浅谈训练课计划的变更

在运动训练中,抓好每堂课的训练是基础,教练员的多年训练计划、阶段计划、周计划都必须通过一次次训练课的组织予以贯彻和落实。如果训练课的质量不高,必然影响训练计划的 落实和任务指标的完成,所以教练员要按照计划的内容与要求,认真完成每次课的训练计划。但是,每次课训练任务指标的完成,受多方面因素的影响,诸如状态的变化（身体状态、技术状态、心理状态等变化）、作用的变化（训练作用,环境作用等变化）、目标的变化等情况。为了保证整体训练计划的连续性和系统性,保证训练课任务的完成,作为教练员则要根据实际情况,适当变更训练计划。     

运动训练课质量的综合评价

一、问题的提出训练课是运动训练工作中的主要环节。为了提高训练课的质量,必须对训练课作出客观的、合理的、科学的评价。当前,随着竞技运动的飞速发展,运动训练越来越重要。但是,由于影响运动训练课质量的因素很多,例如,教练员讲授知识是否科学,是否准确、明白透彻,各训练环节是否重点、难点突出、详略得当,训练态度是否治学严谨、认真负责,训练     

医学院校运动队的管理模式

1.对教练员的管理(1)拓宽知识面,提升能力素质:①有计划安排教练员攻读在职学位,选派教练员参加各种教练员、裁判员培训学习。②除要掌握专业基本理论外,还要掌握心理学、运动生理学、教育学、体育管理学、体育人文社会科学等多学科知。(2)全程跟踪,对症下药:要搞好管理就必须了解人,关心人。尽管队员日常生活的喜、怒、哀乐看似和训练没有直接关系,实际这些因素都会影响训练效果。要求教练员能明察秋毫,及时发现队员的细微变化,主动找队员谈话,做好思想工作,关心队员,尽力帮助队员解决困难,避免影响训练任务。(3)身践力行,做贴心人:教练员…     

中小学课余训练应关注的五个问题

小学课余训练是一项比较系统而复杂的过程,抓好一堂训练课的质量,除了制订科学具体的训练内容之外,笔者认为以下五点也应该引起教练员的关注,在此谈谈自己的想法。一、常规要求1.遵守时间。教练员在第一堂训练课就应强调遵守训练时间,让队员养成守时的好习惯。严格执行     

站在什么位置观察跳远训练最合适?

跳远是一项较复杂的运动项目,它不仅要求运动员各方面具备良好的素质,同时对教练员的训练方法和科学指导都有很高的要求。这里尤其要强调的是训练时教练员所站的位置。可以说,运动员成绩提高的快慢,与教练员指导训练时所站的位置有着密切的关系。 在跳远训练中,教练员要善于观察,针对每次训练课的内容,选择合理的观察位置,从不同的角度观察运动员所完成的每一个技术动作,从而掌握动作情况,及早地发现和解决存     

水球运动员的早期选拔和训练

<正> 开始水球训练的理想年龄是十至十二岁,当然也不要完全排除年龄较大的孩子,特别是出色的游泳运动员。为了吸引孩子们喜欢水球运动,教练员必须在一开始就使孩子们对水球运动产生好感,因此训练手段要多样有趣。初次练习的孩子每周至少训练四次,每次1—1.5小时,在此基础上从中挑选有前途的孩子加以培养。鉴于挑选面小不利于高水平队伍的组建,因此教练员在着手选拨工作时要尽可能组织大量的孩子参加练习。为了很好地观察训练,一个队的理想人数是最多不超过20人,但队员应从80—100名候选人中筛选出来,而且,初选要留下最好的30     

我国优秀女子蹦床队技术训练课特征研究

本文采用跟踪观察、调查访问等方法,对我国优秀女子蹦床队技术训练课进行系统研究。研究的内容涉及技术训练课计划、训练课的结构、训练内容的选择及训练负荷的控制等方面,旨在为广大蹦床教练员实施训练提供借鉴,在蹦床运动训练中产生以点带面的效应。     

高科技帮助教练员减轻负担、提高效率

上好训练课,对于游泳项目的教练员来说有多艰苦,恐怕只有他们本人最能体会。事先要做大量的案头工作,制定出切实可行的训练计划。可这仅仅是开始。实施训练计划那才真正叫苦——队员在水中游,教练在池边走。观察动作、看表计时、记笔记、作指导……一切都在周而复始地进行。如果带一两个队员,恐怕稍好一点儿,要是面对一个队,你不得不在嘈杂的游泳馆里大声喊叫、用手势比划……真够呛!为了指导个别队员,全队都得停止训练……真不方便!一堂课下来,哪个教练不是唇焦口燥、精疲力尽?     

怎样观察标枪技术训练

标枪是田径运动中一个较为复杂的运动项目。要想使初学者迅速掌握标枪技术,尽快提高运动成绩,教练员必须给予恰如其分的指导。教练员要勤于动脑,善于观察,针时每次训练课的内容,选择合理的观察位置,从不同的角度观察运动员所完成的每一个技术动     

培养体育后备人才试点中学教练员现状分析

在试点中学运动训练中,教练员起着主导作用,是运动训练过程的设计者和组织者,是运动员的教育者和指导者。如果把试点中学运动训练作为一个完整的系统,教练员就是运动训练的控制部分,教练员在试点中学运动训练过程中的地位和作用见上图所示。教练员在试点中学运动训练中扮演角色的好坏,直接影响到运动训练水平。因此,分析研究试点中学教练员的现状,对培养体育后备人才有重要的意义。一、教练员人数与工作量分析对７２所试点中学进行调查,从事运动训练的教练员共３５０人,平均每所学校有５名教练员,其中高级教师４２名,一级教师１００名,二、…     

试谈教练员行为影响力

运动队的成就在很大程度上取决教练员的领导作风、知识水平、技能、能力、威信和对事业的热爱,教练员是一个队的组织者、领导者和教育者,也是运动员健康成长的引路人。教练员天天和运动员在一起训练、生活、学习,总要对全队队员产生一定的影响力。所谓影响力,就是教练员在和队员的相互交往中,影响和改变队员心理与行为的能力。在运动队这个集体中,教练员的良好行为影响力对形成一个友爱、团结的运动集体有着非常重要的作用。中国女排之所以在几次世界性的比赛中能团结拚搏,连续四次获得冠军的称号,这与前教练员袁伟民、邓若曾行为影响力有着很大的作用。要使教练员在运动集体中发挥最强有力的影响力,以及取得最佳工作效果和带领好一个运动集体,     

从信息反馈看体育科研

体育科研对信息的处理具有前馈和反馈作用。在以教练员和运动员为主体的运动训练中,科研的作用给教练员的训练规划进行了某种定性和定量,为计划成功提供了科学理论,但决不可取代教练员的职责。体育科研不能简单地理解成“下队”二字。体育科研是与运动训练的有机结合,是更高层次的科学服务。要搞好基础研究,应用研究,开发研究。组成综合体为教练员、运动员服务,提高体育科研价值。     

训练后放松的意义和方法

在体育教学和训练中,教练员对 运动员负荷和质量都很重视,往往忽视了运动后的放松恢复。如果只片面强调训练,只注重运动强度和运动量,而不采取认真的放松恢复手段,那么运动员就会产生极度疲劳,而严重影响运动成绩的提高。因此一定要重视训练运动后的放松恢复手段,因为运动员体能恢复不好,就会直接影响下次训练课的质量,所以运动后放松恢复和科学训练起到对运动成绩提高的同样效果。     

田径运动员进行高翻练习的正确方法

前言目前的体育运动水平实际上远没有达到人类的极限,因而运动员和教练员要进行认真的研究,以便找到能改善运动训练的正确方法。人们在所有田径项目中都曾作过多次改变训练计划以提高运动成绩的尝试,这些尝试涉及到改变训练的量、强度、次数和持续时间。将许多阻抗练习作为正规训练课的一个     

论运动队中的管理心理学

在体育科学和运动水平迅速发展运动场竞争的激烈程度日益增加的今天,运动队管理问题尖锐性已不可避免地暴露出来,许多教练员特别是高层次的教练已逐渐认知到,搞好运动队的管理并不比抓好技术、战术训练更容易。今年墨西哥足球锦标赛中,就有些技术优秀的队员不服教练的指挥,比赛未结束竞擅自离开球场。有的队形成三人小团体与队长公开闹矛盾。国内外的大量的实例证明:光有科学的训练,而缺乏科学的管理是     

教练员的职业特点

运动员取得巨大成就的全过程,除了运动员本人的努力之外,与教练员也有着极为密切的关系。教练员艰苦卓绝的忘我工作应当受到应有的奖赏。他们的职业是一种教育性质的职业,他们的工作不仅要对运动员进行体育教育,还要对运动员的个性、心理特征进行全面的正确的培养。教练员职业的教育性是评价其工作职业特点诸因素中最重要的因素。教练员运用体育教育的手段,通过运动的形式,培养队员具有社会主义公民所应具有的品质。大多数教练员的工作对象都是青少年,现代体育运动的一个特点就是有不少运动项目(体操、游泳、跳水……)完全     

浅析心理教育在游泳训练中的应用

本文对广州军区游泳队部分队员，广州越秀区体校业训游泳队、解放军体育体育学院水上救生队等20名队员（6岁-20岁）在长期进行游泳训练中的心理分析。作者在通过采用文献资料法、问倦调查法、采访浅谈法，进行了认真的总结，并提出了自己的见解。希望对教练员在训练中运动员的心理变化与心理教育提供一些参考依据。     

教练员怎样把握严格管理与感情投资的“度”

俗话说：严师出高徒。对于运动员严格管理、严格要求是教练员的天职，也是培养运动人才的必要手段。倘若严格管理、严格要求不讲究科学，教练员的工作不讲究方式、方法，严格要求“过”了，自然会伤害教练员与运动员之间的感情，从而不利于教练员的工作、运动员的生活、训练及比赛，势必会产生消极不利的负面影响。另一方面，由于教练员工作的特殊性及训练工作的需要，教练员与运动员之间必须进行沟通、理解、关心、爱护、帮助和支持，教练员对运动员就象元帅爱护自己的士兵一样。     

基层排球队核心队员的能力及其培养

基层排球队是指学校课余排球队，多年的实践证明，一支排球队要保证训练系统性，训练有效性，要想在学校之间排球联赛中取得好的成绩，除了学校领导重视、教练员勤勤恳恳地工作、场地器材及资金（训练经费）保障等因素外，还有一个更重要的因素，那就是核心队员的能力。由于新规则的推出和排球运动技、战术的高度发展，核心队员效应愈来愈显出特殊的作用。因此每位基层教练员都希望本队有杰出的核心队员，为此本文就基层排球队核心队员的类型、作用、能力进行简要分析，进而提出培养能力的途径与方法。供同仁参考。 一、核心队员类型 笔者通…     

竞走训练课的改革(下)

三、教练员在训练课上的主导作用打个比喻,教练员在训练课上的主导作用,就像导演在舞台上排练节日那样,通过对演员一个动作、一个动作的指导和一组台词、一组台词的背诵,再经过一幕一幕的组合,最后成为一个完整节目进行演出,这说明导演在一场戏的排练里起了主导作用。教练员在训练课上则是通过各种练习和指导等使运动员完成一堂课的任务中发挥主导作用。经过几年实践,我们感到教练员的主导作用应体现在如下几个方面: 1.整个训练课要在教练员的监督下进行,也就是训练课要围着教练员转。这就要求教练员在训练场上高度集中精力,不受外界干扰,专心致志抓训练,为此教练