更新训练理念促进我国青少年冰球运动发展

青少年冰球运动员训练工作是一项长期而复杂的工作,只有结合青少年的特点更新冰球训练理念,才能更好地推进该项运动的发展.从我国青少年冰球训练的现状出发,提出从满足青少年冰球运动员追求乐趣的需要,为青少年冰球运动员长远发展精心规划,依据青少年的年龄特点安排训练内容等方面提出更新青少年冰球运动训练理念,旨在为提高我国青少年冰球运动员的训练水平及比赛成绩提供参考.     

冰球运动员的训练——(连载之一)

《冰球运动员的训练》是苏联《体育运动出版社》于1981年出版的一部冰球运动训练教材。这部书主要从冰球运动的技术、战术两个方面探讨并解决了一些冰球运动中的实际问题。作者系统地收集了世界冰球四强(苏联、捷克斯洛伐克、加拿大和瑞典)的冰球队所采用的训练内容。同时,还为读者提供了监测冰球运动员技术、战术训练水平的手段和方法。本书是一部水平较高的教学材料,对广大的冰球教练员、专业教师、冰球运动员和体育院校冰球专业的学生有较大的参考价值。     

冰球运动员训练与比赛的营养恢复

冰球运动员在大负荷训练与比赛过程中平衡膳食与合理使用运动营养补充品是消除运动疲劳、提高体能的有效手段。采用文献资料、下队调研等方法，结合冰球运动的项目特点与运动营养补充品的研究成果，提出冰球运动员发展力量素质时补充肌酸、HMB，提高耐力素质时支链氨基酸、1，6二磷酸果糖、谷氨酰胺制剂的补充和抗氧化剂的使用，以及补糖、补液等方法恢复冰球运动员训练的疲劳。     

陆地冰球运动员杆上技术的探讨

本文以运动技能形成理论为基础,结合陆地冰球运动项目的特点,针对我国陆地冰球运动的发展现状,采用查阅资料、观察运动员比赛及结合自身多年训练的实践体会,对陆地冰球运动员杆上技术动作技术练习过程中的动作要点进行了综合分析,并提出杆上动作技巧培养的10种练习方法,为我国广大陆地冰球运动界的爱好者和专业陆地冰球运动员杆上技术训练提供相应的技术信息.     

我国男子冰球运动员冰上训练时间模式与血乳酸的研究

通过血乳酸检测和训练录像分析等手段对我国男子冰球运动员冰上训练负荷情况进行研究,并与比赛负荷进行对比,分析冰上训练中常用训练方法手段的合理性和有效性,找出我国男子冰球运动员冰上训练中存在的问题。结果表明：冰上训练采用的技、战术和部分体能训练运动时间较短、间歇时间相对较长 大部分训练密度相对较小 训练累计负荷量与比赛累计净运动时间相比略少 技、战术训练和部分体能训练后血乳酸值较低。说明我国男子冰球运动员冰上训练负荷较小,尤其是训练负荷强度较低。     

冰球运动员专项力量特征与训练方法的研究

世界冰球强国高度重视冰球运动员的专项力量训练,优秀冰球运动员的专项力量素质水平已成为决定运动成绩的关键因素之一。分析冰球运动员专项力量特征的运动训练与生理特征,针对技术结构与身体素质的关系、肌肉工作的能量供应方式,提出冰球运动员的专项力量素质应遵循专项性、周期性和系统性等训练原则,以及冰球运动员陆地和冰上力量训练的方法与手段。     

冰球运动员体能训练的新型方法

冰球运动是世界上对抗最激烈的运动之一.良好的体能水平是冰球运动员合理发挥技术,巧妙运用战术,取得比赛胜利的关键,良好的体能训练方法对训练效果的影响是十分明显的.采用文献资料法、专家访谈法、归纳总结法、数理统计法等方法,通过对冰球运动员体能要求进行分析,提出冰球运动体能训练采用功能性训练这一新型体能训练方法.阐述了冰球运动员功能性体能训练的内容和具体训练方法.在当前的冰球运动员体能训练过程中,功能性训练是一种新型的体能训练方法,希望能尽快应用于冰球运动体能训练之中.为我国冰球运动的体能训练提供建设性参考意见.     

冰球运动员注意力及其训练

运用运动心理学和运动训练学相关知识，采用理论分析方法，结合冰球运动实际情况，对冰球运动员注意力的定义、形态及对比赛的影响进行了论述，同时总结归纳了一些提高冰球运动员注意力的有效方法和手段。如利用手表、计时器进行集中注意力训练，采用想象训练、放松训练提高注意力控制能力，旨在帮助教练员增强对运动员注意力训练意识，提高冰球运动员比赛注意力水平。     

青少年冰球运动员运动性损伤的预防

冰球运动以速度、对抗和冲撞成为现代竞技体育运动中最具竞技性、观赏性和对抗性的比赛项目之一,其危险性也是诱发运动损伤较高的比赛项目,训练中积极预防少年冰球运动员的运动损伤发对提高我国冰球运动的普及率具有重要的作用。情绪状态与自我控制能力,对规则的认知与技术的规范性,训练安排与训练负荷的科学性,场地器材与护具等因素是诱发运动损伤的主要原因;冰球运动员的运动损伤主要发生在四肢,尤其以下肢损伤为多,其他部位占少数,损伤最多的是闭合性软组织损伤、关节和韧带扭伤。提出采取加强思想教育,合理、科学地安排训练负荷与训练过程,加强易伤部位的训练,加强保健指导、提高保护和自我保护意识,提高场地器材与护具的质量等措施,积极预防少年冰球运动员的运动损伤的发生,给予体育锻炼者参考与指导,提高冰球运动员运动寿命。     

对冰球运动员心理状态的调查分析

现代冰球比赛要求运动员要具有良好的心理素质。为了全面了解和掌握冰球运动员心理状态，促进其心理训练和运动水平的提高，采用问卷法对我国34名冰球运动员心理状态进行调查分析，为心理训练提供有利依据。     

中国与瑞典冰球后备人才培养的比较研究

瑞典是冰球后备人才发展较好的国家之一,其冰球后备人才培养的模式对我国冰球后备人才的培养具有积极的借鉴作用。通过对文献、资料和相关数据的研究,从中国与瑞典两国冰球发展背景,后备人才梯队结构,后备人才培养方式,青少年运动员的储备,青少年运动员占人口的比例等几个方面分析我国与瑞典冰球后备人才的培养情况。结果表明,我国目前冰球后备人才的培养与冰球强国瑞典存在较大差距,其重要的因素在于我国缺乏雄厚冰球运动的群众基础和一个科学并行之有效的冰球后备人才培养体系。针对上述状况提出了我国冰球管理部门应加强和完善管理体制,尽快建立符合我国社会需要与经济发展的冰球后备人才培养机制。如,组织体育、教育部门及社会团体单独或组合性质的投资主体,构建多渠道、多形式的培养体系。     

女子冰球项目训练周期结构与负荷特征

深刻认识女子冰球项目训练周期结构与负荷的规律,对提高我国女子冰球运动员训练效果与比赛成绩具有积极的促进作用。通过理论设计与实验对女子冰球运动员的训练结构及负荷特点进行研究,试图完善女子冰球运动年周期训练结构理论,揭示女子冰球运动训练负荷的规律及优秀女子冰球运动员年周期训练结构和训练负荷动态变化的基本规律。提出训练周期由年、大周期、中周期和小周期等构成,不同类型的训练周期由多个训练阶段与不同的训练时间组成;以小时、分钟、公里、公斤以及心率负荷的量度指标并分为最大、次大、中等和小4个等级建立负荷与训练评价体系。训练周期结构与负荷设计在国家女子冰球队的应用表明,掌握女子冰球运动周期训练结构与练负荷动态变化的规律,有助于实现训练效果的最佳化。     

从中国女子冰球队世锦赛降级看与欧洲强队的差距及对策

当前世界女子冰球运动发展不够均衡,美国和加拿大水平明显技高一筹,中国队连续两届世锦赛降组,我们目前的状况和水平与世界女冰的发展形成了强烈的反差.采用文献资料法、录像观摩法、临场收集数据法和分析对比法,对2011年女子冰球世锦赛中国队和欧洲各队的分析、比较,结合中国女冰的现场表现,对中国女冰的比赛能力进行较为客观的分析.指出身体素质、专项素质、国内现状与欧美联赛赛制、国内训练理念和核心队员的培养等制约我国女子冰球发展和提高的诸多因素.并提出实战出发,以赛促练;加强青少年培养,改革联赛制度;找准定位,确定体系;强化技战术细节,培养射门能力等解决对策,旨在找出中国女冰与欧洲各队存在的差距,为提高我国女子冰球运动水平提高理论参考     

冰球专业方向研究生教育模式的探析

冰球专业研究生的教育与培养隶属于应用型研究生的培养范畴,对我国冰雪运动项目发展在体育拔尖人才储备方面具有极其重要的现实意义和作用。相对于学术型研究生的教育与培养过程,冰球专业研究生的培养不仅在招生、课程设置、实践环节、导师指导等方面有所差异,同时冰球专业研究生的培养目标与其他专业研究生的培养目标也有本质性的区别。通过对冰球专业研究生教育培养现状的分析,认为研究生教育培养过程中思想道德教育、课程方案设置的合理性及实效性、导师的教学与科研态度、实践环节的考核是影响冰球专业研究生教育与培养的主导性因素,指出提升冰球专业方向研究生思想道德教育理念、注重冰球专业方向研究生培养方案的论证与修缮、提高冰球专业方向研究生导师再学习的能力、完善冰球专业方向实践环节的评估指标等提高我国冰球专业研究生教育与培养水平的具体措施,以期提高和改进现有的冰球专业研究生的教育与培养质量,增强冰球专业研究生的社会竞争力与适应力,为改革冰球专业方向研究生的培养过程提供一定的参考和建议。     

对我国青少年冰球选手训练的探索——参加2008世界U18青少年Ⅱ组冰球锦标赛感想

通过对2008年世界U18青少年锦标赛各国运动员的表现进行分析,总结出各运动队的技术特点,同时针对中国运动员的临场表现与训练中反映出的问题现状,分别在体能、心理、技术和战术等方面提出训练意见,旨在引起同行及有关方面对我国青少年冰球选手训练与培养的重视,促进我国冰球运动水平的不断提高。     

冰球守门员心理训练模式的构建

守门员在冰球运动中具有核心的作用,守门员比赛中心理变化情况往往决定了整支冰球队在场上的表现,对比赛成绩具有决定性的影响。提高守门员的心理素质是保证守门员在比赛中能正常或超常发挥运动技能的前提条件,也是完善冰球运动训练体系,增强运动员临场表现的必要途径。从改善守门员心理承压能力,保持高度注意力,提高应变反应速度,控制比赛情绪等几个方面论述了心理训练对冰球守门员的重要价值。提出冰球守门员心理训练模式构建中应注意个体差异与理论认知的水平,遵循循序渐进的训练理念,要有针对性地对守门员施以心理影响;并从培养教练掌握基础的心理知识与方法入手,坚持长期心理训练与短期心理训练相结合、多种心理训练手段相结合构建冰球守门员心理训练模式。     

从2014年世界女子冰球锦标赛看中国女冰现状

通过对2014年世界女子冰球锦标赛B组各队比赛成绩、技战术进行统计,对目前中国女子冰球队的状态进行分析,深刻总结训练和比赛中存在的问题。中国女冰在技战术的综合能力上与世界强队相比具有较大差距,尤其是在攻区抢断、回追阻截、射门得分、防守反击等方面的问题较为突出。提出加强个人技战术的培养,结合比赛提高对抗能力,培养多变的战术体系,形成自己的技战术风格等对策和建议,旨在提高女冰的技战术水平,对中国女冰重返世界强队取得冬奥会参赛资格显得尤为重要。     

冰球运动员体能训练的新认识--参加国家级教练员培训班学习有感

学习、借鉴国外体能训练的新理念对提高运动员的体能训练水平具有重要作用,冰球教练员只有及时更新训练理念才能深刻认识冰球项目的专项特征,才能不断提高我国冰球运动的竞技水平。教练员对体能认识的不同会对训练安排产生较大的影响,主要表现为训练安排重点的不同、体能训练与运动专项结合方式的差异。体能训练的首要任务就是要防止运动员运动损伤,通过提高教练员自身的能力、训练计划的个性化设计、核心力量训练的合理安排等途径提高体能训练的质量。