竞技武术之心理训练

心理训练是指系统地运用心理学方法,通过训练,有计划地改善运动员的心理条件,以稳定竞赛中的竞技能力,使之最佳化,其中还包括运动员所需要的一些专项心理素质。运动员的心理训练一般分为两大类,即长期心理训练和短期心理训练。短期心理训练必须以长期心理训练为基础。而武术训练是一个长期的系统训练。武术运动员的心理训练,是根据武术运动员的特点,以及比赛中所需要的心理素质要求为出发点,     

艺术体操运动员竞赛不良心理状态分析及对策研究——以深圳市清林小学为例

艺术体操运动员在竞赛中常常因为各种负面原因而产生一系列的不良心理状态,而这些不良心理状态会导致运动员技术动作变形,失误增多,影响技术水平的发挥。通过研究深圳市清林小学艺术体操运动员竞赛过程中不良心理状态以及其产生原因,提出相应的心理训练方法,以缓和运动员竞赛中不良心理的产生,提高运动成绩,为艺术体操教学训练提供参考,使得运动员可在心理层面上得到提升。     

运动员赛期心理状态影响因素与调控方法研究

采用文献资料法对运动员赛期心理状态的影响因素进行分析,发现竞赛期间裁判判罚、天气、对手发挥以及客场劣势等是运动员赛期心理状态的影响因素,针对不同的影响因素采取模拟训练、暗示训练、自信训练和归因训练等方法可以使运动员有效调控心理状态,提高运动员对竞赛的各种适应能力,使运动员在复杂多变的竞赛期正常发挥运动水平。     

竞技武术套路运动员的心理焦虑水平及自我心理调控

在竞技体育思想的影响下,竞技武术套路在创编、演练、裁判评判标准等方面都发生了很大的变化,这对运动员的身体素质和心理素质都提出了更高的要求。和其他表现难美的项目一样,武术竞赛中心理素质水平的高低,直接影响运动员的运动成绩。文章采用文献资料、逻辑分析的研究方法,对竞技武术套路运动员有关赛前心理训练及比赛期心理调控等方面的问题进行研究,以期为教练员在训练和竞赛中对运动员的教学、指导训练等提供理论上的支持。     

武术套路运动员赛前心理状态和比赛成绩的相关性研究

采用小样本范式,使用多通道Spirit-8生物反馈治疗仪,取被试左脑的疲劳波、放松波、注意力波和兴奋波4个参数作为运动员心理状态的参考指标,探讨心理调控后四名武术套路运动员心理状态和比赛成绩的相关性。测试数据分析结果表明,武术套路运动员的心理状态与比赛成绩呈倒U型关系。这一结论为运动员调整比赛过程中的心理状态,使其能够稳定的发挥出应有的训练水平、取得良好的比赛成绩提供监控指标和参考依据。     

排球运动员比赛心理状态论述

为了提高排球运动水平,现在世界各个国家排球代表队越来越重视排球竞赛和训练过程中的心理训练问题。本文采用了文献法、观察法通过对排球比赛过程中的心理现象的分析,探讨解决如何处理好排球竞赛过程中的不利心理状态,使运动员在比赛中很好发挥技术水平从而达到提高比赛成绩的目的。     

心理暗示对柔道运动员竞技能力的影响

心理暗示在柔道运动中的作用是有效控制运动员的心理活动,及时调节运动员的消极情绪,改变与缓解消极情绪给运动员带来的不良心理影响,促进运动员保持和发挥良好的竞技能力。在柔道运动实践中,积极的心理暗示,对运动员训练和比赛结果会产生直接影响。但长期以来,在柔道运动的训练与竞赛实践中,由于对心理暗示的作用缺乏足够的认识,造成运动员对独立完成竞赛任务的心理承受能力降低,     

排球运动员的心理训练

排球运动员的心理训练,是运动员日常学习训练计划的组成部分。它是必须纳入训练计划的一种系统的一贯的训练安排。排球运动员心理训练的根本任务和目的就是发展其心理能力,并通过心理能力的发展,提高使运动员在竞赛中最大限度地发挥其已有的身体能力和技、战术水平,从而使长期训练的结果在竞赛中     

健美操比赛中运动员的不良心理透视及改善方法

从竞赛学和心理学的角度分析健美操运动员比赛时的一些不良心理状态及其成因．并提出改善方法，为健美操训练提供理论参考。     

浅谈运动员的赛前心理训练

一、赛前心理训练的意义在竞赛中,经常会出现运动员比赛中胜和负或者技术动作变形等现象,有时从形式上看是技术失常,而实际上有时是心理失常。在比赛中有良好的竞技状态和心理状态,是创造好成绩的重要条件。而竞技状态良好与否又取决于各种因素,其中心理起着重要的作用,比赛失常一般是由于赛前心理状态不良而引起的,因此赛前的心理训练对运动员具有十分重要的意义。     

浅谈散打运动员赛前心理训练方法

随着武术散打技术和战术的发展,散打运动员的心理训练也在不断提高,在各种比赛中,赛前心理训练占有非常重要的地位。武术散打运动是人体直接接触的对抗性项目,就是在攻击和防守的训练过程中来锻炼运动员的身体和意志。实践证明,运动技术的不断提高,运动水平相互接近,相互间争夺的更加激烈,被称为第二技术的心理训练已是不可缺少的组成部分,它直接影响运动员的运动生命和参赛的胜负,心理训练已成为提高运动员成绩的重要途径之一,也是摆在教练工作中的重要的任务。因此,教练员应提高重视,加强比赛前的心理训练。     

对优秀武术套路运动员比赛心理因素的调控

随着2003年新规则的逐步完善,使得武术套路比赛的评判更加细致、量化。由于专项竞技的特殊性,规则采用时间的逐年延长,对优秀武术套路运动员来讲,动作质量和演练水平的差距越来越小,难度的完成与否直接影响到运动员的比赛成绩,完成难度除了技术层面的因素外,比赛心理因素对比赛的成败起到了举足轻重的作用。     

浅析武术套路运动员赛前心理训练和调整方法

文章针对武术套路竞技运动的特点,从竞技实战出发,运用文献资料法、逻辑分析法、观察法等,对影响武术套路运动员取得优异成绩的心理变化的主要因素进行了分析,得出了影响武术套路运动员取得优异成绩的关键在于赛前心理的变化与调整,并提出了较为有效的训练和调整方法。     

浅析心理训练在武术训练中的作用

当今武术运动的迅速发展对武术运动员提出了更高的要求,在运动员起评分和动作技术水平接近的情况下,心理因素被认为是高水平武术比赛夺取胜利的关键因素。文章通过查阅文献资料,分析了运动员比赛失常现象,突出了心理训练因素在训练中的重要作用,对运动员心理素质的培养提出了一些建议,从而为运动员提供一些解决赛前的心理困难和情绪障碍的方法,以提高运动员的临场心理应变能力。     

跆拳道心理战术训练与临战指导方法探析

跆拳道比赛中,心理作用对比赛的影响越来越明显,对心理战术的训练和临场指挥也成为运动员比赛胜败的关键因素,如何在比赛前把运动员的心理状态调整到最高兴奋点,已经成为广大教练员的必修科目。文章结合多年的比赛和训练经验,从训练和比赛的实际需要出发,文章就赛前心理战术训练、赛前心理战术调整和比赛期间心理战术的运用三个方面对心理战术进行分析、归纳、总结,以期找出对教练员和运动员都有用的心理调整和训练方法。     

浅析武术套路竞赛规则修改后运动员选材

文章根据武术竞赛规则的修改,对武术套路运动员选材进行了分析研究,研究认为：选材时应选择身高适中、身材匀称、身体素质全面、意志品质坚强、注意品质优异、心理素质好的少年儿童从事竞技武术的训练。     

摔跤运动员赛前心理状态调控分析

摔跤是同场对抗性的运动项目,双方运动员对抗激烈,变化多端,对运动员的体能、心智能力的要求较高,随着摔跤比赛技战术水平的提高运动员的心理素质对比赛结果的影响越来越大。文章拟从心理学的角度对摔跤运动员赛前可能出现的不良心理状态进行分析,在了解运动员不良心理状态的基础上,提出稳定情绪法、合理比赛目标法、树立信心,激发斗志法、模拟训练法、专门化知觉训练、语言激励法、表象训练法、活动调节法、自我暗示法的赛前心理调控方案,希望通过本研究对摔跤运动的科学化训练提供理论参考,促进我国摔跤运动的发展。     

青少年运动员赛前心理障碍致因及解决办法

当今体育竞赛正朝着高水平,强对抗的方向发展,运动员的身体素质,战胜水平日趋完善和接近,心理素质在运动竞赛中显得尤为重要,赛前心理训练是运动训练中不可忽视的重要课题,是运动竞赛成绩好坏的重要因素。从某种意义上讲,运动员的赛前心理状态是否稳定,对比赛的成败尤为重要。文章根据青少年运动员赛前心理状态变化特点,找出影响青少年运动员赛前心理障碍的因素,并提出一些相应的心理调节方案,为今后提出训练和控制赛前心理状态的方法打下理论基础。     

浅谈柔韧素质在武术套路中的作用

根据当前国内外武术发展形势,武术新规则的实施,武术事业正在朝向“高、难、新”的方向发展。为了迎合武术发展的大潮流,武术运动员根据规则的制订在不断的完善自我,武术运动员对身体素质的要求也越来越高。柔韧素质是武术运动员必备的基本专项素质之一。为进一步掌握技术动作和提高运动技术水平,柔韧素质是不可忽视的重要因素,文章针对武术套路柔韧素质的现状,对其进行全面的分析研究,具有深远的现实意义。