适量的游泳运动有助胎儿的健康

不论是刚学游泳的人还是经常参加游泳的活动者,都要准备一些必需的用具,这样才能使游泳活动称心如意地进行。一、合身的游泳衣裤:游泳衣裤必须合身。如果太大,在游泳时容易兜水,以致加大身体负重和阻力,影响游泳动作。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。至于质量,中老年人应选择纯毛或棉毛制品,以深色为宜。年轻人可选择海滩式的尼龙游泳衣裤,颜色以鲜艳的为好,这样可增添美感。二、合适的游泳帽:游泳时应戴游泳帽,特别是女     

游泳时应准备的用具

不论是刚学游泳的人还是经常参加游泳的活动者,都要准备一些必需的用具,这样才能使游泳活动称心如意地进行。一、合身的游泳衣裤：游泳衣裤必须合身。如果太大,在游泳时容易兜水,以致加大身体负重和阻力,影响游泳动作;如果太小,穿在身上不舒服,也会妨碍游泳动作。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。至于质量,中老年人应选择纯毛或棉毛制品,以深色为宜。年轻人可选择海滩式的尼龙游泳衣裤,颜色以鲜艳的为好,这样可增添美感。二、合适的游泳帽：游泳时应戴游泳帽,特别是女性,可以防止头发散乱。有时水质不好还可以防止头发…     

迪拜将承办2013年世锦赛

据《游泳新闻》网7月18日报道，2010年短池世锦赛举办地，阿联酋的迪拜还将承办2013年长池世锦赛。阿联酋是个游泳很落后的国家，然而迪拜却击败了它的两个有力竞争对手——德国的汉堡和俄罗斯的莫斯科，争得举办第15届世界游泳锦标赛的资格。     

日本泳衣市场一瞥

因为日本是一个岛国,所以说起游泳,它确实具备得天独厚的条件。在全国各大城市均有不同类型的海滨浴场,市内游泳馆也遍布各地。一到游泳季节,不分男女老幼,都穿着各自喜爱的泳衣在海滩尽显风采。日本的泳衣商家可以说不计其数,而且竞争激烈。各商家均有雄厚的设计队...     

说说水上救生

水上救生属于专门的行业,水上救生员负责监督游泳池、水上公园或者海滩上游泳的人们的安全。在欧美等一些国家,红色和黄色的旗帜表明这个游泳池和海滩游泳场有专门的水上救生人员负责。这些身份明确的救生人员的游泳技术很高,经过专门的训练,而且获得过权威部门颁发的专业证书,能够熟练地使用各种救生设备,迅速确定溺水者的确切位置并及时加以营救。当然,在游泳池、水上公园和海滩的水上救生人员掌握的技术和设备各有不同。     

暑期游泳培训班"安全、效果、效益"的三结合

随着人们生活水平的不断提高,暑期把少年儿童送到各个培训班学习的家长也越来越多。体育作为一个特殊的锻炼手段,近些年也被家长所青睐,如游泳、滑冰、篮球这些都是家长让少年儿童参加的首选运动项目。随着暑期涌现出越来越多的游泳培训班,以及面对时下国家、省市的有关部门还没有一个政策对这些培训班的管理机制,如何把握暑期游泳培训班的安全、效果、效益三者的关系,是所有教练员、家长应该思考的问题。本人经过多年暑期办班的经验,提出办好游泳培训班要做到：安全是首要,效果是关键,效益是基本。下面就来谈谈如何做到三者的有效结合。     

夏日话泳装

夏日话泳装戴军夏日碧空下的金色海滩,椰林中的奔跑追逐,实在让人神往。即使在市区中的湖滨、游泳池里,戏水、畅游也总是充满情趣的。对于热衷于运动和浪漫的女性而言,夏日泳装实在必不可少。游泳的历史虽然源远流长,但泳装的发展史却不到一个世纪。最初游泳的权力只...     

澳海滨发生鲨鱼龚人事件

夏日炎炎的考特斯洛海滩一片平和景象，许多人正在海水中游泳嬉戏，还有些人在深水区游泳。突然，人群中发出了尖叫，一头凶猛的大白鲨袭击了游泳的人群，来不及躲避的人受到了伤害，最后造成了一死一伤的严重后果。     

想参加冬泳吗?请现在起步吧!

冬泳,不是指冬季在游泳馆常规水温（２５°～２６°）下的游泳,而是指冬季在露天游泳场游泳（包括自然水域）。冬季是“三浴”（冷空气、冷水和阳光）下的游泳运动,具有战胜严寒、坚定勇敢、艰苦奋斗的特点。未参加过冬泳的人一听说冬泳可能就会全身发怵,而冬泳人则倍感亲切,每次游后都有一种“今天没有白来”的愉悦感觉,真是受益匪浅。想参加冬泳,从冬泳起步吗？不,那样不安全,须从夏泳或秋泳开始。一个缺乏冷水锻炼的人,冬天突然下水,心理难以承受,心脏也会蒙受损害。冬泳人的共识是：夏泳开始,秋泳过渡,冬季达标。这样,你…     

对少年游泳运动员"波浪式"蛙泳教法的探讨

随 着游泳运动水平的不断提高 ,蛙泳技术也在不断的演变与发展。在竞技游泳的姿式中 ,蛙泳技术的演变最为多而复杂。近年来 ,主导蛙泳技术的主要有“平式”蛙泳和“波浪式”蛙泳两种 ,但是在世界游泳锦标赛和奥运会的游泳比赛中 ,优秀蛙泳运动员几乎都采用“波浪式”蛙泳技术 ,例如澳大利亚选手赖莉 ,南非选手海恩斯等都取得了很好的成绩。平式蛙泳的特点是身体位置接近水平 ,游进时较平稳 ,蹬腿力量在游进中起着突出的作用 ;而波浪式蛙泳主要发挥了腰腹的作用 ,打腿时充分利用了腰腹力量 ,并且起到划手与蹬腿的纽带作用 ,使臂与腿的配合更…     

您的孩子需要多长时间才能学会游泳?

越来越多的家长开始重视游泳,并希望自己的孩子在童年的某个时期学会游泳。那么孩子需要多长时间才能学会游泳？同样的问题我在加拿大的执教生涯中也曾被多次问到,而我都是凭经验预估一个时间。但我渐渐意识到,这是一个值得仔细回答的问题,能让家长们更深入地了解孩子学习游泳的整个过程。孩子学习游泳的种种因素,下面我将为大家一一解读。     

跳水小史

跳水是一项起源于体操运动的水上运动。十七世纪的德国和瑞典,体操运动十分流行。体操选手们喜欢在海滩上训练,有时他们也喜欢在高坡上、小船上或就在岸边用各种姿势跳入水中,这就是最初的跳水运动。跳水成为一项正式的比赛是在一八八○年。那时游泳是英国的主要竞技运动,很多游     

"体感对比法"对纠正蛙泳不翻脚错误动作的效果

蛙泳是竞技游泳中的一个比赛项目,也是体育院校游泳课和大众游泳教学中的首选泳姿。与其他运动项目一样,在蛙泳技术教学过程中难免会产生各种各样的错误动作,不翻脚现象就是最常见的错误动作之一,一旦形成,若在改进过程中方法欠佳,则很难见效。因此,研究和探索纠正蛙泳不翻脚错误动作的有效方法,不仅是教学者的研究课题,也是提高蛙泳教学质量的一个重要方面。     

初学游泳熟悉水性"三部曲"

熟悉水性是初学游泳的重要环节,必不可少。熟悉水性是初学者通过学习水中的一些基本技巧,体验水环境的特性,克服怕水心理,奠定学习游泳技术动作的基础。为了更好地进行熟悉水性的教学,我们依据熟悉水性的一般规律和多年教学经验,总结出一套熟悉水性的教学方法,归纳为教学“三部曲”。     

游泳

第24届奥运会游泳比赛于9月18日至25日于汉城奥林匹克游泳馆举行,比赛进行了8天,分A、B两组决赛。来自世界各地的54个国家、地区的662名选手(男333名、女329名)争夺31项游泳比赛的金、银、铜牌。新建的游泳馆内气温恒温25℃,水温26°5～26°8C,为运动员比赛提供了较理想的条件。本届奥运会游泳比赛同其他项目一样,在东、西方运动员分隔了12年后又相聚于汉城奥运会同一泳池献技。由于各方都拥有一些世界级的选手,因此,本届奥     

青少年游泳训练营可行性研究

竞技体育强国都对自己优势项目的发展十分重视.国内市场经济在不断地发展中,对体育竞技也愈来愈重视,因此结合目前国内的市场经济体制,探寻出符合国情的青少年游泳训练营,为业余游泳的青少年,提供很多高质量的强化训练.建立青少年游泳训练营,可以扩大国内游泳竞技人才培养的渠道,提高人才的质量和数量,保持游泳项目在国内可持续发展.     

沧海横流 方显出英雄本色——2002年国际游联马拉松游泳世界杯中国站纪实

２００２年６月５日 ,是琼州海峡两岸的海南和广东人民难以忘怀的日子。这一天 ,国际游联２００２年马拉松游泳世界杯赛 (以下简称“杯赛”)在琼州海峡进行 ,起点是广东省徐闻县的白沙湾 ,终点是海南省海口市的假日海滩。全程２７公里。共有中外５８名选手参赛。以横渡海峡形式作为国际游联的正式比赛项目 ,这在马拉松游泳史上还是第一次。比赛从早晨８:３０开始 ,到下午１７:００ ,随着“杯赛”总指挥的一声令下 ,宣布了横渡琼海的胜利结束 ,也为“杯赛”划上了圆满的句号。比赛中 ,中外游泳健儿同海竞技 ,劈波斩浪 ,谱写了并肩征服大自然…     

初学游泳教学中对“反馈与矫正”作用的理解

1前言 在游泳教学中，由于游泳教学的特殊性，游泳时视觉和听觉都受到一定的限制，学习者不能自如地通过视觉来判断自己的动作质量，在水中对教师的语言提示听觉效果也不理想，因此，给游泳教学中师生之间的相互“信息反馈”带来许多困难。众所周知，正确动作技能的形成，如果缺少反馈是难以想象的。因为，反馈信息是完成动作的基本条件，没有反馈就没有控制，也就没有学习。     

团结合作，争取光荣

无论是对于国家,还是对于奥运代表队成员来说,接力赛都具有特别的意义。对于国家来说,奥运会游泳接力比赛是他们在游泳界实力的主要衡量标准。一个国家获得游泳接力比赛的胜利越多,获得个人游泳比赛的胜利也可能越多,越有可能出类拔萃,成为游泳大国。     

初级游泳教学四注意

天气暖和起来,游泳场馆也开始热闹了。辅导少儿游泳的一个宗旨是让少儿能够求生存、掌握基本技能,这个宗旨也是家长、社会的期望。我们认为,能够作到“四多四少”,少儿游泳教学就会事半功倍。1.注意多实践练习少理论讲解少儿刚学游泳时,部分辅导教师往往喜欢讲很多关于游泳的注意事项、游泳的理论知识,例如,水中的呼气、吸气等等。这些要讲,但一定要有一个度,一般刚来学游泳的都是十岁左右的儿童,实践证明他们对理论的理解并不会对他们当前的游泳有直接的帮助。其实有经验的老师都有这样的体会“,呛一口水”比讲什么都管用。在少儿初学游泳…