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运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法和专家访谈法,以我国124名优秀游泳运动员为研究对象,以不同泳姿(自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳)为研究视角分析易损伤部位特征,提出合理的损伤预防措施.结果表明:易损伤部位主要是肩颈部、腰背部、膝部.不同泳姿的游泳项目中,易损伤部位存在差异性.自由泳主要易损伤部位是肩颈部,蛙泳主要是膝部,蝶泳主要是肩颈部和腰背部,仰泳运动员踝部损伤人数多于其他泳姿游泳运动员.男女游泳运动员易损伤部位无明显差异. 相似文献
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游泳教学效果好坏会直接影响着我国游泳运动的普及和提高。而在游泳教学中确定以哪种泳式作为初学者的第一泳式,又是一个十分重要的问题。为此,长期以来,对儿童少年游泳教学中泳式顺序问题一直存在着争议。有人认为作为普及之用,应先教学生蛙泳,然后再教其他泳式;也有人认为为了培养游泳运动员应先从自由泳教起,随后再教仰泳、蝶泳,最后教蛙泳。他们认为自由泳、仰泳、蝶泳动作相似,能很快学会四种泳式;还有人提出以仰泳为第一种游泳教学泳式,其理由是能使初学者在不考虑呼吸问题时,学会这一泳式,同时他们还认为仰泳与爬泳、蝶泳在动作结构上有许多相似之处,其技能相互 相似文献
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爆发力是游泳运动员训练的重点,尤其是针对于蛙泳和蝶泳的速度项目的运动员。在这些项目的划水动作中,推进力产生于两臂同时划水,紧接在这个划水动作之后是一个复原阶段即手不在水中,身体的前进是由于前次划水后惯性的阶段。这与自由泳和仰泳的情况形成鲜明对比,在自由泳和仰泳动作中总有一只手在水中产生推进力。蛙泳和蝶泳的划水动作同时也要求运动员将上体推出水面进行呼吸,因而就更加需要一个爆发式的向前运动。 相似文献
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第15章不同主项运动员的训练(续)个人混合泳项目的训练(Training for the Individual Medley Events)个人混合泳运动员应花大量时间改进4种泳式的技术。从生理学的观点上看,这类项目的运动员必须花大量时间,进行各种泳式的训练,进行各种泳式、 相似文献
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游泳单从竞技比赛角度的项目划分来看有四种:即蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳(也称爬泳)。另外,四姿合一为“混合泳”。而从民间实用游泳的角度来说,还包括有:侧泳,反蛙泳以及踩水,泅渡等等。这些在业余(特别是农村)游泳中是常见不鲜的。但近年来,随着国民体育素质... 相似文献
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为了揭示近年来男子400m个人混合泳项目比赛呈现的特征,主要采用数理统计等方法对近年来国内、外重大游泳比赛成绩进行分析。与奥运会前3名水平相比较,全运会前3名混合泳运动员自由泳分段成绩胜出,但蝶泳、仰泳、蛙泳分段水平均要落后。全运会上前8名运动员各个分段均落后于奥运会前8名运动员,差距最大的是仰泳,其次是蝶泳、蛙泳和自由泳。通过对2011—2013年国内、外重大游泳比赛参加个人混合泳决赛的运动员成绩统计来看,同组中,优秀运动员一般采用蝶泳、仰泳分段控制节奏,蛙泳和自由泳分段发力领先对手的体能分配方案;水平略差的运动员蝶泳和仰泳分段一般领先,后半程由于诸多原因呈落后趋势;还有一种表现形式,就是其他泳姿表现一般,但在自己优势泳姿上全力以赴,但从对应的名次来看,这种体能分配往往取得不了较好的成绩。研究表明,国内男子个人混合泳整体水平较国际水平尚有差距,后备人才梯队建设和项目制胜规律应该引起重视;从分段成绩上考虑,蝶泳和仰泳差距较大;从混合泳体能分配特征来看,各分段泳姿对总成绩的影响是不同的,游进过程中采用蝶泳、仰泳分段控制节奏,蛙泳和自由泳分段发力领先对手的分配方案,可能在同组中发挥更好成绩;单纯利用自己擅长泳姿,不注意整体体能分配,一般不会获得理想成绩。 相似文献
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综合运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法以及专家访谈法等方法,以不同泳姿(自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳)为研究视角,对我国78名优秀女子游泳运动员进行问卷调查.研究结果表明,我国优秀女子游泳运动员损伤主要类型是肌肉韧带拉伤,不同泳姿由于技术特点导致损伤部位存在差异性.运动损伤的发生是多个因素的相互结合作用,主要包括训练因素、身体素质、心理因素以及其他因素等.分析和探讨我国优秀女子游泳运动员损伤致因,提出合理的损伤预防建议,以期能减少运动损伤患病率,提高运动员运动成绩和延长运动寿命. 相似文献
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罗兆应 《体育科技文献通报》2005,13(3)
近年来,男子蝶泳运动员的年龄有逐渐减小的趋势,据教练反映"运动员练不上去,没有什么发展潜力"。主要问题出在基础训练不扎实,专项训练不足,主项能力的积累不厚,特别是水陆力量耐力总的负荷过少造成运动员的早衰现象。要使运动员长期保持 相似文献
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游泳肩的成因与防治 总被引:3,自引:0,他引:3
刘明辉 《山东体育学院学报》1994,(1)
对上海、浙江、安徽、江苏、福建等省市182名游泳运动员进行了问卷调查,查阅了部分运动员损伤病历。结果发现,游泳肩为游泳运动员的常见多发伤病,爬泳、蝶泳的短距离项目运动员患者较其他泳势多见。并多发于有11年训练年限及一级以上水平的运动员。引起该症的主要原因是技术动作不合理,肩部负荷过大,缺乏放松训练等。还对发病机理、症状、体征、治疗预防等进行了分析。 相似文献
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根据现代功能性体能训练的理念和短距离蛙泳的专项特点,对运动员王*进行个性化体能诊断,通过对体成分、FMS、Y型平衡、CMJ垂直纵跳、最大功率、攀爬机等测试结果的分析,发现运动员的左右下肢的灵活性存在不对称,右下肢后群肌肉柔韧性较差,左侧髋关节和右侧肩关节的稳定性相对偏弱。确定运动员的薄弱环节和训练初始能力后,根据诊断结果和比赛时间设计12周的个性化体能训练计划,将训练划分为基础能力训练期、最大力量训练期、爆发力训练期和连续功率训练期4个阶段, 在距离比赛一周时对运动员重新进行各项体能测试,通过数据分析发现运动员的薄弱环节得到改善,同时爆发力、速度和专项耐力均得到提高。运动员在训练结束一周后参加全国游泳锦标赛,在50 m和100 m蛙泳比赛中均获得金牌,专项成绩均得到较大幅度提高。 相似文献
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从科学系统的多维度层级角度分析中国花样游泳运动训练 总被引:1,自引:0,他引:1
一、运动训练与科学训练层级分析
“运动训练”层级由它的目标、特点、作用、理论而演化、规定。以游泳运动为例,从最初的游泳动作双手刨动式(狗刨式)到模仿青蛙动作(仿生态)蛙泳、潜泳及其爬泳(自由式)、仰泳、蝶泳(仿生海豚)的若干泳式变化,历经了百余年的泳式技术动作演化或说革新,都证明了“运动训练”以运动、比赛为目标,是定向、定量、定能的运动训练信息的输入与释放。 相似文献
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文章主要运用文献资料法进行研究,指出在游泳的四项泳姿中,蛙泳有别于其他三项泳姿,技术上突出表现在动作的时效性和连贯性。提出正确理解蛙泳技术和身体素质训练二者之间的关系,是蛙泳训练中应认真思考的问题,二者切不可偏颇其一。 相似文献
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在游泳项目中,蛙泳与其它泳式有着明显的差别。近几年来,世界蛙泳的发展越来越突出动作的实效和连贯性。这就要求蛙泳运动员要掌握高质量的、合理的技术动作。同时也要求具有很高的身体训练水平。因此,安排训练时,正确地处理身体训练和技术训练水平的关系,是现蛙泳教学训练中应认真考虑的问题。 相似文献
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本课题通过对短距离蛙泳运动员专项力量训练方法研究为切入点,通过蛙泳游进时肌肉用力特点,查询和调研陆上和水陆结合的专项力量的具体方法、手段,为蛙泳训练水平的提供参考和建议。 相似文献
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