运动技能迁移在竞技健美操教学中的运用研究

在竞技健美操教学中,运动技能迁移是一种普遍存在的现象,并在一定程度上影响学生掌握竞技健美操动作技能的效果.本文阐述了运动技能迁移的理论概念、分类及关系,分析了竞技健美操教学中迁移效应的影响因素,提出了竞技健美操教学中有效运用正迁移的策略,以期在以后的教学活动中更加合理的利用技能迁移的积极影响,有效避免技能迁移产生的消极影响,提高竞技健美操教学效果.     

试论表象训练对健美操教学的作用

健美操这一运动项目,它将舞蹈、体操、音乐融为一体并追求人体的美感与健康感,在其训练过程中,需要运动员和学生记住大量动作,这时表象作为一种心理训练方法被广泛的应用在健美操的训练和教学当中。本文对表象训练法在健美操教学中的运用和作用进行分析,认为将表象训练应用于健美操教学中,能起到有效的促进作用,而且有助于学生和运动员对大量动作的掌握、学习和巩固。     

普通高校健美操课运用适应性教学法的研究

健美操是一项新兴的体育运动,在高较有很多学生都比较喜欢这项运动。可以满足不同能力的学生的要求,有利于调动学生学习兴趣。加快技术动作掌握。但是他们的能力各有高低,这就为健美操教学带来了一定的困难。把健美操的特点、适应性教学法的实施方珐、教学方法应用在健美操教学中,旨在提高健美操的教学效果。提供广大普通高校健美操老师参考。     

大学健美操教学中核心力量训练的应用

为不断增强大学健美操教学能力,稳步提升学生健美操运动技能水平,促进健美操教学的体系化、现代化,推动我国健美操事业的健康发展,需要不断创新健美操动作,科学增加健美操难度,确保健美操的观赏性与竞技水平。基于这一认知,文章立足大学健美操课程教学的总体要求,从健美操动作的学习层面入手,积极探讨核心力量训练在动作学习方面的重要性,并以此为契机,总结健美操运动核心力量训练方法,通过核心力量训练,增加健美操动作的熟练度,不断提升学生的动作水平。     

如何提高学生学习健美操的兴趣

<正>健美操运动作为高中体育选项之一,能塑造学生的健美形体,陶冶学生的情操和增进学生的身心健康。在健美操运动教学中,学生掌握的动作是否规范,学习了多少健美操动作固然重要,但更重要的是学生是否能保     

健美操趣味教法

如何在健美操教学中,激发学生练习的兴趣,挖掘学生的运动潜能呢?鉴于此,笔者在教学中摸索、积累和总结出了几种健美操趣味性教学方法,现介绍如下,仅供参考。l. 趣味语言、口令提示练习法趣味语言教学提示法是用简短的语言、口令,以提示的方式指导学生练习的一种方法。趣味语言用准确、恰当、简单的语言或口令提示动作的姿态、节奏、方向、路线和连接引起学生的注意,从而掌握正确的动作。趣味语言或口令练习要随着音乐的节奏,其语言要符合音乐和动作的性质,语言应该随着音乐节奏的快慢、起伏而变化。在健美操动作教学的过程中,常用边喊节拍边…     

跨越式跳高教法创新

表象演练是运动领域中最为常见的一种心理技能训练方法。它是在暗示语或提示信息的诱导下,通过头脑中反复想象某种动作或运动情景而唤起运动感觉、强化肌肉认知水平、提高运动技能和情绪控制能力的方法。表象训练应用的必要与可能在体育课中,健美操教学内容与其它教学内容相比,具有动作种类多、内容广泛且艺术性强等特点。教学计划一般要求学生在一个学期内,在掌握基本单个动作和组合动作的基础上学习几套完整的成套动作,并达到一定的熟练程度和标准。几年的教学实践表明,学生在学习成套动作时每个班都有近三分之一的学生感到有困难。从这些…     

健美操教学法

健美操是深受广大女生喜爱的一项运动项目，许多学校开设了健美操课。出于健美操由较多的复杂动作组成，在教学过程中各阶段又有不同的任务侧重，因此运用合理的教学方法将对学生掌握动作、培养兴趣、提高教学效果起到积极的作用。根据多年的教学实践经验，总结出如下教学法，供同行参考。一、分解教学法该方法将成套动作按学生可接受能力的程度分成若干段，或将较难的动作分解进行教学。可分节拍慢动作教学，使学生明确每个的动作基本节奏及动作组成，尽快地掌握动作。此方法较多地运用在各类动作学习的初期，掌握了各段动作后，可将各段动…     

对健美操教学中准备活动的控讨

准备活动是体育教学和训练中不可缺少的一个组成部分,也是健美操教学课的"前奏".科学、合理、有效的准备活动,不仅能快速调节学生的生理和心理状态,提高学习兴奋性,还能使运动肌群、关节、韧带得到充分活动,预防受伤;同时,也为基本部分的教学作好充分准备.它是促进教学顺利进行,提高教学质量的重要手段.由于健美操本身的特点:快节奏、多变化、大负荷的动作;动作与音乐的密切结合;动作与动作之间、动作与运动之间的非同步性,使健美操的准备活动在内容的选择与安排上,既要遵循人体生理变化的特点和动作技能形成的教学规律,又要和基本部分的教材紧密结合.为此,笔者结合多年的教学实践,对健美操教学中的准备活动作一初步探讨,旨在进一步提高健美操的教学质量.     

表象训练应用于健美操成套动作教学的实验研究

运用运动心理学原理，综合体育教学实践，提出了在中学健美操成套动作教学中采用表象训练的方法，以帮助学生学习和改进动作，提高教学质量。分析探讨了这一教学方法的理论依据和可行性，列出了这一方法的具体教学方案。经实验表明：结合表象训练进行教学，对提高学习效果的作用是显的，着重表现为对成套健美操动作完成的准确性和熟练性方面具有较大的促进作用。     

高校健美操教学现状及对策

高校健美操课在教学内容、教学形式、教学手段和方法等方面有待于进一步完善与改进,通过对健美操运动的特点、健美操教学中可能遇到的诸如教学对象的现状、教学状态等问题的研究与分析,提出了在教学中必须重视培养学生的表现力,动作教学中的优化组合和注重学生能力的培养等观点,旨在使健美操运动成为学生今后终身从事体育锻炼的有效手段.     

湖北省高职院校健美操项目开展现状及对策研究——以天门职业学院为例

健美操是一种集多种活动于一体的传统运动,动作简单,自由度大,适宜团体运动。健美操是一项在特定的时段进行的连续、全身性、中低强度的有氧运动,可以有效地促进运动的心脏和肺的机能,从而使其有氧耐力的质量得到改善。在高职院校的发展过程中,高职院校的体育课也将健美操运动纳入了体育教学之中。通过对目前湖北省高校体育健美操项目的开展现状进行分析,以期为湖北省高职院校健美操开展提供参考与借鉴。     

健身健美操网站的设计及其应用

健美操教学是一种集运动、音乐于一体的体育教学活动。目前大部分体育教学采用传统的“口传身授”方式，这种方式不但局限了课堂教学整体效果的演示，而且导致学生对健美操技能的掌握完全依赖于教师个人。本文从定量和定性两个方面，对健美操采用网络多媒体辅助教学进行分析，认为在体育教学中利用网络多媒体技术，有利于学生对健美操技术动作的掌握，改善教学质量；有利于激发学生学习兴趣，培养学生终身体育意识；有利于发挥双主体的作用，实现“双主”教学；有利于扩展教学的时间和空间，促进学生体育学习和锻炼，提高教学效果。     

健美操教学八法

健美操是深受广大女生喜爱的运动项目,许多高校都普遍开设了健美操课程。由于健美操由较多的复杂的动作组成,在教学过程中各阶段又有不同的任务侧重,如掌握基本动作、培养良好的姿态、发展体能、培养运动兴趣等等,因此运用合理的教学方法将对学生掌握动作、培养兴趣、提高教学效果起到积极的作用。根据多年的教学实践经验,总结如下,供同行参考。     

健美操对女大学生心理健康的影响及其心理机制

在体育运动中,健美操是一嘎非常常见的体育运动,目前,在高等学校的体育教学中,健美操作为一项选修科目经常成为女大学生在体育课追捧的对象。健美操运动线条优美,动作轻松,在达到体育饭炼的目的的同时,还能够带给人以荚的享受,除此之外,健美操运动对于女大学生的心理健康和心理机制也有一定影响。文章通过对当前大学生心理现状进行了概述,分析了健美操运动队女大学生心理健康自信心的影响,井提出了几点如何做好健美操教育教学的对策措施,仅供参考。     

音乐节奏与健美操的选配与编排探析

健美操是一种广为普及的舞蹈运动,它将体操、舞蹈和音乐等元素融为一体,既有着一定的艺术欣赏价值,还具有很强的实用性,受到广大人们的喜爱。音乐是健美操区别于其他运动形式的一个主要方面。正是由于健美操中含有了音乐的元素,才使其在运动之外展现出了强烈的艺术之美,音乐赋予了健美操艺术的灵性。健美操中的动作节奏、力度以及表演者在进行健美操表演时对于舞蹈感情和内涵的把握在一定程度上都受到音乐的影响。本文将针对音乐节奏与健美操的选配与编排进行探讨。     

健美操互助分组教学法的研究

为了使学生更好、更快地掌握健美操动作,根据我们多年的教学经验,创立了健美操互助分组教学法,通过教学实验证明：它优于传统的教学法,能使学生较快的掌握健美操动作,提高运动技能和身体素质,提高了教学效果。     

竞技健美操规则的改变对其训练影响的研究

竞技健美操运动发展至今已有20多年的历史,是作为一项新兴的体育竞赛项目。通过对我国2001~2012年期间3次颁布的竞技健美操规则进行了对比和研究,主要对成套动作的编排、艺术评分、分值重组、难度动作数量和级别等进行了讨论和分析,并对颁布的新规则在运动员训练中产生的影响进行探究,为今后竞技健美操运动的训练提出一定的理论参考。     

念动练习法对提高健美操教学效果的实验研究

念动练习法是一种实践性很强的教学方法,是学生在掌握技术动作过程中,将所学动作的技术、结构、用力顺序等在大脑中做系统的记忆,并尽可能使回忆与完成动作时的运动感觉结合起来,以达到动作的准确性和规范性.在健美操教学过程中,合理、适当地运用念动练习法,不仅可以使学生培强体质、发展智力,培养良好的体育意识的习惯.     

表象训练法在女生健美操教学中的运用

健美操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健与美的运动项目。它是适应时代潮流,受人欢迎的运动项目之一,目前已成为各高校、中专女生体育课的重要教学内容。由于健美操动作变化多、节奏快,又要在音乐配合下完成练习;在成套动作练习时,容易出现遗忘动作和路线错误等现象,不利于动作的完成。针对这些情况,笔者在女生健美操教学中,运用表象训练的方法,取得一定的效果。