体育运动与大学生心理健康探讨

综合运用文献资料法、数理统计法、问卷调查法、逻辑分析法和访谈法对600名大学生进行调查、访谈;探讨了体育运动与大学生心理健康的关系,结果发现:体育运动对大学生心理健康的影响是积极的,但是在特定环境条件下体育运动对大学生心理健康有不良影响;找出了体育运动对大学生心理健康产生不良影响的原因,最后提出了通过体育运动来促进大学生心理健康的若干对策。     

不同运动时间和强度对大学生心理健康的影响

探究了不同运动时间和运动强度的体育活动对大学生心理健康的影响。结果表明,不同运动时间和运动强度对大学生心理健康产生不同的心理效应：中等时间中等强度的体育运动可以促进大学生的积极情绪状态;中等时间高强度的体育运动对大学生的心理健康有积极的促进作用;长时间中等强度的体育运动有明显的心理效益;长时间高强度的体育运动对大学生的心理健康有消极作用。     

体育运动促进大学生心理健康的影响因子研究

运用文献资料法、问卷调查法和逻辑分析法对体育运动促进大学生心理健康存在的问题进行研究。结果表明，大学生体育锻炼有助于增进他们的心理健康，从运动中获得的良好心理效应可与标准的心理疗法效应相媲美，因此，经常参加体育运动，能预防心理疾病，对有轻度及中度情绪心理疾病的大学生，运动能作为一种行之有效的治疗手段。并提出了体育运动引导大学生个性发展、社会适应能力、学习兴趣、情绪、意志、注意力等影响因子。     

体育运动在大学生心理健康中的地位与积极作用

当今大学生心理健康问题日益凸显,而高校体育运动是解决心理问题的一个突破口之一,并且可以作为一个良好的治疗与调节手段。体育运动不仅能让大学生拥有健壮体魄,还能调节精神状态、缓解精神压力、提高人的各项心理素质。所以,体育运动与心理健康的关系不容忽视。本文从体育运动在大学生心理健康中的作用与影响为出发点,浅析了体育运动在大学生心理健康中的地位与积极作用。     

航海体育锻炼对航海专业的学生心理健康的影响

体育锻炼与心理健康之间关系的研究是当代体育运动心理学研究的热点问题之一。本文采用文献资料法,阐述了当前我国航海专业的大学生心理健康状况及航海体育锻炼对大学生心理健康的积极影响。航海体育锻炼是促进海上专业大学生心理健康,改善其心理状态,调节情绪的重要手段之一。     

高职院校大学生运动量等级与心理健康状况分析

本文通过对高职院校大学生体育锻炼运动量及心理健康状况进行调查,旨在了解和关注高职院校大学生的心理健康现状,探讨体育运动量等级的大小对大学生心理健康状况的影响。研究表明高职院校大学生心理健康水平优于全国大学生同龄段水平;性别差异对大学生的心理健康水平影响不大;不同运动量等级的锻炼对高职院校大学生的心理健康水平有很大程度的影响,其中参加中等运动量等级的大学生心理健康水平最优。     

体育运动对大学生心理健康的正负效应

通过文献综述的方法对体育运动与大学生心理健康的关系进行了介绍.大量研究表明经常参加体育锻炼可以从多方面改善大学生的心理状况.但并不是说只要参加体育运动就一定有利于大学生的心理健康,如果运动的方式、负荷、时间、强度等选择不恰当还会造成不良的心理效应,因此,深刻认识体育运动怎样才能对心理健康发挥积极作用是值得我们认真研究的问题.     

学校体育与大学生心理健康教育

大学生心理健康是素质教育的核心要素，目前我国大学生的心理健康水平堪忧。本文分析了大学生心理健康的现状及其成因，论述了体育运动对大学生心理健康的促进作用，并提出了一些利用体育促进心理健康的方法和途径。     

通过体育运动提高大学生心理健康水平

分析了近年来大学生的心理健康状况，论述了大学生从事体育运动的心理健康效应，依据以往研究成果，提出了体育运动调节，治疗心理障碍的方法。     

体育运动对大学生心理健康的影响

通过对高校大学生有关心理健康的人格因素方面的调查研究发现，经常参加体育运动的大学生在稳定性、兴奋性、心理健康方面的得分均高于不常参加运动的学生；而在强迫、抑郁、焦虑、人际关系敏感等因子方面，经常参加体育锻炼的大学生得分均低于不常参加运动的学生，说明体育运动对大学生的心理健康有促进作用。