"亚住高训"交替训练在中长跑运动员运动实践中的应用

通过"亚住高训"交替训练实验,对12分钟极限跑运动中动态心率、血氧饱和度、"极点"等指标进行研究,探讨"亚住高训"模式对"极点"等指标的影响及其提高中长跑运动员有氧工作能力及运动成绩的新途径.方法:对8名大学生中长跑运动员进行6周"亚住高训"实验研究.测试实验前、中、后期的12分钟极限跑、运动中心率、运动中血氧饱和度等指标,并根据运动生理学原理划分12分钟极限跑中机能变化相对应的"极点"等指标及其持续时间.结果:(1)"亚住高训"交替训练前、中、后,12分钟极限跑成绩、最大摄氧量、运动中心率及血氧饱和度等指标变化,呈现有利于有氧工作能力提高的趋势,部分指标存在显著性差异(P<0.05).(2)"亚住高训"实验后,运动员赛前训练12分钟极限跑的"极点"及其持续时间明显缩短、"第二次呼吸"时间延长、"终点冲刺"时间增加,部分指标存在显著性差异(P<0.05).结论:(1)"亚住高训"交替训练能有效提高运动员12分钟极限跑成绩,对运动员有氧工作能力有积极影响.(2)运动中通过心率、血氧饱和度实时检测,能够反映运动中"极点""第二次呼吸""终点冲刺"等指标的变化规律.(3)"亚住高训"交替训练能对12分钟极限跑过程中"极点""第二次呼吸""终点冲刺"及其持续时间的分配进行干预,有助于中长跑运动成绩的提高.     

公共体育课程融入"十二分钟跑"后大学生体质对比分析研究——以保山学院为例

根据保山学院大学生体质测试相关数据,对比分析保山学院通过在公共体育课程人才培养方案中融入"十二分钟跑"项目前后的测试数据,旨在研究"十二分钟跑"对大学生体质的影响变化,为保山学院人才培养方案的改革提供一定的借鉴.     

世居高原中长跑运动员"高原-亚高原-平原"和"高原-平原"训练模式的对比研究

目的:探索并比较"高原-亚高原-平原"和"高原-平原"两种过渡训练模式对世居高原的中长跑藏族运动员有氧能力和心肺功能影响.方法:将甘孜藏族自治州重点业余体校20名藏族男子中长跑运动员随机分为两组(实验组10名和对照组10名),实验组进行"高原1周-亚高原2周-平原1周"过渡训练,对照组进行"高原3周-平原1周"传统的过渡训练.训练结束后,分别在高原(四川康定)、亚高原(四川泸定)、平原(四川成都)进行12min跑测试,测定运动员的最大摄氧量(VO2 max)、运动后心率、运动后血氧饱和度、运动后血乳酸和运动后尿蛋白等,并在安静状态下测定运动员血清CK-MB、EPO、HIF-α和血睾酮等生理指标.结果:(1)两组世居高原藏族中长跑运动员在训练后12min跑的测试成绩、最大摄氧量、运动后心率、运动后血氧饱和度、运动后血乳酸、运动后尿蛋白、血清CK-MB、EPO、HIF-α和血睾酮从高原到平原均呈上升趋势,各项指标皆存在显著性差异(P<0.05).(2)与对照组相比,实验组运动员进行"高原-亚高原-平原"过渡训练后,12min跑的测试成绩、最大摄氧量、运动后心率明显升高(P<0.05),同时安静状态下的血清CK-MB、HIF-α和血睾酮增加更明显,并有显著性差异(P<0.05).结论:"高原-亚高原-平原"过渡训练这一训练模式较传统的高原训练模式对于提高世居高原的中长跑运动员心肺功能的适应能力有着较好促进作用,有利于世居高原中长跑运动员更快更好的适应从高原到平原的海拔落差,有助于运动员训练时运动强度的提升和成绩的提高.     

从"呆滞"向"充满想象"转型——怀特海教育思想的启示

怀特海教育思想十分丰富,《教育目的》一书集中体现了怀特海对教育的独到见解.他批判了受僵化理念束缚的"呆滞的教育",为了把学生变成"装知识的袋子",课程设置违背生活主题,教学过程以教师为主导.他追求的是以生活为主题,遵循教育节奏以塑造有智慧的人的"充满想象"的教育.而反观我们今天的中小学教育更多表现出的却是这种"呆滞"的教育.因此,在借鉴怀特海教育思想的基础上,我们的教育要实现从"呆滞"向"充满想象"转型.     

"十五"到"十二五"期间全国教育科学规划职业教育立项课题统计分析

本研究以"十五"到"十二五"期间全国教育科学规划立项的有关职业教育的立项课题为研究内容,从课题主体、课题内容、课题类别、研究阶段、申请单位所属系统、申请人、以及申请人单位所在地区等多角度切入,建立数据库,以图表的方式直观、全面地反映并归纳各地区对教育科学规划职业教育立项课题的申报研究,为学科发展提供一些有价值的信息,把握此期间各地区对职业教育研究的整体发展情况.     

"双一流"建设中高等体育院校的战略抉择及思考

"双一流"建设,对于中国高等体育院校具有十分重要的意义.文章认为:"双一流"建设强调"绩效导向,公平竞争,动态支持",打破身份固化,为体育院校的体制改革、机制创新,"跻身世界一流"提供了政策支撑;强调"特色发展、差别化发展",为体育院校进一步办出特色,引领行业水平提升和区域经济社会事业发展指明了方向;强调"国际竞争力",为体育院校通过国际体育舞台展示中国形象、传播中国声音,提升学校的国际影响力和世界关注度提供了机遇.对照"双一流"建设内在要求,文章提出:我国体育院校应当坚持"特色发展",科学谋划顶层设计,推进综合改革落到实处;坚持"扎根地方",主动融入区域发展,推进服务地方经济社会能力的全面提升;坚持"行业引领",积极对标国家重大发展战略,推进"主导"国家体育事业的能力和水平的全面攀升;坚持"对话国际",积极提供科技服务和人才、智力支撑,努力搭建展示中国形象、传播中国主张的平台,提升行业话语权;坚持"改革创新",以"一流"的标准不断激发内生动力和活力,推进学校内部治理体系和能力现代化水平的不断提升.     

"九一八"事变后的社会教育界救国教育活动述论

"九一八"事变后,在民族危机日益加剧的形势下,社会教育作为救亡图存途径之一,受到知识分子的特别重视.社会教育一改过去以识字教育为中心的局面,将动员全民抗战的"救国教育"纳入工作重心.社会教育界开展了多种形式的救国教育,如演讲、展览、组织民众自卫训练等等.当然,由于国民政府对待抗日的矛盾态度以及广大乡村民众对救国教育缺乏现实需求,遂使抗战前的救国教育未能得到广泛、深入的开展.     

"产婆术"视角下高职学生学习力培养途径探析

学习力作为当今社会衡量人才的一个重要标准,是高职学生适应社会和自身发展需求的一个必备条件.虽有地域之差、文化之异,但"产婆术"教育观蕴含的教育思想十分契合高职学生学习力的培养理念.基于此,在"产婆术"的视角下,探讨高职学生学习力的培养途径,即在师生关系上,有教无类,教师应尊重学生,以激发其学习兴趣;在教学方法上,教师应引导学生,使其发挥潜能,以培养其学习能力;在教育理念上,教师应实施"赏识教育",以增强其学习毅力.     

"晚来风急"考论

李清照的《声声慢》中"晚来风急"一句"晚"别作"晓".回顾《漱玉词》的版本情况,发现宋代选本中并未出现这首词.首次收录《声声慢》的是明代的《词品》,此处作"晚".经进一步统计《全唐诗》和《全宋词》中"晚来风"与"晓来风"的使用情况后,发现"晚来风急"出现的次数较多,而没有出现"晓来风急"的用法.再综合本词的写作时间和整体内容,发现"晚来风急"更为合理,符合时人的写作习惯.     

"失败型"师生关系的突出表现及其预防

"失败型"师生关系是指在学校场域中的教育教学实践过程中,教师与学生之间因矛盾激化或因偶发事件而冲突,造成师生关系不同程度的恶化或断裂的状态.要有效预防"失败型"师生关系的发生,应以师生共同体价值为导向,提高师生的向心力和凝聚力;建立健全师生平等对话机制;运用道德有效规范师生关系;树立师生生命关怀理念;构建师生责任共担机制;建立健全师生文化共享机制.     

"两个计划"视域下工科院校"四级后"大学英语课程群建设研究

为适应"两个计划"视域下大学英语课程及考试形式的变革,本研究结合工科院校工科优势鲜明的办学特色和大学英语"四级后"ESP课程建设这一契机,提出构建语言基础课、文化素养课、语言能力课和语言专业课四位一体的大学英语课程群,并建立动态化的课程群评估体系.     

"镇级市"改革的逻辑:扩权、分权与治理转型

目前,浙江、山东、湖北等经济发达区推行的"镇级市"改革,旨在不改变原建制镇行政级别的前提下,将中心镇纳入到设市模式的范畴中,使其有能力以市的标准来进行规划、建设和管理.改革的实质是通过县(市)政府的放权和镇政府的扩权来解决经济强镇所面临的"责权倒挂"的制度性难题.这一权力的重新配置行为,一方面容易引发上下级政府间的权力博弈和失范;另一方面又有利于"镇级市"自主性的培育.但在实际运行中,"镇级市"改革并未对县、镇政府间的职权关系作根本性的调整,难以实现规范化的纵向分权和同步性的权力规制.因而,在制度设计上需要进一步的优化、创新,以促使基层治理转型的实现.     

高职"概论"课接地气三部曲——基于思政教师的教学透视

"概论"课担负着助力大学生树立正确的世界观、人生观、价值观的重任,但在教学实践过程中却存在教学素材陈旧、理论色彩浓厚、语言传播过于学术性等问题,以致学生产生"概论"课不接地气的刻板印象.因此,高职"概论"课必须从材料搜集贴近新兴媒体、授课内容贴近认知规律、话语传播贴近学生兴趣等方面入手,谱好"概论"课接地气三部曲.同时,也要避免教学素材表面化、语言表达娱乐化等误区,切实提高"概论"课的教学实效性.     

高职学生在"互联网+"领域创业的可行性分析

近年来越来越多高职学生投身创业,但成功者微乎其微.然而随着当今社会环境、政策和技术条件的发展成熟,高职生创业成功并不是遥不可及.特别是以"互联网+"为技术支撑的创业,更是提供了很大的想象空间、时间条件和市场空间.文章试图通过对当前环境技术条件、政策支持和市场空间的分析得出高职生在"互联网+"领域创业可行性的结论,为高职生创业提供可借鉴的思路、方法和途径,也为政府和院校提供支持和指导高职生的创业的意见和建议.     

"两微一端"对推进高校思想政治教育工作的作用

作为"新媒体+传统媒体"深度融合的产物——"两微一端",为加强和改进高校思想政治工作注入了新的活力.各高校要加快推动校园"两微一端"建设,为实现全员、全过程、全方位育人提供良好的网络平台.     

"四个自信"引领中国近现代史纲要课教学

"四个自信"与中国近现代史纲要课是相通的,"道路自信"是教学主题,"理论自信"是教学目的,"制度自信"主导思想,"文化自信"是着力点.因此,要用"四个自信"引领"纲要"课教学.     

大学生接受社会主义核心价值观教育的文化机制构建——基于"跟进式教育"视域

"跟进式教育"是高校思想政治教育和社会主义核心价值观教育的一种新理念和特色模式,包括教育跟进、管理跟进、服务跟进和活动跟进等四个模块,相应地,它有四个属性,即教育文化属性、管理文化属性、服务文化属性和活动文化属性.作为一种科学教育观,"跟进式"教育的文化属性体现出的培育、规范、关怀和拓展功能对大学生核心价值观教育有很大影响,因此,从文化机制方面探究大学生对社会主义核心价值观教育的认同和接受,具有一定意义.     

传统武术的价值定位及未来发展思路——基于"徐雷对战"的新思考

运用文献资料、逻辑分析等研究方法,对前段时间"格斗狂人"徐晓东与"雷公太极"魏雷的比武事件进行解读,由此引发对传统武术的价值定位及未来发展的思考.研究表明:传统武术具有较强的技击价值,但是,当前传统武术的竞技化和表演化发展使得传统武术"打"的技击属性不断降低.传统武术的现代发展不能脱离技击的本质属性,否则传统武术的发展将会愈发艰难,对传统武术的现代发展需要从以下几个方面做起:1、行政手段方面,行政与教育部分需要重视之前被忽视的传统武术的技击内容,在学校武术和社会推广方面重新构建传统武术的技击新体系;2、价值定位方面,传统武术的现代适应要注重传承武术的技击价值,武术传承人和武术教育者在考虑健身、审美、文化价值的同时也要彰显武术的核心价值--技击价值;3、观念转变方面,传统武术习练者要认清当前技击弱化的现状,传统武术技击对抗训练的缺乏、擂台对战经验的缺失使得传统武术的技击实战能力下降;4、宣传推广方面,官方机构和民间组织可以多举办一些传统武术的擂台对抗赛,从而探索一种适合传统武术技击发展的新模式.     

法治的侧面:为权利而斗争的现实价值——以"死磕派"律师现象为例的法理省思

为权利而斗争是法的生命,公民为权利而斗争对于实现个体利益诉求、促进社会和谐稳定、推动法治健康发展、培养公民法感情等具有重要的价值.在我国"走向权利的时代"进程中,"死磕派"律师矢志维权的壮举彰显了为权利而斗争的"钉子精神".肯定和弘扬这种精神,对于公民认真地对待权利及在此基础上提升全民维权意识和培育社会法律信仰,具有重要的现实意义.     

"中国红"色彩元素在现代礼品包装设计中的运用研究

本文分析了"中国红"色彩元素在现代礼品包装设计中的文化内涵,探讨了"中国红"色彩元素在现代礼品包装设计中使用的一般规律与设计方法,并通过具体的"中国红"礼品包装案例介绍了"中国红"色彩元素与礼品包装设计结合的意义,透过共性的表现手法追求其背后蕴含的文化内涵.试图将"中国红"与现代礼品包装相结合,推广传统文化,设计出更具有新意的中国民族风格的现代礼品包装.