论青少年公路自行车运动员速度力量耐力素质的训练

公路自行车运动属周期性体能类项目,从青少年公路自行车运动员竞技能力结构看,影响运动成绩的主要因素是运动技术与运动员的体能水平.良好的专项体能是提高公路自行车运动员技战术水平和专项成绩的基础,也是公路自行车运动员承受高强度负荷训练和比赛的重要保障.速度力量耐力素质是青少年公路自行车运动员专项体能的重要组成部分.青少年公路自行车运动员的速度力量耐力素质水平,直接影响到运动技术完善的程度,运动水平越高,要求公路自行车运动员的速度力量耐力素质也越高.     

加强羽毛球运动员体能训练的几点思考

随着羽毛球技术的发展,体能已成为提高竞技水平,增强竞争激烈程度中不可或缺的一环.本文将从体能的重要性出发,剖析羽毛球运动的特点,探讨体能素质与羽毛球运动员的关系,提出如何提高羽毛球运动员的体能训练.     

竞技健美操运动员的体能训练研究

随着竞技健美操竞技水平的不断提高,对运动员的体能要求也越来越高。为了在竞技健美操比赛中取得更好的成绩,如何选择有效的体能训练方法,进一步提高运动员成套动作的完成质量,已经成为健美操运动训练的重要课题。本文不仅分析了目前竞技健美操体能训练现状,同时也提出了体能训练的具体方法和内容,以期为我国竞技健美操运动的发展提供理论上的支持。     

撑竿跳高运动员竞技能力特征研究

竞技能力是运动员参加训练和比赛所必须具备的本领,是运动员体能、技能、智能和心理能力的综合.撑竿跳高运动员运动成绩的提高离不开充沛的体能、精湛的技术和良好的智能和心理品质.本文根据影响撑竿跳高运动的主要因素,从体能、技能、智能及心理能力入手探讨撑竿跳高运动员的竞技能力特征.     

武装到牙齿——极限斗士的黄金圣衣

古希腊奥运会时,人们脱去衣服,裸体竞技,因此那时不存在运动服装、装备的问题。从现代奥运会诞生到第一次世界大战之前,几乎没有专门的运动装备与器材,那时的运动员穿着与常人无异的衣服,在土场或炉渣地面上,用竹木、羽毛等天然材料制造的器械进行比赛。随着技术动作的成熟,人们发现很难再通过发明新的运动姿势取得运动成绩的突破性进展了。这时,为了不断提高运动成绩,许多聪明的运动员、教练员将目光     

运动按摩在青少年竞技健美操运动中的应用

运动按摩是以调整和保护运动员良好的竞技状态激发运动员潜在体能,达到提高运动成绩为目的的一种科学手段．竞技健美操这一运动对运动员的各项身体素质和心理素质都有着较高的要求．本文通过参考相关文献及研究,论证了运动按摩对青少年竞技健美操运动员训练效果的改善及运动成绩的提高的作用．     

网球运动员疲劳的产生与恢复

网球运动是一项技术、战术与体能并重的项目,运动员如果没有调整期容易出现运动性疲劳,并由此造成许多伤病。适度的运动性疲劳,施以合理的恢复手段可以促进人体功能水平不断的提高,而过度疲劳不仅对提高运动成绩不利,还可能会造成各种运动损伤。所以对网球运动员疲劳的产生与恢复进行分析研究具有重要的实践指导意义。     

浅谈中学田径运动员力量体能训练

中学时期是中学田径运动员发展的关键时期,适宜的有针对性的田径运动员训练计划将对中学田径运动成绩的提高,起到重要的作用。尤其是力量素质,在竞技体育中,肌肉力量是决定运动成绩的体能要素之一,是正确掌握运动技术和提高运动成绩的重要基础。所以力量体能显得尤为重要。掌握力量训练的方法对中学的教练员显得尤为重要。     

浅谈业余体校田径运动员力量体能训练

业余体校时期是田径运动员发展的关键时期,适宜的有针对性的田径运动员训练计划将对田径运动成绩的提高,起到重要的作用.尤其是力量素质,在竞技体育中,肌肉力量是决定运动成绩的体能要素之一,是正确掌握运动技术和提高运动成绩的重要基础.所以力量体能显得尤为重要.掌握力量训练的方法对业体校的教练员显得尤为重要.     

竞技健美操训练中表象训练的运用分析

竞技健美操是一项竞技性和观赏性很强的项目，比赛中运动员心理承受的压力越来越大，要使运动员保持良好的竞技水平，心理训练已成为运动训练中必不可少的一个环节，它有利于发挥运动员学习的主观能动性，促进运动训练水平和提高比赛成绩。本文对心理训练，即表象训练在健美操训练中的运用进行分析探讨。     

运动成绩一破再破 世界纪录有无极限

10月16日,轰轰烈烈的第12届亚运会在广岛降下帷幕,本届亚运会共创造了25项世界纪录。那么,什么是世界纪录?它是怎样产生的?究竟有没有极限?为此,记者走访了北京体育大学副校长谢亚龙先生。 记者:许多读者非常关心竞技体育的世界纪录问题,请解释一下什么是世界纪录? 谢:由于近代奥林匹克运动的恢复,近百年来,竞技运动在世界范围内得到了迅猛的发展。竞技运动发展的突出特点之一就是对运动成绩的追求,而运动成绩的最高代表就是世界纪录。 所谓世界纪录就是运动员在可测量类竞技项目的正式比赛中,创造出来的最高运动成绩。具体地讲,就是在可测量类的竞技项目的比赛中,运动员按照规则的规定所表现出来的体能、技能和智能等在时间、空间、重量、准确、快速等方面竞赛结果的最高度量值。现在,对世界纪录的突破已成为当     

狠抓体能训练 促进成绩提高——广西体育高考项目800米跑训练方法探讨

我们知道,体能通常是指身体的机体能力,它是一切生命活动和目标行为的动力基础,科学系统的体能训练是运动员提高运动成绩的重要方式。实践证明,研究不同运动项目对体能储备的不同需求,选择适合项目特点的体能训练方法,是运动员能够保持和提高运动成绩的重要法宝。     

浅析竞技健美操运动员的能量补充

当今竞技健美操的发展趋势。当今竞技健美操训练负荷逐渐加大,运动员的体能消耗很大,其能量补充尤为重要。运动员能量缺失将会影响运动训练的系统性、连贯性,从而影响比赛的成绩。本文通过对竞技健美操运动员能量补充的分析,为运动员找到科学的补充能量的方法。     

中国优秀男子中长跑运动员体能变化研究

本文运用文献资料法、专家调查法、测试法和数理统计法,对影响我国优秀男子中长跑运动员的专项能力的体能因素进行综合分析。确定了影响中长跑运动员运动成绩的体能指标,分析了我国优秀男子中长跑运动员的体能变化,提出发展我国男子中长跑竞技水平的对策,以期能为科学选材和对运动员体能训练提供参考。     

试述健力美运动的起源与发展

对大多数人来说,健力美运动是一个陌生的运动项目。人们知道有健美运动,然而却对健力美运动知之不多,不过它确实存在,而且就发生在我们的周围,健力美运动是举重运动与健美运动的前身,这两项运动都是在健力美运动的基础上发展起来的。许多项目的运动员都采用了健力美的训练方法进行刻苦训练,使他们的身体素质和体能水平不断增强,为他们的成绩保持高水平提供了后劲。健力美运动又叫力量举,它包括深蹲、卧推、提拉三项。许多     

竞技健美操运动员体能训练的方法研究

竞技健美操虽是一项技能主导类,表现美的运动项目,但对运动员体能素质的也有着非常高的要求。竞技健美操的大幅度与高难度等技术动作的完美展示都离不开运动员过人的体能。并且体能和技能的提高过程也是相对应的。所以拥有高效的训练方法与手段对于提高运动员体能是十分重要的。本文综述了高水平竞技健美操运动员体能训练的系列方法,以期为我国高水平竞技健美操运动员体能训练的发展提供一定的理论支持与帮助。     

谈举重运动员竞技能力的构成

不同项群运动项目运动竞技能力的构成是不同的,举重属于体能主导类项目,其竞技能力以比赛中体能状态为主要表现特征。然而与此同时,技术、心理素质与体能三者之间有机结合构成了举重运动员的竞技能力。     

优秀排球运动员竞技能力结构特征

排球运动员的竞技能力决定着运动员的运动水平，从运动员的体能、技能、智能以及心理能力等方面系统阐述了排球运动员竞技能力的结构特征。     

现代五项运动中的心理训练

<正>在训练水平与运动能力不断提高的竞技体育比赛中,运动员在体能和技战术方面的差距日益缩小,心理素质已成为决定胜负的重要因素之一。在国内外诸多重大比赛中,因心理素质较强而获胜的例子已经屡见不鲜。因此,注重平时训练和正式比赛过程中的心理训练,已逐渐成为教     

中国与世界男子竞技体操运动员出成绩的年龄和周期的差异分析

现代竞技体操运动已发展成为具有高难度的竞技比赛项目,无论在动作的难度和创新方面都已达到很高的水平.通过对中外优秀男子竞技体操运动员出成绩的年龄和周期的比较与分析,发现我国在早期专门化训练和早出成绩、快出成绩方面与亚洲及欧美国家相比有一定的优势,这有利于延长我国优秀竞技体操运动员的运动寿命.研究中国与世界男子竞技体操运动员出成绩的年龄和周期对我国竞技体操的科学选材和训练具有一定的参考意义.