对举重上挺三大要素的探究

挺举成绩的发挥直接影响到举重总成绩的提高，而挺举的关键就是上挺。如何提高上挺成功率，确保总成绩的名次，需从以下三方面加强：预蹲、架上支撑、臂力。本文以宁夏举重队1989年——2000年参训运动员和重点队员王艳梅为研究对象，采用现场观察法、归纳法对动员的上挺技术动作专项训练技术进行讨论与分析。     

加强上挺技术动作训练

多年来,我国举重界关心和研究的突出问题之一,也就是我们广西队存在着明显的上挺技术问题,一直没有解决,这是挺举失败的原因之一。挺举比赛成绩不好(在大型运动会是以总成绩计算名次),直接影响总成绩的名次,下面我想列举广西队近年(1989—1991年)的比赛情况来说明,见表1—2表。运动员的上挺技术问题是教练员对上挺技术教学和训练方法的客观反映,教练员对上挺技术动作的规范要有正确的见解,有一套系统的教学方法,教学中要求要明确,运动员对技     

对挺举握距与支撑技术的生物力学分析

一、前言: 自1972年举重竞赛中取消了推举动作以后,挺举成绩的多少有了更加突出的竞赛意义。它不仅决定挺举竞赛的名次,而且直接影响着总成绩的名次。目前挺举的成绩我国仍然比较落后。虽然我国优秀运动员已经达到了200公斤大关,但与同级世界纪录相比仍有一定差距。因此对挺举的技术研究已成为我国目前举重运动中的重点课题之一,它对提高运动成绩起着积极的指导作用。对挺举的技术研究,绝大多数都着重在提铃发力和予蹲环节的分析上,而对握距与支撑技术的力学分析和研究却极为缺乏。     

现代优秀女子举重运动员专项力量训练的调查与分析

举重竞赛以运动员抓、挺举的成绩最终确定名次.抓、挺专项力量是支撑抓、挺运动成绩的最重要因素,随着科学化训练的开展,我国优秀女子举重运动员的专项力量训练内容与运动实践的关系日益密切.     

运用举重指数对我国男子举重现状的评价

举重指数是由举重成绩和运动员的体重2项指标进行计算而得,是一个较为通用的举重力量评价指标。通过对2 0 0 4年全国举重锦标赛上8个级别的前8名运动员的举重指数分析表明,目前我国运动员的平均抓举、挺举、总成绩指数分别为8.2 0、9.97及18.0 7,与世界纪录相比,我国抓举指数要差13.4 % ,挺举差12 .6 % ,总成绩差13.5 % ;举重指数在中、小级别上变化较为平稳,而在94kg级以上的大级别中,指数有一个明显的下降趋势;8个级别中,我国 10 5kg级发展水平最底,而6 9kg及6 2kg级的发展水平最高,竞争最强。     

运用举重指数对我国男子举重现状的评价

为了全面地把握世界男子举重的发展趋势,找出我国与世界水平间定量化的差距,本文引进“举重指数”的概念,对我国男子举重各级别的举重指数进行了计算。举重指数是由举重成绩和运动员的体重2项指标进行计算而得,是一个较为通用的举重力量评价指标。通过对2004年全国举重锦标赛上8个级别的前8名运动员的举重指数可分为抓举、挺举和总成绩等3项指标。举重指数的大小能在举重各级别单项、单个运动员,以及在总体上反映各个级别发展水平,是一个较为通用的举重力量评价指标。在8个级别中,我国前8名运动员的平均抓举指数为8·20,挺举指数为9·97,总…     

谈举重运动预蹲深度、预蹲方向与上挺成败的关系

在近几年的举重比赛中有很多优秀的青少年举重运动员在挺举比赛中的上挺过程出现了成功率偏低的现象。这一普遍存在的现象直接影响到单项成绩和总成绩,也影响了项目的排名。在一定程度上制约了一些青少年举重运动员成绩的提高,并给运动员心理造成了很大压力。本文通过对2002年黑龙江青少年举重比赛的93名运动员上挺中预蹲的深度、预蹲的方向进行研究,找出共性的东西进行归纳分析,得出结论并提出合理建议。     

挺举“皇后”——记五破世界纪录的张桂梅

1993年12月18日,张桂梅在广东东莞市石龙体育馆举行的第6届亚洲女子举重锦标赛76公斤级比赛中,我国黑龙讧运动员张桂梅,先后5次以挺举132.5公斤、137.5公斤、140公斤和总成绩232.5公斤、235公斤的成绩,打破山西李长萍代表中国在去年11月举行的第7届世界女子举重锦标赛上保持的挺举127.5公斤和辽宁花菊保持的总成绩230公斤的两项世界纪录,并获得该级别挺举和总成绩两项冠军,抓举获亚军,成为1993年女子举重76公斤级挺举和总成绩两项世界纪录的保持者。为了这一天,她走过10年坎坷之路,终于实现了她举重生涯中“冲出亚洲,走向世界”的梦想。     

青少年举重运动员专项辅助动作的练习

举重专项辅助动作的主要作用是发展动作所需要的肌肉力量和改进竞赛动作技术，它是由抓举、挺举的结构和用力性质决定的。这些动作都和竞赛动作关系密切，因此，如何全面、合理、有效地对青少年举重运动员进行专项辅助动作的训练则显得尤为重要。     

第14届亚运会中国体育健儿破、平世纪纪录榜

在10月14号结束的第14届亚运会上,中国体育健儿共打破13项世界纪录,平5项世界纪录,他们分别是: 破世界纪录榜: 乐茂盛,打破男子举重62公斤级挺举世界纪录; 李宏利,打破男子举重77公斤级抓举世界纪录; 刘霞,打破女子举重63公斤级挺举世界纪录; 刘春红,打破女子举重69公斤级抓举、挺举、总成绩世界纪录; 孙瑞萍,打破女子举重75公斤级抓举、挺举、总成绩世界纪录; 唐功红,打破女子举重75公斤以上级挺举世界纪录;     

博览月报

总局飞鸿 1998年中国运动员创31项世界纪录据国家体育总局竞技体育司统计,1998年中国运动员共有30人3队68次创31项世界纪录,其中奥运会项目世界纪录3个,举重: (第一届世界大学生举重锦标赛,4月,以色列) 男子85公斤挺举,218公斤,张勇女子48公斤级挺举,108公斤,李雪昭女子48公斤级挺举。112.5公斤,李雪昭女子48公斤级总成绩。192.5公斤,李雪昭女子58公斤级抓举,95.5公斤,陈艳青女子58公斤级抓举,97.5公斤,陈艳青女子58公斤级挺举,120.5公斤,陈艳青女子58公斤级挺举,122.5公斤,陈艳青     

硬汉子——蒙乃东

荣获第五届全运会举重比赛110公斤以上级抓举、挺举和总成绩三块金牌的蒙乃东,从赛台上领奖归来,许多省市的老教练伸出大拇指,向他赞许地说:“硬汉子,乃东”! 蒙乃东是我国唯一能力举200公斤的大力士。本来蒙乃东是这个级别抓举、挺举和总成绩三项的绝对     

对广西举重队上挺技术缺陷的分析

六十年代,我区举重运动员,曾打破抓举挺举和总成绩的世界记录;七十年代末、八十年代初也曾多次打破青年和成年抓举世界记录。但是,随着时间的推移,我们的挺举优势却逐步丧失,并且与世界水平的差距越拉越大。奥运会、亚运会和全运会都是     

浅谈青少年掌握抓举技术的方法之一

奥运会举重比赛章程规定各级以总成绩多少决定名次,单项不计名次。所以平均发展抓、挺两项竞赛动作显得十分重要。而抓,挺两项动作的技术结构相对比较,前者以技术为主,后者则突出力量。所以抓举只凭力量是很难举起一定重量的。而抓举的技术动作又比较复杂也较难掌握。抓举中,下蹲式抓举的技术又比箭步式抓举技术复杂,更难掌握。初学举重的青少年运动员,为了掌握复杂的下蹲式抓举技术应从简到难,先     

女子举重运动员抓挺举大强度训练的调查与分析

采用现场观察、问卷调查与数理统计相结合的方法,对我国高水平女子举重运动员抓挺举大强度训练的效应进行分析。结果表明,不同级别的女子举重运动员,其大强度训练的内容、负荷量与训练效应密切相关。     

对我省部分女子举重运动员抓挺举大强度训练的调查与分析

采用现场观察、问卷调查与数理统计相结合的方法,对我省高水平女子举重运动员抓挺举大强度训练的效应进行分析。结果表明,不同级别的女子举重运动员,其大强度训练的内容、负荷量与训练效应密切相关。     

姚景远的多年训练

姚景远从一九七九年以来,在国内外比赛中,曾先后多次打破67.5公斤级抓举、挺举、总成绩的亚洲纪录,并曾在一九七九年世界锦标赛上获得轻量级挺举第三名的好成绩。然而姚景远的先天条件并不太好,特别是一双奇特的小手,是目前我国举重界绝无仅有的。就这样一个运动员,经过几年的艰苦训练,成为一名能为国争光的优秀运动员。总结一下姚的训练路子或许对我国举重事业的发展,对此种类型运动员的训练,会有一些积极作用。姚景远的训练分为三步进行。     

1997年我国获世界冠军成绩统计

游泳 女子二(V)米蝶泳游泳 女子4。2(川米自由泳游泳 女子10)()米仰泳游泳 女子 4。l(*米自由泳游泳 女子20()米仰泳游泳 4。l()(j米混合泳接力跳水 女子1米板跳水 男子1米板跳水 男子川米双人跳台跳水 女子 10米双人跳台跳水 女子3米板双人跳水 男子3米板双人跳水 女子团体跳水 混合团体体操 男子团体体操 男子双杠射击 女子运动手枪摔跤 女子46公斤级举重 男子54公厅级挺举举重 男子54公斤级总成绩举重 男子54公斤级抓举举重 男子64公斤级抓举举重 男子64公斤级挺举举重 男子64公斤级总成绩刘黎敏王潞娜 年芙 陈妍 单营卢东华乐靖宜 晁娜…     

挺举提铃至胸的现代技术特点

本文旨在研究挺举提铃至胸的空间与时间的特征及其与运动员的身高、体重、所举杠铃的重量和运动技能的关系。共研究68个参数。用精密的电影摄影机以每秒100格的频率拍摄举重运动员的挺举动作,然后通过影片分析器得出提铃至胸的空间与时间特征的     

谈上挺技术的训练方法

挺举是举重比赛最后一项动作，成绩的好坏直接影响运动员的良好心态。因此，合理地安排挺举训练，加强上挺的力量、技术训练，是广大教练员亟待解决的问题。