射门(2)

头球射门大约每5个进球中就有1个是来自于顶射。可见,拥有准确、有力的顶射技术的队员,是每一个球队的巨大财富。头球进攻要求准确。如果球来自侧面,球员须用颈部肌肉带动头部迎向正确的方向,他必须注意总是用前额去击球,要注意准确性并避免受伤。这是典型的称为“远距离头球进攻”方式,防守队员均收缩在自己的后场,8号队员采取佯攻动作以迷惑对方,而此9号队员却穿插了对方未加防范的一侧,快速攻门。这是极为精彩的鱼跃头球攻门。进攻队员鱼跃去接低位传球。这是很困难的技术,因为他的身体必须向着球的方向鱼跃式向前跃进。鱼跃击球鱼跃击球…     

篮球

一、什么叫三秒钟规则?裁判员如何掌握三秒钟规则的精神? 所谓三秒钟规则是指进攻队控制球时在对方限制区内停留不得超过三秒钟时间。三秒钟违例常见有下列情况: 1.甲队某队员在掷界外球,当他可以处理球时,同队队员在对方限制区内停留超过三秒钟,裁判员应判三秒钟违例。 2.进攻队的某队员踩着对方限制区某条线已超过三秒钟应判为违例,因为进攻队员触     

攻城

游戏目的 :培养学生机智勇敢勇于拼搏的精神。游戏方法 :把全班分成人数相等的甲、乙两队。每队的进攻队员与防守队员人数自行安排 ,当听到教师发出“开始”信号后 ,双方进攻队员想尽办法按照本方进攻路线到达对方行营集结 ,然后向对方大本营发起攻击。先触及对方司令部的一方获胜。双方的防守队员在比赛开始后可用推拉的办法将对方队员推出或拉出其行进通道 ,使其出局（以该队员脚所踏的位置裁定 ,只要其踏入行营即为安全）。当对方进攻队员攻入本方大本营时 ,防守队员可用推、抱的方法将其驱逐 ,同时进入对方大本营的进攻队员也可将其防守…     

基本功与创造性

我至今还对英国名将加斯科因在去年欧洲杯的一次杰作记忆犹新:当时他在对方禁区的左侧背对对方的防守队员准备拿球(通常这是进攻队员被防守者紧逼无奈,是一种对进攻队员无利、对防守队员有利的情况,进攻者就是拿到球,也难以转身,一般要设法通过自身的扯动和同伴的策应来摆脱对方的纠缠),此时加斯科因面对来球,只见他出乎意料地用脚尖一蹭,使皮球骤然加速旋转腾空而起,使猝不及防的防守队员望球兴叹,甚至连守     

篮球比赛中一些主要违例的判断和处理(下)

<正> 一、怎样判断和处理罚球违例 (一)判处罚球的情况 1.当进攻队员在做投篮动作时,防守队员对他犯规,如投篮的球没有中篮,要判给投篮队员执行三代二罚球,如投篮的球中篮,得分有效,还要判给投篮队员一次罚球; 2.当场内队员在任何情况下发生技术犯规时,都要判给对方两次罚球; 3.当场内队员在任何情况下,发生了故意犯规、取消比赛资格的犯规时,都要判给对方两次罚     

足球比赛防守原则及常见的八类防守错误

成功的防守是足球比赛取胜的基础和关键，一般而言，防守必须遵循防守原则，防守原则是一个队由攻转守之后，到转入下一次进攻之前的时段里，整体上对防守方队员采取防守行动的原则要求。其一是“封抢第一点，延缓快速反攻”：就是由攻转守时，丢球队员或离球较近的队员要迅速反抢或封堵对方第一点进攻，为同伴的防守回收争取时间，因为进攻时队形一般拉开较大，存在防守上的漏洞，此时要避免对方组织快速的长传进攻和快速的直线推进。     

提高青少年排球运动员拦网能力训练

1青少年运动员在拦网技术环节中存在的问题 1．1移动 拦网最重要的环节是移动，拦网运动员要根据对方二传传球的方向进行移动。防守方的3号位队员要向本方的2、4号位移动，与2、4号位队员采取双人拦网封堵对方2、4号位的进攻。防守打的4、2号位的队员也要向中间靠拢，形成3号位的2人或3人拦网。在移动中运动员可采取并步、交叉步、交叉步加并步等脚步移动方式。目前青少年运动员在移动中存在的问题主要是移动不到位，有时两人距离较远，中间有较大空隙，容易被对方突破：还有时靠得太近，发生碰撞，也影响了拦网的效果。产生这种缺陷的主要原因一是判断慢，移动匆忙，二是移动的步伐不规范，这都会造成不能掌握好起跳位置的问题。     

谈足球运动的空间利用

足球场上的空间(无论是在进攻中寻找空间或是在防守中避免出现漏洞)具有重要作用,一方面,进攻队员要与防守队员保持一定的距离,要突然快速地冲向其附近的空间,另一方面,防守队员要想有效地瓦解对方的进攻,一定要靠近并紧紧地盯住进攻队员,然而     

怎样打篮球·后卫篇——怎样打后卫(4)

(五 )持球突破 　　持球突破是持球队员是运用脚步动作同运球相结合的快速超过防守人的一项攻击性很强的进攻技术。作为后卫队员必须熟练运用此技术。因为突破可以直接得分,也可以利用突破给同伴创造有利的得分机会,特别全队配合受阻,进攻不顺利时,可以利用有效的突破,打乱对方的防守阵势,取得最后的胜利。 　　1.持球突破技术运用的时机 　　(1)当对方扩大防守时,进攻队员要善于运用持球突破技术,压缩对方的防区,为自己和同伴创造良好的进攻机会。 　　(2)篮下拉空,形成一对一局面时,对方很难进行协防,强行突破投篮。 　　(3…     

有效提高篮球队员技战术水平的半场打法

<正>一、进攻队型反复收缩半场进攻时,进攻队员应反复地收缩和拉开队型,不断地寻找进攻机会。当内线过挤或进攻受阻要迅速向3分线左右散开,以拉大对方的防区或打乱对方的阵型,创造更大的进攻空间;当3秒禁区周围空间较大时,则     

冰球运动员的训练(连载之九)

阵地进攻阵地攻可划分为发动、发展和结束进攻三个阶段。阵地进攻通常是在快攻发动不顺利或者由于某种原因延缓了进攻以及在对方已经组织好防守的情况下采用。当然,采用何种阵地进攻方法,则要取决于对方使用的防守系统。在阵地进攻中,由于守方所有队员都     

篮球进攻队员的站位意识

篮球进攻队员的站位意识山东师范大学张景兰滕州体委严文进攻战术配合，既是技术的配合，也是位置的配合。战术配合离不开位置的配合，而位置的技术，也需要配合的位置。场上每个进攻队员要想发挥自己的进攻作用，就必须不断地与对方争抢有利的进攻位置，而且还必须通过一...     

足球教室

抢截球技术当对方得到球时,一个球队的主要任务是重新将球得到,或者至少要保护自己的球门不被对方攻破。后卫队员及自由中卫的主要任务是防守,但是,正如每个队员都可以参加进攻一样,每个队员也必须做好准备防守,灵活运用各种抢截球技巧。一个好的球队组织好防守是最为重要的,细微的疏忽都会导致球门被对方攻破     

利用双中锋破人盯人防守战术实例

众所周知,一个篮球队中如果有一名灵活性好、技术全面、反应较快的高大中锋,全队就可以围绕他制定多种进攻战术,例如中国队的姚明。但如果没有或缺乏这样出众的高大中锋,那就可以采用双中锋逐渐进攻的战术。双中锋战术较单中锋战术对破解对方人盯人防守有其独特的优势,具体战术实例图解如下。图一:队员站位。(5)号和(6)号队员是双中锋位置。     

篮球比赛防守中假动作的运用

假动作是双方队员为隐蔽自己的真实意图,运用动作、节奏、位置、方向的变化等来迷惑对方,当对方受骗后,突然改变上述的行动,达到自身目的的一切行为。1.防持球队员假动作的运用球,是攻守双方争夺的焦点,持球队员可以直投篮得分或突破和分球。为了有效地抑制对方的进攻,一旦对手接到球,防守者要及时调整与对手的位置和距离,     

浅谈手球进攻位置意识的认识与训练

手球进攻队员的位置意识是比赛中的一个重要组成部分，营关系到运动员在比赛中运用进攻技术和战术配合的正确性和灵活性，进攻队员的位置意识分为个人位置意识和全队的进攻位置意识。个人进攻位置意识要求运动员要充分知道本位置在局部和整体进攻中所起的重要作用。     

谁与争锋

年轻的皮尔洛和更年轻的埃姆雷之所以受人关注,主要是因为他们是米兰城的两大新后腰,只不过一个在AC米兰,一个在国际米兰。两家球队是死对头,而两支球队的后腰位置是皮尔洛和埃姆雷争霸的最佳场所。 对于两个人来说,他们都是第一次尝试后腰这个新位置;但是都取得了不错的成绩。在这之前,皮尔洛并不是后腰人选,他只是一个进攻型的前腰选手,他最多的时候就是在边路活动。而埃姆雷也和皮尔洛一祥,他只是国际米兰和土耳其国家队的一个边路队员,在进攻中多是由边路突破。但是在这个新位置上,两个人都出色地完成了进攻和防守任务,用自己的行动征服了主教练和球迷,皮尔洛被称为“新济科”,而埃姆雷被称为“中场阴谋家”。     

对方发球时应注意拦网

目前在排球比赛中,我们只看到对方组织进攻时防守的一方采取拦网,而当对方发球时接发球的一方却几乎没有出现过拦网。对于这个问题我想谈谈一点肤浅的看法。一、对方发球时拦网的意义: 当对方发球时,对方正处于由发球转化为防反的阶段,队员处于防反阵容的调配和位置变动之中。而当接发球一方队员突然起跳拦网时,对方毫无思想准备,这     

足球比赛中运球过人技术运用探析

一、比赛中运球过人技术基本因素运用分析 现代足球比赛全攻全守，进攻也是在对方紧逼、密防的情况下进行，进攻队员如果能熟练地掌握运球过人技术，可以造成进攻人数的优势，直接或间接创造有利的进攻射门机会。在比赛中，无论运用何种运球过人技术都要掌握好以下几个因素：     

足球规则新变化

1990年国际足联对足球规则作了如下修改和规定,并决定从1990年7月29日起实行。 1、进攻队员在同伴传球的一刹那,处在与对方倒数第2名队员平行的位置上,不判为“越位”(原规则要判越位)。2、防守队员从背后用拉扯