中国足球专项体能训练综合分析

高水平高质量的足球专项体能训练可以提高运动员肌肉力量等基本运动能力,并对足球专项技能产生积极作用。本文通过文献资料和综合论述等方法对现代足球训练中的体能训练及其在足球比赛中的重要意义进行论述,并指出现在中国高水平足球体能训练中的问题,最后给出建议为足球教练制定科学体能训练计划提供参考。     

现代职业足球运动员体能训练控制的基本特征

对足球运动员体能训练控制的专项依据和特征进行了探讨,结果表明,足球运动员体能训练控制应遵循3个方面的基本特征:足球运动员的体能状态的发展有多种形态特征,而不是单一形态;足球运动员的竞技状态周期具有复杂的专项性,训练分期的主导依据是竞赛日程,竞技能力各子系统表现出独特的时间补偿效应;足球运动员的体能训练应充分尊重和利用体能耗散律的特点。     

足球运动员专项耐力训练及测试方法探讨

通过对我国足球运动员体能训练和体能测试中所存在的问题进行分析,从能量供应的角度对足球运动员的专项耐力的实质进行了探讨,并根据当代足球运动的特点对足球运动员专项耐力的概念进行了界定,提出相应的训练方法,为足球运动员的体能训练和体能测试提供理论与实践依据。     

对足球运动员体能训练的思考

体能训练是足球运动员训练的重要内容,对运动员比赛能力的提高具有重要的支撑作用。文章采用文献资料法、访谈法、逻辑分析法等研究方法,对足球专项体能训练进行了较为深入的理论研究。研究结果表明,足球运动员的体能训练应符合足球运动的专项特征及比赛特征,并结合足球比赛的技战术训练、心理训练以及智力训练来同步发展。     

浅析足球专项体能训练的重要性及其训练方法

本文根据现代足球运动的特点,从足球比赛对运动员体能要求出发,阐述足球专项体能训练的重要性,并针对足球专项体能训练方法这一问题进行探讨,试图通过一些行之有效的训练方法,使足球运动员的专项力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等素质得到发展,从而加速技战术水平的全面提高。     

青少年校园足球运动员专项体能训练方法——以包钢第一中学为例

本文采用了文献资料法、问卷调查法、实地考察法以及数理统计法等研究方法。以包钢第一中学为例,调查青少年校园男子足球队体能训练课次的比例、体能训练计划和体能训练的内容等,对足球运动员专项体能训练的现实问题和瓶颈进行研究,进而提出调整和优化与包钢第一中学男子足球运动队体能训练相似模式的青少年校园男子足球运动队有效建议。     

同场对抗性足球运动员体能训练探析

运用文献资料法和综合法，对现代足球运动的项目特点及体能训练的内容体系和方法进行阐述。系统地分析了足球运动员的体能训练内容由基础体能训练、专项体能训练和综合体能训练三个体系及各自的要素组成，在此基础上引荐当今先进足球体能训练方法，以期为提高我国足球运动的竞技水平提供理论依据。     

普通高校业余足球运动员专项体能训练研究

足球是广大学生所喜爱参与的体育运动,当下校园足球发展火热。目前有关高校业余足球运动员的专项体能训练方法,存在一定误区与跑偏,本文旨在开辟高校足球运动员专项体能训练的新方法,结合此年龄段与学段运动员的生理与心理发展特点,为运动员健康、有效的提高竞技水平,提供有效的途径。     

间歇训练法在足球专项体能训练中的运用

结合间歇训练法的基本原理,分析间歇训练法在足球专项体能训练中的特点及运用,以期为提高我国足球专项技能水平训练提供参考.     

女足运动员专项体能及其主要构成因素的分析

近年来随着女子足球男子化的进程,女足的专项体能训练越来越受到重视,本文主要从理论上对女足运动员专项体能概念进行阐释,对构成专项体能的主要因素进行分析,以期为女足体能训练提供参考。     

高等学校国防生体育教学内容的优化设计

为明确大学国防生体育的目的与任务，优化体育教学内容，使大学体育服务于国防生的培养，特进行该项目的研究。国防生体育教学内容应包括：军事体能（基本体能、专业体能、综合体能）；球类运动（篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球等）；军事体育基本技能（射击、泅渡、登山、格斗、潜水、跳伞、按图行进等）。高等学校国防生体育教学应该是体育教学大纲与军政训练的有机结合。     

浅谈足球运动员的体适能训练

足球运动员的体适能训练是一个复杂的结构系统，但是足球运动训练的科学化程度却远远落后于时代的发展。本文从运动生理学角度对足球运动员的力量、速度、耐力、柔韧性和心理素质的训练方法进行了分析，为丰富足球运动体适能训练理论，提高我国足球运动员体适能水平提供理论依据。     

对欧洲足球技战术发展趋势的思考

结合欧洲足球技战术的发展特点,就鲁能泰山足球队的体能训练、技术训练、防守阵型、进攻方式、定位球、职业态度、球星培养等诸方面所存在的不足进行了分析,提出相应的改进意见。     

运动处方教学模式在高校足球教学中的实践与研究

采用运动处方教学模式与传统教学模式进行对比实验,实验后对实验班级和对照班级的足球专项技术和身体素质进行测试和分析,发现实验班级与对照班级在足球专项技术和身体素质方面存在显著差异。说明运动处方教学模式的应用,对专项技术的掌握程度及身体素质的提高方面均优于传统教学模式。通过对学生的问卷调查发现,运动处方教学模式较之传统的教...     

游泳运动员技术和体能针对性训练初探

教练员们往往习惯于把训练分为水上训练和陆上训练,水上训练主要发展技术和专项训练水平,陆上训练的目的主要在于发展一般身体素质和大肌肉群的专项力量,而体能训练则常常被视为陆上训练的一个方面。近几年人们逐渐关注到体能训练在游泳训练中的地位和作用,通过对一些优秀运动员技术动作的测试分析发现,游进过程中推进力的增加和阻力的减小单靠发展大肌肉群的力量和核心力量是远远不够的,还必须注重发展与技术动作相关的小肌肉的力量,体能训练专项化已经成为现代游泳训练的一大特点。因为,高水平运动员存在着明显的个体差异,每一个人的情况千差万别,如何确定每一个运动员的技术现状,找出最需要发展的短板,将专项体能训练与技术训练结合起来进行针对性的练习是现代游泳训练的发展趋势,也是提高训练效果的重要环节。     

健美操专项体能理论研究进展

根据健美操运动的专项特点,以体能结构要素为依据,对涉及健美操体能理论的相关文献进行综述,结果表明:现有研究对于体能多纬度综合研究不够,竞技健美操形态指标的研究尚未统一,专项素质的训练、监控、评价体系的研究力度尚需加大,对于具有健美操专项特色的无氧耐力训练方法及负荷监控方面的研究较少。     

沙滩足球训练对足球运动员下肢爆发力的影响

为了探讨沙滩训练方式对足球运动员体能的影响,本研究选择了足球运动员下肢爆发力素质为对象,选取了40 m冲刺跑、原地纵跳摸高两项具有代表性的下肢爆发力指标,以山东体育学院部分足球专项学生作为研究对象,进行了为期17周(5次/周)的分组教学实验,并得出如下结论:通过对实验前后40 m冲刺跑和原地纵跳摸高成绩的比较和统计学检验证明,与传统足球练习相比,沙滩足球练习提高下肢爆发力的效果更佳,这在一定程度上是由沙滩足球的场地特点和比赛特点决定的.     

我国篮球运动体能训练存在的问题与解决对策

我国篮球体能训练存在思想认识重视不够、对篮球运动主要特征把握模糊、训练方法手段简单化、体能训练与专项运动脱节和体能训练缺乏系统性等问题。我国篮球教练员、运动员必须提高对体能训练重要性的认识,具有良好的体能才是取得优异成绩的保证;正确把握篮球运动项目的主要特征,根据篮球专项需要的力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质进行科学训练;加强对体能训练科学方法的研究,采用多种形式提高体能训练的科学化水平,采用科学的先进技术的手段对体能训练进行监控。建议各级篮球队配置专职体能教练员,并作为制度规定下来,制定和实施全面、系统的体能训练,以利于运动员各项运动素质得到均衡发展和相互促进。     

在职民警培训教育中体能训练评价体系构建研究

体能是公安培训教育中很重要的一项必训内容,但体能训练在公安培训教育中未能得到实质性的开展。文章运用文献资料法、调查法、分析法、访谈法等研究方法,对体能训练评价现状、重要性、必要性进行了分析,提出要构建体能训练评价体系,同时就如何构建体能训练评价体系,在评价指标、指标权重、评价标准等设置方面进行了分析,目的在于提高在职民警培训教育中体能训练效果。