篮球、排球、足球对墙练习拾零

在三大球的教学训练中,篮球的传接球、投篮,排球的控制球,足球的传接球、射门等是教学与训练的重点内容,是保证各项技术合理运用和正常发挥的基础。我在教学与训练的实践中发现,墙在体育教学训练中,是一种很好的辅助体育设施。对墙练习可以增加练习密度,训练控球能力,对促进技术进步具有良好的作用,且简单易行,便于推广。一、篮球对墙练习法1.运球练习在开始训练队员时,由于他们球性不熟,所以运球时手指弹拨球的动作掌握不准。可以让运动员离墙一臂距离,面对墙站立,手举球于肩部位置,用手指弹拨对墙连续拍球,由慢到快,循序渐进,熟悉球性。2.传接球练习在篮球训练中,特别是初学者,如果让两位同学一起练习,会产生注意力不集中,掌握动作慢的情况。此时如果对墙自己练习,反复体会,对墙进行双手胸前传接球、反弹传接球、单手传接球等练习,并且在墙上作一些标志,以增强传球的准确性,效果会好得多。3.对墙投篮练习在墙上高3.05～3.40米处画一方格,练习者离墙一米或几米站立,用球击方格,渐渐过渡到运用高手或低手投篮进行反复投篮练习,能使运动员较快掌握投篮动作、球的飞行弧度及球的旋转等技巧。二、排球对墙练习法1.传球(1)单人连续对墙传球。准备姿势开始...     

篮球、排球、足球对墙练习拾零

在三大球的教学训练中,篮球的传接球、投篮,排球的控制球,足球的传接球、射门等是教学与训练的重点内容,是保证各项技术合理运用和正常发挥的基础。我在教学与训练的实践中发现,墙在体育教学训练中,是一种很好的辅助体育设施。对墙练习可以增加练习密度,训练控球能力,对促进技术进步具有良好的作用,且简单易行,便于推广。一、篮球对墙练习法1.运球练习在开始训练队员时,由于他们球性不熟,所以运球时手指弹拨球的动作掌握不准。可以让运动员离墙一臂距离,面对墙站立,手举球于肩部位置,用手指弹拨对墙连续拍球,由慢到快,循序渐进,熟悉球性。2.传接球练习在篮球训练中,特别是初学者,如果让两位同学一起练习,会产生注意力不集中,掌握动作慢的情况。此时如果对墙自己练习,反复体会,对墙进行双手胸前传接球、反弹传接球、单手传接球等练习,并且在墙上作一些标志,以增强传球的准确性,效果会好得多。3.对墙投篮练习在墙上高3.05～3.40米处画一方格,练习者离墙一米或几米站立,用球击方格,渐渐过渡到运用高手或低手投篮进行反复投篮练习,能使运动员较快掌握投篮动作、球的飞行弧度及球的旋转等技巧。二、排球对墙练习法1.传球(1)单人连续对墙传球。准备姿势开始...     

高校足球训练、教学中柔韧素质的练习方法及其作用

柔韧素质的练习在高校足球训练、教学中起着极其重要的作用。坚持进行柔韧练习将给高校学生掌握足球技术带来良好的效果。     

游戏教学法在足球选修课教学中的实验与研究

多年来足球教学存在着过于侧重技术、战术练习,导致课程内容过于乏味的问题,并且直接影响学生学习的积极性及对所学技术的掌握程度。鉴于此,依据快乐体育和健康体育教学指导思想,把游戏教学法运用到足球教学中,通过教学实验证明:在足球课教学中合理运用游戏教学法,既丰富了学生学习活动的情境,提高了学生学习足球的兴趣,又能帮助学生在有限的课时中较快掌握足球技术,提高足球教学效果。     

浅谈培养学生足球技能的四种策略

体育本身就是一种娱乐活动,因此在进行足球技能的训练时,教师要提高训练的娱乐性。在体育教学中,教师可通过"绕杆接力,练习运球""模仿运球,强化传球""挑球进筐,控制力度""快速传抢,尝试配合"等策略,培养学生的足球技能。     

足球游戏在足球教学训练中的运用

足球游戏具有很强的趣味性和娱乐性.在足球教学中,合理地运用足球游戏进行辅导练习,有助于培养、激发学生的学习兴趣,有利于学生更快地掌握足球运动的各种技术与技能,更全面地提高技战术意识,对提高教学训练质量有促进作用.     

足球游戏创编策略——足球直线运球、控球、停球游戏

足球游戏可以强身健体,培养青少年的身体素质和足球专项素质。可以通过与同伴的默契配合,相互协作,培养青少年的责任心和团队协作意识;通过游戏中有针对性的技术动作训练,提高青少年的足球技术和战术意识。足球游戏的创编要突出其启发性、新颖性;练习内容要具有科学性、可行性和安全性;练习形式和难度要多样化;要注意总结提高,循序渐进。     

试论普通高校足球选修课采用游戏法教学应注意的问题

足球游戏是足球教学、训练的有效组织形式。通过游戏的练习,可以引导学生掌握足球运动的技术和技能,掌握足球运动的知识,调动学生的积极性,主动性。足球游戏法以其多样性的、趣味教学、易操作、实用性强的特点,使足球教学法成为足球选修课教学的有效、必不可少的教法之一。本文针对足球游戏教学法的特点、目的、任务,提出在游戏教学中应注意的问题,并且展开阐述,探索足球选修课游戏教学的教学方法,提高足球选修课教学的质量提供参考。     

对足球技术教学中错误动作的早期预防与纠正方法的探讨

在足球教学的初期,对学生练习中出现的错误技术动作进行早期预防与纠正,有助于后阶段技术动作的学习与掌握.就如何预防和纠正错误技术动作进行分析探讨,提出了一些可行的方法.     

高职乒乓球基本功教学及其方法探讨

球性练习也叫控制球能力练习,目的是熟悉球的性能、增强手对球的感应能力及控制支配能力。本文对高职学生的特点、基本功在乒乓球教学中的重要性、为何要把球性练习放在重要的位置和球性练习方法等方面进行了探讨,旨在为高职院校乒乓球教学提供有益参考。     

排球垫球技术徒手模仿教法研究

球类课教学一般可以从两个方面训练学生的基本技术：动作分解练习和球感训练。一般经验重视了球感训练,忽视了基本动作的分解练习。从排球垫球技术的特点出发．强调了动作分解练习并形成一套独立的“徒手模拟操”,对学生掌握技术形成动力定型收到较为明显效果,这在器材短缺的条件下．显得更有效。     

浅谈乒乓球多球训练法

乒乓球运动的训练特点是每一项技术、战术的掌握都要通过成千上万次的反复练习来达到。运用多球训练法不但可以提高单位时间练习的密度、强度,而且针对性强,训练效果好。     

精彩大课间 魅力满校园——小学足球大课间活动的设计策略探索

随着校园大课间活动的不断开展,以自编操为主题的大课间活动改变了课间操单一、枯燥的形式,为学生提供了丰富多彩的活动项目,并能把足球操与足球紧密结合,使每个孩子通过足球操的练习,了解了足球的特点,掌握了一定的足球技术。有效推进大课间活动的趣味性、合理性、有效性的有机结合,不仅能有效地培养学生的身体素质,而且能使学生更加热爱校园,热爱运动,获得快乐。     

幼儿足球游戏与动作教学的融合策略

<正>足球游戏是幼儿园普及足球运动的主要手段。足球游戏中,推拉球、拨球、运球、控球等基本的足球动作,是实现足球游戏价值的必要途径和有效手段。然而,通过足球游戏现状调查发现,游戏和足球基本动作之间常常处于分离状态,严重影响了幼儿足球的教学质量。教师要么一味强调游戏的趣味性,动作目标制订笼统,对幼儿动作的针对性指导少,幼儿足球基本动作错误率高;要么一味强调足球技能的学习,采取集体示范、单调重复练习的教学手法,无视幼儿主体地位的发挥,忽视幼儿身心发展特点和学习规律。那么,足球游戏中,     

提高一次性处理球技术是现代足球的发展方向

一次性处理球技术是足球运动员将球直接传出或直接射门的技术，它是当今足球技术发展的方向，要提高一次性处理球技术，必须加强技术、体能训练，加强作风的培养。     

行进间投篮技术的五步教学练习法

行进间投篮是篮球比赛中应用最为广泛的一种投篮技术和方法,练习的作用和价值都非常大.但是对于初学者来说,要掌握其技术特点也不容易.根据三十多年的篮球实践经验和教学经验,并根据行进间投蓝的技术特点和学生的实际情况,把练习的重点放在解决脚步动作上.分成五个步骤,第一步是教师讲解示范和学生徒手模仿练习;第二步是接固定点的球上步投篮;第三步是跑动中接固定点的球上步投篮;第四步是原地运一次球后接球上篮;第五步是行进间运球上篮.逐步深化,从而达到使学生尽快掌握技术动作的目的,取得了较好的效果.     

足球技术教学我见

在足球技术教学过程中,技巧的灵活运用是使学生掌握良好的足球技术的关键所在。技巧的运用又通过一定的程序(即足球技术的讲解、示范、试做、纠正错误、强化练习以及教学情况评价等)来实现。在教学过程中,注意各程序的衔接运用,才能收到良好的教学效果。 一、足球技术的讲解 在给学生讲解足球技术的时候,要简扼要、突出重点与难点,使学生对足球技术有一个完整的认识。例如在讲解踢球技术动作时,用“助跑→支撑→摆动→摆腿→击球→随前动作”简明的讲解结合示范,就能使学生较快理解动作     

加强运动技能教学 促进学生健康成长

案例1：七年级的一节体育课,教学内容是“排球双手垫球”。为了让学生掌握动作,教师采用了讲解、示范、徒手模仿练习、分解练习、完整练习、及时纠正反馈等教学手段。90％的学生在做徒手时掌握了“排球双手胸前垫球”的动作技术;但在有球练习中,动作不连贯,垫球方向性差,而且课的运动量较小。     

毽球倒勾球技术教学球感练习法研究

依据毽球倒勾球动作技术的时间与空间特征,结合教学实践经验,运用运动心理学有关球感的理论,在分析与探讨球感练习对毽球倒勾球动作技能形成的作用的基础上,对毽球倒勾球动作技术教学中球感练习选择的依据、练习顺序、练习手段及基本要求、运用球感练习的基本原则等问题进行了分析与讨论。     

小学校园足球的训练原则探微

小学时期的学生正处于兴趣爱好的养成时期,在这一时期开展校园足球训练,能够为我国足球事业的发展打下坚实的基础。开展足球训练的时候,教师可以精心地进行教学设计,开发一些充满乐趣的足球游戏,让学生在做游戏的同时熟悉足球知识,掌握足球技巧,教师必须要重视基础的讲解和动作的示范,在学生练习的过程中,一旦出现动作不规范,教师必须要及时纠正,避免学生养成错误的习惯。实战的练习才能够将学生存在的问题在第一时间反馈给教师,也能锻炼学生的心理素质,让学生通过实战练习得到身心的健康成长。