网球运动对中年肥胖女性身体成分的影响研究

本研究通过对中年肥胖女性网球训练前与网球训练后身体各项指标进行对比,观察参加网球饭炼前后身体成分各项指标变化,分析冈球运动对中年肥胖女性身体成分的影响。结果表明：经过长期网球运动锻炼能够显著改善肥胖中年士性身体形态、身体机能及身体成分的各项指标,促进身体健康发展。     

网球教学中实施心理训练的实验研究

通过教学实验并运用心理技能训练的一般原理与方法,结合网球教学实际情况,提出在网球教学中,运用心理训练,可以使身体运动与大脑思维有机结合,强化动作的正确性和有效性,对学习和掌握网球技术动作具有明显的促进作用。     

江汉平原地区城镇居民广场健身舞开展现状研究

本文运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法等研究方法,以江汉平原地区经常参加广场健身舞锻炼的城镇居民为研究对象,对该地区城镇居民广场健身舞开展现状进行研究分析.研究结果表明,江汉平原地区城镇居民广场健身舞活动开展较好,多以女性中老人为主,有接近61％的健身者每周锻炼的次数超过4次,同时每次锻炼时间在60分钟以上,呈现出参与群体覆盖面之广、热爱程度较高、锻炼时间增长的特点;同时认为该地区存在着缺乏专业广场健身舞指导人员、广场舞健身锻炼不符合运动规律、以及缺乏安全、固定的广场健身舞场所等诸多问题,是影响和制约江汉平原地区广场健身舞健康发展的主要瓶颈和障碍.     

网球促进青少年健康成长

网球是集竞技性与艺术性为一体的球类运动,潇洒、舒展的击球动作给人以美的享受。网球运动带给参与者舒适、愉快的感觉,所以有很多成功人士都着迷于网球运动,并将其当作终身享受的运动。网球运动能提高人体各器官的功能。青少年学生正处于身体发育时期,应当经常参加户外运动,以提高人体各器官、系     

网球运动对老年人体质影响的研究

运用问卷调查法、数理统计法、对比分析法等研究方法,以郑州市年龄为60岁以上的男性老年人为研究对象,并以其是否参加网球运动或其他运动项目分为观察组(从事网球运动)、对照组I(从事其他运动项目)和对照组II(未参加任何运动项目)。对调查对象的个人基本情况、身体形态、身体素质等方面进行了调查和测试,并以这些指标为基准,通过对调查对象的各个指标的对比分析来研究体育锻炼尤其是网球运动对老年人体质的影响,全面、系统、科学的分析网球运动对提高老年人体质状况的影响,为指导老年人选择和参加健身运动、提高老年人健康水平提供科学的理论依据。     

关于开展嘉兴短式网球培训的设想

一、我国网球运动的现状 目前我国具有开展网球运动的良好环境，但受诸多因素的制约。 首先，随着媒体、通讯等对网球运动文化的传播，使越来越多的中国人关注、关心网球，热爱打网球的人也越来越多，少年儿童参加网球培训也越来越多，现具有很好的网球运动的群众基础。     

我有一片网球天空

我喜欢打网球。网球运动不仅使我有了强健的身体,也陶冶了我的心灵。网球和网球球星们影响着我、激励着我。     

打造富有乐趣的团队

青少年参加网球运动的目的各不相同,有的渴望成为职业网球选手,有的想让身体更加强壮,但所有人都希望,在网球训练和比赛中,能够享受到网球运动的乐趣。如果你想成为一名优秀的教练,你应该经常思考下列问题,并通过自我总结和分析,逐渐帮助自己的队员获得快乐。     

中老年人网球运动损伤的成因及预防

为了使中老年人在网球运动中能有效预防运动损伤，采用文献资料法和访谈调查法，通过对中老年人的身体特点以及网球技术动作特点的分析，探讨了中老年人发生运动损伤的原因，认为中老年人身体器官组织衰退、准备活动不足和技术动作不够合理是发生运动损伤的主要原因；并从运动时间、运动装备、身体重点防护部位和运动量、运动强度等方面提出预防损伤的有效方法。     

运动员减体重研究现状

本文从运动生理学、运动生物化学的角度对运动员理想体重的确立、减体重的生理生化理论与方法、减体重的适宜幅度及其对运动员生理机能和运动能力的影响,运动员减体重过程中存在的问题、合理减体重的原则及措施等进行综述。1减体重的生理生化理论1.1体重与身体成分从生理学角度看,体重是指身体成分的总重量。人体体重的变化必须以身体成分的概念来表达,才具有客观性和科学性。1.2身体成分与运动能力的关系李云霞等对快速减体重后参加比赛的举重运动员体成分进行调查后发现,同一级别男运动员中,比赛成绩较好者,体脂百分含量较低、去脂体重较…     

健美操身体语汇发掘与提升研究

无论在健美操的教学、练习与比赛中,健美操的身体语汇对健美操艺术感染力的发挥与诠释起到了基础性、直接性的作用。实践中,其是由健美操的编导与舞者在不同阶段发掘,是舞者在特定的舞蹈环境下,通过健美操舞蹈的本身来实现提升,把健美操所蕴含的美、艺术性与精神进取的力量迸发出来。     

拉丁健美操教学及启示

拉丁健美操是有氧健身操的一种,它融合了拉丁舞与健美操的基本步伐,是一种具有鲜明拉丁风格的健美操。在教学中,目前已经有越来越多拉丁健美操的内容。文章通过分析拉丁健美操本身特点及对练习者的作用,提出了拉丁健美操教学应注意的原则,结合拉丁舞教学的特点给拉丁健美操教学以启示。     

浅谈音乐在健美操中的应用

健美操是集音乐、体操、舞蹈、现代舞等为一体的深受人们喜爱的新兴体育项目，也是以音乐做诗、身体作画的一项美的运动。由于健美操自身所具有的韵律性特点，使音乐在健美操教学、训练中具有特殊的作用。随着健美操运动的迅速发展，音乐在健美操中的作用越来越受到人们的广泛重视，音乐和动作的和谐统一是健美操完美表现的重要标志之一，只有把健美操和音乐有机的结合起来，才能充分发挥出健美操所特有的运动价值。     

民族舞蹈引入健美操课程教学体系的实践性研究——以重庆文理学院健美操专选课程为例

采用文献资料、对比分析等研究方法,对重庆文理学院健美操专选课程加入民族舞蹈进行教学的方式进行深入研究发现,将民族舞蹈的韵律、作用、特色与健美操结合引入健美操教学体系,可以激发学生浓厚学习兴趣、活跃课堂气氛,以进一步提高学生的协调性、稳定性及教学质量,同时能更好的对民族舞蹈文化的内容进行传承,使健美操更加具有中国式的特征。     

健美操和体育舞蹈对非体育专业女大学生身体成份影响的实验对比研究

对我校参加健美操、体育舞蹈选修课及不经常运动的非体育专业的女大学生身体成份进行对比研究，结果显示：健美操、体育舞蹈对女大学生身体成份均有不同程度的影响，但从产生良好的生理效应来看，体育舞蹈具有明显的减肥效应，而健美操练习则能更有效地增加肌肉的重量。     

舞蹈学(健美操方向)专业人才培养的现状与对策研究--以泰山学院为例

本文通过查阅和分析近几年《泰山学院舞蹈学(健美操方向)本科专业人才培养方案》修订及教学大纲的调整,对舞蹈学专业(健美操方向)的培养目标、培养规格、课程设置等情况进行了解,就有关问题调查了该专业老师与学生,对舞蹈学专业(健美操方向)课程与教学中存在的问题进行剖析,并为培养健美操高质量的应用型人才及以后的专业建设和教学改革提出了理论参考。     

不同运动项目对女大学生社会性体格焦虑影响的实验研究

本研究通过10周教学实验,考察了健美操、街舞、篮球和乒乓球四个项目对110名女大学生社会性体格焦虑的影响。结果表明:女大学生在进行项目选择时,具有不同的社会性体格焦虑;选择健美操和乒乓球项目女生的社会性体格焦虑显著高于选择街舞项目女生;10周的健美操、街舞、篮球和乒乓球体育教学课,均不能有效降低社会性体格焦虑,街舞项目体育教学课后,女大学生的社会性体格焦虑有显著增加。     

办公室人群土家族摆手舞健身操的创编研究

摆手舞是流行于湘、鄂、黔土家族地区的一种古老的民间健身娱乐活动,具有较好的健身价值。文章通过对办公室人群土家族摆手舞健身操创编的可行性进行分析,提出办公室人群土家族摆手舞健身操的创编原则,并初步创编了一套适合办公室人群健身的土家族摆手舞健身操。     

论表现难美性项群竞赛规则特征及其对体育舞蹈竞赛规则的思辨

竞赛规则在竞技运动项目的发展过程中起着指导的作用，竞赛规则对于竞赛规范化和科学化及动作技术的发展起着重要的制约和促进作用。但是关于体育舞蹈竞赛规则的研究，相对其发展却相当落后。本文通过对艺术体操、竞技健美操、花样滑冰和体育舞蹈竞赛规则进行对比研究，归纳总结出表现难美性项群竞赛规则的特征。并从难关项群竞赛规则特征出发，提出现行体育舞蹈竞赛规则存在的问题，探索竞技体育舞蹈竞赛评分方法较为有效的途径。     

建构主义学习理论对高校健美操教学的启示

建构主义学习理论倡导在教学过程中以学生为中心,充分发挥学生的能动性、积极性和首创精神,教师则起组织者、指导者、帮助者和促进者的作用。传统的以运动技术为中心的健美操教学已不能充分体现当今的体育教学改革的宗旨。以建构主义学习理论为指导,分别从教学方式、教学内容、教学评价三方面提出了新的教学思路,以期为我国高校健美操教学提供新的理论依据与实践指导。