水分、蛋白质、无机盐含量以及静息代谢率在实验前后和两组间均无明显变化。可见，丙酮酸钙能有效降低摔跤运动员体重和体脂含量而不影响去脂体重，迭到减重而不减瘦体重的目的；丙酮酸钙对于静息代谢率无明显影响。     

健身运动对超重和肥胖少年身体素质的影响

通过对32名超重和肥胖少年实施5周(7次/周、2小时/次、运动强度60%～65%VO2max)的运动处方后,多数研究对象在身体成分改变的同时,身体协调性、灵活性、柔韧性和耐力素质有明显改善。研究结果提示,对超重和肥胖少年的运动处方宜采用中等强度、多种运动形式的方案。早期阶段以减少脂肪体重和提高超重、肥胖少年的身体协调性、灵活性、柔韧性和耐力素质为主要目标,以后逐渐增加力量和速度训练的内容,在增加肌肉体重的同时使超重和肥胖少年的身体素质得到全面提高。     

有氧运动处方对肥胖女大学生身体素质的影响性研究

本文采用实验法、问卷法厦文献资料珐,随机选取华北科技学院2010年体质测试中评价为肥胖的80名女大学生,并分为实验组和对照组。对实验组采用有氧运动处方,以期了解有氧运动处方对改善配胖女大学生身心健康的影响。研究结果表明：①实验设计的有氧运动处方对改善者大学生上下肢力量,尤其是爆发力方面、身体柔韧性、腹部肌肉力量等方面取得一定效果。②运动处方对培养肥胖士大学生终身体育意识的作用。     

篮球、手球、足球运动员体成分及肌肉力量的比较分析

目的:对篮球、手球、足球运动员的身体成分和肌肉力量进行比较分析,探讨三大球运动员身体素质的特点与差异,为运动训练以及运动员科学选材提供理论参考.方法:研究对象均为篮球、足球、手球二级以上专业运动员,均为男性,身高、体重、年龄和运动年限无明显差异,对研究对象进行体成分和肌肉力量测试及比较分析.结果:篮球组与手球组腹下脂肪比率、基础代谢、肥胖程度、BMI以及细胞液都有非常显著性差异(P＜0.01);篮球组与足球组之间下肢和腹下脂肪与体重比存有差异性(P＜0.05),胸下脂肪与体重比存有非常显著性差异(P＜0.01);手球运动员与足球运动员之间肥胖程度、BMI、细胞液和基础代谢均有非常显著性差异(P＜0.01);在上下肢力量方面篮球运动员与手球和足球运动员存有非常显著性差异(P＜0.01).结论:手球运动员在身高、体重、脂肪比率、BMI、细胞量、蛋白质、无机盐、细胞液方面都明显高于篮球和足球运动员;篮球运动员在力量方面比较占据优势;足球运动员身材相对较小,在体脂比率、BMI以及上下肢力量方面低于篮球和手球运动员.     

福建省3城市居民体质指数、体脂百分比和腰臀比特点的分析

采用体质测量、数理统计等方法,分析福建省3城市居民身体质量指数(BMI)、体脂百分比(F%)和腰臀比(WHR)的基本状况及其与超重、肥胖之间的关系。结果表明:BMI与F%之间的相关系数最大;超重是福建省3城市居民的主要健康问题;男、女即使体重正常,腹部肥胖和体脂百分比超标也占一定的比率;体质指数的增加主要与脂肪增加有关,而体内脂肪又主要堆积在腹部。     

哈尔滨体育学院健美操专项大学生体质和身体成分变化过程研究

采用文献资料法、测试法和数理统计法,对哈尔滨体育学院健美操专项大学生的体质和身体成分进行监测与评价,旨在了解健美操专项大学生体质和身体成分的变化趋势,为促进学生体质健康发展提供参考。结果显示,健美操专项大学生在四年间,身体形态中身高、体重和体重指数（BMI）变化不大,身体机能中的肺活量和台阶试验指数显著增加（P〈0．05）,身体素质中的立定跳远以及男生的握力和女生的柔韧性显著提高（P〈0．05）;身体成分中只有男生的体脂重量、体脂百分比、内脏脂肪面积和腰臀比指标都显著下降（P〈0．05）,其余指标变化不显著。说明健美操运动训练可改善大学生的身体成分,减少脂肪含量,增加肌肉重量,从而增强呼吸和心血管系统机能,提高肌肉力量素质和柔韧素质。     

优秀女子健身运动员体成分及其分布特征

利用先进“Biospace”身体成份分析仪 ,通过对优秀女子健身运动员体成分特征其分布特征的研究 ,发现 :优秀女子健身运动员体脂及比率、体脂 /体重比值、肥胖度、腹部脂肪比率、总体液及比率、躯干体液及比率与正常人无显著性差异 (P >0 0 5 ) ;蛋白质及比率、瘦体重及比率、无脂体重及比率、无机质含量及比率均高于正常人 ,且具有非常显著性差异 (P <0 0 1) ;细胞内液、细胞内液 /外液比值均高于正常人 ,具有显著性差异 (P<0 0 5 )。细胞外液及比率低于正常人 ,具有显著性差异 (P <0 0 5 )     

大众艺术健身操对女子体成份影响的实验研究

利用"Bios pace"身体成份分析仪,对大众健身操女子体成份特征及其分布特征进行研究.结果发现体脂及体脂比率、总体液及比率、躯干体液及比率、细胞内液、细胞内液/细胞外液比值和上臂肌肉周长及上臂周长均无显著性,较高于普通人;细胞外液和上臂周差无显著性差异,较低于普通人;腹部脂肪比率及肥胖度、蛋白质含量及比率、肢体体液及比率、无机质含量具有显著性差异,高于普通人水平;去脂体重及体重比率具有非常显著性差异.     

运动和营养干预对超重肥胖少年身体素质影响的研究

通过对83名超重肥胖男女少年实施14周(4~5次/周、90min/次、运动强度60%～70%最高心率,根据被试者的个体特征,制定不同的全面性运动锻炼内容,包括形体部分;灵巧类部分;健身部分;健心部分;放松部分)运动处方,以及饮食营养和饮食行为(超重肥胖少年对每一周食物的量、时间、种类及饥饱程度的膳食记录,根据日常活动消耗计算日消耗量,以及被试者个体特点,制定饮食营养方案.根据被试者运动量和能量消耗的分析,指导饮食营养和饮食行为整改)综合干预后,结果显示:超重肥胖少年体重、BMI指数均有下降,身体协调性、灵活性、柔韧性和耐力素质有明显提高.对超重肥胖少年采用中等强度、多种运动方式为主,结合饮食营养综合干预方案是科学的,但早期干预以减少脂肪体重,提高超重肥胖少年协调性、灵活性、柔韧性和耐力素质为主,以后逐渐增加肌肉力量和速度训练,促进其身体素质全面提高,同时,运动和营养干预应长期坚持.     

老年人健身运动处方的实验研究

研究了老年人运用健身运动处方进行锻炼后身体形态、机能和素质各项指标的变化。结果显示：健身运动处方多为中小强度的运动，能提高老年人的上肢和下肢力量，改善呼吸系统和循环系统的机能，提高老年人的平衡能力和神经系统的灵敏性，但对老年人的身体形态影响并不显著。     

运动处方教学模式研究

通过国家教育部“九五”重点课题“运动处方在中小学体育工作中的应用研究”的实验研究，把运动处方定位成一种教学模式，探讨了有关“运动处方”的诸方面的问题。实验结果显示，运动处方教学模式的优越性就在于它具有较强的科学性、针对性和实效性。对于我国青少年学生体质和体育教学现状的改善等系列问题，运动处方教学模式更具有较强的使用价值。     

高校创建“运动处方”指导中心可行性分析

针对当前高校师生存在运动不足及运动不科学,身体健康状况不容乐观的现状及慢性非传染性疾病在我国快速发展的趋势,通过专家访谈,高校资源考证,总结所调查的资源与资料对当前高校师生身体健康状况以及"高校创建运动处方指导中心"可行性进行分析,进而提出在高校构建"运动处方"指导中心这一设想,创建运动处方指导中心,旨在为高校师生慢性病的预防、体质的提高,提供更为科学、更具针对性的指导意见。     

处方教学增强学生耐力素质初探

通过实验班与对照班的对比实验,以学生的肺活量和耐力素质作为检测指标,探讨处方教学对发展学生耐力素质的积极作用,实验表明处方教学模式优于传统的教学模式。     

普通高校公共瑜伽课实施处方教学的研究

根据高校公共瑜伽课教学现状,探索如何采用运动处方进行体育瑜伽课的教学,以及运用运动处方进行体育瑜伽课教学的可行性与必要性分析,重点探索公共瑜伽课处方教学的实施方法与步骤,为普通高校开展公共瑜伽课的教学提供科学的理论依据。     

论处方教学对大学生终身健身教育的影响

针对高校体育教学改革现状,分析处方教学中渗透和体现出的"以人为本"的教学思想是符合终身健身教育理论的,阐明处方教学为学生终身健身教育提供科学的理论与方法.强调建立课外体育锻炼处方,使终身健身教育在时间或空间上实现"一体化",推动大学生终身健身教育的持续性开展,推进体育的社会化进程.     

太极拳在运动处方中的应用研究

运动处方是对锻炼个体生理特点、健康状况、锻炼目的等综合考虑而制定的计划,应遵循针对性、实效性、可行性及专业性等原则。太极拳因其动作、技术特点,比较适合于健身活动,而倍受锻炼者青睐。为此文章就运动处方的基本内容、制定原则、注意事项及太极拳在运动处方中的应用进行简要概述,为制定太极拳健身运动处方提供参考依据。     

高血压病太极拳运动处方的理论基础

文章运用文献资料法和逻辑分析法,对高血压病发病机理、高血压病患者与运动、太极拳运动对高血压病的有益影响、太极拳运动特点进行了整理和分析,初步搭建了高血压病太极拳运动处方的理论平台。     

运动处方在高职院校中的应用研究

文章通过对高职院校学生特点以及社会对学生能力的要求,阐述了如何有针对性的制订运动处方,使学生的交流管理能力、动手能力及自信心得到提高。结合教职员工身体健康的现状,对脂肪肝、高脂血、高血压等教师群体提出适当的运动处方建议,从而保证学生和教职员工的健康得到改善,养成良好的锻炼习惯。     

关于运动处方的起源及发展探讨

随着人们生活水平的不断提高，运动处方越来越受到重视，但是关于运动处方的起源及发展却没有文献报道，文章就这个问题提出了看法。     

青春期女生运动处方的设计

青春期是生长发育的重要时期。为了使女生在青春期内健康成长,运用文献资料法、归纳法等,对青春期女生该如何有针对性地进行体育锻炼进行探讨。结果表明:在此阶段合理的运动锻炼将起到促进身高、增加骨量、保持适当的体重等良好的作用。并在此基础上制定了一些有效的运动处方。