400米是400米栏的基础

400米栏是在跑400米的基础。上跨越10个栏架。400米成绩的好坏关系到400米栏的成绩。400米是400米栏的关键。跨栏运动员刘德卿2002年3月第一次参加400米栏比赛,成绩是1分零秒77。经过一年训练,2003年3月刘德卿400米栏成绩达到55．93秒,获上海市第一名。他的400米栏成绩,一年内提高了4．86秒。本文对刘德卿400米栏成绩提高的原因进行了分析。     

总结经验教训,提高训练质量——记男子400米、400米栏运动员姜作美的训练

姜作美是沈阳体育学院体育系78级学生,身高1.77米,体重65公斤。1982年,在北京举行的中华人民共和国第一届大学生运动会上,姜作美获得甲组(体育学院组)400米,400米栏,4×400米接力的三项第二名。半月后,他又在辽宁省第四届全运会上获得400米栏,4×400米接力的两枚金牌和400米的铜牌,并以53″2的成绩超过400米     

400米王——约翰逊

约翰逊是美国短跑运动员,1967年9月13日生于美国达拉斯,自幼就显示出超众的短跑天才。由于他跑步的怪异姿势和在400米、200米项目上的绝对优势、成为众人瞩目的传奇式人物。 1991年,24岁的约翰逊获得第3届世界杯200米跑冠军,从此开始走上成功之路。1992年第25届奥运会,他与队友通力合作,创造了4×400米接力世界纪录并获金牌。1993年再创4×400米接力世界纪录。1995年在哥德堡世锦赛上,他一举夺得     

世界上唯一跨越47秒“障碍”的人——凯文·扬

在1992年,凯文·扬成为第一个,也是唯一一个在400米栏比赛中突破47秒大关的运动员,同时他也以这个惊人的成绩获得当年巴塞罗那奥运会的金牌。在400米以及400米栏的项目中,一个特别有意思的现象就是,那些最快的成绩大部分都是在一些高水平的比赛中创造的。就以400米栏为例,这种现象更加显而易见:在1968～1992年之间,     

世界纪录保持者埃文斯谈400米训练

李·埃文斯自1963年在墨西哥奥运会上创造了43”86的男子400米世界纪录以来,至今已快二十年了,但他保持的400米纪录仍然无人问津,这在近代田径史上是极为罕见的。如今早已退出赛场的埃文斯,作为一名教练员仍辛勤地耕耘在田径场上。十多年来,他一直在非洲执教,摸索出了一套独特的训练方法,取得了很大的成功,他培养的几位非洲选手在雅典举行的第一屇世界青年田径锦标赛上成绩斐然。下面是他在国际教练员协会第九次会议上所作的关于青少年的400米训练与教学的发言。)     

张琳400米自由泳的比赛技术分析与比较研究

1.前言张琳是我国近二年成长起来的一名优秀中长距离自由泳运动员,他曾经在2003年巴塞罗那世界游泳锦标赛上以8:04.10的好成绩取得男子800米自由泳决赛第8名,目前他保持着男子400米自由泳和800米自由泳二项全国纪录,张琳的主项是200米自由泳和400米自由泳,在刚刚结束的2005年哈尔滨全国游泳冠军赛上,张琳夺得了男子200米、400米和1500米三项的冠军,并打破了男子400米自由泳全国记录。本研究力求根据张琳连续二年打破400米自由泳全国记录的比赛技术监测数据,通过自身的纵向比较     

“田坛女王 名不虚传”

玛丽塔·科赫,东德人,生于1957年2月18日,身高1米71,体重60公斤。1983年毕业于洛斯托克医学院,教练是:沃尔夫冈·迈埃尔。她从小就热爱体育运动,开始喜欢手球,11岁开始练习田径,以多项训练为主,1975年获欧洲青年田径锦标赛4×400米第一名、400米第二名,1976年奥运会上,400米在复赛中被淘汰。她在五个项目上(400米、200米、4×100米、4×400米,4×200米)共创造15次、平1次世界纪录,获1978年、1982年欧洲冠军、拿1980年奥运会金牌,取第一届世界田径锦     

金色时刻之四十九 一位独特的天才——阿尔伯托·胡安托雷纳

对于胡安托雷纳,人们更熟悉、或者说更喜欢他的另一个称呼--"埃尔·卡巴洛"(一匹马的名字),他在7天中跑了7个赛次,成为奥林匹克历史上第一位在同一届奥运会中获得400米和800米冠军的运动员,而且他取胜的成绩也是相当出色的。在奥运会田径比赛80年的历史中,从来没有一个运动员能够在同一届奥运会中取得400米和800米这两个项目的双料冠军,即使这两个项目     

日本短跑名将——高野进

第十一届亚运会即将来临。回想上届亚运会的金牌得主,是很自然的事。田径方面首先让人回想起的,该是亚洲第一位突破400米45″大关的日本运动员高野进。高野进,出生于1961年5月21日。身高一米七八。今年29岁。他从小酷爱运动。他那非凡的运动才能在上小学时就开始显露。初中时代,他练习跳远、三级跳远。后来,他进入吉原商业高中,攻练撑竿跳,曾跳出3.80米的好成绩。后又攻练赛跑。在春季举办的学校田径运动会上,高野进的200米跑出22″5的好成绩。过不     

我不是天才——陈妍成材记

1 4月的天津全国游泳冠军赛暨奥运选拔赛,让陈妍一夜成了名。 200米自由泳第一名; 400米自由泳第一名; 400米混合泳第一名; 800米自由泳第一名。 好家伙,这个刚满15岁的小姑娘,突然冒出来横扫天下了! 尽管她的发轫之初其实并不是在这次比赛,去年9月的全国城运会上就拿过三项冠军;尽管除400米混合泳4分40秒85的成绩可相当于去年世界排名第二外,她其他三项距世界顶尖高手还有那么一段不大不     

男子400米栏运动员马大庄的训练

一九八二年九月在南京举行的全国田经锦标赛中,北京体育学院运动系三年级学生马大庄以51″68(电计时)的成绩取得男子400米栏冠军。本文介绍了马大庄的训练安排。一、选择最佳运动负荷量我们虽然有基础理论武装头脑,又有技术课为我们打下身体素质的基础,但总的来说由于学习任务重、训练时间少,在训练安排上受到一定的限制,必须找出一套时间短、见效快的训练方法、换句话说要找到一套适合于马大庄个人特点的,又不妨碍他学习功课的、还能最大限度的发挥他的潜力的最佳方法。 (1)国内外运动实践证明,要取得     

美国400米运动员的训练

美国男子400米跑素负盛名。美国的教练不断培养出400米高水平的运动员。在去年世界最优秀的400米跑运动员的名单中,美国占的最多。《田径季刊评论》发表了美国400米跑著名教练关于教学法方面的文章,现就其中几个简介如下。托马斯:应该指出的是,托马斯的安排可以代表美国许多主要教练的经验。每年,在训练开始前,他都要让自己的运动员了解计划的全部细节。他训练运动员的年度计划分为三个阶段。第一阶段:从9月中旬——12月份。在     

跑道上的‘阿甘’——迈克尔·约翰逊①

1996年,美国最著名的“双料短跑王”迈克尔·约翰逊,在亚特兰大举行的美国奥运会田径选拔赛男子200米决赛中,以19秒66的成绩,一举打破了意大利运动员皮·门内阿保持了17年之久的男子200米19秒72的世界纪录。此外,他还获得了400米选拔赛的第一名。国际田联甚至还特意为约翰逊改变赛程,使他成为奥运历史上第一个男子200米、400米双料冠军,成为名符其实的“双料短跑之王”。这是约翰逊继1995年世锦赛成为“双料短跑王”之后,又一次在世界田径界引发的一场“大地震”。     

少年铁饼运动员于厚润的训练

女少年铁饼运动员于厚润,1964年7月9日生,身高1.81米,体重72公斤。原吉林省辽源市业余体校学生,1979年9月考进北京体育学院运动学校田径班(改练铅球)。1980年3月在重庆市举行的世界中学生运动会田径选拔赛中以46.80米的成绩取得女子铁饼第一名,接着又在意大利都灵举行的世界中学生运动会田径比赛     

吴鹏：和父亲的约定

2004年8月14日．雅典奥运会开幕后第一天．男子400米个人混合泳领奖台上．一名中国男孩望着五星红旗冉冉升起．泪流满颊。他在心里轻声呼喊：爸爸．你看到了吗？我没有辜负你！13天后．同样的一幕出现在男子200米蝶泳的颁奖仪式上……     

跑道上的‘阿甘’——迈克尔·约翰逊①

1996年,美国最著名的“双料短跑王”迈克尔·约翰逊,在亚特兰大举行的美国奥运会田径选拔赛男子200米决赛中,以19秒66的成绩,一举打破了意大利运动员皮·门内阿保持了17年之久的男子200米19秒72的世界纪录。此外,他还获得了400米选拔赛的第一名。国际田联甚至还特意为约翰逊改变赛程,使他成为奥运历史上第一个男子200米、400米双料冠军,成为名符其实的“双料短跑之王”。这是约翰逊继1995年世锦赛成为“双料短跑王”之后,又一次在世界田径界引发的一场“大地震”。     

田径运动100年(22)——男子400米栏

一、起源与成绩进展 跨栏跑这一运动项目虽然起源于英国,但男子400米栏作为比赛项目却始于法国。1888年在法国举行了第一次男子400米栏的正式比赛,当时的栏高为76.2厘米。1900年第二届奥运会上,男子400米栏正式列入比赛项目,当时的比赛距     

400米栏新星泰勒

400米栏是美国的传统项目,亚特兰大更是这个项目奥运会冠军的故乡——25年来,奥运会冠军大都来自亚特兰大。早在20世纪70年代后期,美国出了个摩西,他在1976年蒙特利尔奥运会夺得400米栏金牌,在80年代初屡屡创造世界纪录,被称为400米栏王。1984年,摩西在洛杉矶奥运会再次夺得金牌,要不是美国抵制莫斯科奥运会,1980年奥运会的400米栏金牌也非摩西莫属。摩西毕业于亚特兰大摩尔豪斯大学,他一直在亚特兰大定居。1992年巴塞罗那奥运会冠军凯文·扬也在亚特兰大居住了很长时间。1996年奥运会冠军阿德金斯毕业于亚特兰大佐治亚理工大学,后来就在那里定居。     

约翰逊的神奇跑鞋

奥运会200米和400米两枚金牌得主迈克尔·约翰逊在1999年8月份的世锦赛上,创造了400米43秒18的惊人世界纪录,他像踩了风火轮,跑得很轻松,把亚军巴西选手帕雷拉甩下15米之远。     

超乎想象的优雅——玛里耶·佩雷克

一位身材修长、气质优雅的运动员,在1996年亚特兰大奥运会上一举夺得女子200米和400米两枚金牌,令世人惊叹不已,她就是在1992年巴塞罗那奥运会上已经夺得过400米冠军的、来自法属瓜德罗普岛的玛里耶·佩雷克。记得第一位被人们称作瞪羚的是来自美国的运动员威尔玛·鲁道夫,这位皮肤黝黑的短跑运动员在1960年的罗马奥运会上的出色表现,吸引了无数人的目光。而来自法国的佩雷克自1991年在东京世界田径锦标赛上夺得400米