十大进攻技术(三):内线摆脱接球

摆脱分为外线摆脱和内线摆脱,上一讲我们已经学习了外线摆脱,这一讲我们来学习内线摆脱。概述在这里首先要做一个说明,就是内线摆脱接球的技能不仅仅内线球员要学,外线球员也要会一些,因为有的时候内、外线球员的角色需要转换,进而丰富球队的打法,取得更好的效果。当前的发展趋势不知大家感觉到没有,就是能打一     

口出狂言

首席言论＂我的动力是一直渴望学习成长,这也是为什么18年后我还能留在这里的原因。我决心在新赛季成功复出,帮助球队复仇。这就是我自己定义的成功。而我统治球场我只需两招。在外线有两招,在禁区有两抬。在外线,我从右路突破,拉杆投篮。向左,拉杆投篮。在禁区,左肩为轴转身,后仰,或者右肩为轴转身,后仰。这样比赛就简单了。＂     

对篮球运动内线与外线的思考

篮球比赛中，依据离篮圈的距离，攻防区域的远、中、近之分，攻防范围可以分为内线和外线。外线则泛指限制区以外的区域，内线是指篮下限制区内的范围。内线进攻包括：中锋在篮下的攻击及其组织配合、外线队员突破至篮下攻击、外线队员利用中锋的策应攻击、外线队员穿插到篮下攻击、二次进攻等。外线进攻主要指个人或通过配合后的中、远距离投篮攻击。内线优势表现为内线的攻、守能力强和篮板球的控制能力强；外线优势表现为准确的中、远距离投筛和外线的运动作战能力。     

伦敦奥运会中外男篮外线队员进攻能力比较分析

主要采用统计学上非参数统计方法(两独立样本比较的秩和检验)对2012年伦敦奥运会上中国男篮和前四名队伍外线球员进攻水平的有关标志指标进行分析,结论认为在身体条件方面我国男篮外线球员与世界强队差距不大;但是中国男篮外线球员在罚球命中率、三分投篮(次)、三分投篮命中率等指标要优于世界强队;在得分能力、运球摆脱对手次数、助攻传球、突破能力、突破意识、近距离攻击对方篮圈、篮板球、快攻能力上明显弱于强队外线。     

数字声音

＂我们以后要教小Baby打魔兽!＂ 在来中国参加ECL的时候,面对提问＂什么时候准备生个小Baby？＂瓜比说：＂暂时不会。不过如果有的话我肯定会教他（她）打魔兽!＂面对＂可能2年以后都没有魔兽3了＂的问题,PPG脱口而出：＂那就教他魔兽4!＂     

当梦想成真StarsWar Reborn

＂梦想会重新开启……＂,当年初Zax在博客中透露新一届StarsWar消息的时候;＂我有一个梦想……＂,当Zax闭着眼睛在阔别三年的StarWar Reborn绚丽舞台上讲出这一段话的时候;当Zax双缠着纱布＂听＂着StarsWar Reborn最终圆满结束的时候;相信在他的心里,有着一种梦想成真的感觉。     

内向线供球①(三人战术)

内线与外线的配合及其应注意的问题这是为了培养内线与外线配合的练习。外侧的队员在前锋位置接球后,向中锋供球,使中锋在一对一情况下较容易进攻的同时,还可以将球再传出来,马上投篮。此练习关系到中锋接外线的传球以一对一为中心,配合传球移动将球回传等练习。内外配合的时机非常重要,而且掌握起来有一定难度。练习以三人     

有关巴蒂尔

在下赛季巴蒂尔将是麦迪分担得分的最好助手。巴蒂尔身高2．03米,是个锋位摇摆人,如果在麦迪由于老毛病腰伤又犯了的时候,由他与姚明搭档是个不错的组合。另外在防守方面巴蒂尔可以解决火箭防外线不力的局面,场均5个篮板、1．4个盖帽和1．1个抢断足以让对手在进攻时颇费     

"升钟湖",想说爱你不容易(下)——72小时库钓大赛纪实

＂阿开＂身体可能稍差,晚上得睡觉,我和＂阳光＂还有老朱值夜班,昨天晚上＂阳光＂和老朱搞了一整夜,白天的时候也没怎么休息,两三点钟的时候,老朱可能的确受不了没鱼咬钩又无聊的光景,     

内向线供球①（三人战术）

内线与外线的配合及其应注意的问题 这是为了培养内线与外线配合的练习。外侧的队员在前锋位置接球后，向中锋供球，使中锋在一对一情况下较容易进攻的同时，还可以将球再传出来，马上投篮：此练习关系到中锋接外线的传球以一对一为中心，配合传球移动将球回传等练习。内外配合的时机非常重要，而且掌握起来有一定难度。[第一段]     

广东期待第四冠

在经历了2胜2负的5年来最差开局之后,李春江手下的广东队似乎开始一步步走上正轨。如果说战胜广厦、山西这些弱旅还不足以说明问题,那么客场完胜浙江,主场轻取联赛领头羊新疆则正式宣布了这支三冠王的回归。看看联赛中有望夺冠的球队,八一在前12轮比赛中输掉了5场,新疆在南京和东莞都吃到了败仗,江苏继续着做客辽宁不胜的噩梦,从第五轮开始,广东队陆续赢下山西、北京、广厦、浙江、新疆、陕西、吉林、辽宁、山东,成为CBA惟一不败的球队。广东终于开始找到了全新的比赛方式。在前12轮比赛中,王仕鹏和朱芳雨场均可以砍下54.3分,积臣依然可以贡献两双的数据,再加上逐渐回归的杜锋,广东已经构成了整个CBA最华丽的外线攻击阵容。而对于李春江这位刚刚从美国学习归来的教练而言,他在美国学习的先进理论开始一点点地发挥出来。现在的广东队尽管不是整个CBA速度最快的球队,但绝对是CBA中仅次于新疆队最依赖外线,同时也是最会利用外线进攻的球队。在三分榜上王仕鹏和朱芳雨两人占据了前5名中的两个位置,而随着杜锋的回归,广东外线的攻击力将更加强大。在本赛季常规赛进行到二分之一赛程的时候,这支在过去5个赛季5次杀进总决赛,3次夺得总冠军的球队终于开始强势反弹。对于想要卫冕的八一而言,这并非一个好消息。     

掌握技巧 事半功倍——谈中考体育考试

1了解考试项目突出问题1.1耐力跑＂极点＂是耐力跑中的门槛,出现＂极点＂后,多数学生不愿意克服。＂极点＂是一个分水岭,跑步到＂极点＂的时候,呼吸困难、腰腹两侧疼痛、腿部肌肉酸痛、动作迟缓、情绪低落,这是一种正常现象。但是只要稳定情绪,加深呼吸,调整跑速,坚持30s左右,极点就会消失,继续跑下去,身体会感到轻松许多,像刚刚跑步的时候一样,浑身有劲了,这叫肌肉的＂第二次呼吸＂。     

10大得分后卫逐个数

篮球比赛阵容中的一个固定位置。一般担任该位置的球员身高和体格都低于前锋球员，但在速度上具有优势。由其字义我们不难得知，他在场上是以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手。但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空当后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。一个得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空当来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话。对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空当来投外线，所以他出手的速度要快。     

金币篮球教室

战术教室外线"8"字运球掩护进攻法1.战术特点 外线"8"字运球掩护进攻法一般运用在对方半场扩大人盯人防守时,其目的有二,一是压缩防区,二是抓住时机突破上篮或将球传给空切到篮下的同伴上篮。2.外线"8"字运球掩护进攻法方法介绍 见图A。5运球给6掩护,6运球给4掩护,4运球给5掩护……4 5 63人在外线运球掩护的轨迹呈8字形。3人在运球的过程中,将对方的防区压缩,瞅准机会做中、远距离跳投,或抓住机会突破上篮。同时在运球掩护的过程中注意观察⑦与⑧的配合,一旦空切篮下.立即将球传给篮下队员攻击。 比赛中.也可由4 5 7 3名队员在弧顶一带做"8"宇运球。6落在内中锋位置上或右前锋位置上,与8在底线打掩护配合。     

罕见的108个签名大解析

球员们的签名千奇百怪,有些很容易认,有些则根本看不出来是在写字。据说,美国每年因为医生的＂天书＂而错服药物的人也大有人在。所以,写字很重要啊。顺便说一句,在美国,请求签名的时候如果说：＂pleasesign＂对方是听不明白的。要说：＂autograph please＂才可以。     

赛龙舟

动作一：单人赛龙舟 目标：发展学生手脚配合的协调性。 方法一：预备姿势是两腿伸直直角坐撑。＂一＂的时候两手撑地提臀前移大小腿折叠,＂二＂的时候移重心还原成预备姿势。重复＂一二＂动作不停向前移动。目标：发展学生协调性,培养同伴之间默契度。方法：预备姿势是两人屈膝相对而坐于对方的脚上,两手相握。     

弹尽粮绝

星际2的游戏节奏快,兵种相克严重,加上现在的战术风格导致星际2比赛非常激烈,每一局比赛时间不会很长,在矿数不多的时候就解决战斗。但是,当棋逢对手将遇良才的时候,也会杀的天昏地暗,弹尽粮绝。出现一些极具戏剧性的＂剧场版＂比赛。     

海钓路亚狂上鲈

＂天道酬勤＂一点不假!虽然经历了近20天的＂光头＂,但我始终坚信只要勤＂护理＂,＂光头＂也会有长发的时候,甚至有可能厚积而薄发!     

东北师范大学男篮参加第十五届CUBA 东北赛区比赛技术统计分析研究

本文采用了文献法、数理统计法和逻辑分析法,对东北师范大学男子篮球队参加第十五届CUBA东北赛区所有比赛的技术统计数据进行分析,选取了队员在比赛中的技术统计数据作为研究指标,对东北师大男子篮球队与比赛对手之间的进攻与防守两大方面进行比较分析,找出存在的差异,探求导致其比赛结果的原因。研究结果表明：东北师范大学男子篮球队,队员的身体条件在CUBA东北赛区的各支球队当中处于相对落后的位置,特别是外线队员与比赛对手相比较差异显著,球队进攻多以内线进攻为主、外线进攻为辅,内外线进攻不平衡、进攻方式单一、缺少突破分球、外线进攻命中率低、失误多、球队的防守能力弱,主力队员和替补队员的能力差距较大进攻效率低等问题。针对东北师范大学男子篮球队在本次比赛中出现的问题,结合球队比赛中的技术统计数据和球队的实际情况,提出以下几点建议：提高队员的身体条件,加强素质及力量练习;保持内线优势,加强外线攻击力;提高防守水平,是东北师范大学在今后比赛和训练中应重点提高的方向。     

2013-14星光大道

夏洛特山猫队 安东尼·托利弗 由于埃尔·杰弗森和麦克罗伯茨是山猫队中常规赛中打得最好的两位,同时让迈基吉打三号位对首发阵容来说又是个危险信号,克利福德教练在托利弗的上场时间安排上需要费些脑筋了,但是要注意到的是,托利弗才是领跑全队真实正负值的人,全队最高的三分命中率让他成了山猫外线得力的火力手,常规赛中当他投中2个或2个三分球以上的时候,山猫战绩为19胜11负.