青少年散打运动员一般身体素质与运动水平的相关性研究

采用实验测试法对参加通级赛的66名男子青少年散打运动员进行了一般身体素质的测试,经过数理统计分析与逻辑推理,得出结论如下:(1)速度耐力、一般耐力在15～17岁少年散打运动员比赛中起决定性作用.(2)与青少年散打运动员运动水平相关的身体素质的重要性依次为:速度耐力、一般耐力因子;柔韧因子;力量因子;灵敏因子.     

农村高中学生引体向上项目教学现状研究

引体向上项目是练习者双手正握单杠悬垂于地面之上,由静止开始,利用上肢及背部等肌肉的收缩力量,克服自身体重,向上引体并使下颌超过单杠横面上沿,并重复多次的拉伸练习项目。该项目是甘肃省中考体育测试中男生的必考项目之一,也是《国家学生体质健康标准》测试中男生必测的项目。引体向上主要测试上肢、背部等肌肉力量的发展水平,是自身力量克服自身体重的悬垂力量练习,对发展上肢悬垂力量、肩带力量和握力等有着重要作用。     

需要教育理念下青少年体质弱势群体的发展路径

根据近几年的国民体质检测报告显示,中国青少年体质连续25年下降,力量、速度、爆发力、耐力等身体素质全面下滑.增强青少年体质、促进青少年健康成长,是关系国家和民族未来的大事.进一步加强青少年体育、增强青少年体质,对于全面落实科学发展观。     

引体向上教学绝招

<正>从解剖学的角度看单杠正握引体向上的教学特点是:正握引体向上肌肉同步收缩的运动技能单位数量相对少,产生收缩力量相应小。因此,做起来较反握更费力些,难度也较大些,所以对学生身体素质要求更高。做单杠引体向上练习,主要是锻炼胸大肌、背阔肌和肱二头肌的肌肉力量。强健的肌肉力量是完成该动作的保证,因此,教师要从增强学生上肢各肌群力量入手,坚持全面、持久地锻炼和积累,使上肢具备能多次克服自身体重阻力的能力。     

我国男子优秀散打运动员身体素质特征研究

以我国在训68名男子优秀散打运动员为研究对象,采用文献法、调查法、实验法以及数理统计法等对其身体素质进行测试分析.结果显示:(1)散打运动员身体素质主要由灵敏协调因子、速度耐力因子、腰腹快速力量因子、上肢快速力量因子和下肢快速力量因子构成,表现出协调灵敏素质突出,速度耐力强,腰腹、上下肢快速力量好;(2)15s连续跳标准擂台、1500m、30 s"两头起"、30 s夹臂俯卧撑和立定跳远5项指标可以作为散打运动员身体素质评价指标;(3)"离差法"制订的各体重级别散打运动员身体素质评价标准,能较好地反映了散打运动员的实际身体素质水平,可以作为散打运动员身体素质评价的参考标准.     

小防护垫

在单杠、双杠教学中,有些动作需要肢体与器械有较大力量的接触,特别是在夏季学生穿着单溥,皮肤与器械接触时,往往由于害怕被器械碰痛而产生畏惧心理,在初学阶段还容易被疼痛分散精力,不敢上器械练习,影响教学任务的完成。如:单杠的骑撑后倒挂膝上和高双杠的挂臂撑摆动和以挂臂撑摆动开始动作的各种上法,都会造成腘窝与单杠、上臂内侧与双杠的碰撞、摩擦和碾压。学生在学习的开始阶段往往由于学生对动作要     

健美操教学对改变女大学生身体素质及体成分的探讨

通过对 17- 2 0岁参加健美操体育教学课的 16 5名女大学生进行健美操体育教学课前后两次身体素质及体质测试 ,结果表明 :经过一学期 18周 36学时的健美操体育教学课 ,受试者弹跳力、腰腹肌、上肢力量、速度、耐力等身体素质都有明显提高     

对青少年运动员跳远训练方法的探讨

跳远运动是一项集速度和力量于一身的运动项目,由于不同的年龄阶段和身体素质情况可以对应不同的技术类型,且技术要求相对简单,因此,深受广大青少年运动员的喜爱。跳远运动技术要求虽然不高,但由于速度与力量对人体的冲击力较大,所以对于青少年跳远的运动训练还是有其特殊要求的。     

对青少年运动员跳远训练方法的探讨

跳远运动是一项集速度和力量于一身的运动项目,由于不同的年龄阶段和身体素质情况可以对应不同的技术类型,且技术要求相对简单,因此,深受广大青少年运动员的喜爱。跳远运动技术要求虽然不高,但由于速度与力量对人体的冲击力较大,所以对于青少年跳远的运动训练还是有其特殊要求的。本文将根     

简谈青少年身体素质的训练

青少年正处于身体成长的关键时期,强化青少年的身体素质不仅是家庭的需要,更是满足我国现代化经济发展需求的基础保障.据相关统计结果显示,青少年学生的耐力、力量和速度明显降低,强化青少年身体素质势在必行.目前,我国青少年身体素质的发展面临着家长过分注重青少年的安全问题、学校过分注重学生素质教育、相关法律制度缺失以及电子科技的发展等影响问题.     

发展青少年身体素质的方法与分析

身体素质是人体在体育运动、生产劳动和日常生活中表现出来的力量、耐力、速度、灵敏及柔韧性等运动活动的能力。作为青少年该如何发展其身体素质呢?我们采用献资料与运动训练的实践经验相结合，运用归纳法，把实践上升为理论，归纳出青少年如何发展其身体素质的方法。     

试论学生身体素质的发展

身体素质是指人们在体育活动中,人体器官各系统表现出来的各种机能的能力,它是衡量体质状况的一个重要标志。身体素质通常包括力量、耐力、速度、灵敏和柔韧。为了在本世纪内把我国建成世界体育强国,就必须提高整个民族的身体素质。青少年是国家的未来,国家的希望,青少年正处于长身体的发育阶段,因此,国家对青少年的健康更为关注。1981年原教育部颁发了《关于试行高等学校学生体质、健康     

青少年排球运动员专项身体训练水平的结构

身体训练在排球运动中具有相当重要的作用。身体训练水平的提高能决定排球运动员攻防动作的效果。研究方法与组织我们采用测试法测定各项身体素质的发展水平。要求受试者完成一系列用各种方式表现速度、速度灵敏、速度耐力和速度力量训练水平的测试。测试是在自然条件下的训练过程中进行的。受试对象是52名莫斯科青少体校排球班14岁的学生。测试材料通过计     

青少年柔韧素质的发展不容忽视

青少年正处于生长发育阶段,正是全面发展身体素质的最佳时期。身体素质主要包括力量、速度、耐力和柔韧等等。目前许多学校偏重于力量、速度和耐力方面的教学和训练,对柔韧素质的发展一股重视不够。通常认为影响运动成绩提高的主要因素是力量和速度。实际力量和速度的发挥和发展与柔韧素质有着密切的关     

青少年中长跑运动员核心力量训练的实验研究

研究选取宁波市东钱湖中学16名青少年中长跑运动员作为实验对象。分别测试受试者12周、24周训练前后的最大力量、速度力量、力量耐力、肌肉积蓄弹性能的能力、12分钟跑、核心力量、核心力量耐力、核心爆发力、核心稳定性9项指标．采用T检验的方法对实验组合和对照组各测试指标进行统计分析：结果显示,核心力量训练和传统力量训练具有很强的互补性。在对中学青少年中长跑运动员进行力量训练时,把核心力量训练与传统力量训练搭配使用,会有事半功倍的效果.     

我国9~10岁男子体操选手身体素质指标体系构建及评价

9~10岁阶段身体素质科学化训练是构建男子体操后备人才科学梯队的关键,亦是男子体操选手后续发展高难动作的物质基础,而目前相关 研究匮乏。运用特尔菲法、测试与AHP等方法,构建我国9~10岁男子体操选手身体素质评价指标体系,并进行实时评价,旨在为监控与提高该阶段 体操选手身体素质的训练质量提供指导。结果表明：（1）指标体系包括力量、速度、耐力、柔韧和灵敏5个1级指标和16个2级指标,5个1级指标的 权重依次为0.251 3、0.206 0、0.164 2、0.188 1和0.190 4,权重系数较好地诠释了整个指标体系的内涵;（2）目前机体耐乳酸能力、肩部柔韧性和上肢 屈臂推撑力量整体发展较好,上肢慢用性拉引力量、空翻的动作速度与位移速度整理水平有待提高,灵敏素质是薄弱环节;（3）训练内容规划上,该 阶段应着重加强力量、柔韧、速度、灵敏的训练;（4）发展策略上,下一阶段应注重加强灵敏素质、专项腰腹力量与位移速度的训练。     

我国7～15岁花泳运动员的体能特征

对我国271名7～15岁花泳青少年运动员进行了31个指标的测试,分别从身体形态、身体机能、一般身体素质和专项身体素质4个角度进行分析,结果表明:同年龄段花泳运动员身高、臂展、胸围均优于普通青少年;身体机能各指标也高于普通青少年人群,身体机能纵向发育规律基本和普通人群一致;一般身体素质中,上肢力量发展最快时期是9～10岁和13～14岁.中段力量是8、11岁;爆发力是8、11岁;灵敏协调性是8、12岁;柔韧性是10、11岁;专项素质测试结果显示13～15岁年龄段为花泳运动员有氧能力和无氧专项能力发展较快时期.     

青少年散打运动员一般身体素质与运动水平的相关性研究

本采用实验测试法对参加上海体育学院通级赛的66名青少年散打运动员进行了一般身体素质的测试。经过数理统计分析与逻辑推理，得出结论如下：①速度耐力、一般耐力在15—17岁少年散打运动员比赛中起决定性作用。②与青少年散打运动员运动水平相关的身体素质的重要性依次为：速度耐力、一般耐力因子；柔韧因子；力量因子；灵敏因子。     

中、日国民体质联合调查报告

中、日两国是目前世界上系统开展国民体质监测的主要国家,20余年来有着广泛的交流。中、日双方曾在1986年进行了7～20岁青少年体质研究联合调查,对两国青少年体质进行了全面的比较与分析。本次联合调查开展于2004—2007年,取样点分别为中国上海和日本东京。对两国6～74岁国民的身体形态、身体素质指标以及与体质相关的信息进行了调查。调查结果显示:1)中、日儿童青少年生长发育长期变化规律相似;2)上海儿童青少年生长发育水平高于东京。速度、绝对力量、韧素、平衡等能力高于同年龄的东京儿童青少年,但耐力素质和相对力量水平低于东京;3)上海成年人身体素质总体水平低于东京,虽然有多项身体素质指标的峰值高于东京,但是,在达到峰值以后,多数均低于同龄的东京居民;4)上海成年、老年人肥胖率高于东京,且上海肥胖发生率的潜在上升风险性更大。     

对发展青少年赛艇运动员力量素质的探讨

１前言赛艇运动是一项对肌肉力量要求很高的运动项目。同样对青少年赛艇运动员来讲 ,力量素质也是对其提高运动技术水平的重要保证 ,其中包括赛艇运动所需要的力量耐力、速度力量和绝对力量。因此 ,对青少年赛艇运动员的身体素质训练 ,应该根据赛艇运动的特点 ,结合青少年生长发育的基本规律 ,在提高全面身体素质的基础上重点发展力量素质。本文遵循发展力量素质的训练原则 ,针对青少年赛艇运动员的特点和赛艇运动的技术要求 ,通过对青浦区少体校青少年赛艇运动员力量训练实践 ,总结了青少年赛艇运动员力量耐力、速度力量和绝对力量练习的方…