青少年足球运动员在递增负荷运动中各生理指标的变化研究及应用

研究目的:分析青少年足球运动员在逐级递增负荷运动中各生理指标的变化,并探讨心率拐点在青少年运动员有氧能力评定中的应用的可能性,为优秀青少年运动员的科学选拔和科学训练提供可能的理论依据。研究对象与方法:U-15队的20名男子青少年足球运动员,测定最大摄氧量、心率、氧脉搏、通气量、呼吸商值;确定通气无氧阈、乳酸无氧阈、心率拐点。研究结果:本研究测得U-15男子足球运动员心肺功能各指标之间均具有显著相关性。受试者乳酸无氧阈、心率拐点的出现在时间上有高度的一致性。不同受试者个体乳酸阈、心率拐点、通气无氧阈出现的时间和所对应的运动强度有明显差异,随着最大有氧能力的增大向右漂移。Conconi心率拐点可以用来评定青少年运动员有氧能力。     

最大乳酸稳定状态下足球运动员康科尼测试中个体无氧阈最大速度的选取及可靠性研究

研究目的 :1)应用场地康科尼测试方法寻找足球运动员个体无氧阈最大速度的可行性 ;2 )分析康氏测试心率拐点与乳酸阈拐点对应的个体无氧阈最大速度之间的关系 ;3)测定最大乳酸稳定状态 ( ML SS) ,验证康氏测试个体无氧阈最大速度的可靠性。结果证明 ,在康氏测试中 85 %受试者都出现心率拐点 ,完成距离最短者心率拐点偏左、中长者居中、最长者偏右 ,相对应的乳酸阈速度正好低于心率拐点速度一个等级 ,但该两种速度之间并未出现不规则变化差异 ,且高度相关。选取康氏测试心率拐点速度进行 2 4 min匀速运动受试者平均乳酸值显示最大乳酸稳定状态 ( ML SS) ,表明可用于个体无氧阈最大速度 ,但大于 180次 / m in的心率拐点速度即已超过本人的个体无氧阈最大速度     

CONCONI和PALIER测试在足球运动员最大有氧能力评定中的作用及方法学分析

CONCONI和PALIER测试均可用于评定足球运动员最大有氧能力。比较两种测试方式，同一受试者PALIER测试时的心率反应及运动距离均高于CONCONI测试。这一生理机能反应与两种运动设计方式不同有关，CONCONI递增强度梯度大于PALIER测试可能是导致受试者不同机能反应的基本原因。     

足球运动员专项有氧能力评定指标及最大有氧能力的评定方法

评定足球运动员专项有氧能力可从心肺机能、乳酸阈及心率拐点等多项指标进行测定，还可通过CONCONI、PALIER测试和12min跑等多项场地测试方法进行专项有氧能力的测定。训练中最大有氧强度的监测不仅要测运动中的心率，更重要的是间歇恢复期的心率。     

两种无氧阈测试法在赛艇运动中应用的比较研究

采用两种不同的无氧阈测试方法(乳酸法和Conconi法)对赛艇运动员进行测试,并比较其结果的相关性。结果表明:其无氧阈血乳酸值无显著性差异,无氧阈心率存在显著性差异,心率之间的差异有可能是由最大乳酸稳定状态下的个体乳酸阈最大速度引起的,在赛艇训练中以Conconi测试的心率拐点作为无氧阈训练的评定指标更有利于运动员有氧耐力水平的提高。     

游泳运动员冬训前后有氧能力的变化研究

以16名辽宁省男子游泳运动员为研究对象，分析比较冬训前后运动员递增负荷力竭测试相关指标和血常规的变化，旨在探讨冬训对游泳运动员有氧能力的影响，为教练员评价训练效果、完善训练计划提供科学化的指导。结果显示：男子游泳运动员冬训后递增负荷力竭测试中最大摄氧量、最大通气量、最大功率、无氧阈功率、最大心率、达到力竭所用时间等有氧能力指标与冬训前相比均有显著提高；冬训后血常规测试中的红细胞计数、血红蛋白、红细胞压积与冬训前相比均有明显提高；并且冬训后运动员1500m自由泳成绩有显著提高。提示游泳运动员冬训后的有氧能力有了显著的提高。     

优秀男子短距离自行车运动员有氧代谢能力特征

对8名优秀男子短距离自行车运动员递增负荷运动过程中各时段气体代谢、生理、生化指标的动态变化情况进行测定分析,了解优秀短距离自行车运动员的有氧代谢能力的水平与特征。结果发现：1．递增负荷运动中,短距离自行车运动员乳酸强度曲线拐点较低,但斜率较大,表现出无氧供能系统动员速度快的特点。2．不同距离主项对运动员有氧代谢能力需求存在差异。3．有氧代谢能力的优劣并不是影响专项成绩的主要因素。     

从比赛中心率和跑动特点看我国足球运动员的体能状况

足球运动员在比赛中的活动实际上是一种长时间无规律的包含高、中、低三种强度的间歇运动。鉴此，只有在提高有氧耐力的基础上，通过间歇训练发展运动员的无氧能力，特别是无氧非乳酸能力，才会更有效地改善足球运动员在比赛中的体能状况。正确运用间歇训练法的关键是控制好练习的时间和间歇时间两个要素。以最大能力完成５～３０秒练习，间歇０．５～５分钟，有助于无氧非乳酸能力提高；以次最大能力完成３０～９０秒练习，间歇３０～９０秒，有助于提高无氧乳酸能力。     

女子公路自行车运动员最大摄氧量与无氧阈的测定及应用

对辽宁省自行车队6名女子公路自行车运动员进行递增负荷测试，得到其最大摄氧量和无氧阈及其对应的心率，结果显示：经过一个训练周期，这6名运动员的最大摄氧量的绝对值有提高但不明显，而相对值均有非常显著的提高；无氧阈绝对值和相对值有显著性升高。表明最大摄氧量的相对值与无氧阈的综合运用在训练中更为有效，运动员的有氧能力得到了提高；该训练周期为有效训练。     

递增强度运动过程中NIRS肌氧拐点在评价人体最大有氧能力中的作用

应用近红外光谱技术(NIRS)测定肌肉递增强度工作时肌氧含量变化与最大摄氧量和无氧阈指标之间的关系;分析肌氧拐点与无氧阈拐点产生的机制及在测定最大有氧能力中的作用。方法:受试者17名按运动水平分为A、B两组在功率自行车上以逐级递增负荷蹬车,测定右股外侧肌肌氧含量并同步测量VE、VCO2、VO2、HR,并在每级负荷末测定血乳酸。结果:研究发现递增负荷运动时肌氧含量呈台阶状下降,负荷较低时,肌氧在负荷开始阶段迅速下降之后保持平衡或升高,负荷较高时肌氧持续下降,肌氧的变化与血容量相吻合。肌氧含量与摄氧量、心率及血乳酸等值高度相关(P<0.01)。肌氧下降时出现拐点与乳酸阈、通气阈拐点基本一致。结论:研究表明NIRS测定动态肌肉收缩时肌氧含量变化对运动强度具有较高敏感性;肌氧拐点与通气无氧阈、心率无氧阈、乳酸阈在时间和强度上相一致,表明肌氧含量的测定可以用于人体最大有氧能力的评定。     

心率在乳酸评定中的应用及CONCONI测试

在训练和比赛中因强度不同而导致的不同代谢特点可改变机体乳酸浓度,通过刺激化学感受器改变心血管机能的活动从而使心率增加。心率增加有时不受乳酸浓度的影响,只与心脏本身的耗氧有关,从而导致心率的漂移。另一方面,随乳酸浓度的增加对心脏的刺激就增强,但当乳酸浓度的增加达到一定的水平时,心率的变化就会发生改变,从而产生康科尼效应。     

采用Conconi场地测试法评估优秀竞走运动员专项能力的可行性研究

目的:通过两种测试方法的比较,建立优秀竞走运动员专项有氧能力的场地评价方法。研究对象为国家竞走队运动员8人;方法:采用实验室递增负荷测试和conconi场地测试。结果:实验室递增负荷测试,优秀竞走运动员的最大血乳酸值为11.50±1.51mmol/L,10min乳酸清除率为0.37±0.15,乳酸阈走速为12.44±0.59km/h,心率阈走速为13.30±0.91km/h。通过conconi测试获得的优秀竞走运动员的心率阈值为168.8±3.2次/min,个体无氧阈走速为13.40±0.27km/h;两种测试方法比较,心率阈值不存在显著性差异,个体无氧阈走速也不存在显著性的差异,两组值存在高度正相关。结论:从获取竞走运动员心率阈和个体无氧阈走速方面看,场地conconi测试可以取代实验室递增负荷测试,且更接近运动实际。     

The Conconi test is not valid for estimation of the lactate turnpoint in runners

Conconi et al. (1982) reported that an observed deviation from linearity in the heart rate-running velocity relationship determined during a field test in runners coincided with the ‘lactate threshold’. The aim of this study was to assess the validity of the original Conconi test using conventional incremental and constant-load laboratory protocols. Fourteen trained male distance runners (mean ± s : age 22.6 ±3.4 years; body mass 67.6±4.8 kg; peak [Vdot] O 2 66.3 ± 4.7 ml kg -1 min -1) performed a standard multi-stage test for determination of lactate turnpoint and a Conconi test on a motorized treadmill. A deviation from linearity in heart rate was observed in nine subjects. Significant differences were found to exist between running velocity at the lactate turnpoint (4.39 ± 0.20 ms -1) and at deviation from linear heart rate (5.08 ± 0.25 ms -1) (P < 0.01), and between heart rate at the lactate turnpoint (172 ± 10 beats min -1) and at deviation from linearity (186 ± 9 beats min -1) (P < 0.01). When deviation of heart rate from linearity was evident, it occurred at a systematically higher intensity than the lactate turnpoint and at approximately 95% of maximum heart rate. These results were confirmed by the physiological responses of seven subjects, who performed two constant-velocity treadmill runs at 0.14 ms -1 below the running velocity at the lactate turnpoint and that at which the heart rate deviated from linearity. For the lactate turnpoint trial, the prescribed 30 min exercise period was completed by all runners (terminal blood lactate concentration of 2.4 ± 0.5 mM ), while the duration attained in the trial for which heart rate deviated from linearity was 15.9 ± 6.7 min (terminal blood lactate concentration of 8.1 ± 1.8 mM). We concluded that the Conconi test is invalid for the non-invasive determination of the lactate turnpoint and that the deviation of heart rate from linearity represents the start of the plateau at maximal heart rate, the expression of which is dependent upon the specifics of the Conconi test protocol.     

Conconi测试在徒步定向体能训练中的应用

研究探讨将Conconi测试应用于徒步定向体能训练的方法及其实用价值。结果表明，进行徒步定向现场Conconi测试是可行的；以心率阈值区间进行徒步定向现场体能训练，训练效果明显优于传统的Watson Fartlek训练，但是Conconi测试确定的心率阈值与传统的VT、LT及最大乳酸稳定状态并不一致，因此如何确定最优的心率阈值区间尚待进一步的现场应用研究。     

尼尔通对足球运动员最大有氧能力的影响

PALIER测试能够较好评定足球运动员的最大有氧能力。尼尔通作为外源性磷酸肌酸能有效提高最大有氧能力，其作用机理是通过供给心肌及骨骼肌细胞代谢所需要的能量和促进膜稳定作用及改善组织微循环等功效来实现的。     

评定有氧工作能力指标的探讨

对不同训练水平、不同性别的６０名受试者进行了摄氧量、心率及氧脉搏的测定，其目的是通过比较优选评定有氧工作能力的指标。结果显示：在此方面，由于公斤体重的氧脉搏可同时消除体重和心率等因素的影响，故它比最大摄氧量更为客观。     

Rg3对游泳运动员有氧能力的影响

通过测试游泳运动员在服用Rg34周后，有氧能力相关指标的变化情况，来观察Rg3对游泳运动员有氧能力的影响，结果表明：Rg3能明显提高游泳运动员的最大摄氧量水平；提高最大摄氧量测试后1min呼吸商水平；提高最大摄氧量测试后最高乳酸水平及乳酸消除率。证实了Rg3具有提高游泳运动员有氧能力的作用。     

Individualisation of speed thresholds does not enhance the dose-response determination in football training

This study examined the utility of a range of approaches used to develop player-dependent speed zones in time-motion analysis (TMA), in determining the dose-response (internal load) of daily football training. Daily external (10 Hz GPS) and internal load (heart rate metrics, ratings of perceived exertion [RPE], wellness ratings) measures were tracked for 22 International women’s football players during a 21-day training camp. High-speed (HSR) and very high speed running (VHSR) were determined according to arbitrary speed thresholds, as well as using a range of different individualization approaches that included the velocities corresponding to the heart rate deflection point, maximal aerobic speed, YYIR1 performance, and maximal sprint speed (MSS). Within-player correlations between the TMA approaches versus internal load measures quantified the dose-response to training. Correlations between HSR and VHSR vs. RPE were large (r = 0.53–0.67), with the exception of VHSR for the MSS technique (moderate; r = 0.44). HSR was very-largely associated with heart rate indices (r = 0.72–0.78), again with the exception of MSS (large; r = 0.60–0.67). Using a range of different fitness characteristics to individualise speed thresholds did not enhance the dose-response determination to daily fluctuations in external load, and was worsened with MSS per se.