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文章通过对学生对太极拳基本动作掌握和完整的技术动作完成情况的分析,得出结论:在太极拳教学中采用念动练习法有助于激发学生学习的兴趣,增强学生学习的积极性;有助于学生对基本动作的理解,加深对动作的记忆,缩短学习时间,从而有助于提高教学效果。 相似文献
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念动练习法在健美操教学中的效果分析 总被引:6,自引:0,他引:6
在山西大学体育学院97级男生健美操课中,运用念动练习法,对健美操基本动作和成套动作的完成情况进行分析。结果表明,念动练习法在健美操教学中有助于提高教学成果,加快动作的熟练程度和加深动作记忆,增强学生的学习积极性。 相似文献
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蛙泳的关键技术是腿部动作。掌握了腿部动作技术就可以说学会了蛙泳。笔者在自己二十多年的蛙泳教学实践基础上,总结出了一套全新的能确保学生在10~16小时内掌握正确的蛙泳技术“主干”的最优化教学模式。其模式的主要内容是蛙泳腿部技术最优化教学,通过“感知——模仿——水下练习”腿部动作训练,以达到掌握蛙泳技术。下面简要谈谈我们对腿部技术主要教法。一、“感知”腿部技术动作,了解腿部动作的要领教学时首先要向学生讲清蛙泳腿部动作基本技术要领,在此基础上让学生感悟蛙泳腿部动作基本技术要领。腿部动作是推动身体前进的主要动力… 相似文献
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<正> 在体育教学中,让练习者在练习之前先默念一遍动作要领,并引导其有意识地把注意力转向去再现肌肉运动的表象,这种做法称之为“念动动作”。“念动”的效果取决于“念”与“动”的密切配合,实践证明,良好的“语言”信号不仅能够激发起学生的学习兴趣,而且能够给予动作练习以较强的刺激,因此,提高第二信号刺激的质量是有效地引发念 相似文献
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对一个初学者来讲,学习蛙泳的腿部动作是打基础环节,因为在蛙泳的各个技术环节中,良好的腿部动作可以产生60%以上的前进动力。只有当初学者较熟练地掌握了腿部动作技术并且能够推动身体前进以后才有可能学会蛙泳,而且这一技术掌握得越好,今后蛙泳的速度也会越快,动作也会越标准,所以必须紧紧抓住这一基础环节,打下扎实的基本功。一、掌握正规的勾翻脚动作勾翻脚动作是学会蛙泳的关键点,必须在刚开始学习腿部动作时就给初学者建立明确的概念。1.陆地勾翻脚跟腿练习:双手扶横杆,抬起一条腿练习。要求收腿缓慢、大腿少收,小腿多收并且折叠紧,收… 相似文献
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教师可根据学生具体情况,安排各种不同形式的水性练习,促使学生尽快熟悉水性,消除惧水心理。但不能忽视对基本动作具体要求,尤其做滑行和换气练习时,更要强调基本动作规格,并予以严格要求。通过实验证明,水性好的学生4——6天便能掌握蛙泳动作技能。因此,在启蒙教学中,对水性练习不可忽视,应为基础教学重点内容,可采用直体滑行与换气动作循环的形式进行练习。 相似文献
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念动练习是一种有效的心理练习方法。由于运动心理学这门新兴科学的高速发展,世界体育强国在竞技体育和体育教学中已经广泛采用心理训练法,在我国体育界也引起了重视。为使体育教学普及应用这种心理练习方法,本文就念动练习在体育教学中的应用问题作一肤浅的探讨。一、念动练习在体育教学中的作用念动练习是发挥大脑的特点,利用语言和肌肉动作表象,达到技术动作练习目的的一种 相似文献
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蛙泳的基本技术,是蛙泳完整动作的基本要素,怎样调动运动员练习蛙泳的基本技术,提高他们的积极性呢?用强迫命令或用你跟我这样做的办法,效果都不好,关键在于抓好思想带技术,提高自觉性。在教基本技术时,不仅要示范讲解是什么,为什么,怎样做是错误的,怎样做是正确的,更重要针对思想,联系实际,把练好基本技术与学生的目标和切身利害关系联系起来。比如:要指出蛙泳哪部动作与其它项目不同,全部动作都是在水中进行的,而且准备动作又是产生阻力的主要原因,对划手技术要求更加 相似文献
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蛙泳腿是蛙泳前进的主要动力。初学蛙泳的学员都是从腿部动作开始学起 ,蛙泳腿技术教学主要的两种陆地模仿练习是“坐姿和卧姿”。这两种练习方法是所有教师和教练员在教学训练中都采用的教学方法 ,并且被作为巩固、提高、纠正蛙泳腿技术的主要手段。但在教学中不难发现 ,许多陆地模仿练习完成非常出色的学员 ,待其进入水中练习时动作会完全变形 ,水陆之间动作技术差异很大。这就提醒我们教师 ,陆地模仿练习对巩固提高学员蛙泳腿技术是否起到真正的巩固、提高、纠正的作用 ,本文对此给以分析和说明。一、水中练习与陆地模仿练习在环境上的区… 相似文献
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换气技术是整个蛙泳技术动作的核心.熟练的换气技术有利于蛙泳初学者正确把握动作节奏,也有利于其他泳姿进一步的学习与提高.本文采用文献资料法、教学观察法等方法,对青少年蛙泳初学者换气技术进行研究,首先阐述换气技术对青少年蛙泳初学者的重要性,然后列举出一些青少年蛙泳初学者在练习换气技术时比较常见的问题,针对具体的问题进行分析。 相似文献
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采用文献资料法、特尔菲法、问卷调查法、实验法和数理统计法,对建立在MOODLE环境的天津医科大学体育网络教学平台在蛙泳选修课中的应用效果进行一学期的实验研究。在选修蛙泳的学生中随机选取实验班和对照班,实验班实行蛙泳课堂面授和网上自主学习相结合教学模式,对照班沿袭课堂面授和课下完成练习任务的传统教学模式;期末对实验班和对照班学生的蛙泳技术、体能、理论知识、游泳学习态度和情意表现与合作精神五个方面进行实验前后差异性检验。结果表明在蛙泳技术、理论知识学习和学习态度方面上实验班学生显著好于对照班。认为MOODLE平台有助于学生自主学习、掌握技术,提高交流协作能力,可以作为体育教学的辅助工具。 相似文献
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有人说,学会了呼吸就学会了游泳,这话是有一定道理的。呼吸是蛙泳教学中的难点,应贯串于整个蛙泳教学的全过程。无论是上、下肢的分解动作,还是完整的动作,都要配合陆地站立的呼吸练习、水中站立的呼吸练习及俯卧水中的呼吸练习等,经过一定的练习步骤,才能使学生较快地突破蛙泳呼吸的难关。 相似文献
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李尚滨 《哈尔滨体育学院学报》2006,24(4)
对排球基本技术教学所需练习负荷、负荷的分配及学生学习技术效果的关系进行实验研究。实验结果表明,采用定量练习负荷,加强练习的密度与练习时间,对学习效果产生积极影响,有助于学生掌握动作。 相似文献
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阳佩璋 《武汉体育学院学报》1989,(1)
念动教学法,就是在学生学习和掌握技术动作的过程中,让学生在头脑中想象所学技术动作的结构,动作要领;动作过程等。也就是让学生先想后练,边想边练,练后再想,想练结合的一种教学方法。木文采用念动教学法为提高篮球普修课的教学质量,作了初步探讨。对象和方法 相似文献
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表象教学法,是依据体育心理学原理形成的一种体育教学方法。它是在教学过程中,根据课的任务、教学内容、动作要领及结构特点,按教学程度,有目的、有计划、有意识控制地进行念动练习的方法。即学生在教师的指导下,在学习和掌握技术动作的过程,头脑中想象所学动作的结构、要领、过程等,先想后练,边想边练, 相似文献
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在对游泳初学者的教学中,蛙泳的呼吸可谓是个难点。一些学生学了一段时间,手、腿及两者之间的配合已基本达到了动作要求,但呼吸技术总掌握不好,不是感到头抬不起来,就是头抬起来还来不及呼吸又沉到了水里。而一般学游泳的时间总是比较紧,所以学习结束时,很多学生只是学了一个蛙泳的动作架子,还谈不上真正会游蛙泳。针对这种情况,下面对游泳初学者中蛙泳呼吸主要存在的问题进行分析。 相似文献