青少年田径运动中闭合性软组织损伤的原因及预防

闭合性软组织损伤包括关节韧带扭伤和肌肉、肌腱拉伤以及挫伤等，这些损伤无裂口与外界相通，所以称闭合性软组织损伤。青少年田径运动中肌肉和关节及关节韧带损伤较为普遍，跑、跳、投中又以跑较多。预防肌肉和关节韧带的损伤有利于提高运动员的成绩。     

外敷中药与按摩治疗踝关节闭合性软组织损伤的体会

踝关节是身体负重、行走、运动和接受震荡的主要关节,全身重量都落在关节上面,因而易受损伤;踝关节损伤以韧带损伤最为多见,同时合并有其它软组织损伤(关节囊、伸趾短肌)。 在速度滑冰、短跑道滑冰、冰球、花样滑冰等项目及篮、排球等项目的训练和比赛中均比较多见。作者曾在第七届全国冬季运动会中及全国短道速滑比     

优秀速滑运动员踝关节损伤的防治

踝关节损伤是常见的运动损伤,占关节韧带等软组织损伤的首位。优秀速滑运动员踝关节损伤主要在陆地训练和体能训练中发病率较高,直接影响上冰训练和比赛。我们对国家队进行过调查,了解到近几年在国家速滑队运动员中发生踝关节损伤的病例不少,就这个问题提出我们的看法,提供一些防治方法。     

冰雪运动员关节韧带损伤的治疗(附52例分析)

闭合性关节韧带损伤在滑冰及滑雪运动中最常见,它不同于一般软组织损伤,如果处理不当或反复发生,急性损伤常常变成慢性或留下不同程度的功能障碍,严重影响运动员的健康和运动成绩的提高。几年来,我们通过临床实践,初步筛选拟定出“创伤Ⅰ号”及“创伤Ⅱ号”药,用来治疗运动员闭合性关节韧带损伤,收到了较满意的疗效。下面谈到的是资料比较完整的52例观察结果。     

踝关节闭合性软组织损伤30例的治疗

踝关节是屈戎关节,负重量大,运动员跑跳多,故踝部软组织损伤较常见,尤外侧副韧带损伤最多。一般踝关节软组织的损伤,多由于外展伤力,侧方旋转伤力,以上两种伤力的联合,内收伤力所致.根据作用力的强度,可有韧带扭伤;韧带撕脱(或合并骨折片撕脱)、关节脱位、骨折等。为了进行正确有效的治疗,必须鉴别韧带的扭伤抑或完全撕裂,以确保踝关节的正常解剖位置,保证运动员的训练和比赛。     

手法治疗踝关节运动损伤体会

本文主要阐述运用中医传统的循经点按手法治疗踝关节运动损伤的经验。运动系统软组织损伤,特别是踝关节韧带损伤最为多见,发病率在各关节韧带损伤中占首位。而多年来处理软组织损伤受了处理骨折方法的束缚和影响,以“固定”和“休息”为主。造成不合理的长期固定,出血淤积,局部粘连等不良后果。而本文提出:以动为主,以静为辅,动静相兼,循经点按的治疗手法,经临床实践验证本法疗效显著。     

酒醋热疗法——治疗踝关节急性扭伤新法

酒醋热疗法———治疗踝关节急性扭伤新法●柴春胜车胜波学生在训练和比赛中,常常出现闭合性软组织损伤,如踝关节扭伤。损伤后轻则局部肿胀、痛疼、活动受限、皮下淤血,重则出现大面积肿胀、淤血、关节功能丧失。伤后除采用一般的常规处理,如冷敷,抬高伤肢,２４小时...     

踝关节软组织损伤与防治

踝关节软组织损伤在运动创伤中,占全身各部位软组织损伤的首位。我院每年运动创伤470多例中就有150多例是踝关节软组织损伤。所以本文着重分析了踝关节易损伤的解剖学原因和受伤机理,并提出了有效的治疗方法及如何预防。一、踝关节组成的解剖学分析踝关节由腓骨,胫骨下端及距骨组成,在胫骨与腓骨下端之间有一条很坚固的韧带是胫腓韧带,它比腓骨还要结实,它使胫腓骨连在一起,距骨镶在中间,在内外踝中间活     

踝关节扭伤常出现在外侧的原因及处理

在平常运动中,稍不留意踏空或踩到不平的地面,很容易扭伤踝关节。踝关节韧带扭伤在关节韧带损伤中占首位,田径项目发生率较高。在踝关节韧带扭伤中又以外侧韧带损伤最为常见,而内侧损伤较少,内踝部分有一组坚强的韧带,称为“胫侧副韧带”(又叫三角韧带),呈扇形自内踝伸展到足骨上,紧紧地拉住了踝关节内侧,两者同时发生作用,当踝关节扭动时,为防止踝关节外翻,而经常地令踝关节过度向内翻,这时就使比较薄弱的跟腓韧带发生撕裂损伤,这就是踝关节损伤常出现在外侧的原因之一。     

体育教学与训练中学生踝部软组织损伤的预防措施

一、前言在运动损伤中软组织损伤占人体损伤之首,而踝关节的扭伤要占全身关节扭伤的80%以上。关于踝关节损伤国内尚未见准确统计学报道。在美国,每1万人口每天发生1例踝关节损伤。踝关节既是人体负重较大的关节,又是大多数体育运动项目中负荷较大的关节,因此,在体育教学与训练中,学生踝部损伤时有发生。为此本文对踝部软组织损伤的预防问题作下述探讨。二、踝部损伤的预防措施(一)让学生了解踝部解剖学特点与发病机制教师利用室内课向学生介绍有关踝部的生理特点与踝部软组织损伤的发病机制,有利于学生在运动中掌握适宜的踝部运动机制。如人…     

扭伤原因与临床表现

一、扭伤原因踝关节韧带损伤在运动所致韧带和关节损伤中占多数。这是由于其解剖学结构造成的,踩关节由胜胖骨的远端和距骨组成,外踝比内踝窄面长,深关节囊前后松驰,两侧较紧,有内外侧副韧带固定,内侧为一尖朝上,呈扇形的王角韧带,外侧为距睐前韧带（前柬）,跟助韧带（中柬）和距肿后韧带（后束）。内侧副韧带较外侧韧带坚强,因而,足的内侧翻较外侧翻活动大,所以踝关节扭伤中,以内翻位损伤为最常见。体育运动对错误动作,运动中场地不平、碰撞或因跳起落地时失去平衡,使踝关节过度内翻或外翻,是造成踝关节韧带扭伤的主要原因…     

校园运动损伤及预防措施(十二)——校园体育常见损伤急救措施

<正>在校生活以及平时体育训练时,因准备活动不充分等原因很容易会出现急性损伤,这就需要教师或学生具备一些最基础的急救常识,这对以后的院内处理提供时间非常重要。学校中常出现的急性损伤主要有软组织损伤和骨性损伤(骨折),此两类损伤的急救常识如下。一、软组织损伤的急救常识软组织损伤是急性损伤中最常见的,常见的软组织损伤有踝关节扭伤、大腿肌肉拉伤等,以踝关节扭伤最为常见。(一)踝关节扭伤踝关节扭伤后全关节均有肿胀、瘀血出     

综合疗法治疗踝关节扭伤——优秀单跳运动员个案报道

踝关节扭伤是蹦床项目单跳运动员临床上常见的一种损伤，其主要包括踝关节韧带、肌腱、关节囊等软组织的损伤。     

软组织损伤的处理方法

软组织损伤是体育运动和比赛中常见的创伤之一。它主要包括关节韧带、肌肉、肌腱、椎间盘等无裂口的损伤,故称闭合性软组织损伤。往往因受伤后治疗不当,而使局部产生瘢痕和粘连,引起功能障碍。轻者肿胀无力,重者出现关节僵硬,运动功能受限等后遗症。 实践证明,采取下列处理软组织损伤的方法效果较好。 一、损伤早期(一般指12～24小时内)。是指局部组织受到破坏,造成皮下组织和毛细血管等撕裂,引起组织内血肿等症状。这时,应立即冷敷,使毛细血管收缩,避免血肿出现。如果条件允许,可用冰块、冰袋等放于受伤部位;条件不允许时,可就近用自来水冲     

急性闭合性软组织损伤的病理变化、处理原则及方法

在上几讲中,我们讨论了如何发展身体素质,如何预防运动损伤的问题。我们的主观意愿是将运动损伤的发生降低到最低程度,但是在实际的训练过程中,要完全避免运动损伤几乎是不可能的。急性闭合性软组织损伤是体育教学训练中最常见的一类损伤,比如,肌肉拉伤、关节韧带扭伤、挫伤等等。在这一讲中,我们将就急性闭合性软组织损伤的病理变化、处理原则及方法进行讨论。对广大体育教师而言,掌握了本阶段的处理原则与方法,在处理此类损伤时就可以做到胸中有数,不犯原则性错误,就有可能将损伤对机体的影响降低到最低水平,而更有利于伤后功能的恢复。根…     

青少年常见运动损伤的治疗方法(二)

一、足踝运动损伤踝关节外侧副韧带损伤这种运动损伤非常多见,其发生率在关节韧带损伤中占第一位。临床表现与诊断:有明显外伤史,外踝前下方疼痛、中掌,急性期有瘀斑,足内翻时痛加剧。踝关节内翻应力位片,可通过外侧关节间隙是否增宽,判断外侧副韧带是否完全断裂。治疗:1、部分撕裂,踝关节稳定性正常,常以"U"型支持带外固定防     

踝关节韧带损伤

踝关节韧带损伤是多发、常见的运动创伤。在各关节韧带损伤中占第一位。一般在运动队约占外伤总数的15%,有时在一些综合性运动会中,其创伤率竟高达占总创伤率的33%。踝关节韧带损伤的防治,早已成为运动医学工作者着重研究的课题之一。国内于六     

试论青少年摔跤和柔道运动员踝关节运动致伤的原因和防治

踝关节是人体运动的一个很重要的关节，也是运。动中易发生损伤的部位。踝关节韧带损伤（俗称踝关节伤）是少年儿童摔跤、柔道运动员常见的损伤，在踝部损伤中占首位。由于少年儿童摔跤、柔道运动员正处在生长发育阶段，韧带、关节囊伸展性大，牢固性相对较羞，在外力的作用下，特别是在爆发式用力时很容易发生韧带损伤。如果少年儿童摔跤、柔道运动员在训练中不注意保护或伤后未能及时地治疗，就会制约足部骨骼和骨肉的正常生长发育，甚至造成踝关节组织纤维化，给少年儿童带来终身痛苦。少年儿童在进行柔道训练时，积极预防和保护踝关节就显得非常重要。本将从踝关节的解剖学特点探讨其扭伤的原因及防治措施。[第一段]     

踝关节韧带运动损伤机制的分析及防治

踝关节的稳定性和灵活性对人的站立、行走、下蹲、跑跳等动作起着非常重要的作用。其功能特点是由骨性结构、韧带、关节囊及经过踝关节的肌动力等协调完成。踝关节韧带损伤在整个运动损伤中发病率极高,约占8％。笔者通过对昆明大学1999级、2000级273名学生随机抽样进行问卷调查,发生过踝关节韧带损伤的有38人,     

韧带撕伤及关节脱臼时的急救法

关节的韧带损伤是发生在运动员身上的一种常见伤病;不同部位的韧带损伤则要采取相应的急救法。关节的韧带损伤常发生在落地或进行突然剧烈运动的时候;因此,会造成纤维结缔组织和血管的断裂。脚扭伤时,踝关节韧带常被撕伤;通常发生在跳