武术中“震脚”教法要诀

武术教学中不论是组合动作,还是数学套路,都有震脚这个动作,如震脚架打、抡臂砸拳。如果学生练习中震脚方法不当,     

武术爪技实用法

爪技实用法是一种独特的打斗法,素以刁钻实用而蜚声武林。本文所述的则为虎爪技法。何为虎爪呢?即以练习者一手为准,五指自然分开,手指第第二指节向内屈扣,掌心内含,手腕垂立是也。爪技实用法分为推击爪法、抓拉爪法、捅穿爪法、撩托爪法、掼扫爪法、劈砸爪法和擒锁爪法等七大内容。     

曹州洪拳之齐眉棍

齐眉棍又称门旗棍,是洪拳拳系中古老而著名的棍法。因棍之长度与练习者眉齐,故名。又因它身兼劈、扎、拦、砸、云、挑、格、挂、抡、扫、戳、崩、绞、点、拨、插、转、滚、扣、横、分、击、架、托等二十四法,故又有“二十四棍”之称。它以顺势持棍、调把换势、梢把兼用、长短兼施、刚柔相济而著称,更有灵猛泼辣、密集如雨、气势恢弘的演练风格。此棍可单练,又可对练。本拳门人常因不会此棍而不被认作传人,更有其它拳种武师因得不到此棍而引以为憾。本地又流传有“西关的梢子东关的棍”,东关棍即指此棍。     

常用擒拿法

擒拿是武术实战技术的一种,它是针对人体最易遭受伤害的部位,通过抓、缠、锁、扣、扛、托、抱、搂、砸、压、切、带、折、拧、打等技法,撅其关节,挫其筋骨,攻其要害,使其失去正常生理活动,达到防身制敌的技击术。下面介绍常用擒拿法:     

曹州洪拳之齐眉棍

弃眉棍,又称门旗棍,是洪拳拳系中古老而著名的棍法。因棍之长度与练习者眉齐,故名。又因它身兼劈、扎、拦、砸、云、挑、格、挂、抡、扫、戳、崩、绞、点、拨、插、转、滚、扣、横、分、击、架、托等二十四法,故又有“二十四棍”之称。它以顺势持棍、调把换势、梢把兼用、长短兼施、刚柔相济而著称,更有灵猛泼辣、密集如雨、气势恢弘的演练风格。此棍可单练,又可对练。本拳门人常因不会此棍而不被认作传人,更有其它拳种武师因得不到此棍而引以为憾。本地又流传有“西关的梢子东关的棍”,东关棍即指此棍。     

少林沙袋功

少林拳非常重视沙袋功的锻炼，它是从单势和套路练习过渡到实战应用的重要手段，是正确学习击打、体会攻防接齄的实际感觉、提高拳法实战能力的必要过程。利用打沙袋可以体会冲劲，崩劲、抖劲、劈砸劲、整劲、透劲、横劲、撞劲等功夫．也是培养战斗意识的有效方法。     

迷踪拳双鞭对练及实用

迷踪拳双鞭是迷踪拳中单练双器械之一。据传,这套鞭是宋代水泊梁山名将呼延灼的鞭法。特点是鞭武威猛,招急式险;左右协调,动作连贯;身鞭合一,鞭法自然。技法主要有砸、磕、挂、扫、撸、撩、戳等。     

迷踪拳双鞭双练及实用

迷踪拳双鞭是迷踪拳中单练双器械之一。据传，这套鞭是宋代水泊梁山名将呼延灼的鞭法。特点是鞭式威猛，招急式险；左右协调，动作连贯；身鞭合一，鞭法自然。技法主要有砸、磕、挂、扫、撸、撩、戳等。     

少林筑基功:少林沙袋功

少林拳非常重视沙袋功的锻炼，它是从单势和套路练习过渡到实战应用的重要手段，是正确学习击打、体会攻防接触的实际感觉、提．高拳法实战能力的必要过程。利用打沙袋可以体会冲劲、崩劲、抖劲、劈砸劲、整劲、透劲、横劲、撞劲等功夫，也是培养战斗意识的有效方法。常用功法练习介绍沙袋的功法练习比较常用的有：冲拳、崩拳、撩拳、撞拳等（图１～４）；正撞掌、侧撞掌、横撞掌、侧扫掌、反扇掌（图５～９）；掌指戳、掌指点（图１０。１１）；平顶肘、横击肘、挑肘、撩肘（图１２～１５）；头撞、侧头撞、后头撞（图１６～１８）；胸撞、…     

你砸过显示器吗? 华硕LS201终极暴力测试

你砸过显示器吗?我敢肯定地说,只要精神正常的人,一定没有干过这种蠢事。不过这次,我们对显示器进行了打、砸、烧等暴力内容的测试。什么?虐待狂?嘿嘿,如果你非要这么认为,那也没办法,谁让这款显示器采用了号称超高硬度的屏幕呢!     

人生习武打架始 纸上得来患无真——一个律师的江湖

拳脚相加曰"打",左支右绌曰"架"。打架打架,一攻一守,一进一退,一阴一阳,最能体现搏斗的原始的哲学道理。没有打,哪来的架?又何须架?打架一词恐怕是最早出现     

八卦散手招法三例

扫耳单捶练法由预备式[自然站立].左足向前迈进一步.屈膝前弓.同时左臂前伸回按.左手心向下,掌指向后.置于右肋下:同时.右臂内旋.由下、向后、向右上直臂画弧向左扫打,目视前方(圈1)。要求回按和右拳扫打要协调一致。劲从左掌经腰和右胯发出。     

鹞膀捶经典战例

鹞膀捶为沛县武当洪拳三晃膀套路中的重要动作，它迅猛灵变，攻防相宜，技术应用以等打与赶打为法则，技击时犹如鹞鹰抖膀展翅。武当洪拳名家说：“打法有等打与赶打之分。所谓赶打者，不招不架，只是一下；所谓等打者，犯了招架，便是十下。”鹞膀捶的功法练习势猛劲强，长期练习可使骨坚筋强、精充气足，达体魄强健之效，用于格斗实战也有自卫防身之功。     

防砸肘反击11法

砸肘是一种用肘尖前部由上向斜下方砸击对手的弧线进攻肘法,它可借助转体之力施用,故杀伤力较大。 砸肘的基本技术如下: 左腿在前,实战步站立。左拳回收,屈肘贴靠左胸。随即突然上步,同时左肘由左经上向右前方猛砸;右手扶住左拳;目视前方(图1)。右砸肘略同左砸肘,惟方向相反。也可以上左步砸右肘,上右步砸左肘,上一步左、右砸肘。     

网球规则问答

对手猛砸我头,还有理?最近外出打比赛遇到个异常野蛮的家伙,每当他打高压时,只要发现我也在网前,就粗暴地对准我头上猛砸。砸完后,还理直气壮地告诉我:"这是规则允许的"。我非常搓火,却又无奈,谁叫我又给他这种机会呢……现在我回过头来想,那家伙的做法是否违背了体育竞赛精神?A:显然,你的对手忘记了网球比赛本身只是一场游戏而已。我猜他只是想利用这种粗暴的击球,来打垮你的士气,从而帮助自己获得比赛的胜利。就像你的对手所说,他确实没有违反比赛规则,但是,如果他每次都把球朝你头上砸,那也说明他缺乏最起码的体育道德。     

陈氏太极剑动作图解

一、陈氏太极剑简介陈氏太极剑是传统陈氏太极拳、械系列套路中短器械中的一种,全套48个动作,整体布局和结构大气而合理,技术内容丰富,风格特点突出。主要剑法包括劈、刺、撩、挂、点、抹、推、托、架、扫、截、削等,     

陈式太极拳技击法：闪通背

闪通背一式，一般只知道其最后动作是一种摔法，但不清楚它还包括诸如磨盘肘、横捌肘、下采肘等多种肘法，摔掌、拍掌、穿掌、撩掌、劈掌等多种掌法，以及前扫、后扫等若干扫腿法。读者应从以下六个动作中细细品味。     

警棍实用技击法

军警在不允亡许配用枪支的情况下，执行特殊任务，面对手持各种凶器的暴徒，则要应用警棍与敌对抗。其技法可以防中接打、拦截、插点、撩刺、劈砸等，贴身即拿，敌受重击，立刻伤残。     

犯罪“球迷”的心理剖析——来自南充的报告

发生在四川南充的“5.23”事件,已经以它罕见的破坏力和“文化大革命”式的打、砸、抡、烧,超过了“5.19”事件的深远影响而震惊中外。事件的起因引起了人们广泛的议论和思考,其见解很难一言以蔽之。也足见中国球迷闹事尤其具有复杂的系统质。不过,本文试图分析的只是事件的一个部分,即犯罪     

洛丹伦的凶器

李连杰通过他曾经扮演的一个角色告诉我“忍无可忍,无需再忍”。于是我抡出一记锤子,砸晕了此间的地头蛇DK,这厮醒后掉头就跑,生怕再挨一锤子砸散了自己跨下的小羊排骨。本期开始,我决定霸了这地盘,过过嘴瘾,有不好好听丘哥讲故事者吊起来打。