幼儿响铃操

第一节:伸展运动4×8拍1:左脚侧出一步同肩宽,两臂侧平举。2～3:两臂头上击铃两次(抬头看铃)。4:还原成直立。5～8动作同1～4,方向相反。     

游泳操

出场:幼儿斜背游泳圈四路纵队小跑步到点子上。第一节上肢运动预备姿势:直立。双手拿圈,两臂胸前平屈(图1)。①两臂向下至左侧,左臂侧平举,右臂胸前平屈(图2)。②两臂向下绕半圈至右侧,右臂侧平举,左臂胸前平屈。③-④两臂向下绕一圈半至左侧,左臂侧平举,右臂胸前平屈⑤动作同①,方向相反。⑥动作同②,方向相反。⑦-⑧动作同③-④,方向相反。第二个八拍的最后一拍还原成预备姿势。第二节体侧运动预备姿势:直立。两手拿圈,两臂胸前平屈。     

板凳操

一、游泳(两个8拍)预备:上身正直,两脚并拢,端坐在小板凳上,两手向前平举,掌心向下。1～2拍左臂不动,右臂向上自后经体侧绕到前面平举(见图一)。3～4拍右臂不动,左臂向上自后经体侧绕到前面平举。5～8拍同1～4拍。第二个8拍同第一个8拍。最后一拍转为打水的预备姿势。二、打水(两个8拍)预备:上体正直,两手扶着板凳两侧,两腿并拢前伸于凳前,脚背绷直。1～8拍两腿伸直,两脚离地,脚背绷直,左右脚一拍上一拍下交替模仿打水动作(见图二)。第二个8拍同第一个8拍。最后一拍转成划船的预备姿势。三、划船(两个8拍)     

小熊照像

动作说明: ①②两臂侧平举,随节奏摆动,脚作碎步。③④两手左右随节奏拍手。⑤⑥两臂屈肘在体前,手做攀杠动作,脚原地踏步。⑦⑧动作同③④。⑨⑩左右互相点一下头。(11)(12)两手做成圆圈放眼上。(13)手指动一下。(14)～(16)两手放身后,挺胸随节奏左右摆头。     

彩圈操(中、大班)

一、上肢运动(4×8拍) 预备姿势:持圈自然站立(下同、见图1)。1.①左臂前平举90°,②同①,换右臂做,③左臂上举(图2),④同③换右臂: ⑤⑥头上击圈二次,⑦两臂侧平举,⑧还原成预备姿势。2.3.4.同第1个8拍。     

幼儿站立姿态操

一、颈部运动(四个八拍)第一个八拍。1拍,两手胸前平屈,上下重叠,右手上左手下,头向左侧。2拍,手不动,头还原。3～4拍,同1～2拍,方向相反。5拍,半蹲低头,左手不动,右手平屈上抬至头上。6拍,还原立正,左手不动,右手回到胸前平屈,抬头。7～8拍,同5～6拍。第二个八拍同第一个八拍。第三个八拍。1～2拍,左脚向左跨一步,两手侧平举,同时头向左转。3～4拍,右脚跟上,还原立正,眼     

小青蛙

①两脚开立,五指分开,左手平举,右手屈肘侧举,指尖向上,出左胯。②动作同上,方向相反。③～④动作同①～②。⑤双脚并拢,两臂屈肘上举,五指分开,向右侧跳两下。⑥动作同⑤,方向相反。⑦～⑧同⑤～⑥。⑨双臂屈肘上举,五指分开;双脚分开,左唧站立,右脚尖点地,身体     

调皮的小羊羔

①～⑧双手叉腰动肩,一拍一动,同时上身前倾、后仰,每四拍一次。⑨～(12)双手曲肘(掌心向下、手指相对)在腹前做提压腕八次 (左提右压,右提左压),上身动作同①～⑧。双手侧平举做提压腕,一拍一次。(13)～(22)双手在头上方左右摆动(提压腕),一拍一次。     

大嘴青蛙操

第一节:伸展运动预备姿势:两手各套一个大嘴青蛙于体侧,成立正姿势(见图一)。①拍,两臂侧平举,击响盖一次,同时左脚侧出一步(见图二)。②拍,两臂侧上举,挺胸、稍抬头,击响盖两次(见图三)。③拍同①拍。④拍,还原成预备姿势。⑤—⑧拍动作同①—④拍,方向相反。     

拉力器的玩法

一、单人玩1.两手握住拉力器两端的酸奶瓶,上举、平举、侧举后向两侧拉开(图一)。2.模仿射箭动作,拉开后成斜上举状(图二)。3.一脚踩住拉力器一端,单(双)手拉起另一端(图三)。二、双人玩1.两人面对面站立,模仿拉大锯动作(图四)。     

律动

鑫评曲青山编 动作说明: 第一遮音乐:全体幼儿分敬站立。每两小节双手侧平举,上下自由摆动做鸟飞动作一次;双脚小碎步向前行进。轰后两小节双手经左右两侧举至头上方,手背相时;双脚掌有节奏地交替踏地自转一圈。 第二遮青乐:前八小节双手屈肘交叉于脚前,上下抖动.似小乌翅膀;双膝并习怎上下有节奏地如动;头仰望天空,自左向右环视,再自右向左环视。后八小节做乌飞动作,两手侧平举,每小节土下摆动一次。二C备太阳和月亮优美地丁荣华词张长松曲(15巧.3 l,-一!_J .J’6·}上通互二通{坠3·}』里鲤二里旦}鲤鲤二鱼工兰 3一月|6一银.︸巨卜6 1 1…     

小班手绢操

预备姿势:自然站立,两手捏着手绢的两个角自然下垂。[1]两臂前平举。[2]两臂上举。[3]还原成[1]的姿势。[4]还原成自然站立。[5]～[8]动作同[1]～[4]。     

模仿操——抓住放开

第一节儿歌:抓住放开,抓住放开,两手拍一拍。动作:双脚立止,两手前平举,按儿歌内容和节奏做动作。第二节儿歌:抓住放开,抓住放开,小鸟飞一飞。动作:双脚立正,两手侧平举,握拳放开两次,随后做鸟飞动作两次。第三节儿歌:抓住放开,抓住放开,头上拍一拍。动作:脚与肩同宽,脚跟离地,两手高举,按儿歌内容和节奏做动作。第四节儿歌:抓住放开,抓住放开,膝盖拍一拍。动作:脚与肩同宽,弯腰,两手下垂,按儿歌内容和节奏做动作。     

小鸭操

基本动作: 鸭头状——右臂胸前平屈,掌心向下,五指并拢。左臂向前屈肘90°,五指向前并拢,手背突起成鸭头状。见图: 第二节:伸展运动 (小鸭伸脖) 预备:立正姿势。 (1)两臂侧平举,     

打灰狼

游戏方法: 选一名幼儿扮演狼,一名幼儿扮演猎人,其余幼儿为树林,站成方阵(如图)。〈1〉～〈16〉小节:“狼”出场,随节奏做动作,走进“树林”,躲藏在一棵“小树”后。〈17〉～〈24〉小节:“猎人”出场,手持沙袋,雄赳赳走步,到〈24〉小节时走进“树林”。〈25〉～〈28〉小节:“猎人”在“树林”中追击“狼”,“小树”可以前平举或侧平举挡住     

幼儿武术操

预备姿势:两脚并拢,两手抱拳屈肘抱于腰侧,两肩后展,拳心向上。下颚微收,眼看晰方(图1)。第一节手型变换(二八拍,下同)①两拳随臂内旋向前冲出,拳心向下。眼看前方(图2)。②两拳变掌,由前向下经两侧直臂绕环至头上。掌心向上,指尖相对。抬头挺胸,眼看指尖(图3)。③两掌向两侧下落变勾至侧平举部位,勾尖向下。眼看前方(图4)。④还原成预备姿势。⑤～⑧同①～④     

笑(歌表演)

动作说明:单圈、小朋友逆时针方向站好。 (1)第一拍双腿分开半蹲,双臂曲肘于头两侧,双手巴掌形,手心向前。第二拍,向前作蛙跳一次。 (2)～(4)动作同(1)。 (5)～(6)双臂体侧下后方张开,手指向上翘起,双膝弯曲,身体向前倾,臀部向上翘起,做小鸭形状。     

扇操(大班)

说明:此套操以扇舞的基本动作为基础,根据幼儿身心发展的特点创编,具有扇舞柔美舒展和体操刚健有力的特点,能较好地促进幼儿身体各部位韧性和协调性的发展。第一节:上肢运动 (四个八拍,以下除跳跃运动一节为两个八拍外,其余均同) 预备姿势:立正,双手持扇于腰部。第一个八拍: ①拍:双手前平举,扇面平向上。②拍:双手上举,扇面向前。③拍:双手侧平举,扇面向前。     

赶海的小姑娘

动作说明第一段: ①第一拍左脚向左横跨一步,左手摆到左侧方,出右胯,右手在右侧屈肘,手指搭右肩。第二拍右脚跟一步,左手自然摆动在胸前,出左胯。②～④同①。⑤⑥脚同上.右手同上,左手在头上方托掌位。⑦双臂由上向下经胸前绕过成侧平举.双脚起踵。     

百变小金刚

动作说明:前奏:双手握拳,手心向上,扭动腰部,随音乐踏步。①～②右手屈肘前举胸前(举手状),左手手背朝上轻托右肘,左右交替4次。③～④双手握举,右手侧平举,左手靠胸屈肘,左右交替4次。⑤手心朝外,向上斜举4