投掷运动员的最适宜训练年龄

投掷运动员的训练,具有年限长,达到专项高水平时的最佳年龄相应较迟的特点。在国内外投掷项目不断的向高水平发展,训练日趋科学化的今天,进一探步讨投掷运动员的最适宜训练年龄,能为科学训练创造一定的条件和依据。一、投掷运动员全面训练的适宜年龄投掷运动员究竟从何时开始进行全面训练,才能获得更好的效果?     

对散手运动员早期专项化训练最佳年龄的探讨

散手运动员早期训练最佳年龄，决定着散手竞技水平的高低，也决定着未来散手运动员的发展前途。拟从散手运动员的年龄、运动成绩、运动年限与拳击摔跤运动员的比较来探讨散手早期专项化训练的年龄特征等问题。     

细胞生物膜对运动训练影响的研究

超强度运动训练是对运动员机体的一种透支现象，生物膜的缺损使运动员不能发挥最大的运动潜力。活性磷脂是修复生物膜的有效方法，可使运动员正常发挥其最大功能，对提高成绩，缩短训练时间，保持运动年限有着深远的意义，对全民健身和延年益寿也有着促进的作用。     

加强青少年投掷运动员的基础素质训练

一、身体训练身体训练足运动员提高健康水平,机体能力和掌握合理技术的基础。投掷运动员也一样,要达到高水平的运动成绩,必须有高度的身体训练水平作为基础,身体训练要全面。从运动生理学的观点看,只有对人体的内脏器官、运动器官、神经系统、以及速度、力量、弹跳、灵巧、柔韧等素质进     

内蒙古自治区高校高水平运动员运动焦虑的研究

运用问卷调查法和数理统计法对内蒙古地区部分高校运动员的运动焦虑进行了研究,探讨了年龄、项目、性别和训练年限对运动特质焦虑的影响,针对高校运动员的竞赛特质焦虑现状,对高焦虑的高水平学生运动员采取了心理技能训练,从而降低了高校学生运动员竞赛特质焦虑水平。     

浅谈跆拳道运动员的无氧及有氧训练

优秀运动员的训练是一个复杂的过程，其最终目的是使有机体达到某种状态，以保证取得高水平的运动成绩。实践证明，如果力量、速度、耐力等主要素质没有得到相应的发展，要掌握某项运动的合理技术是不可能的。     

有潜力的投掷运动员的模式指标

<正> 在利用本文介绍的模式指标之前,有必要考虑到两个重要因素,即运动员开始专项训练的年龄和达到最佳成绩所需要的理想训练时间。统计资料证明,铅球项目达到其最好成绩之前的开始训练年龄是:男子10.3到11.6岁,女子12.1到13.6岁;相应地,铁饼运动年龄为:男子13.6到14.5岁,女子11岁;标枪项目为:男子10.5到11.8岁,女子12岁。在选拔有潜力的投掷运动员时,人体形态测量也是重要的。体重和身高指标必须异常出     

浅论少年跨栏运动员身体素质选材

跨栏跑是一项技术较高的田径运动项目，对运动员的全面素质要求较高，要达到高水平运动能力和成绩，必须有具备较好素质的运动员从事此项运动。本以少年跨栏运动员的选材入手，从身体形态、专项素质、专项成绩指标等几个方面简要论述少年跨栏运动员的选材：     

试论运动训练与智能发展的关系与作用

现代运动训练过程是运动训练与运动员智能发展科学合理的结合过程,这就要求运动训练不断地吸收新学科而完善训练理论,并在训练过程中不断地武装运动员头脑,提高智能水平,以便使运动员有效地完成训练任务,达到高水平运动成绩。研究运动训练与运动智能发展的关系及其它们之间的相互作用,正是实现科学训练、培养高水平运动员重要途径,应引起运动训练界的高度重视。     

浅谈少年女子举重技术训练

在现代的举重比赛中,要取得高水平的成绩,光有强天的肌肉力量还不够,还必须有正确、熟练的动作技术,才能把力量和各种必要的素质发挥出来,产生举起更大的效果。技术训练是运动训练的主要内容,是提高专项运动成绩最主要的因素。只有熟练地掌握先进合理的专项运动技术,才能充分发挥运动员的身体能力,在比赛中创造出优异的运动成绩。因此,在训练中只有不断改进和提高运动员的专项技术。     

浅析中长跑运动员怎样进行选材

不同的运动项目有各自的运动特点,不同的运动员接受同样的训练效果差别很大。运动成绩取得一方面是训练取得的,另一方面是先天遗传决定的,先天遗传条件越高,接受合理的训练,后天达到的运动水平就越高。中长跑运动时一项竞技性很强的运动项目,运动时间较长、速度快、消耗能量大,这就要求运动员不但要具备良好的运动技能,还要有良好的心血管及呼吸系统功能,所以我们教     

浅谈青少年铁饼运动员一般身体素质训练

铁饼项目对运动员的身体素质要求很高,通过4至6年甚至更长时间训练,才能达到较高的运动水平。因此,在少年训练阶段除根据铁饼项目特点选材外,在基本技术和身体素质同步发展的基础上,才能有望培养成为高水平的运动员。     

短跑运动员的力量训练

一、前言: 制定一个高水平的短跑训练计划必须考虑到许多因素,这些因素包括运动员的年龄、运动年限、身体素质、训练周期、负荷量和负荷强度、力量训练所占的适宜比例、力量训练的方法及训练器材等。其中力量训练是重要因素之一,但是短跑运动员的力量训练并非容易之事。虽然运动员都是在有计划地进行力量训练,但是并非由此提高了他们的运动成绩,相反甚至有的运动员成绩下降、受伤停止训练。如果有这种情况出现,那就说明制定的计划有     

对花样滑冰身体训练阶段划分的探讨

身体训练是花样滑冰训练中不可缺少的一部分，身体训练应根据运动员的不同年龄和训练水平划分出身体素质、身体能力和运动能力3个各有侧重的训练阶段，对各阶段训练的要求和手段分别进行阐述，旨在科学地安排训练，从而保障花样滑冰运动员的最佳运动成绩。     

关于少年投掷运动员的选材

在基层的业余训练中,选拔青少年投掷运动员具有一定难度。因为投掷运动员的训练年限比其他项目较长,出成绩较慢,但保持运动寿命较长。如果选材成功,就意味着训练成功的一半。要想获得比较优异的运动成绩,选材至关重要。     

广西自治区九运会举重比赛调研报告

研究结果表明 ,广西青少年举重运动正处于上升阶段。其表现背景是小级别优势项目仍在发挥作用 ,运动水平增长速度较快 ,运动员达到高水平的年龄和训练年限趋向提早 ,重点项目布局体系正在发挥效益功能。但试举成功率较低 ,杠铃后掉和挺不起是试举失败的主要因素。     

对儿童少年开展专项训练问题探讨

近年来世界上许多运动员达到世界优秀水平甚至打破世界记录的年龄越来越小。许多项目在18～20岁时都能达到高峰,游泳与女子体操则更早,罗马尼亚的科马内奇14岁就获得女子体操全能世界冠军的称号。一般来讲,一名运动员平均需要8～10年才能达到世界级水平。就是说必须从童年起就进行运动训练,以使他们早出成绩,并较长的保持优异运动成绩的年限。由此可见,早期进行专项训练已成为世界体育运动发展的一种趋势。     

运动舒适模式的初探

采用文献资料、归纳、比较分析等方法,对运动员在进行各项体育运动时的舒适模式分析,探索运动员在进行体育运动时的最佳舒适条件。结果显示：根据运动人体的代谢水平,室外运动通过调节着装厚薄来取得运动舒适,以便达到运动员运动时所需的运动舒适模式。室内运动通过人工调节温度、湿度、风速、个人着装和自然采光天然采光实现室内环境自然化来达到运动员所需要的舒适的室内运动环境。教练员、运动员应选择相应的舒适模式训练,以便于达到最佳的运动状态,最大限度地发挥运动员身体潜能,为确保取得良好的运动成绩创造条件。     

男子直道栏运动员身体形态的选材

选材的目的是及早地发现人才,用最短的时间实现竞技体育的目标,它是创造成绩的最佳途径,是人力、物力、财力的最大节约。跨栏运动是技术难度较大的运动项目之一,它要求运动员在快速的奔跑过程中跨越一定数目、一定距离、一定高度的栏架,所以运动员要取得优异的成绩,取得比赛的胜利,就要具备各方面的条件。本文所要研究的是在跨栏项目中对成绩起重要影响的身体形态因素。通过对它的研究可以使我们缩短训练进程,缩短达到最高运动成绩的时间,实现训练目的。     

跨栏运动员专项身体训练的方法与手段

跨栏技术日趋完善，训练方法与手段自成体系，对运动员身体条件与身体素质要求很高，应在训练中重点抓好，才能达到较高的技术水平，取得良好的运动成绩。