自由式摔跤抱单腿摔和模拟负重动作的肌电图分析

自由式摔跤比赛中，抱单腿摔是运动员最常用的技术之一，为找出主要用力肌肉和主要练习手段，利用肌电测试，对此技术进行了研究，结果表明，股直股，股外肌放电值为最高，是主要用力肌肉，股内肌和胫骨前肌放电量最小，在几种模拟负重动作中，颈前负重练习的8块肌肉效果量ES为最大，在针对抱单腿的力量练习中，应把颈前负重练习作为主要手段。     

我们一起学跳舞(二)

前踢步步法:双腿轮流向前绷脚直腿踢起。要领:像解放军叔叔走正步一样,动作要快。上肢配合动作:手臂背后、手臂体前交叉拉手。配合乐曲:《四小天鹅》、《聪明的一休》。踏跳步步法:左侧的步法是左脚先踏地,然后原地跳起,同时右腿弯曲,右脚贴在左腿膝盖处,脚尖朝下。右侧的步法与左侧相同,只是左右动作相反。要领:单腿原地向上交替跳起。上肢配合动作:拍手、分掌。配合乐曲:《春天在哪里》、《数鸭子》、《采蘑菇的小姑娘》。上肢配合动作:手臂背后上肢配合动作:手臂体前交叉拉手滑步娃娃步步法:双腿屈膝,左小腿向身体的左侧踢起,头、身体向…     

简简单单保健操

一、身体仰伸站立,双臂上举,像伸懒腰,但要加大幅度。如躺在床上,则可用两手抓住头上方的床沿(或两臂按住身体两侧的床面),单腿依次(或双腿同时)直膝向上举腿。举腿时稍快,回落时稍慢。做20~30次。功效:减少下腹部多余的脂肪,增强腹部肌力,增加腹肌的弹性。     

抱双腿技术在自由式摔跤中的应用分析

通过对江苏省南通市体校摔跤运动员和2009年江苏省摔跤比赛男女自由跤比赛前八名队员进行调查研究,对抱双腿技术进行分析,认为抱双腿技术在当今摔跤运动中有很高的应用性。抱双腿技术简单易用,适合大多数运动员。     

2012年度女子散打锦标赛预赛中接腿摔技术的统计与分析

通过文献资料法、录像观察法、数据统计法和对比法等研究方法,对2012年度女子散打锦标赛预赛中的接腿摔技术进行统计和分析,合理地运用摔法技术已成为运动员在比赛中得分取胜的有效手段．     

橙橙说新闻

热点一:关键词——"正能量"材料①:"无腿哥"笑傲五岳有一个人,6岁时父母离开了他,8岁时跟随爷爷一起流浪,13岁在一次意外中失去了双腿。2012年,他挑战五岳。他就是歌手陈州。陈州1983年出生在山东的一个小乡村,13岁那年因为扒火车摔了下来,失去了双腿,他只能用双手拄着一对木盒行走。14岁那年,他在街头遇见了     

2006年江苏省散打王比赛摔法技术统计分析

本文通过对江苏省散打王比赛中散打运动员运用各种摔法的技术统计后，初步分析得出结论。有效地运用摔法技术已成为散打运动员在比赛中有效得分、乃至取胜的重要手段。通过录像等资料统计分析数据后，对搂抱摔、接腿摔的数据分析、整理．结合相关文献资料，为省级运动员及教练员提供一定的参考。     

接腿摔在散打比赛中的应用及重要性

通过对西安体育学院2000年全院武术散打决赛中接腿摔的运用情况进行调查和分析,寻求接腿摔在比赛中的运用规律,旨在散打比赛中能良好运用．     

步态异常 小心疾病

1岁多学走路的宝宝,如果总是要妈妈抱,或者走着走着就摔个跟头,或者走起路来像只小鸭子,这些现象都表明宝宝的走路姿势有问题,妈妈们千万要注意。如果宝宝存在以下三种情况,又没有得到及时的纠正,可能会对他以后的成长造成很大影响。X型腿和O型腿需补钙X型腿的宝宝一般都不爱走远路,老嚷着让妈妈抱。这种走路姿势说明宝宝缺乏肌肉负重锻炼,建议妈妈别老抱着他,应该让他多一些锻炼的机会。O型腿的宝宝走起路来像骑马,不过随着时间的推移,他自己就能慢慢地调整过来。X型腿和O型腿一般在宝宝2岁左右就能逐渐恢复正常,但如果一直这样,就是缺…     

浅析自由式摔跤抱腿技术在实战中的应用

在自由式摔跤比赛中抱腿技术运用越来越多样化,也是决定比赛胜利的重要因素之一.本文通过实践经验的总结,通过研究分析,总结出了抱腿技术在训练和实践中的重要作用,为今后自由式摔跤抱腿技术的发展提供参考.     

怎样表示电子转移方向较好?

为了标示氧化还原反应中电子的转移情况,通常采用箭头指向法:双箭头法和单箭头法。     

手把手教你 新生儿护理技巧

正喂奶、换尿布、洗澡、哄睡……对于新生宝宝的父母来说,没有一件事儿不麻烦。抱宝宝的正确姿势新生宝宝的头占身长的1/4,而颈肌还没有发育好,因此,抱月子里的宝宝一定要注意托住头和颈,头和臀部一定要保持一条直线,避免采用竖抱,以免损伤脊柱,可用腕抱法或手托法。     

你"坐"对了吗?

双腿交叉的"语言"在社交生活中,身体语言的魅力不亚于声音.两个人并排坐在一起的时候,双腿交叉的方向也意味深长.如果他们相互友好,那么他们会在无意中将架在上面的腿朝向对方,这样他们的上身就离得更近;如果并不友好,他们的嘴巴里可能进行着热烈的交谈,他们的腿却将内心的不满暴露出来,双腿交叉时,他们会将架在上面的腿转向相反的方向,身体也借以偏离.     

对散打比赛中相互抱缠现象的原因分析及判罚建议

相互抱缠是影响散打比赛观赏性的重要因素,针对相互抱缠中的"消极抱缠"研究较多,但针对为什么会产生消极抱缠的本质原因却没有深入研究,导致所得研究结论多不具备可操作性,同时对相互抱缠中的"无效摔法抱缠"几乎没有研究,导致影响散打比赛观赏性的"相互抱缠"现象时至今日也没有得到根本的改变,通过研究,针对产生相互抱缠的本质原因进...     

现代男子散打比赛中摔法技术应用统计分析

通过文献资料法、数理统计法、比较法,分析近10年来重大赛事男子散打比赛中摔法技术的应用情况。结果表明：摔法在所有进攻技术中,使用次数最低,效率最高;有把位摔是摔法技术中主要的使用方法和得分手段。为增加摔法使用次数、注重日常摔法训练质量、提高在比赛中获胜机会,提供有价值的建议。     

抱小狗(适合中大班)

目的:训练幼儿单腿跳的能力。准备:一幼儿扮外婆,另一幼儿扮抱狗人,其他幼儿(6～8人)围成圆圈,原地蹲下扮小狗。玩法:游戏开始,外婆站在圈内。抱狗人站在圈外,边绕圈做单腿跳动作,边念儿歌:“咯嗒咯嗒抱小狗,抱回家去做枕头。”然后站在圈外做敲门动作,并与外婆对话:抱狗人:蓬蓬蓬!外婆外婆快开门!外婆:你是谁呀?     

关于田径教材中跑步技术原理某些理论问题的探讨

对于跑步技术提出了新的观点：基于两腿周期动作同时具有对应性、同步性和反方向性的特征，把单腿动作周期划分为折叠后摆、前摆、下压着地缓冲、后蹬四个阶段，有利于双腿动作协调配合的动力学特征分析．     

沉默的父爱

6岁操场上,一个小男孩学骑车,旁边站着他的父亲。没有一句指导,没有一丝安慰,小男孩自然是摔了又摔,双腿早已是鲜血淋漓。终于,孩子坐在地上,     

小树的梦

森林里有一棵美丽的小树,她常常希望自己能有一双腿 (tui),因为她常看见小白兔、小鹿(lu)和小羊有一双腿可以跑来跑去,每天都快快乐乐的。于是她大喊(han)起来: “我不要根,我要腿,要腿……”大树妈妈听见了对她说:“孩     

抖腿不雅但有助平衡

很多人生活中都有“抖腿”的习惯,这一动作常被视为“不雅”和缺乏修养,被人们避讳和反感。但凡事都有两面性,抖腿却能促进血液循环,对养生大有裨益,建议更多的人可适当练习这个动作。抖腿的动作很简单,端坐于一把木椅上,双腿与椅子垂直,背部离开椅背,坐直,然后让双腿左上右下或左下右上地来回抖动,每次3分钟至5分钟。