体育教学中的反常态练习

所谓反常态练习,即是人们所说的返序运动,它是一种很好的特殊运动法。恰当地运用反常态练习,有利于学生的身心健康的发展.有助于教学活动生动活泼的进行,提高学生的学习积极性。下面列举几种反常态练习。身体倒立人站立时,头在上,脚在下是常态,身体倒立,头朝下,脚朝上是反常态。教材中的肩肘倒立、头手三角倒立、背对墙蹲撑脚蹬墙“头倒立”等,都属于反常态练     

引导孩子锻炼身体

在复习阶段引导孩子进行适当的体育锻炼，不仅不会影响复习，还能提高学习效率。但是，考前锻炼与平时锻炼有所不同。⒈选择好锻炼的时间。由于临近考试，复习期间时间紧，拿不出完整的时间进行锻炼，因而最好利用一些零星时间分散锻炼。除积极参加学校组织和安排的体育活动外，在课间休息和课外活动时也应积极锻炼，比如做几节操、玩几下单双杠、跑跑跳跳，或双目远眺、做深呼吸等。复习功课的过程中，也要约一小时活动一次。因为一个人连续工作1.5小时左右，大脑就会疲劳，锻炼可以使脑部得到休息，消除疲劳，这样才能保持较高的学习效率…     

由英汉话语歧义欣赏幽默讽刺言语

幽默笑话是人类文化宝库的一颗璀璨的明珠,是民族文化智慧的象征。它能使你在艰难困苦的逆境中消除烦恼,积极乐观,它能使你在紧张的工作、学习之余,轻松愉快、消除疲劳。作者着眼于话语歧义,从语用学的角度来研究幽默言语,并作实例分析,以期与大家雅俗共赏。     

两道设计上存在缺陷的物理题

2001年高考理科综合试卷物理题中有两道题目在设计上存在缺陷: 题目1 16.市场上有种灯具俗称"冷光灯",用它照射物品时能使被照物品处产生的热效应大大降低,从而广泛地应用于博物馆、商店等处,这种灯降低热效应的原因之一是在灯泡后面放置的反光镜玻璃表面上镀有一层薄膜(例如氟化镁),这种膜能消除不镀膜时玻璃表面反射回来的热效应最显著的红外线.     

一分钟乐开怀

“一分钟游戏”是指在一分钟以内能做一次或几次的小型游戏。做这些游戏,不需要什么场地设备,人数可多可少,时间可长可短。用于课外活动,既能丰富活动内容,消除学习后的疲劳,又可以娱乐身心,锻炼身体。现介绍几则此类游戏,供大家参考选用。一、踩影子阳光明媚,天气晴朗,人站在阳光下,会有长长的影子。游戏者两人一组,相对站立。听到“开始”口令后,双方互相追逐、躲闪,设法用脚踩对方影子的头部。按要求先达到目的者为胜。二、踩龙尾游戏者两人一组,相对站立。取一根长约两米的绳子,要求其中一人拿绳子的一端用力摇动,使绳子不断在地面上像…     

滑板的几种玩法

滑板是在一块厚板的下面,安装两对轮子的活动器材,过去一般适合10岁以上儿童游戏,现在介绍几种又安全、又有趣,适合幼儿园小朋友游戏的几种玩法。 1.手撑滑:幼儿身体卧在滑板上,双手用力撑地向前滑行。     

考前心理调试实用小招

保持考前的最佳身心状态:考试之前,如果你的情绪很紧张,你可以采取一些方法来缓解:一是找朋友交流。二是适当地听音乐。动人的音乐,不仅可以使人心情舒畅,从中得到美的享受,还可以使人感到轻松愉快,能消除疲劳,缓解紧张情绪。但注意不要边复习边听音乐。保持考前的最佳生理状态:1.在临考前一定要好好休息,避免过度疲劳。2.防止暴饮暴食。3.晚上散步。考前一周每天晚上最好散步15分钟左右。可以缓解人的紧张情绪,提高睡眠质量。4.洗温水浴。考前的最后一天,可以洗个温水澡,有利于消除疲劳,缓解紧张情绪。考试中应当保持的情绪:1.只需将注意力…     

《数学黑板报》

(一)在“六一”儿童节化装表演晚会上,哥哥用马粪纸做了一顶圆稚形帽子.哥哥戴上它罩上了头的一半,弟弟戴上它正好全罩上.把兄弟两个头都看成是球形,弟弟的头的周长为哥哥的2/3.请你算一算,帽子的顶角是多少度?答:帽子的顶角为60°     

服务台

服务台伏案疲劳自我消除法１．两手酸累。两手掌相合，来回快速搓动１０秒，使掌心产生强烈热感，再将双手摇动几次，重复数遍。２．头晕脑胀。身体坐直，头向后仰，用力收缩颈肌，坚持１０秒，然后头低垂胸前，静坐１５秒，重复数遍。３．眼睛胀酸。合上双眼５秒，然后睁...     

衣架的华丽变身

传统的铁质衣架,老是会把衣服撑出两个尖尖的印子,而且样子也难看。巧妈妈想出了一个好办法,用几块家里用剩的布料,就能让衣架华丽地变身。     

对研究质量守恒定律两个实验的改进

初中化学课本中研究质量守恒定律的实验有两个。[实验4-1]:在底部铺有细砂的锥形瓶中,放入一粒火柴头大小的白磷。在锥形瓶口的橡皮塞上安装一根玻璃棒,并使玻璃棒能与白磷接触。将锥形瓶放在托盘天平上,用砝码平衡。然后,取下锥形瓶。将橡皮塞上的玻璃棒放在酒精灯火焰上灼烧至红热后,迅速用橡皮塞将锥形瓶塞紧,并将白磷引燃。待锥形瓶冷却后,重新放到托盘天平上,观察天平是否平衡。该实验在实际操作中有几点不足:①操作与要求高:因为玻璃棒灼烧至红热后应迅速插入到锥形瓶中,还要能使玻璃棒与瓶中的白磷接触(白磷必须放在瓶中间,玻璃棒长…     

衣架的华丽变身

传统的铁质衣架，老是会把衣服撑出两个尖尖的印子，而且样子也难看。巧妈妈想出了一个好办法，用几块家里用剩的布料，就能让衣架华丽地变身。     

语文激趣教学例谈

教师应该在激趣上下功夫.因为有了兴趣才会产生快乐和谐的氛围,才能使人消除疲劳、提起精神、变被动的接受为主动地想知.     

实验改进三则

一、制作浮沉子(一)制作材料矿泉水瓶一个,塑料小药瓶一个(眼药水或藿香正气水瓶),保险丝一小段。(二)制作方法1.把小药瓶口剪开,挤出药液,在开口处缠上一段保险丝(用以改变它的重心使它能永远开口向下竖着)。2.让小瓶里吸进些水,使之能刚好浮在水面。3.调好水后小心地把小瓶放入装有大半瓶水的矿泉水瓶子中盖紧盖子,用手按放即做成了一个沉浮自如的“潜艇”了。(三)制作要领调水时一定要反复调,多了挤点出来,少了再吸点进去,使小瓶放人水中它的底部刚好露出水面即可。此实验还有一种做法,就是把一根缝衣针扎在一小块泡沫上用上面的方法调整…     

撑眼睑滴液器

1.撑眼睑开口处 2.活动拴扣3.药瓶放置空间 4.药水挤压处熊杰同学图1卧式“撑眼睑滴液器”结构图“滴眼药了,滴眼药了!”每次我写作业前,奶奶总是拿着眼药水说着这句话来到我的桌前。可每次奶奶给我滴眼药水时,我都十分紧张。她老人家用一只手把我的眼睑撑开,用另一只手挤压药瓶,常常不是撑不开我的眼睑,就是没滴上眼药。有几次药瓶碰到我的眼睛,让我痛了好一阵。我想起了老师告诉我们的“依据需要找发明课题”的方法,于是,我决定研制一个“撑眼睑滴液器”,以帮助我解决滴眼药水带来的不便。有一次,妈妈叫我去晾袜子,看着…     

请给我一片蔚蓝的天空

你我站在马路边,面前是来来往往飞驰的汽车.你下意识地攥紧我的手,你不再光滑的手捏得我生疼.我想过挣脱,然而我没有.继而,你回头,放开了我的手. 你的这一动作,唤醒了我尘封已久的记忆,回忆如一股暖流,汹涌而至. 记忆中的你,总是体态丰腴,时常抱怨体重只增不减.这时,你会摸摸我的头,笑着责备我:“都怪你的出生,把我的肚子都撑大了!”一次翻看你的照片,我惊异地指着照片中那个纤弱的女子,带着不相信的口吻问你:“这个人是你?”而你总是自豪地说:“那是当然!你妈妈我那时候还是班花呢!很多男同学追我的.”我笑了起来.这时我留意到,你的眼里闪过几丝不舍与难过.     

浅析消除运动性疲劳的措施

从生理学角度，用系统论的观点，论述了消除运动性疲劳的几种措施.     

疲劳防治操

1.坐着时做些挺胸上背的动作,同时用手臂绕圈按摩腰部;2.身体后屈,腿、臂伸直用力摆几次;3.慢慢的做几次头向左右、前后弯曲或绕圈的动作,然后用按摩法轻轻的按摩颈肌、肩胛肌;     

三次方程及其辅助函数

前言 如果知道了三次方程的一个根,那么根据因式分解,就能知道它的另一个二次因式,从而可以得到它的另外两个根。而用Fontana(俗称Tartaglia)的方法,虽然在理论上能完美地求得方程的三个根,可是在解题过程中,要一次又一次地对函数y~3,z~3实施开立方的运算,这实在是件辛苦的工作。例如在解方程     

难得走一回——波兰行

由于特殊教育这根线把我和许多国际同道拴在一起,且越拴越紧,久之便成了朋友;加之中国的国际地位日益提高,我个人参与国际学术交流的机会便随之增多.其中有两次出行,真可谓"难得走一回".头一次去的是汶莱,第二次去的是波兰.说它"难得",一是因为平生根本没有想过要去这两个地方;二是因为这两次都是因缘聚合才得以成行.