论青少年散打运动员力量训练

身体素质的发展水平在不同的项群运动员竞技能力结构中均起着决定性作用,而力量素质作为人体运动的基本素质,直接影响着青少年运动员技术的掌握,同时它是青少年运动员掌握先进技术取得优异成绩的基础。文章采用文献资料法、专家访谈等研究方法对青少年散打运动员力量练习的方法进行科学分析和研究,并结合散打运动训练的特点,提出不同类型力量训练的方法,为青少年散打运动员力量训练的科学化提供理论依据。     

人扛人力量练习在下肢力量练习中的应用

通过近几年在体育高考训练中的分析、调研和查阅有关文献资料,就人扛人力量练习和扛杠铃力量练习的运动参数进行比较研究,并分析了运动员在训练中力量水平的差距所在。     

青少年标枪运动员专项力量素质训练方法的研究

通过文献资料法对有关国内外青少年投掷运动员力量训练的文献资料加以收集、整理、分析,结合青少年运动员的身体发育和标枪运动项目的特点,对广东省各级体校中青少年标枪运动员的专项力量训练方法与手段进行对比研究,希望能对青少年标枪运动员的专项力量训练内容、方法和手段的提高与改进提供一定帮助。     

山东省青少年田径运动员进行同项群兼项训练的现状研究

从青少年运动训练的目的、任务与特点出发,以项群训练理论为理论依据,提出对青少年田径运动员在同项群中实行兼项训练,是对青少年运动训练理论的补充。本文以山东省20所体育运动学校从事速度力量性项群训练的运动员与教练员为研究对象,通过文献资料法、数理统计法、专家咨询法、调查问卷法、逻辑归纳法,对山东省青少年田径运动员进行同项群兼项训练的现状进行调查研究,发现其中所存在的问题,探究其原因,并提出建议,以期进一步丰富青少年训练理论,为提高青少年运动员的训练质量和成材率提供参考。     

青少年篮球运动员运动敏感期技术训练方法与创新

通过文献资料法、实验法、问卷法、访谈法、数理统计法和逻辑分析法对河南省部分中学生和大学生篮球运动员进行训练考核分析,并对实验结果进行探讨。研究结果和结论:青少年篮球运动员在运动敏感期内,通过科学的方法进行训练可以产生事半功倍的训练效果,我国在篮球运动员敏感期的技术训练的时间和强度、训练过程的细节、训练内容的针对性等方面需要改进创新。     

青少年运动员跳远训练研究

结合笔者多年从事跳远训练和比赛的亲身经验并参考相关文献资料,提出了青少年运动员在跳远运动中腰腹力量训练、助跑训练及起跳训练方案.研究表明通过合理地选择训练手段和安排训练内容,运动员的跳远能力得到了有效的提高.     

高尔夫心理训练研究文献综述

本研究运用文献资料法大量查阅了国内外有关心理训练、运动心理训练、高尔夫心理训练的文献资料,并结合运动心理学的有关知识,分析归纳了目前高尔夫心理训练的国内外研究现状,欲通过该研究对今后高尔夫心理训练研究起到参考与指导作用.     

少年短跑运动员力量和速度协调发展的分析

决定短跑成绩的因素有很多方面,但力量素质和速度的协调发展对提高短跑运动成绩是至关重要的。通过文献资料研究和经验总结,指出在少年短跑训练中应明确力量和速度协调发展的意义,应科学安排训练计划,合理选择练习方法促进力量和速度协调发展,要重视力量和速度发展敏感期的训练,并对力量和速度训练的方法进行了综述。     

运动训练视角下力量分类的研究

通过文献资料法、专家访谈法并结合运动训练实践,从运动训练的视角对当前力量的分类及构成进行了分析与探索,将运动训练划分为基础训练、功能性训练和专项训练,并据此将力量划分为基础力量、功能性力量和专项力量,同时通过对三者之间内在关系的剖析,对当前力量分类研究进行了尝试性探索。     

青少年击剑运动核心力量训练的特点及作用研究

满足击剑运动核心力量训练需求,不仅保障了击剑运动的力量供给,还提升了运动员对肌肉的控制能力,保证了身体的平衡性和稳定性,弥补了传统力量训练的不足。基于此本位以青少年击剑运动核心力量训练的特点及作用为研究对象,对核心稳定性、青少年击剑运动核心力量训练的特点进行了概述,分析了青少年击剑运动核心力量训练的作用,并针对击剑运动提出了相关的训练建议,期望对提高青少年击剑运动核心力量训练效果提供有价值的参考。     

青少年女子全能运动员速度力量的训练特征及方法

通过运用文献资料法和专家访谈法对青少年女子全能运动员速度力量的训练特征及方法进行探讨,研究表明青少年女子全能运动中速度力量的训练学基础,决定了其运动员的速度力量发展特点,它为有效的发挥速度力量在全能运动中的作用提供了理论依据.     

我国高水平撑竿跳高运动员专项力量训练手段现状的研究与分析

采用文献资料、问卷调查和专家访谈等方法,对我国高水平撑竿跳高运动员专项力量训练方法和手段的现状进行分析和研究.结果表明:在运动训练中力量训练理论和应用的研究不够,训练理念和方法陈旧,影响了力量训练的质量和效果.     

青少年400m运动员训练手段与应注意的问题

本文根据400m运动项目和青少年运动员身体发育的特殊情况,并通过查阅相关文献资料,总结了近些年来国内青少年400m运动员训练的手段和在训练中应注意的问题。希望通过本文的研究,能为我国青少年400运动训练水平的提高提供理论依据。     

中长跑专项力量训练方法的研究

中长跑运动是属于极限条件下高强度的运动项目。在现代运动训练方法中,多种多样的训练手段、科学合理的训练安排是运动员取得成绩的重要环节。本文采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法;通过运用运动训练学、运动生物化学等理论,结合训练实践,分析有关专家对中长跑专项力量训练方法的研究,对中长跑训练方法进行了分析和比较,为中长跑的专项力量教学、训练提供参考依据和素材。     

青少年自行车运动员的力量训练研讨

青少年自行车运动员在努力发展各项身体能力的同时,利用生长发育“敏感期”重视力量能力训练尤为重要。经过多年运动训练实践结合相关器官,从解剖学专项技术动作的角度研究力量能力训练特点.找出针对性训     

我国青少年女子足球运动员身体素质特征

以参加全国青少年女足冬训的运动员为研究对象,采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法和数理统计法,对我国青少年身体素质的特征进行了分析.研究表明:我国青少年青女子足球运动员身体素质发展的个体差异明显,上肢力量和腰腹肌力量差别较大;对于青少年女子足球运动员身体素质训练的方式比较单一.     

我国长距离游泳项目青少年运动员训练负荷结构研究

采用文献资料研究、问卷调查、跟踪观察等方法,对我国长距离游泳项目青少年运动员整体训练负荷现状、各运动素质训练负荷结构进行研究,揭示该项目训练负荷结构特点并发现存在的主要问题.研究认为,我国长距离游泳项目青少年运动员总体训练负荷没有超出该项目青少年阶段训练负荷的范畴,全年训练负荷结构安排重点突出并兼顾其他素质,应重视有氧能力对发展运动员能力的积极作用.结合实证研究发现,教练员安排青少年训练负荷结构时重视技术及功能性力量训练,耐力素质训练能够结合训练阶段安排,各单项素质负荷结构思路趋向理性化,建议速度训练应结合运动员个性化特点水平来设定负荷.     

新规则的实施对跆拳道基础训练的影响

新规则的实施对跆拳道的基础训练必将产生影响,通过查阅文献资料、专家访谈及录像分析,对跆拳道运动实施新规则带来的变化进行了分析与探讨,并对跆拳道基础训练提出建设性意见,教练员应把握发展趋势及时调整训练内容,变革训练手段,才能使运动员立于不败之地。     

田径运动员力量素质训练应遵循的基本原理

通过查阅文献资料等方法 ,并结合多年的运动训练实践 ,对田径运动员力量素质训练的基本原理作了探讨与归纳 ,旨在帮助与指导田径运动员进行科学的训练 ,提高力量素质     

青少年力量训练价值及可行性研究

运用文献资料法和专家访谈法,根据力量训练的生理学机制,从青少年力量训练的认识误区、力量训练价值及可行性等方面进行阐述。为今后青少年力量训练的深入研究提供理论依据。