高校建立健身气功辅导站点的可行性研究

通过文献资料、专家访谈、逻辑分析等研究方法,从高校健身气功发展现状、高校建立健身气功辅导站点的优、劣势因素等方面,对高校建立健身气功辅导站点的可行性进行深入的剖析,针对不利因素提出相应的解决措施:通过多种途径加大对健身气功的宣传力度,提高高校领导和广大师生对健身气功的全面认识;强化健身气功师资力量,为大学生正确练习健身气功提供科学的指导;充分利用高校的优势资源,为大学生练习健身气功提供良好的环境条件;完善管理制度,确保健身气功辅导站点科学有序地开展活动。     

陕西省高校健身健美运动开展情况分析

运用文献资料、问卷调查、访谈等方法,以陕西省高校大学生为研究对象,对陕西省高校健身健美运动开展情况进行了调查研究,结果表明,陕西省高校健身健美运动不容乐观,健身健美场馆欠缺,器械设施不完善。健身健美师资缺乏,学生对健身健美运动认识不够是影响开展的主要因素。     

桂林市高校健美操健身消费的现状分析

运用文献资料法,问卷调查法和数理统计法对桂林市四所高校大学生的健美操健身消费现状进行调查与分析,研究结果显示：桂林市高校大学生参与健美操锻炼的人数较多,但健身消费的意识薄弱,消费水平还处于低消费阶段,消费内容和结构都比较单一。而桂林市高校大学生健美操健身消费则主要存在消费结构不合理、消费供给未能满足大众层次的消费要求、消费经济效益低等问题。     

实施灵敏素质健身路径对大学生体质的影响

根据高校大学生的健康状况、兴趣爱好等特点,优选出适合大学生的最佳健身路径。对大学生进行了一个学期的灵敏健身路径练习,并对实验前后的身体形态、身体机能、身体素质、身体成分进行比较分析,结果发现:灵敏素质健身路径对大学生身体形态影响较小,对身体机能、身体素质及身体成分有较大影响。在高校建立和推广健身路径,能够丰富课堂教学内容、形式和推动大学生自我参加课余体育锻炼。     

山西省高等院校学生健身态度与行为的调查研究

采用问卷调查、数理统计等研究方法,对太原的6所本科院校、5所专科院校共1 000名在校学生的健身态度与健身行为进行了现状调查。结果显示:总体来说,高校大学生的健身态度基本是比校积极的,但未能形成对体育健身的深刻认识,健身行为较弱。活动场所以学校体育场馆为主,与同学结伴为主要的组织形式,体育消费水平差。大部分学生每周不同程度地参加体育健身活动的时间比较短,锻炼效果不佳。影响健身的主要因素是缺乏场地、器材,学习紧张,余暇时间太少,缺乏指导。建议各高校加大投资,壮大师资力量,加强对大学生健身的宣传力度,营造一种有组织、有管理的健身氛围,使大学生真正认识和体会到体育健身的价值。     

江西及华东等地区部份高校大学生晨练健身现状调查与分析

针对当前高校大学生晨练健身难开展、难管理的现状，对江西及华东等地区部分高校大学生晨练健身活动形式、内容、场地、器材、指导力量、需求态度和支持率进行了调查研究，以期对高校大学生晨练健身活动的内容和方法及落实《学生体质健康标准》有参政价值。     

依托高校教育资源促进健身气功在青年受众中的推广分析

高校开展健身气功教学具有重要的现实意义,是传承民族传统体育文化的有效途径,可以通过健身气功教学增强学生体质,同时运用健身气功的心理调节作用促进大学生心理健康发展。高校健身气功教学应充分发掘高校的有利条件,采取适合大学生的教学方法,激发学生积极性,提高教学水平和质量。     

温州市高校大学生的体育健身现状

围绕大学生体育健身这一主题，对温州市6大高校的大学生的体育健身情况进行了调查，分析了影响大学生进行体育健身的各种因素，并提出了对策，旨在为进一步推动高校的体育教育改革，为提高大学生的健身意识和身心健康提供参考。     

对江西省高校大学生体育健身需求的调查

对江西 18所高校大学生体育健身内容需求现状进行了调查 ,通过对大学生 15项体育健身内容需求程度的统计分析 ,提出建立高校大学生体育健身体系及对策。     

河南省大学生体育健身现状的调研分析

运用问卷调查法、文献资料和数理统计方法，以河南高校大学生为研究对象，对大学生体育健身活动的现状及影响大学生参与体育健身活动的因素进行调查和统计分析，指出了河南高校大学生体育健身的改进措施和今后的努力方向，为高校开展健身活动提供参考依据。     

妙用短绳 有效增强学生下肢力量

<正>力量素质是学生进行体育运动的主要素质之一,如何指导运动队学生运用短绳,有效增强下肢力量?笔者在训练与教学中总结出以短绳为纽带,,运用人体下肢髋、膝、踝三关节基本运动功能,结合不同握法、方向、体位、站位变化,以及妙用短绳组合哑铃(片)负重练习器材,指导学生创造性地进行多样化练习,从而有效的增强了学生下肢肌群力量。一、跳跃短绳练习基本动作:双手持短绳两端于体前,短绳中间位置贴于地面。双脚同时起跳向前     

少儿弹性力量训练方法

所谓弹性力量训练是指用弹簧拉力器、橡皮筋、汽车或自行车内胎等富有弹性的练习器械进行力量练习。 一．方法（一）上肢肌群 １．内收肌群的练习。将弹性练习器固定在人体两侧上方,握住练习器,两臂成４５°斜上举,直臂拉伸内收至体侧,反复练习。 ２．外展肌群的练习。器械设置同上,双手体前交叉握住弹性练习器,进行直臂或屈臂的外展练习,可反复进行。 ３．后侧肌群的练习。将弹性练习器安置于人体的前上方,两臂平行前上举握住弹性练习器,两臂同时直臂后摆,幅度由小到大直至最大幅度。 ４．前侧肌群的练习。弹性练习器设置同上,…     

游泳运动员理想的力量训练器械——“水中等动力量练习器简介”

为了使游泳运动员力量训练具有高度的特异性,我们研制出一种与实际游泳中不断改变方向的划水效果相类似的练习器,即水中等动力量练习器。然而,目前普遍使用的游泳力量练习装置,都是也认识了臂划水动作的重要性,但不能解决力量训练的特异性之前设计的。所以,现在应该强调指出的是,这种练习器能为游泳运动员提供最好的力量训练条件。在论述目前的力量训练方法时,我们想简单介绍一下现今最好的力量训练器械——水中等动力量练习器。这种练习器的研制在许多方面是有独创性的。它能使游泳力量训练的特异性得到进一步的提高。     

对于武汉市大学生健身健美现状的调研

健身健美运动作为一种新兴的健身形式,近年来受到越来越多市民的喜爱,市场需求不断扩大,经营单位不断增加。健美健身也成为了一种时尚,而作为时尚最前沿的大学生对健美健身了解多少,本文运用问卷调查法、文献资料法和数理统计法,对武汉各高校的大学生对健身健美情况的了解做了调查,旨在了解北京奥运会后大学生对于全民健身了解的情况。     

高校田径教学对促进学生身心健康发展的作用

田径教学是体育教学的基础,高校田径教学对提高学生的身体素质和健康状况有不可替代的作用.田径教学能培养学生健身能力、健身习惯和健康意识.为了更好地在高校开展田径教学,开发潜在的健身功效,根据高校田径的现状、存在的问题、学生健康状况等深入的调研与访谈,就合理地运用高校田径教学资源,改善大学生的健康状况进行了研究和探讨,为高校田径教学提供建设性意见.     

基于全民健身的大学生体育健身服务平台构建

采用文献资料、问卷调查、专家访谈等研究方法,研究认为：大学生体育健身服务是全民健身服务体系的重要构成部分,主要依托于体育教学、课外体育活动与群体竞赛和运动训练等体育教育实践,以满足大学生的体育需要和全面提高大学生体质健康水平为最终目标,与阳光体育运动具有目标一致性,高校应把推广阳光体育运动和开展大学生体育健身服务紧密结合。通过对高校开展阳光体育运动的现状进行调查与分析,针对整体效果较差、大学生体育健身服务满意度较低等问题,从高校体育管理机制、组织运行、实时监督、实效性评价等方面构建了大学生体育健身服务的长效机制与坚实平台。     

一种新的超级循环练习器

最近,美国《学校教练员》杂志介绍了一种新的训练优秀运动员的超级循环练习器(见图)。这些器械设备都装在一个训练房的周围。使用这种练习器进行训练,可比想象中花更少的时间,并能更好更全面地锻炼身体。采用这种循环练习器,可以对身体的各个部份进行对抗力量训练和有氧代谢能力的锻炼。运动员在做各个对抗力量练习之间,还可以在场地里跑步、缓步行进、跳绳或踏固定自     

感觉教学法在高校传统体育养生课教学中的应用研究

文章运用文献资料法、逻辑分析法等研究方法,对感觉教学法在高校传统体育养生课中的应用进行了研究分析,研究认为感觉在健身气功练习中具有非常重要的作用,并针对大学生的实际情况,提出了一些增强大学生感知觉能力的教学方法,对提高大学生练习健身气功的效果提供了有益的参考依据。     

宁夏普通高校开设健身气功选项课的可行性研究

文章以宁夏四所普通高校开设健身气功选项课的可行性为研究对象,运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法等研究方法,分别对宁夏各高校开设健身气功课程的现状、师资力量、健身场地、学生身心状况及养生知识认知等方面进行了调查分析。调查结果显示：宁夏普通高校中仅有宁夏大学开设健身气功课程;各高校健身场地器材和师资力量均有利于健身气功课程的开展;各高校大部分学生在身心健康方面均有或多或少的问题;大多数学生均表示对健身气功选项课感兴趣。文章旨在为宁夏普通高校开设健身气功课程提供理论依据,通过开设此课程进一步提高学生身心健康状况,传承中华传统体育养生文化。     

浅谈大学生健美操创编能力与培养

本文运用文献资料和综合分析法，结合自己多年的教学实践，对大学生健美操创编能力与培养进行了探讨。实践证明，健美操是一门能很好的培养大学生多种能力的课程，只要掌握健美操健身方法所需的综合能力，特别是创编能力，对今后的体育教学与训练工作、终生身体锻炼、健身教育有着非常重要的意义和实用价值。