高考是只“纸老虎”

【个案回放】我是一名高三学生，马上就要高考了。我很紧张，也很有压力，总怕自己考不好，考不上大学，对不起父母。这种思想每天都在困扰着我，使我很难静下心来学习。我现在心情很烦躁，怎样才能摆脱这种心理呢?     

帮助小学生摆脱过度焦虑的羁绊

案例一在课堂上,老师提出问题,我心里明白答案是什么,但总是没有勇气举手。当老师叫到我时,就在站起来的那一瞬间,我心跳加速,耳朵“嗡嗡”直响,脑子里一片空白。为什么会这样呢?面对这种情况我该怎么办?案例二我是一名六年级的学生。每次考试时,我都很紧张:心跳加速、呼吸加快、头脑发胀,本来能做的题常常做错,考不出真实水平。请问,怎样才能克服这种胆怯心理呢?案例三为了培养同学们的交往和表达能力,语文老师让全班同学在课前轮流讲故事。每次轮到我时,我的心情都十分紧张,手和脚还不停地发抖,有时准备好的故事一下子全忘了,有时讲得语无…     

对症下药,方是良策

急性子vs.慢性子问:高三了,同学们都为了自己的梦想努力学习,加班加点地看书,可我却紧张不起来,日子过得很闲散,大段大段的时间都被浪费了。我的成绩也不是很好,照这样下去我的大学梦会泡汤的。老师,我怎样才能紧张起来呢?     

答疑解难

大眼蜗午,我是你的忠实读者。我有一个问题委请教你。在上次的班会上,班长要我说一个相声,可是我很紧张。一站到讲台上,面对同学们的时候,我把台词都忘了。大眼蜗牛,请你告诉我,怎样才能不紧张呢? 黑龙江省哈尔滨市南岗区大成街154号5单元502室战婷婷     

谭星信箱——谭星姐姐主持

应对考试有妙招 ●湖南洞口县第一中学小草:最近大大小小的考试越来越多,每次临考前我都会很紧张.姐姐,怎样才能轻松面对考试呢?     

心跳加速的那一刻

我的心跳得好快,好紧张哦!真怕自己读错了,或是没有感情、吞吞吐吐的。因为是第一次播音,我心里没有一点底,心情感觉特别沉重。听说自己当上播音员时的高兴劲儿早跑到九霄云外了,心中的问题压得我喘不过气来:我能行吗?如果读错了我该怎么办呢?我的脸因为紧张有点发白,手     

“哑巴”开口了

我园四周岁的刘明明来园后一直不讲话,不叫人,上课不发言,在家中也沉默寡言。小朋友们都说他是“哑巴”,家长为此事心里也很焦急。怎样才能使明明开口呢?我经常和他谈心。开始时我问这说那,他就是不开口,但我不灰心,有次我又问:“你爸爸叫什么?”他还是不开口,我又改口说:“明明,我说你爸爸妈妈的名字,说     

老师，请不要吝啬您的微笑

"老师,上次实验考查时,我本来很紧张,但很幸运是您监考,于是我就不紧张了,因为教过我的老师中您总是微笑着的,使人感觉很亲切,很友善……真的,老师的笑对我们来说很重要." 这是一封学生来信,信的最后一句"老师的笑对我们来说很重要"还加了着重号. 老师的笑,对学生真有那么重要吗?     

如何保持临考前的最佳状态

当中考进入倒计时,学生们的心情也变得极为复杂,真可谓“数年寒窗苦,只待今朝一试”,其紧张和压力也往往达到最高值。此时,每个考生都希望以最佳状态走入考场,发挥出最好的水平。怎样才能保持临考前的最佳状态呢? 一、克服考前易出现的几种不良习惯1.做难题有些同学在考前觉得自己复习得很不充分,所以     

谭星信箱

应对考试有妙招湖南洞口县第一中学小草:最近大大小小的考试越来越多,每次临考前我都会很紧张。姐姐,怎样才能轻松面对考试呢?要想在考试中百战百胜、     

"热心肠"≠好人缘

我应该是个热心肠的人,平时特别关心别人的事,但大家好像都不太喜欢我,有时还排挤我。在班里和同学们的关系很紧张,经常为一些小事和别人争吵。其实我很在乎人际关系,可越注意越处理不好,为此我很烦恼,确切地说很气愤。对别人的不理解,我会耿耿于怀,甚至于到了一触即发的地步。有时遇到不顺心的事,这一天我都会不高兴,还可能有一些过激行为。现在烦得我不能集中精力学习,学习成绩下降。我怀疑自己是不是有问题,心理不健康呀?雨露你能告诉我,怎样才能改变自己,有个好人缘呢?     

学聪明就是学方法

老师: 您好!一些同学学习很好,老师常夸他们聪明.我学习也很用功.但就是效果不好,我觉得自己好像不聪明.请你谈谈,怎样才能使自己聪明起来呢?     

春游修护秘技

春天万物复苏,正是踏青的好时节,虽然游玩时心情很 High,但皮肤也因比疲惫不堪,怎样才能让自己春游时玩得尽兴,同时又能兼顾美丽?那就带好你的妆备,在需要时,快快紧急呼救!     

高压锅报警器

在家帮妈妈做饭时,经常把饭烧糊。为此,我心情十分难受。怎样才能把高压锅里的米饭煮熟煮香,赢得全家人的赞赏呢?若能一劳永逸地解决这个问题,也许是一项很不错的小发明呢!在科技活动小组里老师和同学的帮助下,经过多方设计、研讨,不久     

精神美文精品

同学,你的心情平静精神充实吗?怎样才能做到心情平静精神充实生活幸福呢?请读下文: 珍宝在我的篮子中〔美〕克里斯托弗·德温克     

怎样使您的孩子更聪明

作为一个幼儿教育理论研究工作者,经常遇到一些年轻的父母问我:怎样才能使孩子更聪明?为什么我的孩子小时候很聪明,上学后反而不聪明了? 年轻的父母们提出这些问题是可以理解的,当家长的谁不希望自己有一个聪明的孩子呢? 下面我就简要地讲一讲这个问题,但愿它能对您有所帮助,使您培养出一个聪明、活泼、可爱的孩子来。     

课堂上我不敢回答问题

我是一名初一年级的学生，有一件事令我很烦恼．就是上课怕发言。每次老师叫我回答问题的时候．我总是低头站在那里，心里很紧张，不知道该如何回答。我怎样才能克服这种心理呢？     

怎样才能说好每一句话?

尊敬的童爷爷:您好!我是一名中队长,每当我和同学们交谈时,总感到紧张、信心不足。我希望我说的每一句话,同学们都爱听。怎样才能说好每一句话呢?童爷爷有什么办法能够锻炼我说话的能力?小读者:康康     

凶恶的软刀子

这几天，我睡觉时总是翻来覆去睡不着，原因是邻家的房屋要进行维修。晚上，那电锤钻墙发出的噪声，使我彻夜难睡，心情暴躁，神经紧张，总之，感觉很不舒服。好奇心促使我去查资料，看看这凶恶的软刀子到底有什么致命的危害。     

快乐伴随我成长

"你快乐吗?我很快乐……"每当听到这首歌时,我不由自主地跟着哼唱,脸上绽放着灿烂的笑容,心情无比的舒畅。是的,我很快乐。