竞技健美操运动员训练后的恢复手段

通过文献研究、调查访谈等研究方法，根据竞技健美操运动员的训练产生疲劳的特点，提出了有针对性的恢复手段，包括竞技健美操运动员生理和心理疲劳的恢复手段。以期为完善竞技健美操的训练、提高运动员的竞技能力以及增进运动员的身心健康提供有益的帮助。     

我国竞技健美操技术水平的影响因素

针对我国竞技健美操项目的现状及发展，问卷调查业内专家以及参加2002年全国健美操锦标赛的运动队，在分析诸多影响技术水平的因素时，深入了解运动队的训练、组织及运作情况，研究认为：训练系统性、教练员训练指导水平、物质保障、运动员梯队建设等是影响我国竞技健美操技术水平提高的主要因素。同时对现实条件进行分析，寻求项目发展和有效提高我国竞技健美操技术水平的途径。     

青少年竞技健美操运动员专项训练效果评估体系的研究

运用文献资料调研、专家访谈、问卷调查和数理统计等方法,对青少年竞技健美操运动员专项训练指标体系进行探讨与分析,其目的是试图构建出青少年竞技健美操运动员专项训练内容评估的一般体系;研究结果:1)青少年竞技健美操运动员专项训练内容指标体系由5个一级指标、17个二级指标以及62个三级指标组成,其中,一级指标涵盖:身体控制能力、操化技术能力、难度技术能力、过渡衔接技术能力以及表现风格5个方面;2)建立综合评估模型,得到青少年竞技健美操运动员专项训练效果的综合评价数值,以便运动员对自己的能力进行纵向与横向的比较,找出优劣势,从而为教练员的训练决策以及更好地把握运动员不同竞技能力的发展情况提供一个量化标准。     

竞技健美操运动员专项力量训练方法探析

专项力量是竞技健美操运动员取得优异运动成绩的基础和关键，由于竞技健美操运动技术的特殊性从而决定的特殊力量，必须通过专门的训练才能有效地提高。科学地分析竞技健美操运动技术所必需的专项力量，采用科学有效的训练方法进行训练是提高竞技健美操运动员专项力量的根本措施。研究目的：针对竞技健美操的专项特点，在评定竞技健美操运动员下肢快速力量的基础上，探索能提高专项技能的专项体能训练方法。研究方法：文献资料法结合教学训练的实践。结论：竞技健美操运动员进行专项训练技术训练的同时要注重快速力量训练和本体感觉训练结合。建议：在发展核心力量的基础上．进行快速力量训练：设计一些与竞技健美操专项技术动作用力方向、用力技术特点相近的练习手段。增加本体感觉训练，通过影响人体感觉关节位置、运动及平衡的能力的本体感觉和平衡训练，提高维持静态和动态稳定性的能力，改善“空间感觉”和动作的空间准确性。     

2009版与2005版健美操国际规则变化的对比研究

国际竞技健美操规则每4年修改一次,每次规则的修改都会对竞技健美操的发展和与之相匹配的训练方法带来重大变革。文章运用文献资料法、对比分析法和数理统计法,通过对2005和2009年版的国际竞技健美操评分规则的分析和比较,探讨了新规则变化的主要特点以及规则变化对我国运动员今后训练带来的启示,旨在对我国健美操运动员备战2010年健美操世锦赛进行对策研究,以期能对我国运动员能在世锦赛上向金牌冲击提供指向性建议。     

对我国竞技健美操运动员自信心的研究

本文运用问卷调查法、专家访谈法、数理统计法等，对我国的竞技健美操运动员的自信心进行研究，发现不同运动等级、不同性别和不同训练年限的我国竞技健美操运动员在自信心方面的统计分析的差异都不具有显著性，并通过总体的统计结果可以看出他们在自信心的得分上的差距也是非常小，可以进一步的认为总体上我国的竞技健美操运动员在自信心水平上的差异不大。     

浅谈竞技健美操运动员训练要素与训练方法

在我国,竞技健美操所面临的一项重大问题是其体能训练。对我国竞技健美操运动员的体能训练方法进行研究,并针对我国运动员身体素质、生理特点提出针对性训练方法,才能更好使运动员面对竞争日益激烈的体育环境。本文在参考了近期以来国内外包括对其他体育项目运动员体能研究的基础上,结合竞技健美操的特点,对其运动机制进行分析,在训练内容和方法上进行初步探讨。     

成就动机与竞技健美操

采用文献综述等方法对影响竞技健美操运动员成就动机的因素进行了分析,探讨关于成就动机在竞技健美操训练情境中的作用和竞技健美操运动员成就动机的特征,以及影响其成就动机形成的因素,并寻求竞技健美操运动员成就动机的培养途径。     

竞技健美操发展趋势研究及对策分析

综合运用文献资料法、对比分析法、录像分析法,对竞技健美操比赛和竞技规则进行研究。分析世界竞技健美操的现状和发展趋势,以及我国健美操运动项目存在的问题及不足,并提出相应的解决办法和措施。我国竞技健美操总体水平较低,缺乏高水平的教练员和运动员队伍,应加强综合素质的训练,提高难度动作质量和动作设计水平以及个性化风格的创造。     

竞技健美操训练中运动员自我效能感的形成和培养途径

自我效能感对改善竞技健美操运动员的学习心理及行为有独特的作用。通过对竞技健美操运动员自我效能感的形成进行探讨,认为有几条在竞技健美操训练中可遵循且行之有效的培养途径。对竞技健美操运动员能自觉、刻苦的训练,自信有能力掌握技术和对未来比赛充满信心起到一定的作用,对提高竞技健美操的训练质量大有益处。     

民族健身操引入广西高校体育专业的可行性分析

运用文献资料、问卷调查法等研究方法对民族健身操进入广西高校体育专业课程的可行性进行了论证。结果表明:民族健身操因其融民族音乐和民族舞蹈于一体的新颖形式深受师生喜爱,他们对民族健身操进入学校的期待值较高;民族健身操进入高校课程对现行体育教材内容进行了丰富和补充;民族健身操进入高校课程是对地方民族传统体育项目的保护及民族文化的有效传承。     

我国竞技健美操科研现状的分析

本文通过对13种体育核心期刊有关竞技健美操论文的统计、分析运用文献资料法、数理统计法、比较分析法、系统逻辑分析法、专家访问法,对1995～2007年间我国竞技健美操研究论文的主要内容及其分布的辩证关系、文章所采用的方法和作者的信息等进行了分析,来了解目前我国竞技健美操科学研究的现状及存在的问题。     

我国竞技健美操科研内容现状的辩证分析

通过对13种体育核心期刊有关竞技健美操论文的统计、分析，运用文献资料法、数理统计法、比较分析法、系统逻辑分析法、专家访问法，对1995-2007年间我国竞技健美操研究论文的主要内容及其分布的辩证关系进行了分析，来了解目前我国竞技健美操科学研究的现状及存在的问题。     

竞技健美操运动员踝关节力量要求及训练方法的研究

采用文献资料、专家访谈、问卷调查、逻辑分析等研究方法,对踝关节解剖结构、竞技健美操运动员踝关节损伤现状、竞技健美操运动员踝关节力量要求及训练方法进行了调查、分析、归纳与总结。研究结果表明：人体踝关节解剖结构复杂,易出现该部位的运动损伤,竞技健美操运动项目特征对踝关节力量素质提出了较高的要求,应用赤脚加速跑、节奏性纵跳等练习提高学生的踝关节力量素质,进而达到提高竞技健美操运动员技术水平的目的。     

健美操运动员的运动表象能力测评分析

为了了解健美操运动员的运动表象特点与能力,对华东师范大学健美操队中的普通专业、二级、一级、健将级健美操运动员进行运动表象量表测试,结果发现在性别、训练年限、运动等级上未出现显著性差异,而在年龄上出现显著性差异,这与研究前的假设出现不一致。为此,运用相关运动表象理论和他人的研究结果分析其原因。     

健美操和体育舞蹈对非体育专业女大学生身体成份影响的实验对比研究

对我校参加健美操、体育舞蹈选修课及不经常运动的非体育专业的女大学生身体成份进行对比研究，结果显示：健美操、体育舞蹈对女大学生身体成份均有不同程度的影响，但从产生良好的生理效应来看，体育舞蹈具有明显的减肥效应，而健美操练习则能更有效地增加肌肉的重量。     

有氧踏板操特征及其健身价值研究

在全民健身的背景下,现代都市人常常因为没有足够的时间、运动场地的限制、担心运动造成的运动伤害等原因,影响着人们参与体育锻炼的意愿。有氧踏板操是一项简单、易学、又富变化且随时随地可以进行的运动方式,研究表明：踏板操练习是一种有效的有氧运动,对改善心血管功能有一定帮助。有氧踏板操提高肌肉力量方面,只有结合阻力练习才能对肌肉力量和肌肉耐力才能有一定改善。     

健美操创编的知识产权保护研究

随着健美操运动的快速发展,其作为一项体育运动项目已符合著作权法对客体的要求。探讨和分析健美操成套动作具备成为著作权法保护客体的条件,以此引起健美操创编者树立起知识产权保护的意识,引导该项目能更好地发展。     

我国健美操训练研究热点的可视化分析

根据CNKI数据库中包含的1367项健美操相关文献、相关期刊的定量和定性分析,阐明中国健美操培训的研究现状,利用CNKI数据库进行可视化分析对我国健美操训练相关文献的研究主题、作者、机构、热点等进行计量分析,并绘制图表,旨在探索我国健美操训练研究发展的动态趋势及特点,为将来健美操训练研究夯实基础。研究结果:(1)中国健美操培训总体趋势逐年呈波动趋势;(2)我国许多学者的研究视角主要是健美操训练的分析和健美操对大学生身心和谐发展的影响。健美操训练对女大学生身体形态和机能影响的横向研究,健美操训练对大学生心理健康的影响而对于健美操训练的直面研究比较少;(3)中国健美操训练研究领域的研究团队主要分布在体育专业。研究建议:利用知识图谱可有效对健美操训练的研究热点与前沿进行探究,为健美操训练理论的总结提供新的思路。(1)推陈出新学习国外成功经验;(2)培养人才的专业技能兼科研水平和科研思维;(3)各机构加强交流,利用区域优势融合发展;(4)坚定中国特色竞技体育"四个自信"。     

2002-2012年我国健美操科研状况分析

以健美操科研论文为研究对象,通过查阅中国体育核心期刊网2002-2012年间589篇与之相关的学术论文,从健美操科研论文的年刊载数量、内容涵盖、作者情况和论文情况等方面入手,运用文献法、数理统计法和逻辑法对其进行系统的整理与分析。结果发现,我国30年间健美操理论研究取得了一定进展,但在研究健美操成果质量方面还有待提升。在为我国健美操科研工作者提供理论参考的同时,也希望借助专家和学者的共同努力使健美操科研水平有更新更高的突破。