趣味性训练在少儿速滑陆地训练中的作用

通过对全面性身体训练和专门性身体训练中贯彻趣味性训练所产生的作用,进一步说明在少儿速滑运动员训练中采用趣味性训练是一种有效的训练手段,有其可行性、必要性和对训练产生实效价值。     

少儿篮球运动员灵敏素质训练的研究

<正> 一、前言影响篮球运动员学习,掌握动作技能和提高运动能力及其发展水平的训练因素有许多,灵敏素质训练就是其中的一个因素。国内外的许多研究结果指出:少儿时期是运动训练的“敏感期”,这个时期进行灵敏、协调、速度训练对运动员运动能力的提高有很大的促进作用。因此,本文研究的目的是:通过对少儿篮球运动员灵敏素质训练的初步研究,探讨少儿篮球运动员灵敏素质训练中某些规律性的问题。为少儿篮球运动员的灵敏素质训练提供理论依据和一般的训练方法。     

浅析少儿竞走运动员的身体素质训练

1.少儿竞走运动员的速度素质训练及注意问题1.1少儿竞走速度"敏感期"训练特点:身体的各项素质是随着年龄的增长而增长的,而青春期是这种自然增长趋势最快的阶段。一般男孩在15岁左右,女孩在12岁左右。少年运动员训练的基础阶段正处于速度素质的敏感期,因此科学系统地进行少儿竞走运动员的速度素质训练能取得事半功倍的效果。如果过了这个阶段再训练,速度素质就很不容易提高了。1.2速度训练的手段和方法     

浅谈身体素质对少儿中长跑训练的作用

中长跑身体素质主要包括：速度素质、耐力素质、力量素质。 一、少儿训练要以速度练习为主 1、少儿中长跑速度“敏感期”的训练特点少儿运动员正处于发育期．兴奋和抑制转换较快．灵活性好。肌肉在骨骼上的附着点距离关节较近,韧带富有弹性。因此,这个阶段最适宜发展少儿运动员的速频。     

试论少儿武术运动员的柔韧素质训练

柔韧素质是武术运动员的一项基本素质。文章通过分析少儿武术运动员柔韧素质训练的特点,探讨柔韧素质训练的原则、方法和注意事项。以期通过良好的柔韧素质训练,进一步提高武术运动水平。     

浅析少儿中长跑运动员的身体素质训练

1、少儿中长跑运动员的速度素质训练及注意问题 1．1少儿中长跑速度“敏感期”训练特点及训练方法 （1）少儿中长跑速度“敏感期”的训练特点。少儿运动员正处于发育期,兴奋和抑制转换较快,灵活性好,肌肉在骨骼上的附着点距离关节较近,韧带富有弹性。因此,这个阶段最适宜发展少儿运动员的速频。     

少年儿童速滑训练中应重视的几个问题

正确掌握少儿身体生长发育规律和生理特征,抓住其各项素质发展的敏感期,打好各项基础训练,是少儿速滑运动员提高运动技术水平的关键,提出了在今后训练中应遵循的训练原则和训练手段.     

多球训练在少儿乒乓球训练中的运用

乒乓球多球训练是从教学实践中总结出来的运动训练方法。它可以连续不断的供给不同落点、速度、旋转的球,同时在很大程度上提高了洲练最和训练效果。是基层乒乓球训练队进行少儿乒乓球运动员培养的一种较好的手段和方法。     

对少儿速滑运动员进行耐力与技术训练的认识

针对少儿速滑运动员发展耐力训练的必要性和自身特点,阐明了培养其自身素质的原则、手段和方法,并结合少儿速滑运动员掌握专项技术的特点,论述了应根据其成长的不同阶段采用相应的训练内容和方式.     

浅谈表象训练对少儿游泳技术水感的影响

“水感”是游泳运动员必须具备的、特有的综合感觉的专门素质。通过对大庆市少儿游泳运动员表象训练实验探讨,指出表象训练对少儿阶段游泳技术个性化,定效性起积极作用;表象训练是水感提高的高速途径,突出了感官作用。