不同运动项目对职业院校女生身体素质影响的实验研究

以钟山职业技术学院在校大一、二年级的女大学生为实验研究对象,对比和分析不同体育锻炼项目对职校女大学生身体素质的影响.以随机抽取的方式将在校女大学生分为健美操组、篮球组和乒乓球组,在运动强度基本相同、每次锻炼时间和每周锻炼次数相同的情况下,分别进行实验前和实验后两次测试身体素质,测试结果显示：三个不同运动项目对身体素质水平都有一定的影响;不同锻炼项目对身体素质水平的影响在实验前后具有不同程度的变化特点;实验后健美操锻炼项目、篮球锻炼项目和乒乓球锻炼项目对心理健康水平维度的影响程度各有不同.     

对我国少年男排运动员四项身体素质测验成绩的探究

研究目的业余少体校的重要任务之一,就是要提高运动员的身体素质。1981年和1983年举行的两届全国业余体校“跃进杯”排球决赛采用了身体素质测验成绩和比赛成绩综合评定总名次的方法。其中身体素质测验的四个规定项目是:100米,立定跳远,助跑摸高,6×4(米)移动。从今年起,身体素质测验的项目将作新的调整。作为一个阶段的结束,至今尚未见到有关身体素质状况研究的文章。     

普通高校标枪运动员的训练刍议

普通高校标枪运动员的训练刍议华东船舶工业学院王平武汉大学金海燕一、抓好基础训练身体素质是各项运动的基础，没有良好的身体素质，我们认为就不能从事标枪训练。因为标枪运动是一项技术性较复杂的多轴性旋转的投掷项目，它是由持枪助跑、进人投掷步、转体，通过最后用...     

球类总论

G840.3协调与身体素质能力在集体球类项目中的水平与意义=Niveau und Bedeutung der koordinativen undkonditionellen Faehigkeiten bei Mannschafts-spielen[刊,德,A]／Starosta W／／Leistungssport.-2003.33(3).-18-25图10(YYW)球类运动／／协调性／／球感／／身体素质     

陕西省高校体育专业招生身体素质考试成绩分析

<正> 一、前言高校体育专业招生工作是高等体育教育事业的一个重要环节。它直接关系着体育师资人才的培养,影响着高等学校体育教育的质量。因此,不断改进考试方法,完善考试制度,合理科学制定考试评分标准,及时总结评价招生工作,都具有极其重要意义。体育专业不同于其它专业,招生工作也就体现着不同的特点和要求。一般体育专业招生考试分文化考试和体育考试;体育考试又分为身体素质和专项技术两大项目。本文只分析考生身体素质项目。众所周知,身体素质是人体在运动活动中所表现的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等机能能力。良好的身体素质是掌握     

发展身体素质教学应注意的几个问题

<正> 发展学生身体素质是体育教学的一项任务。应注意以下几个问题: 一、应合理安排身体素质教学的内容 现在许多教师都采用“课课练”的方法来进行身体素质教学,这种做法往往突出了练,而忽视了发展身体素质的一些规律。教师在安排身体素质教学内容时,既要根据生理、心理特点(这里特别要注意学生身体素质发展的敏感期问题和学生在特定年龄段的心理特征),又要根     

运动员的心理训练方法

一、教育的运动心理与临床的运动心理竞赛者的行动如图一所示的那样,可以把超常行动到异常行动这个行动范围表示为连续的过程或画在一根轴上。例如,有神经质表现或对人际关系不适应的运动员可以归入轴下部的异常行动范畴。行为正常的竞赛者掌握在比赛条件下承受各种压力并能更好地发挥自己的潜力的心理技术(如集中力和情绪的控制)这类问题,被归入图一上部的教育的运动心理问题中。这种分类,对于明确竞赛中心理问题的特性,对于明确指导的目的和指导者的条件是很有作用的。以前,这种分法不明确,是阻碍该领域妍究进展的主要原因。这里想强调的是,心理控制的内容大部份     

昆仑掌门亲传“老子养生功”（十三诀）

动作与解释 意念与元气于丹田至命门,两臂撑圆,两手以小拇指为轴,翻转至掌心朝天（图35）。以肘为轴,平旋至指尖分朝左右。元气归于丹田,两肘内合,两手以小拇指为轴,翻转至掌心例地（图36）。     

武汉市体育中考项目设置对初中生身体机能、身体素质的影响分析

研究目的:了解体育中考项目设置对初中生体质水平产生影响的效果及存在的问题,为中学体育教学改革与创新提供科学依据。研究方法:将1995-2014年间5次全国学生体质健康调研中武汉市13-15岁初中学生的肺活量及身体素质指标的均值每5年分别进行两两间的差异显著性t检验,并将每一阶段学生身体机能、身体素质的统计结果与1998-2014年相应阶段武汉市体育中考项目进行对应分析。研究结果和结论:体育中考对初中生身体机能和多种身体素质的提高有明显促进作用;初中体育教学存在"应试教育"现象,且在参加中考的年级更为明显。建议科学设置体育中考项目,可设必测和选测项目两类,增加学生的自主选择权;应避免初中体育课"考什么就练什么"的急功近利做法。     

考试项目应具有四性

四川师范学院王晓明、田佳佳两位老师研究认为,中招体育考试项目的选择,应具有如下特点：１基本性：选择那些只要经常锻炼就能提高成绩,并能反映学生基本身体素质的项目,不要选择技术含量较高的项目;２可比性：不同地区的学生,其体育基础、锻炼条件等各不相同,...     

自制吊管摸高器

<正> 一、材料准备: 1.备竹管或废线管(纸制或塑管)若干根(图1)。 (?)图1 2.备150cm左右长铁丝或电线、塑料绳一根。 3.备细隔管若干根(废彩笔杆、细塑软管或细竹管等),长10-15cm。 4.备钉子两根。二、制作方法: 1.把吊管上端钻或烙平行两     

1988年湖南省传统校田径比赛的十项措施

<正> 1.比赛放到体育传统项目布局学校轮流举办,请当地政府领导担任大会组织委员会主任。 2.以体育传统项目学校为单位进行对抗,而不以地、市(州)行政区域组队比赛。 3.报名人数男女不限,各个项目参赛人数不限。 4.身体素质测验与专项技术竞赛同期举行,身体素质测验人人必须参加。     

课余中跑训练方法初探

800米和1500米是两个中跑项目,而800米是高中体育考生必考的身体素质之一,1500米是作为专项测试。它们都是耐力性项目。一方面要求尽可能减小体消耗,维持一定的跑速;另一方面要求在全程跑中具有良好的加速跑能力。     

长“铁钉”的妙用

<正> 一、材料和制法选用每根长为1.20米的园铁条(直径6—8mm),每根上端扭成所需式样,下端用砂轮磨尖即可(如图1),根据需要和长短可制同样若干根。二、用法 1.代替栏架:根据所需栏高,其余部分钉入地内,两根相对,上面放一块竹片或细竹栏(如图2)。     

少儿标枪初级训练

初级训练的动力来源于兴趣和 目标,训练是运用多种手段促进竞技能力的基础活动。标枪运动是一个比较复杂的多轴性旋转项目,要求运动员具有高速度、快速反应和大幅度的协调用力能力,身体素质非常全面。运动员能否成材与初级阶段全面素质训练基础有着直接的联系。本文就初级阶段的选材与基础训练,谈几点体会。     

培养轻器械投掷能力的练习方法

<正> 轻器械投掷项目的主要教学任务是建立正确的动作概念,形成正确的动作技术,发展力量,培养身体各部分协调用力的能力。下面介绍一组培养轻器械投掷能力的练习方法,可作为教学训练中的辅助手段。 (一)发展与提高肩关节、肘关节、胸、腰、脊柱、髋关节灵活性的练习方法 1.原地或走动,以肩关节为轴作两臂前后绕环(见图1)。 2.两腿分开站立与肩宽,上体有弹性地向前屈,两手摸脚尖;然后向后屈,两手摸后脚跟。开始动作幅度可小一些,然后逐渐加大(见图2)。 3.俯卧,挺胸两手握躁关节,有弹性地做反背弓     

我国部分城市体育中考项目设置的研究

借助文献资料、逻辑分析、对比分析等研究方法对我国体育中考项目设置的变迁及特点进行梳理分析,提出优化项目设置的相关建议。研究认为:体育中考的实施可以有效提高中学生的身体素质,但体育中考之后学生身体素质倒"V"形的曲线现状未能改变;项目设置存在以田径项目为主、技能考核项目综合性不强、同组选项内容易混淆、相关度不高等特点;体育中考项目设置时要遵循针对性原则,技能项目要具有综合实用性原则,选测、抽测项目要具有均衡性原则、项目难度要具有适中性原则。     

可调式课外活动安排表

<正> 可调式课外活动安排表,即将课外活动的内容按有关要求和学校具体情况安排好后,各班便可在相应的位置找到相应的活动内容。此表制作简单,使用简便。 制作方法: 1.取一长方形(长宽要适宜)的三合板(或硬纸板),在其左侧画大小合适的三个同心圆,并将其分成二十等分,最外一个圆环表示周次,第二个圆环表示活动项目(见图1)。在其右侧注上使用说明,其内容为:使用方法、项目设置等。 2.制一个和图1中第三个同     

构建合理的身体素质比重是高中体育专项化课程改革方向——以上海师范大学附属中学为例

传统高中体育教学的跑、跳、投等运动对提高高中学生的身体素质有着很好作用,但是在课堂教学中教授传统运动项目就会显得枯燥无味。近几十年的高中体育课程改革使得上课内容丰富多彩的同时学生的身体素质不断下降也是不争的事实。根据此种现象笔者提出重新梳理面向高中学生开设的各项体育专项,把能否提高我们高中学生的身体素质作为重要指标;每个体育专项必须增加身体素质练习和考核的比重;体育课程改革一定要注重学生身体素质的锻炼。     

国家女子摔跤队抱腿摔中假动作技术特点及应用

一、抱腿摔中假动作的特点 1、身体素质方面 摔跤属于技能主导类项目,身体素质是保证比赛的重要条件,也是运用假动作必不可少的,有良好的身体素质才能做出逼真的假动作,好的身体素质才能把假动作变为真动作,只有逼真如实,衔接动作快速连贯,才能吸引对方调动对方,要做到这一点,必须要有良好的身体素质做保证。2、技术方面技术是对抗性项目的核心,